連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
さて 本日は朝一番で羽田へ。そして 一路 伊丹空港を目指します。そう…この週末は 美姿勢トーニング®講師養成講座のプライベート開講なのですね。美姿勢ワールドの…
昨日も 暑い 暑い！木曜日でした。我が家では夫トオルも 社会人となった娘もなんだか とても充実した日々を送っている様子で…夫トオルに至っては母校が夏の甲子…
【フットケア田口先生の治療院での開帳足改善日記 2】 本当に…可能性しかない！
さてさてめっちゃ長いタイトルになってしまいました笑。 そして お伝えしたいことも、沢山！ こちらも 2016年の春からのご縁。私のブログではフットケアの田口…
暮らしの中での身体の動作！ ＆ みんなで和気あいあいと学ぶこと♡
昨日 火曜日は オンライン三昧。朝6時15分から clubhouseサスティナボディ部そして そのまま6時45分からは clubhouse【サスティナモーニン…
コンフォートゾーンを超える？ ＆ ガッツリ耳から美姿勢も～♡
昨日は 吉祥寺のちょっとお洒落なカジュアルフレンチへ。ブラッスリー・エディブルさん♡お店の雰囲気が良いので予約必須ではありますけれど吉祥寺マダムのご用…
梅雨明けした 関東・東京は暑い 暑い！週末でした。まさに ピーカン！！笑。そんな中 向かったのは飯田橋。あまりご縁の無かった駅なのですがなんだか 落ち着いた大…
金曜＆土曜と家族案件もろもろで…大幅な予定変更があったりしてちょっとトホホ(苦笑)の2日間でした。さて サクッと気持ちを切り替えてまた 今日から張り切って 2…
昨日は 朝一番で恵比寿へ。 まずは 詩織ちゃん の顔ダンスブラッシュアップ を受講しました。…やっぱり定期的な復習は大切ですね。改めて お顔もがんばろ…
昨日も 本当に幸せな一日でした。まず 朝5時に起きて大好きな家を整え ↑ これも 夫婦2人暮らしになってからは ホント乱れなくなりました笑軽めのストレッチ…
【コツは下腿にあり！】 こんなこと習ったことないんだけれど！の感動～♡
ちょっと涼しくなるかな？なんて期待していた水曜日でしたが…陽射しは強くなかったもののやっぱり蒸し暑い一日となりました。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでした…
どんなお店でお洋服を買いますか？ ＆ 日常の動作改善がやっぱり最強！
今朝も 朝5時前から小鳥やセミ達が元気に鳴き交わしている東京多摩です。 ↑ セミの方が大声！笑…お天気が激しいですね。お互いに気を引き締めて工夫して乗り切って…
関東 東京は暑い 暑い 3連休となりました。…熱中症に気をつけてね！なんてご挨拶が飛び交った3日間、 皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？ 美姿勢トーニ…
3連休の最終日ですね。…昨日の東京恵比寿＆目黒は本当に 本当に！暑かったです汗。充実した土曜日が終わり第3週末は 美姿勢レッスンも無いので恵比寿でカラダメンテ…
婦人科検診の大切さ！をお聴きする 【clubhouseサスティナ美姿勢 大成功！】
昨日は 朝5時過ぎから(笑)ワイワイと打合せをしていました。そう…clubhouse【サスティナ美姿勢morning】の記念すべき初日！だったのですね。みんな…
いよいよ本日(朝6時45分)スタート！ clubhouse【サスティナ美姿勢morning】
2023年 7月15日、土曜日。…今日はちょっと特別な日、です。えっと私の母のお誕生日！でもありますけれど笑 ↑ だからずっと忘れないでしょう！clubhou…
東京多摩も 酷暑が続きましたので昨日は 30度を下回る気温にホッと一息つけるような？木曜日でした。この所 カラダ改善の一つ！としてヘアに手をかける！を実践して…
え！足底の感覚が全然違います～ 【フットケア田口先生の治療院での開帳足改善日記♡】
昨日は ちょっと足をのばして埼玉県草加市へ。東京都と隣接する 人口25万人の水と緑に恵まれた街。都心からも15キロ圏内なので通勤や通学にも便利で人…
