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【写経のお教室】 目指すは美しい草書 ＆ 山伏の方にお逢いしてきました！
ゴールデンウィークの初日の昨日は落ち着いた風情の神楽坂へ。以前からずっとずっと興味があった「草書」を教えて下さるお教室へ。ただ、昨日の先生は「写経」をご指南く…
2022/04/30 05:49
優しい家族とのバランス と この春から始める「新しいこと」
今日の東京多摩は 小鳥たちが元気にさえずる キラキラ朝陽の朝。 …ただ 今日はこれから お天気は下り坂のようです。 大好きなお仲間と とても…
2022/04/29 06:10
13キロ痩せた理由？ と 小さなストレスを無くす工夫
今日の東京多摩は 曇天の優しい朝。 荒れ模様だった一昨日からの天候から一転 とても穏やかな空気が流れています。 そんな昨日水曜日は オンラ…
2022/04/28 06:02
オーラのある人 ＆ ハイヒール失敗？
今日は全国的に 荒れ模様のお天気になりそうですね… お互いに気を引き締めて 丁寧に過ごして参りましょうね。 さてさて ここにきてまた…
2022/04/27 05:50
40代 50代 60代の「健やかで在りたい」と願う女性たちに向けて♡
昨日は 1時間半ほど車を運転して素敵なご自宅サロンにて美姿勢トーニング® 講師養成講座初日でした。 ↑ 0期から始まって 第9期になります！もうね ホント…
2022/04/26 06:04
第9期 美姿勢トーニング®講師養成講座 初日！
昨日は お昼過ぎから雨模様になった恵比寿でまたしても！和気あいあい愉しく 気持ち良く身体を整える時間をご一緒していました。美姿勢トーニング®講師さんでもある希…
2022/04/25 05:58
【メンタルトレーニング】 あなたはメンタル強いですか？
今日の東京多摩は しっとりと優しい湿度の高い朝。 日毎に緑が色濃くなって 緑に包まれる風薫る5月も、すぐそこ。 私たちの身体も なんだかしっと…
2022/04/24 06:15
家中がお花畑に ＆ 身体の感覚を高める！大切さと
またまた 家中がお花畑！…なんて素敵な日々を過ごしています。 昨日の美姿勢トーニング®恵比寿レッスンは昨年10月からスタートした！とてもキュートなクラスなんで…
2022/04/23 05:38
薔薇の香りに包まれて ＆ エレガントな身体の使い方のコツ
今日は 緑がしたたるような 優しい雨上がりの朝。 昨日は 2年3ヵ月ぶり！のパルテノン多摩での美姿勢レッスンでした。もうね…感無量。ただ 不思議なことに…
2022/04/22 05:41
優しい美姿勢トーニング®多摩クラス と 美姿勢講師さん養成講座のこと
東京多摩は 今朝も鶯が可愛い声でさえずっています。 街路樹のハナミズキも咲き誇り 淡い新緑から 風薫る緑の季節に向かっていますね。 …お変わりな…
2022/04/21 05:49
56歳の…ビキニ！笑
充実した4日間の沖縄研修から昨晩 無事に帰京。いろいろと感謝の想いでいっぱい！の朝です。今回は 1年半ぶり！にミッションコンプリート？ビキニのショットも撮…
2022/04/20 06:10
ホルミシスリンパケア 沖縄研修三日目！
沖縄はTシャツ一枚で快適に過ごせる！心身にとても優しい気候の4月です。沖縄研修も終盤…今回は ホルミシスリンパケアのベテランセラピストでもある大谷理恵ちゃんが…
2022/04/19 05:58
沖縄研修二日目 姿勢と呼吸と沖縄料理と
美姿勢トーニング沖縄研修二日目も和気あいあいとそして 充実の学びの時間。今回も心体義塾【ZAT】代表 内田先生の姿勢と呼吸の講座を広い体育館のような場所でガ…
2022/04/18 06:04
美姿勢トーニング沖縄研修 夏のような第一日目！
冬のような寒さの東京から一転 夏のような沖縄へ。そう、美姿勢トーニング沖縄研修第一日が無事に終了しました。変わらぬ美しい空と海。そして 優しい皆さまと。和気あ…
2022/04/17 06:11
50代の艶髪 と 自分にとっての「当たり前」と
昨日も東京は 冬のような空気の冷たさ…三寒四温の「寒」も「温」もここ最近は なんだか激しいですね。…体調など崩されていませんか。そんな中 1ヵ月に一度…
2022/04/16 04:39
ストレスとは何か？ ストレス太りとは？
