昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
2023年も いよいよゴールデンウイークが始まりましたね。そんな東京多摩は快晴！の昨日から一転雨の日曜日を迎えています。 昔から人混みが苦手だったこともあり…
なんだか ものすごい変化の春？を迎えています。 そんな今日も 東京多摩は樹々が煌めくとても美しい朝。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？今夏 8…
美姿勢トーニング®アンバサダーさんご紹介 【風のガーデン】のみかよちゃん♡
今朝も快晴！の東京多摩です。…ホント 生きてて良かった！なんて感じる美しい季節の中に居ますね。 昨日は 集中して取り組みたいこともあり少し家から離れたくて…
昨日の朝のclubhouse【サスティナモーニング】ではとても興味深いテーマで色々な意見をお聞きすることが出来ました。 トークテーマは…「あなたは好きなこと…
ボディラインは…隠さない♡ ＆ やっと！やっと！！やっと！！！笑
昨日は 美姿勢トーニング®オンライン。でも 5月以降からはリアル復帰の方が多いです。…本当にリアル戻ってきましたよね。私は生の舞台なども大好き！なのでちょっと…
どんどん身体が変わっていく秘訣 ＆ 画面越しのレッスンでは♡
昨日は 急にぐんっと冷え込んだかなり肌寒い月曜日になりました。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか。今月は 月始めに福岡天神 そして 先週は沖縄に美姿勢…
気がついたら 今週からゴールデンウイークも始まるのですね？娘の会社の先輩が今日から2週間おやすみ～なんて話を聴いて今年も大型連休がきたな！なんて感じて…
ここ数日は 引き続き 気持ち良い五月晴れが続く東京多摩です。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？ 昨日は 同じ沿線でclubhouse【サ…
ゆっくり戻ってきたリアル と リアル『サスティナモーニング』
4月は 新生活が始まった！…なんて方も多いこととお察しします。 昨日 一昨日と夫トオルも 新社会人の娘も会社のイベントなどでとても充実している様子で 何より！…
気持ち良い五月晴れが続いている ↑ まだ4月だけれど(笑) 東京多摩です。 今朝も朝早くから 小鳥たちの 賑やかなさえずりに起こされました。…
東京多摩は 五月晴れとも呼べそうな 気持ち良い快晴！が続いています。 そんな中 新社会人生活が始まった娘はやっぱり？胃腸を壊しているようです。社会人…
今朝は東京の自宅で迎える優しい朝。 昨晩 元気に土曜日から4日間に渡り開催した美姿勢トーニング®沖縄研修から元気に帰京しております。初日の土曜日は大雨！1日目…
日曜日からは本当に快晴！の沖縄です。今季も魅力的な美姿勢トーニング講師さんが誕生いたしました。昨年の10月の前半戦を経て後半を受講してくださった一井桂子さんで…
快晴！の沖縄での美姿勢トーニング研修 二日目はスーパーバイザー内田真弘先生による自律神経から読み解く身体。…神回でした。まずね 冒頭の自律神経が人の行動の基盤…
昨日も羽田空港は大混雑の中しかも 久しぶりの悪天候でのフライトになりました。午後過ぎの便は欠航もあったりしたみたいなのでまたしてもラッキーな沖縄行きです。半年…
2023年の4月は本当に怒涛の忙しさ…家族の形態が変わるってこんなにも大きな変化なのですね。まぁ 娘が大学4年間はコロナ渦でもありましたけれどやっぱり とても…
昨日は 御茶ノ水へ。昨年の夏から習い始めている「かな文字」のお稽古の日でした。ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子さんからのご縁の金子聖子先生の「かな文字」 …
気がついたら2023年の卯月4月も半ば近くになろうとしていますね。…お変わりなくお過ごしですか？2023年に入って 益々日々が色濃く でも なんだかあ！っとい…
【美姿勢トーニング®アンバサダー】 骨盤底トレーニングの基礎を思い出してみましょう！
昨日の東京多摩は 夏日になりました。朝から快晴！本当に気持ち良い一日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中自分の身体メンテナンスを掛け持…
日曜日 に引き続き昨日も とても嬉しい！月曜日でした。ずっと以前から美姿勢トーニング®にご興味がある！と仰って下さっていた方々に久しぶり！の美姿勢基礎ワンディ…
この春は また何か新しい扉が開こうとしているようです。 その中の大きな要が美姿勢トーニング®アンバサダー講座。…ちょっと内容が濃すぎました笑。でも あの基本…
昨日は どの位、歩いたでしょうか(笑)。金曜日 に引き続きの目黒へ。今春から 新社会人生活を送っている娘の新居探しに奔走していました。 金曜日のチャペルコ…
なんとも美しいランチコンサート ＠ RISTORANTE “CANOVIANO”
昨日は 心通い合う皆さまと目黒で本当に豊かな時間を過ごしていました。目黒雅叙園の敷地内にある RISTORANTE “CANOVIANO”2階がチャペル…
4日間の充実した福岡研修から帰京してなにやら怒涛の忙しさ！です(苦笑)。まぁ、ほとんと家族案件なんですけれど、ね。両親世代のこと、だったり愛犬の体調のこと、だ…
本当に充実した4日間 を福岡 糸島＆天神で過ごし心身ともにリフレッシュをして！昨夕 元気に自宅に戻りました。 家がどれだけ乱れているか？笑かなり心配し…
もうね…本当に充実した福岡ステイでした。あ…まだ天神におります笑。実は ここ数日でプライベートにもとても大きな変化がありつつ優しい福岡最終日を迎えています。昨…
福岡滞在2日目は恒例！の糸島観光。もうね、お天気は最高今回は人数も減ったため車一台で和気あいあいずっと楽しくお喋りしながら！の一日となりました。まずは糸島ドラ…
昨日は 東京 神奈川 愛媛などから夕方 福岡天神に集い美味しいお酒笑とお食事と。和気あいあいと他愛もないことそして 真剣に人生の豊かさのことまで。もちろんね美…
【美姿勢トーニング®天神＆糸島研修～♡】 今日から福岡です！
今日から 3泊4日の日程で福岡へ、そう…第3回目を迎える美姿勢トーニング®福岡(糸島＆天神)研修です。昨年の7月サスティナサマーイベントとしてスタート…
今朝もとても美しい 優しいピンク色の朝から始まりました。 昨日は ちょっと驚いたこと、があって…3週間に一度位のペースでキッチン・お風呂・おトイレ等の水…
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昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
昨日は ホント…忘れられない1日になりました。国内最大級の書籍ご紹介サイト新潮社のbookbang に「すごい座り方」が、ご紹介して頂いた！ “座るだけ”で…
3月1日発売の美姿勢ワーク基礎をまとめた「すごい座り方(三笠書房)」 が国内最大級の書籍サイト新聞・出版社の書評まとめ読み！読書家のための本の総合情報サイトB…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
水無月6月は 天候もぐずつきがち…天候と身体はリンクしていますから体調が優れない方も多いかもしれませんね。 ↑ 私の周りは天候を吹き飛ばすような？ パ…