今日も朝からセミ達が元気に鳴いている！東京多摩です。暑い日が続きますね。お互いに涼しい工夫で乗り切って参りましょうね。 昨日ね ブログを読み返してみよう！ …
昨日は 猛烈に暑い月曜日でした。 日中に車を走らせていたら室外温度が 38度を示していてこれは危険な温度だなぁ～なんて感じつつ。夜は 福岡の親族と電話で話して…
今日も 東京多摩は快晴。…暑く 暑くなりそうです。大雨が続くエリアもありますね。どうぞ被害が最小限で済みます様…皆さまとご一緒に祈るのみ、ですね。そん…
優しく踏まれてきました♡ ＆ 婦人科の検診のこと どの位、知っていますか？
七夕の翌日 土曜日は東京の住宅街の素敵な場所へ。第1期の美姿勢トーニング®講師さんでもある野田尚子ちゃん が谷川流足圧・踏み師の認定を取得されたので早速 踏ま…
clubhouse【サスティナ美姿勢morning】 ＆ 無料コーチングのこと♡
昨日も 暑い 暑い 一日になりました。…溶けちゃいそうでしたね。皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中お昼過ぎまでは 色々と所用をこなし午後3時の…
clubhouse【サスティナ美姿勢】 7月15日からスタートです～♡
今朝も小鳥たちが楽しそうに鳴き交わすとても清々しい朝を迎えています。…7月7日 七夕ですね。どんな願いを短冊に書きますか？水無月6月は 拡大の月？なんてお聞き…
今朝は また身体の感覚が あ！っという感じで違います。まぁ そうですよね。美姿勢トーニング® だもの笑。昨日も 充実した時間をご一緒していました。 美姿勢ト…
苦しかったり、痛かったり…しないのですね！笑 ＆ オンライン三昧♡
昨日も 暑い 暑い 一日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？火曜日は オンライン三昧。外出せずにお逢いできるのは本当に有難いことですよね。まず…
東京多摩も蒸し暑い日が続いています。…ちょっと身体もキツイですよね。体調など崩していませんか？ただ 昨晩はかなりの雷雨が降って その後はぐっと涼しくなりまし…
本当に 暑い 暑い！週末でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？土曜日は 娘と愉しい終日デート そして昨日 日曜日は 恵比寿にて美姿勢トーニング®…
もうね…圧巻。バレエの舞台芸術として最高峰だと想っています。華やかなガラコンサートも良いけれど英国ロイヤルは全幕を観て欲しいです。チケット発売と同時にすぐに娘…
昨日は 2023年の前半最終日。そう…夏越の大祓でしたね。そんな節目の日にとても とても良いことがありましたのでブログでもご紹介させて下さい。まずは 地元のお…
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連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
昨日は ホント…忘れられない1日になりました。国内最大級の書籍ご紹介サイト新潮社のbookbang に「すごい座り方」が、ご紹介して頂いた！ “座るだけ”で…
3月1日発売の美姿勢ワーク基礎をまとめた「すごい座り方(三笠書房)」 が国内最大級の書籍サイト新聞・出版社の書評まとめ読み！読書家のための本の総合情報サイトB…
今季も楽しみに行ってきました！そう…もう何年通わせて頂いているでしょうか？尾山真紀さん主宰の「やさしいごはん教室」は梅雨時期の薬膳お料理がテーマ。通い始めの頃…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
水無月6月は 天候もぐずつきがち…天候と身体はリンクしていますから体調が優れない方も多いかもしれませんね。 ↑ 私の周りは天候を吹き飛ばすような？ パ…
昨日は 午後15時頃に恵比寿は大雨に見舞われました。…丁度 美姿勢応用レッスンが終わってランチをご一緒した方々といつもの 炭ビオさん から帰る所で「キャー濡れ…