初夏のような陽気が続いた東京エリア 昨日からは 一転… また空気が冷えこんで 寒い～！なんて木曜日でした。 三寒四温で季節が進む春 環境も変わ…
2022/04/15 06:16
サスティナスタジオ ＆ サスティナ未来会議～♡
今朝の東京多摩は しっとりとした落ち着いた雨模様。 全国的に雨のところが多いようですね。 雨の日は 心身もしっとりと 優しい気持ちになります。 …
2022/04/14 06:03
メガネは顔の一部です！ ＆ 7月の糸島企画～♡
昨日の東京も初夏を思わせるような強い陽射しの火曜日でした。でも 風がなんとも気持ち良く夕方からは涼しくなっちゃいますので…夏にはない 優しい暖かさですね。そ…
2022/04/13 06:11
やっぱり大好き！リュードゥリュー 【美しいランジェリーのお話】
ここ数日は 初夏のような陽射しも強い！数日です。 そろそろ日焼け対策も本格的に！ですね。 ↑ 昨日はサングラスを忘れて… あちゃー！でした笑。 …
2022/04/12 06:04
2022年 4月の美姿勢ブラッシュアップメニュー♡ ＆ 今日はサンクチュアリへ！
昨日は 風薫る5月を想わせるようなとても気持ち良い風の吹く日曜日。…一気に季節が進みましたね。日中は 半袖でも暑いくらいでした。 あ…これ、娘です笑！ ピ…
2022/04/11 05:45
リニューアルしたパルテノン多摩！ ＆ 4月の賑わいの中で…♡
この週末は春のポカポカ陽気で気持ち良い晴天が続く東京多摩です。今月からは いよいよ2年ぶり！にパルテノン多摩のリニューアルが完成。再来週は 美姿勢レッスンも再…
2022/04/10 06:10
活き活きしたカラダ と 日々感じる習慣と♡
今朝も春の優しい それでいてパワフルな朝陽を浴びて 気持ち良く1日がスタートしています。 今週に入ってから？手術の傷跡もだいぶ落ち着いてきたのか本…
2022/04/09 06:05
ブルブル小鹿ちゃん(笑) そして 感性の高いカラダは♡
この所の暖かさで 我が家の横の山桜の大木は、満開。 リビングの窓に目を向ける度に なんとも美しい風景を魅せてくれています。 さてさて 昨…
2022/04/08 06:23
ヒップアップ！アップ！！ ＆ まさか！の初めての体験と(笑)
東京はソメイヨシノが満開を経て 美しい花吹雪の時期が終わり これから 葉桜の美しさを堪能できる季節となりました。 昨日は お昼過ぎから麹町…
2022/04/07 06:14
骨を感じる ＆ 一人時間で感じた情熱♡
昨日は 冬のような数日からゆっくり優しく温かさが戻ってきた 火曜日でした。 そんな中朝一番でClubhouse【サスティナモーニング】そして 家を整え ルーク…
2022/04/06 06:04
いくつになっても潤いのあるカラダへ ～現代人の一番の悪癖～
東京は ホント 冬のような数日でした。でも 今日辺りからまた、ぐん！っと季節が進みそうですね。…春仕様の身体に しっかりとシフトしていらっしゃいま…
2022/04/05 05:51
暮らしの中での筋トレ！でカラダを変える習慣～♡
昨日は 冬に逆戻り！のような空気の冷たい雨の日曜日。…そんな中3ヵ月ぶり！の美姿勢トーニング®恵比寿レッスン。皆さまとの再会が何より嬉しく近況などもお聴きしな…
2022/04/04 05:58
術後2ヵ月検診でした！ ＆ 福岡糸島レッスン～♡
今日は なんとも優しい 萌黄色の雨上がりの朝。 …そうだった、そうだった。 満開の桜が散る頃 私が住んでいる雑木林も多い多摩は 淡く優しい萌…
2022/04/03 06:38
春眠暁を覚えず(笑) ＆ まずは美姿勢オンラインから！
昨日の東京多摩は 冷たい雨の朝を迎え…雨はすぐに上がったものの気温の低い 冷え込んだ一日でした。我が家の周りには ソメイヨシノはないのですが ↑ その代わり立…
2022/04/02 06:01
いよいよ美姿勢レッスン再開！ ＆ 春のお不動様へ♡
卯月4月に入りましたね。立春の2月4日に入院しまして人工股関節へ置換 そしてリハビリのため2月、3月は美姿勢レッスンをお休みさせて頂いていました。 ↑ 3月2…
2022/04/01 06:04
2022年4月 (1件〜100件)
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