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80歳になった頃の…暮らし方♡
昨日は 朝からとても嬉しい日！でした。 月曜から土曜日まで毎朝6時45分から和気あいあい お仲間たち(モデレーター陣)とテーマを決めてお喋りをしているのですけ…
2022/05/31 06:09
アラフィフ ＆ アラカン世代に とても大切なこと♡
この週末は ホント 夏のような陽気でした。昨日の恵比寿も真夏のような陽射しの中急に人出も増えて…街も華やかに賑わっていました。そんな中 美姿勢トーニング®恵比…
2022/05/30 05:53
【3ヵ月検診でした！】 右脚への人工股関節置換手術から 3ヵ月と3週間経ちました！
昨日は 急に夏のような陽気となり快晴！ではありましたがホント 暑くて身体がビックリした！土曜日でした。 そんな中 品川の整形外科へ。そう…右脚の人工股関節置換…
2022/05/29 06:14
【近々の夢～♡】 ハワイ島が近くなりましたね！
昨日 金曜日は自然がいっぱい！のハワイ島に向けて美姿勢トーニング®オンラインレッスン。 受講して下さっている美姿勢講師の雅子さんとはもう長年のお付き合いです。…
2022/05/28 05:58
お出かけが身軽になりました♡ ＆ カラダが歓んでいる！
今朝の東京多摩は 大雨… ↑ 出勤や外出の皆さまは どうぞ足元お気をつけて でも 段々と 午後からは晴れてきて 週末は暑くなりそう！です。 …
2022/05/27 06:13
共に進化成長していくお仲間と ＆ 美しい「お散歩」
今朝の朝陽は とてもエネルギッシュでした。 …ご覧になりましたか？ 2階のリビングが しばし真っ赤に染まっていました。本当に充実した大阪研修を終えて…
2022/05/26 05:24
【美しくなるノート術】も ぜひ活かしてみて下さいね！
今日も 東京多摩は美しい五月晴れ。 月末には梅雨入りしそうですので… ピカピカお天気の有難みを感じますね。 5月は また とても身体を動…
2022/05/25 05:58
大阪最高でした！ ＆ ビューティペアならぬ、ケア？笑
充実した3日間の大阪滞在を終えて元気に帰京をしています。…そして、我が家も最高！です。 ↑ やっぱりスイートホームです♡この満たされて幸せな感覚は何だろう？な…
2022/05/24 05:40
【美姿勢大阪研修2日目！】 快適なカラダってなんだろう？という問いかけ
とても充実した気持ち良い朝をのんびりと大阪で迎えています。一年ぶり！そして、半年ぶり更には素敵なはじめまして！もお二人。 ↑ めっちゃ魅力的なお二人でした！研…
2022/05/23 05:42
【美姿勢大阪研修】 初日は呼吸のワークショップ！
皐月5月の第三週末は毎年恒例！の大阪へ。ご存知！美姿勢トーニングのスーパーバイザー心体義塾代表 内田先生による姿勢と呼吸を学ぶ時間です。今回のテーマは私も春か…
2022/05/22 05:43
大好きな武蔵野・吉祥寺の街 ＆ 大阪研修に行って参りまーす！
昨日 金曜日は学生の頃から馴染の深い吉祥寺の街でまずは 4週間に一度のヘアメンテナンス。そう ご存知！ソルシエの笠木ルミ子さんが担当 です。本当に丁寧にトリー…
2022/05/21 05:00
皐月 5月の美姿勢応用レッスンメニュー ＆ 軽やかなフットネイル
昨日は 地元パルテノン多摩での美姿勢トーニング®応用レッスンでした。もうね…ホント 家族のように？長いお付き合いの皆さま方と1ヵ月の近況報告をし合いながら和気…
2022/05/20 05:55
カラダは間違えない！ ＆ 小さな違和感を放置しないこと♡
今日も東京多摩は、快晴。 深くなった樹々の緑が 朝陽に染まって とても美しい朝です。 …久しぶりに暑くなりそう。 体調などお変わりありませんか…
2022/05/19 06:13
水回りがピカピカに！ ＆ 正しく膝を曲げられますか？
今日の東京多摩は、快晴。 気持ち良く晴れ渡る 五月晴れの一日になりそうです。 皐月5月の第3火曜日は、恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
2022/05/18 05:35
ハイヒールが復活！です ＆ 7月の糸島企画～♡
昨日 5月16日はサスティナモーニング隊長！でもあるベテランスタイリストの澤木祐子さんのバースディ。同じ沿線！ということもあって小野寺麻理子さんと合流をし美味…
2022/05/17 05:34
力を使わないで関節を使いたい！ ＆ 日曜のお不動様♡
