桜が満開！ ＆ 美姿勢トーニング®応用オンライン～♡

東京多摩も、桜が満開。昨日も多摩センターに所用で行っていました所乞田川沿いの桜が見事でした。 多摩の桜の見どころこのリンクの中にある桜ヶ丘公園には家族＆愛犬ル…

一人称、二人称、三人称…誰のために？

昨日は 冷たい雨の土曜日。私は 4月の春のパーティの準備もいろいろ、色々と。出版記念パーティなんて生まれて初めて！なので ↑ そもそも「出版」が初めて♡きっと…

え！？開脚ってこんなに楽なの？ 【カラダの感覚が変わるコツ】

今朝は冷たい雨の降る東京多摩です。   …季節がちょっと戻りましたね。     お互いに体調管理   気をつけましょうね。      そんな中 昨日は ポカポ…

三笠書房さんの動画 ＆ 3月のかな文字お稽古～♡

 昨日は 風の強い暖かい木曜日。今月も御茶ノ水にて金子聖子先生 のかな文字のお稽古に行ってきました。3年目に入っているので筆を持つ気負いは全く無くなりただ お…

弾むカラダの為の「張力」エクササイズ～♡

昨日は 1ヵ月に一度の田邊大吾トレーナーによる美姿勢向けグループセッションでした。…もうね、今月も大感動！でしたよ。まずね月曜に鎌倉FMにゲストで出演させて頂…

久しぶりの『江ノ電』は、やっぱり素敵でした！

昨日は 自分メンテナンスディ。午前中はゆっくり溜まった家事そして 仕事の諸々をこなして午後からは4週間に一度のまつ毛パーマ。直毛のまつ毛なので(笑)以前はビュ…

鎌倉FM「シーサイドカフェ」 ゲスト出演楽しかったです～♡

昨日は 久しぶりの鎌倉でした。でもね 私、実は鎌倉生まれ 鎌倉育ちでして… ↑ 鶴岡八幡宮の脇の産院で生まれて 江ノ電の腰越で3歳まで育ちました♡なんだか…

こんな簡単でいいの～？でも、本当に綺麗！

昨日は 春爛漫のポカポカの陽気でした。私は張り切って恵比寿へ。美姿勢トーニング®応用レッスンです。今回はランチまでご一緒できなかったきくこちゃんとスタジオで1…

思いがけないサプライズ！！！

昨日は 人工股関節の3年点検で品川の病院へ。半年に一度   執刀して下さった女子医大のМ先生に診て頂いています。もちろん、今回も問題なくチェックはクリア。個人…

来週はラジオ生出演です～♡

3月1日に初の美姿勢本の出版をしまして…本当に、沢山の応援を頂いています。…毎日   優しい気持ちに包まれています。そんな中明後日 月曜日には鎌倉FM に伺っ…

愛媛お勧めのいろいろ…♡

昨日は 家族への想い を思わず綴っちゃいましたので…今日は 日曜から3日間に渡って開催していた初の美姿勢愛媛研修で教えて頂いた美味しいもの、素敵な処のことをご…

本当に大切な日♡

2025年 3月20日春分の日ですね。この日を境に季節がグン！っと進む気がします。…というのも3月18日は    一人娘Rのお誕生日で私は 24年前の「この日…

美姿勢トーニング®愛媛研修、最終日は…♡

初の美姿勢トーニング®愛媛研修最終日の火曜日は外部講師の先生を招いてのカラダ探求講座でした。お招きしたのは このブログではお馴染みフットケアの田口直人先生です…

美姿勢トーニング愛媛研修♡2日目

2025年3月16日の日曜日から愛媛県は松山入りして初の美姿勢トーニング研修を開催しています。ご案内下さるゆきちゃんはブログで私を知ってくださり…2016年…

初の愛媛は美味しい！楽しい！！

昨日は岡山空港経由で愛媛の松山へ。特急しおかぜに乗って瀬戸大橋を渡りました。…ずっとずっと来たかった場所。現地で待っていて下さったゆきちゃんの心尽くしのおも…

一ノ瀬敦子さんのアクセサリー展示会へ～♡

昨日は 中目黒へ。実は 初めて降り立った駅でした。 ↑ 徒歩圏に娘が住んでいるのに、ね…人気のお洒落な街、ですよね。まずは よさの陽子さん そして 千津ちゃん…

祝♡サロンアンジェラ 4周年記念～！

昨日は 横浜市都筑区にあるとても素敵なご自宅サロンへ。…もう 何度も伺っていますサロンアンジェラよさの陽子さんの施術です。ご自宅サロンだけは無くて美姿勢研修で…

ハワイ島 と チームМ4(エムフォー♡)

