ついこの間 梅雨入りをした？なんて思っていた中…西日本は もう梅雨明けだとか。ホント 私たちが子供の頃とは気候が変わってしまいましたね。 上手に対応…
【写経のお教室】 目指すは美しい草書 ＆ 山伏の方にお逢いしてきました！
ゴールデンウィークの初日の昨日は落ち着いた風情の神楽坂へ。以前からずっとずっと興味があった「草書」を教えて下さるお教室へ。ただ、昨日の先生は「写経」をご指南く…
今日の東京多摩は 小鳥たちが元気にさえずる キラキラ朝陽の朝。 …ただ 今日はこれから お天気は下り坂のようです。 大好きなお仲間と とても…
今日の東京多摩は 曇天の優しい朝。 荒れ模様だった一昨日からの天候から一転 とても穏やかな空気が流れています。 そんな昨日水曜日は オンラ…
今日は全国的に 荒れ模様のお天気になりそうですね… お互いに気を引き締めて 丁寧に過ごして参りましょうね。 さてさて ここにきてまた…
40代 50代 60代の「健やかで在りたい」と願う女性たちに向けて♡
昨日は 1時間半ほど車を運転して素敵なご自宅サロンにて美姿勢トーニング® 講師養成講座初日でした。 ↑ 0期から始まって 第9期になります！もうね ホント…
昨日は お昼過ぎから雨模様になった恵比寿でまたしても！和気あいあい愉しく 気持ち良く身体を整える時間をご一緒していました。美姿勢トーニング®講師さんでもある希…
今日の東京多摩は しっとりと優しい湿度の高い朝。 日毎に緑が色濃くなって 緑に包まれる風薫る5月も、すぐそこ。 私たちの身体も なんだかしっと…
またまた 家中がお花畑！…なんて素敵な日々を過ごしています。 昨日の美姿勢トーニング®恵比寿レッスンは昨年10月からスタートした！とてもキュートなクラスなんで…
今日は 緑がしたたるような 優しい雨上がりの朝。 昨日は 2年3ヵ月ぶり！のパルテノン多摩での美姿勢レッスンでした。もうね…感無量。ただ 不思議なことに…
優しい美姿勢トーニング®多摩クラス と 美姿勢講師さん養成講座のこと
東京多摩は 今朝も鶯が可愛い声でさえずっています。 街路樹のハナミズキも咲き誇り 淡い新緑から 風薫る緑の季節に向かっていますね。 …お変わりな…
充実した4日間の沖縄研修から昨晩 無事に帰京。いろいろと感謝の想いでいっぱい！の朝です。今回は 1年半ぶり！にミッションコンプリート？ビキニのショットも撮…
沖縄はTシャツ一枚で快適に過ごせる！心身にとても優しい気候の4月です。沖縄研修も終盤…今回は ホルミシスリンパケアのベテランセラピストでもある大谷理恵ちゃんが…
美姿勢トーニング沖縄研修二日目も和気あいあいとそして 充実の学びの時間。今回も心体義塾【ZAT】代表 内田先生の姿勢と呼吸の講座を広い体育館のような場所でガ…
冬のような寒さの東京から一転 夏のような沖縄へ。そう、美姿勢トーニング沖縄研修第一日が無事に終了しました。変わらぬ美しい空と海。そして 優しい皆さまと。和気あ…
昨日も東京は 冬のような空気の冷たさ…三寒四温の「寒」も「温」もここ最近は なんだか激しいですね。…体調など崩されていませんか。そんな中 1ヵ月に一度…
初夏のような陽気が続いた東京エリア 昨日からは 一転… また空気が冷えこんで 寒い～！なんて木曜日でした。 三寒四温で季節が進む春 環境も変わ…
今朝の東京多摩は しっとりとした落ち着いた雨模様。 全国的に雨のところが多いようですね。 雨の日は 心身もしっとりと 優しい気持ちになります。 …
昨日の東京も初夏を思わせるような強い陽射しの火曜日でした。でも 風がなんとも気持ち良く夕方からは涼しくなっちゃいますので…夏にはない 優しい暖かさですね。そ…
やっぱり大好き！リュードゥリュー 【美しいランジェリーのお話】
ここ数日は 初夏のような陽射しも強い！数日です。 そろそろ日焼け対策も本格的に！ですね。 ↑ 昨日はサングラスを忘れて… あちゃー！でした笑。 …
