関東も梅雨明けなのかな？6月とは思えないもう真夏のような陽気の中昨日も恵比寿へ。大学病院の漢方医局長H先生による第2回 漢方講座でした。前回は2月1日。実は…
昨日は 神無月 10月最後の土曜日。いよいよ 明日からは霜月 11月が始まりますね。…ということは2021年も あと2ヵ月！なんだか 時の流れの速さにはホン…
今朝の東京多摩は 柔らかいピンク色に染まった朝焼けが とてもとても綺麗です。 美しいものを 美しい！と 美味しいものを 美味しい！と 伝えられる人の…
昨日は リアルやオンラインのお仕事の無いのんびり木曜日 でしたのでゆっくり家事や雑事 また大切な方々へのご連絡など等をした後遅めのカラダ談義ランチ。ご存知！ウ…
東京は 朝晩に ホント冷え込んできました。 気が付いたら 10月もあと4日… 季節は晩秋なのですよね。 昨日は 1年に一度の定期健康診断…
さてさて 昨日の東京多摩は本当に気持ち良い秋晴れの一日でした。あ…風は強かったのですけれど、ね。 美姿勢大磯企画 ご希望頂いているので… 引き続き開催続…
10月最後の月曜日。穏やかで とても優しい一日でした。朝一番のネイルサロンから帰宅したらなんだか愛犬ルークから不思議な？匂い。「抱っこしながら食べてたら 筑前…
今朝の東京多摩の空は 雲が低く垂れこめていたので 朝焼けは無理かな？ なんて想っていたら… ふと気が付くと その雲全体が 優しい紫とピンクに染ま…
今日の東京多摩は 朝焼けがとても美しかったです。 毎日 毎朝 太陽を見ているとね 本当に位置が変わっていくなぁ と しみじみ地球のことを想います。 …
昨日は ホント 冬のような寒さになった東京ですけれど…私は なんだか一日 情熱と優しさで身体がポカポカしていました。少し前から打診を頂いていて今月から新し…
昨日は 5ヵ月ぶり！の多摩のみんなとのリアル逢瀬でした。オンラインレッスンではお会いしていたり入退院の時期にも折に触れて優しいメッセージを送って頂いていたり、…
東京多摩は 雨混じりの肌寒かった火曜から昨日は ポカポカ温かい秋晴れの水曜日。今年の秋物のコートについつい手が伸びてしまいました。季節は秋真っ只中。ファッショ…
充実した4日間を終えて無事に帰京しています。…東京多摩は寒いです。今回も 楽しみにしていた嬉しい再会。そして お伝えできた喜びと新しい学びと、と心身の咀嚼にも…
あ！っという間に最終日です。 今回の沖縄研修も 本当に実り多き時間でした。 何より 大切な沖縄メンバー達と じっくり色々話せたこと。 …
東京は寒いとお聞きしました。 月曜日の朝の沖縄は 昨日よりはずっと涼しく 冷房は要らない感じ… 窓を開けて波音を聞きながら Tシャツ一枚で …
昨日の朝一番で沖縄入り。 半年の一度！の 美姿勢研修が始まっています。 もうね…再会が嬉しすぎる！ あ！っという間の2時間でした。 美…
…いつから伺うことになったのかな？なんて懐かしく思い返してみましたら美姿勢トーニング®沖縄研修は2015年の10月になんとも家庭的で温かい素敵な助産院の院長先…
東京多摩は ぐっと秋めいてきました。週末が明けたら 来週は最低気温が10度くらいになりそう…一気に紅葉が進みそうですね。 そんな中昨日は 久しぶ…
エレガントで美しいランジェリーのお話 と それを纏うカラダ と
今日の東京多摩は 優しい曇天の朝。 でも お天気は回復して 佳いお天気になりそうです。 そしてね 昨日は かなり！気合いの入った家族案件があ…
昨日は 地元のお不動様にお礼参り方々 お散歩へ。そういえば 今春ね「ノート術」というものを学んでとても解りやすく 効果の実感できるメソッドだったの…
愉しかった！2日間の 快晴の大磯での時間。 美しい自然の中で美味しいものを心いっぱい頂いて和気あいあい愉しくおしゃべりもして。インフィニティ…
今朝の大磯は快晴。 とても美しい朝です。 そう…この秋 二度目の大磯に居ます。 入院 & 手術 & リハビリで 数ヶ月お待ちいただくので …
神無月 10月 2回目の週末です。土曜日は 恵比寿にて美姿勢トーニング少人数レッスン。7月、8月、9月 と結局 3ヵ月もお休みを頂いてしまいましたが皆さま 変…