 昨日も 朝から嬉しい出来事が色々と。まずね…ハワイ島に在住の美姿勢トーニング®講師さんでもいらっしゃる雅子さん のお手元にも「体も心も整う！すごい座り方」 …

コレ、すごいよ！ ＆ 姿勢でわかった～♡

昨日は 草加までプチ遠足の距離の移動でした。そう…フットケアの田口先生の元へ。日曜から伺う 初！の愛媛研修の打合せも兼ねてカラダ指南を頂いていました。 ↑ 開…

初！ラジオの電波に乗りました ～体も心も整う！すごい座り方～

2025年3月10日。一粒万倍日と呼ばれるとても運気の佳い月曜日だったとのこと…なるほど！本当に幸せで豊かな時間 を過ごしていました。そしてね…   その幸せ…

感動！のチョコレート麹 【やさしいごはん教室より】

昨日は   定期的に通わせて頂いているカラダにとても優しいお料理教室へ。そう…尾山真紀さん主宰の【やさしいごはん教室】でした。もう丸3年ほど通わせて頂いていま…

秀逸過ぎる！レビュー と 「もの」を創る人達

3月1日(土)から幸せな＆慌ただしい1週間を経て…東京多摩では 気温は低いながらも優しい週末が戻ってきています。実の所 プライベートで少し気鬱なこともあったり…

耳から美姿勢 ＆ 沢山の応援と♡

昨日 土曜日は朝6時45分～clubhouse【美姿勢モーニング】の開催。 ↑ リアルも忙しくなってきた為 2月からは  第2＆第4土曜日の開催です♡火曜…

どんな風に座るのかな？って見ていたら ＆ 美姿勢レッスンを受けてみたい方へ♡

昨日は 定期的検診で婦人科へ。5年ほど前に子宮頸がんの検査で「異形細胞あり」になってしまい涙3年ほど経過観察をして今では「問題なし」になっています。そんな経緯…

あの憧れの場所で、本が販売されることになりました～♡

昨日も 朝からかなり滝汗(焦りの汗…)でした。そう、clubhouse『耳ビジ』の新人著者応援の最終日だったのですね。でも その前にいつもの   clubho…

耳ビジ★耳で読むビジネス書 をご存知ですか？

今年初のしっかりとした積雪の日があったりした東京多摩も数日前からはウグイスが鳴いています。 今年の子は    なんとも可愛らしい、通る声。その成長ぶりも楽しみ…

急遽 インスタライブになりました～♡

  昨日は 朝から応援 (＝愛) に一杯包まれました。まずね朝一番で 普段ならお休みの火曜日にclubhouse【サスティナモーニング】の特別開催！この時に口…

更年期世代以降に気を付けること 【心体義塾代表・内田先生の恵比寿カラダラボ】

2025年 3月3日。「上巳（じょうし）」の節句、桃のお節句 雛祭りの日でしたね。女の子の健やかさを祝う日に美姿勢トーニング® では心体義塾代表・内田真弘先生…

【祝♡初出版】 カテゴリー別で amazon1位になりました～♡

もうね…嬉しい！嬉しい！！日曜日になりました。「本屋さんにありました！」 とか「amazonから届きました！」 なんてメッセージが相次いだのですね。我が家も …

【初出版！】お礼参り ＆ 動画作成～♡

弥生3月 お朔日。3月に入ったら！と想ったら本当に春爛漫のポカポカ陽気でした。昨日が 『体も心も整う！すごい座り方』 の出版日だったので…まずは 地元のお不動…

続々と届きました！ 祝・美姿勢本の初出版～♡

  2025年3月1日。三笠書房さんより『体も心も整う すごい座り方』いよいよ出版発売！です。amazonから全国にいえ kindle版含めたら世界に送られて…