2022年 4月の美姿勢ブラッシュアップメニュー♡ ＆ 今日はサンクチュアリへ！
昨日は 風薫る5月を想わせるようなとても気持ち良い風の吹く日曜日。…一気に季節が進みましたね。日中は 半袖でも暑いくらいでした。 あ…これ、娘です笑！ ピ…
リニューアルしたパルテノン多摩！ ＆ 4月の賑わいの中で…♡
この週末は春のポカポカ陽気で気持ち良い晴天が続く東京多摩です。今月からは いよいよ2年ぶり！にパルテノン多摩のリニューアルが完成。再来週は 美姿勢レッスンも再…
今朝も春の優しい それでいてパワフルな朝陽を浴びて 気持ち良く1日がスタートしています。 今週に入ってから？手術の傷跡もだいぶ落ち着いてきたのか本…
この所の暖かさで 我が家の横の山桜の大木は、満開。 リビングの窓に目を向ける度に なんとも美しい風景を魅せてくれています。 さてさて 昨…
ヒップアップ！アップ！！ ＆ まさか！の初めての体験と(笑)
東京はソメイヨシノが満開を経て 美しい花吹雪の時期が終わり これから 葉桜の美しさを堪能できる季節となりました。 昨日は お昼過ぎから麹町…
昨日は 冬のような数日からゆっくり優しく温かさが戻ってきた 火曜日でした。 そんな中朝一番でClubhouse【サスティナモーニング】そして 家を整え ルーク…
東京は ホント 冬のような数日でした。でも 今日辺りからまた、ぐん！っと季節が進みそうですね。…春仕様の身体に しっかりとシフトしていらっしゃいま…
昨日は 冬に逆戻り！のような空気の冷たい雨の日曜日。…そんな中3ヵ月ぶり！の美姿勢トーニング®恵比寿レッスン。皆さまとの再会が何より嬉しく近況などもお聴きしな…
今日は なんとも優しい 萌黄色の雨上がりの朝。 …そうだった、そうだった。 満開の桜が散る頃 私が住んでいる雑木林も多い多摩は 淡く優しい萌…
昨日の東京多摩は 冷たい雨の朝を迎え…雨はすぐに上がったものの気温の低い 冷え込んだ一日でした。我が家の周りには ソメイヨシノはないのですが ↑ その代わり立…
卯月4月に入りましたね。立春の2月4日に入院しまして人工股関節へ置換 そしてリハビリのため2月、3月は美姿勢レッスンをお休みさせて頂いていました。 ↑ 3月2…
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ついこの間 梅雨入りをした？なんて思っていた中…西日本は もう梅雨明けだとか。ホント 私たちが子供の頃とは気候が変わってしまいましたね。 上手に対応…
昨日は 地元パルテノン多摩での美姿勢トーニング®応用レッスン。骨盤エクササイズ時代から、なので2009年からお世話になっています。 ↑ 16年目！なのですね～…
昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年1月のParis も後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさん…
昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
昨日は 毎月1回伺っている金子聖子先生のかな文字お教室 でした。大河ドラマが「光る君」だったりするのもあり ↑ 紫式部が書を書くシーンが沢山あるのかな？ …
今日の東京多摩は薄曇り。今年の夏は暑くなりそう！…との予報なのでまだまだ ほっとする朝の涼しさです。昨日は 1ヵ月に一度の草加詣で。 ↑ 本当は毎月2回伺いた…
梅雨入りした東京は蒸し蒸しのお天気が続いています。気温も上がってきましたので熱中症などにも気を付けなくちゃ！ですね。 昨日は 3年前のこの時期のこと…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
