関東も梅雨明けなのかな？6月とは思えないもう真夏のような陽気の中昨日も恵比寿へ。大学病院の漢方医局長H先生による第2回 漢方講座でした。前回は2月1日。実は…
東京多摩は 更にぐっと冷え込んで参りました。本格的な冬の到来！ですね。 昨日は 大好きなflowyogaを受けながらしばし 愛犬談義…我が家も いよ…
今朝も東京多摩は 美しい朝焼けから始まっています。 ・・・昨晩は 私がルーク付き添い担当だったので 夜中に何度も起きて、寝不足。 でも 今日は自分…
霜月 11月 最後の土曜日の昨日は… 食材や必要なお品の買い出し以外はほとんど 愛犬ルークと過ごすなんとも優しい時間、でした。もうね…お水もたまにしか…
【和気あいあい！美姿勢レッスン】 ワニの次は…ケロケロ！笑 ＆ 例えば、こんなメニュー♡
今朝の東京多摩は 初冬らしい 雲一つない鮮やかな朝焼けから。 窓を開けなくても 空気が冷えているなぁ と感じます。 …体調などお変わりないですか…
火曜日から3日間とても充実した豊かな時間を福岡で過ごしていました。水曜日は 糸島満喫時間。そして 昨日 木曜日は博多で気持ち良いホテル時間…3日間限定！のサン…
昨日 水曜日は福岡の人気スポット糸島をご案内して頂きました。また マインドフルイーティングの葉月ようかさんともお会いすることができましたよ！もうね帰京したら …
勤労感謝の日で祝日の昨日は羽田空港もとても賑やかでした。移動する家族連れの方々はみんな、なんだか嬉しそう…マスクをして会話控えめながら活気が戻った空港がとても…
昨日の東京多摩は朝から雨模様の寒い月曜日でした。 ↑ 夕方からは かなりの本降り…そんな月曜の朝はclubhouse【サスティナモーニングウォーキング】で「魅…
昨日は ぐっと冷え込んだ晩秋を感じさせる日曜日でした。我が家では 愛犬ルークの介護生活？のような暮らしが始まっているし昨年に引き続き 大学3年生の娘の…
今日は 午後から美姿勢関西の美しい御方のフルートのコンサートをオンライン鑑賞。大学3年生になる娘の学祭も ↑ こちら の大学オーケストラに所属しています♡昨年…
昨晩は 雲に見え隠れしながら部分月食を見る夕刻でした。…皆さまのお住まいのエリアではご覧になれましたか？こちらは 大学3年生の娘が河口湖にドライブに行…
今朝は 雲が多いせいかこの時間に まだ朝陽が見られません。でも 必ず陽は昇ってくる。…ホント 有り難いことですね。 富士山のシルエットが美しい！…
clubhouse【サスティナモーニング】の「耳から美姿勢」を聴きたい方は…ぜひ！
今日の東京多摩も、夜明け前。…ブログを書き終わると 夜が明けて 朝になっているんですよね(笑)。 娘が送ってくれた 昨日の紅葉スポット♡そして…昨日は オン…
3回目の大磯研修も、快晴。先月はハロウィンの飾りつけがそろそろクリスマス仕様になっていました。 ↑ クリスマスツリーが出たばかりな感じ♡この夏に 人工股関節…
今回も大磯は、快晴。夕方、富士山が綺麗に見えました。 ↑ 案外、雲に包まれてます電話相模湾の輝く海と地平線。空しかない景色に沢山、たくさん癒され元気を頂きまし…
段々と寒くなってきましたね。 湿度も低いので 空が本当に綺麗。 朝に 夕に 眺め入ってしまいます。 …体調などお変わりないですか？ 昨日 第2日…
今朝の東京多摩は 優しく穏やかに晴れています。 淡い雲のグラデーションが なんともエレガントな朝焼けでした。 昨日のブログでご心配頂い…
今朝も東京多摩は、快晴。 気温は段々と低くなっていますが ↑ 朝などはキーンと空気が冷たいです！朝焼け そして 夕陽が本当に美しいです。 先週…
立冬も過ぎ 霜月11月もそろそろ半ばに向かいますけれど東京多摩は まだまだ暖かいです。昨日は ニットのワンピース1枚で都心へ。麹町にあるМTXアカデミー です…
【女性のカラダのお話】 更年期の症状はありますか？ もしくは、ありましたか？？
昨日のclubhouseは朝6時45分からの【サスティナモーニング】も午後15時からの【サスティナティタイム】も女性のカラダには避けて通れない「更年期」世代の…