皐月5月 第2週の週末は娘の学祭をオンラインで聴いた後は徒歩10分ほどの地元のお不動様へ。 日々の買い出しがてらいつもお礼の気持ちを向けてはいますが…昨日は …
2022/05/16 05:55
娘の最後の大学祭！ ＆ メンタルを強くするには？ ～ストレストレーニング講座より～
皐月5月の第2週目の週末です。 今朝はしっとりとした 優しい曇り空… どうやら雨にはならなそうです。今年 大学4年生になる娘が所属している大学オーケスト…
2022/05/15 05:30
【ストレストレーニング講座】 ストレスと上手にお付き合いしていますか？
東京も…梅雨の走り？しばらく ぐずついたお天気のようですね。 さてさて ここしばらくは穏やかな日常を送っていましたけれど週明けから ちょっと忙しくなりそうです…
2022/05/14 05:13
首が短かったり？ 背中が丸かったり？？ って改善できますか？
今日の東京多摩は どっしりとした雨模様。 …どうやら終日降るようです。 50代半ばともなると 湿度嬉しい！のですけれど笑、ね。 さてさて ここの…
2022/05/13 06:09
小指ってこんなに大切♡ ～手でも！脚でも！！～
今日の東京多摩は、快晴。 朝早くから 雅眉鳥(がびちょう)が 高らかに命を謳歌しています。 ↑ ものすごく響く佳い声なのです♡ そして、昨日は …
2022/05/12 05:41
大切な足指の感覚 ～恋人つなぎ～
昨日の東京多摩は 本当に気持ち良く晴れ渡った1日でした。ただそんなお天気も週の後半からは下り坂の予報…季節は梅雨に向かっていくのでしょうね。 我が街は紫陽花…
2022/05/11 05:59
日常の中の運動 【お家に階段ありますか？】
今日の東京多摩は まるで水彩画で描いたか、のような とても優しく美しい朝でした。 ゴールデンウィークも終わって穏やかな日常が戻ってきた方も多いことでし…
2022/05/10 06:06
なんと！なんと！！ ＆ カラダの安定感が、凄い♡
今日の東京多摩は 優しい曇天。 サスティナでは お着物企画があるので… 早い時間は降りませんように、と祈りつつ。 でも 曇天の朝は なんだか優…
2022/05/09 06:14
足裏アーチの凄い気づき と 感動！
昨日の東京多摩は優しい雨から始まってその後 太陽の陽射しがたっぷり降り注ぐとても美しい土曜日になりました。…お変わりなくお過ごしですか？ ↑ それが何より！で…
2022/05/08 06:23
愛犬との優しい時間♡ ～予防接種を受けなかった理由？～
快晴！が続いた東京多摩です。 ただ 暑い位の日中だったので今朝の優しい雨の空模様はなんだか心身に優しい感じがします。そんな2022年の大型連休も あと2日。毎…
2022/05/07 06:06
母の日のこと 感謝の気持ちを形にする♡
今日の東京多摩も、快晴。 大型連休の後半は お天気も上々のようです。 そして 2022年のゴールデンウィーク最終日は第2日曜日、母の日ですね。…今年は…
2022/05/06 06:00
舌の活性化！ こんなこと出来ますか？
昨日の夕焼け空はホント 格別に美しかったですね。赤やピンクのグラデーションに染まった雲をしばし言葉なく眺めていました。 2週間ちょっと前の沖縄♡ 次は…
2022/05/05 06:02
現場大好き！ ＠ モイスティーヌ表参道での素敵なイベント♡
ゴールデンウィークも中盤戦。快晴！の昨日 憲法記念日はモイスティーヌ表参道サロンにお招きいただき美姿勢トーニング®基礎講座を開催させて頂きました。表参道…
2022/05/04 05:17
【美姿勢トーニング®】 出逢った方のお身体の未来を変える！
昨日は 素敵なご自宅サロンに伺って美姿勢トーニング®講師養成講座 2日目でした。陽子さんと美穂さんにお逢いしたのは美姿勢トーニングのスーパーバイザーになって下…
2022/05/03 06:00
裸足のカラダを鍛える！ ＆ 自分の身体の佳いところ♡
昨日も 一転お昼からは冷たい雨の東京でした。今年の連休は なんだか寒暖の差が激しいですよね。…体調などお変わりないですか？お写真OKの皆さまと♡レッスン前に頂…
2022/05/02 05:23
優しい家族との時間 と これからのミッション と
昨日の東京多摩は 一昨日の冷たい雨から一転…とても気持ち良い風の吹き渡る美しい晴天の土曜日でした。我が家は のんびりムードのGW。大学4年生の娘は今期初！の朝…
2022/05/01 06:30
2022年5月 (1件〜100件)
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