昨夕の三日月？は 本当に美しかったですね。 我が家の西側の富士山の斜め上に ほっそりと なんともエレガントな姿でした。 そんな昨日 金曜日は大…
神無月 10月も気が付いたらあ！っという間に8日目なんですね。今月は 研修が2か所だったりもしますので体調を整えてしっかりと丁寧に…身体管理をしておき…
昨日はてんびん座の新月。新しい試みとしてclubhouse【サスティナティタイム】を開催していました。毎朝の【サスティナモーニング】のルームから派生した身体の…
ふふ…ヒップが勝手に上がっちゃう！ ＆ 女の子というものは(笑)
今日は てんびん座の新月 …なんて教えて頂きました。 そして 今朝の朝焼けは 本当に見事でしたね！ 優しいピンク色の空から始まって 金色に輝く…
コロナ渦となり 1年半以上が経ちました。暮らしぶりが変わり仕事の在り方も変わり家族との距離なども変わり…と、色々な関係性も変わっていきました。そんな中春から参…
なんだか最近は 本当に 全てが好スパイラル。 嬉しいこと 愉しいこと そんなことに包まれちゃっています。 そんな中 昨日は 3ヵ月ぶり！の美姿勢トー…
昨日から 東京多摩は…快晴。気温は高いものの空気が澄んでいるので本当に気持ち良い秋晴れでした。そして、今朝は朝陽がとても美しくしばし魅入ってしまってい…
【サスティナボディへの道】 実は…コツがあります！ ＆ 10月のメニュー♡
神無月 10月も2日目になりました。東京多摩は 台風の影響で大荒れの金曜日から 一転今日は 台風一過の秋晴れになりそうです。そんな中 昨日は美しい自然がいっぱ…
【サスティナボディへの道】 clubhouseのルームから生まれた「素敵な化学反応」
いよいよ 神無月 10月になりましたね！色々な変化がある中柔軟性 しなやかさ 軽やかさを持って凛と美しく乗り切って参りましょうね。 さてさて 昨日のブロ…
「ブログリーダー」を活用して、chiaki♪さんをフォローしませんか？
関東も梅雨明けなのかな？6月とは思えないもう真夏のような陽気の中昨日も恵比寿へ。大学病院の漢方医局長H先生による第2回 漢方講座でした。前回は2月1日。実は…
ついこの間 梅雨入りをした？なんて思っていた中…西日本は もう梅雨明けだとか。ホント 私たちが子供の頃とは気候が変わってしまいましたね。 上手に対応…
昨日は 地元パルテノン多摩での美姿勢トーニング®応用レッスン。骨盤エクササイズ時代から、なので2009年からお世話になっています。 ↑ 16年目！なのですね～…
昨日も恵比寿へ。こちらは 毎月田邊大吾トレーナーに来て頂き美姿勢トーニング®向けに色々なカラダの使い方をレクチャーして頂く時間です。もうね…昨日も感動！の内容…
ちょっと暑さも和らいだ昨日はお洒落な南麻布へ。今年1月のParis も後半ご一緒していた上村ふみえさんのメイクレッスンにアクセサリー作家の一ノ瀬あつこさん…
昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は ちょっと感動！のお話をお聞きしました。…というか 最近 本当に感動！できることが一杯で後半は 感動のカラダの変化のお話です。吉祥寺ソルシエの笠木ルミ…
昨日は かなり雨脚の強い金曜日。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう 美姿勢トーニング®基礎からちょっとステップアップした第4金曜クラスでした。レッスン後 …
昨日は 毎月1回伺っている金子聖子先生のかな文字お教室 でした。大河ドラマが「光る君」だったりするのもあり ↑ 紫式部が書を書くシーンが沢山あるのかな？ …
今日の東京多摩は薄曇り。今年の夏は暑くなりそう！…との予報なのでまだまだ ほっとする朝の涼しさです。昨日は 1ヵ月に一度の草加詣で。 ↑ 本当は毎月2回伺いた…
梅雨入りした東京は蒸し蒸しのお天気が続いています。気温も上がってきましたので熱中症などにも気を付けなくちゃ！ですね。 昨日は 3年前のこの時期のこと…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