昨日の東京多摩は朝からかなりの雨脚の強い雨が続き街ゆく方々も足元を確かめながら 一歩一歩ゆっくりと歩く、なんて一日でした。立冬も過ぎ 少しづつ…
今日の東京多摩は昨晩からの雨で お湿りお天気… 日曜日には立冬を迎えていますので季節は ゆっくりと冬へシフトしていますね。でも なんだかまだまだ暖かい202…
意識していくと…その未来に向かいます！ ＆ 素敵なフルートの午後♡
昨日は 霜月 11月最初の週末レッスン。 朝晩はぐっと冷え込むようになりましたけれど日中は まだまだ コートが要らない感じ…11月にしては 本当に暖かい…
ここしばらくの東京多摩は美しい秋晴れが続いています。明日の夜辺りからどうやらお天気下り坂のようですね。あちこち乾燥してきましたので久しぶりのお湿りも有難いかも…
吉報でちょっと凹んだこと(笑) と 新月に改めて誓ったこと♡
霜月 11月に入った東京多摩は車を走らせていてもそこここで 紅葉が美しくなってきました。東京都のシンボルツリー銀杏も街路樹に多く、金色に光っています。我が…
昨日は 朝から色々とあらら…なことが続く中夕方に 大吉報が飛び込んできました。あ、とても個人的なことです(笑)。 2021年 2月♡ この夏で 本当に …
昨日 11月3日は 文化の日で祝日。clubhouse三昧ながらとても素敵な刺激も頂いていました。それは…朝のclubhouseで話題になった大村崑さんのお誕…
しばらく寒い日が続いた中昨日はポカポカと暖かい一日でした。昨日 11月最初の火曜日は、恵比寿へ。 美姿勢トーニング 応用レッスンです。数カ月ぶり！の方も…
昨日 月曜日は霜月 11月もスタート。私は 来春からの新しい美姿勢レッスン会場の登録手配など等そして 夕方からは 大好きなflowyoga。自分の主宰している…
昨日 2021年10月31日は衆議院議員選挙 そして最高裁判所裁判官国民審査でしたね。 ↑ 漢字が多い！笑投票には、行かれましたか。私は 一人娘が通っていた地…
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関東も梅雨明けなのかな？6月とは思えないもう真夏のような陽気の中昨日も恵比寿へ。大学病院の漢方医局長H先生による第2回 漢方講座でした。前回は2月1日。実は…
ついこの間 梅雨入りをした？なんて思っていた中…西日本は もう梅雨明けだとか。ホント 私たちが子供の頃とは気候が変わってしまいましたね。 上手に対応…
昨日は 地元パルテノン多摩での美姿勢トーニング®応用レッスン。骨盤エクササイズ時代から、なので2009年からお世話になっています。 ↑ 16年目！なのですね～…
昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年1月のParis も後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさん…
昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は ちょっと感動！のお話をお聞きしました。…というか 最近 本当に感動！できることが一杯で後半は 感動のカラダの変化のお話です。吉祥寺ソルシエの笠木ルミ…
昨日は かなり雨脚の強い金曜日。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう 美姿勢トーニング®基礎からちょっとステップアップした第4金曜クラスでした。レッスン後 …
昨日は 毎月1回伺っている金子聖子先生のかな文字お教室 でした。大河ドラマが「光る君」だったりするのもあり ↑ 紫式部が書を書くシーンが沢山あるのかな？ …
今日の東京多摩は薄曇り。今年の夏は暑くなりそう！…との予報なのでまだまだ ほっとする朝の涼しさです。昨日は 1ヵ月に一度の草加詣で。 ↑ 本当は毎月2回伺いた…
梅雨入りした東京は蒸し蒸しのお天気が続いています。気温も上がってきましたので熱中症などにも気を付けなくちゃ！ですね。 昨日は 3年前のこの時期のこと…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
