サニタリーに関して

腰痛に要注意

ぎっくり腰（急性腰痛）の原因・症状・治療法 不意に襲う、腰部への激痛。多くの人に恐れられている「ぎっくり腰」です。 腰痛は、急に腰が痛くなってしまうぎっくり腰（急性腰痛）と、長い間、腰に不快感と痛みを及ぼす慢性腰痛とがあります。 ぎっくり腰は、若い人にも多く、日常生活や仕事にまで支障をきたすことがあります。予期せぬ腰痛なだけに、ぎっくり腰経験のある人の中には、恐怖心を抱いてしまい、治っても、体を動かすことを制限して過ごしてしまうケースもあるようです。 ぎっくり腰の原因は？ 毎日、何気なく行っている動作がきっかけで、ぎっくり腰になってしまうこともありま..

水虫の種類

水虫の種類と症状 水虫、水虫と一口にいいますが、水虫には数通りのタイプがあるのをご存知でしたか？主なものが『趾間（しかん）型』、『小水疱型』です。この二つで90％以上を占めます。両方同時になる場合もあるので注意が必要です。 残りの特殊な型に『爪白癬』、『角質増殖型』というタイプがあります。 ■趾間（しかん）型 足の水虫は見るからに痒そうです！ 部位として一番できやすい場所は足指の間の狭い薬指と小指の間です。痒みがあるので、指の間を見ると、発赤があったり、ただれたり、皮がむけたりしています。 ■小水疱型 水虫は指の間と考えがちですが、この型では足全体に水..

活性酸素って何ですか

活性酸素って何？ 毎日吸っている酸素と活性酸素の違いって？ ここ数年、病気や老化を進める原因のひとつに挙げられている活性酸素。現代社会に突如現れた、とんでもない悪者のようなイメージを持っている人も多いのでは？ そもそも、この活性酸素って一体何者なのでしょう。 活性酸素は、簡単に言うと“不安定な酸素”のこと。酸素が少しだけ形を変えることで、強い酸化力を持ってしまった物質です。釘がサビるように細胞を酸化させ、その破壊力は“ガキ大将クラス”から“マフィアのボスクラス”まで、いろいろと種類があります。 「おぎゃあ」と生まれた瞬間から、絶えることなく行っている呼吸。体内へ..

活性酸素はどんなときに発生しますか？

活性酸素は、 どんなときに発生するの？ 紫外線の影響で体内の活性酸素がパワーアップしてしまうことも では、どんな状況のときに活性酸素が発生するのでしょう？ 単に呼吸をするだけで、活性酸素が発生するのは今も昔も変わりません。最近になって、活性酸素がこんなにも問題視されるのは、そのメカニズムが徐々に明らかになってきていること。加えて、私たちを取り巻く環境や生活習慣が、過剰な活性酸素の発生に影響しているから。では、活性酸素を作りやすくする身近なこととは… ・喫煙 体内に入ったタールなどの有害物質を攻撃しようと、活性酸素を発生させます。また、たばこの煙自体にも、活性酸..

積極的に取りたい抗酸化パワー

積極的に摂りたい 抗酸化パワー 代表的な抗酸化成分がたっぷり含まれているぶどう 活性酸素と並んで、よく目にするのが「抗酸化」という言葉。字のごとく、「酸化」に「抗う」こと。身体の酸化を防ぐという意味です。 赤ワインで一躍脚光を浴びたポリフェノールのひとつアントシアニンや、緑茶に含まれるカテキン、かぼちゃに含まれるカロテンなどが代表的な抗酸化物質。これらは、前ページでお話した体内のスカベンジャー（活性酸素のお掃除屋）と似たようなはたらきを持っています。 抗酸化作用をもっている食べ物は、野菜や果物など植物が圧倒的。これは、動物のように動くことができない植物..

クスミ シミ

毎日めまぐるしく気温が上がり下がりして、着る洋服にも朝から迷ってしまいます。風はまだひんやりしていても、お天気の日の紫外線の強さはしっかり実感。窓ガラス越しにあたる陽射しも痛くなってきました。シミやくすみなど肌へのダメージと深く関係する紫外線ですが、実は体内の「活性酸素」にも影響を与えていること…ご存知ですか？ 今回は、よく耳にはするものの、ちょっと難しそうなイメージもある活性酸素について。 活性酸素って何？ 毎日吸っている酸素と活性酸素の違いって？ ここ数年、病気や老化を進める原因のひとつに挙げられている活性酸素。現代社会に突如現れた、とんでもない悪者の..

お母ちゃん

うちの母は苦労ものです、 若い時に死別しましたお父さんとそれからというもの必死で3人の 子供を育てるために頑張ってくれました もともと裕福ではないうちが余計にお父さんが亡くなってからは 生活が大変でした。母は格好も食べ物も贅沢はできません 毎日毎日頑張って子供のために働きました、 それこそ病気もできませんから、、、、 必死です朝は早くから夜は遅くまで働き働きました、、、、 どんな運命だったにかと感じます、、 人にはいろいろな運命があるものでどう解釈していいのか そんなに悲しんでるひまも余裕もないわけです、、、 きつい..

オンザリッツ

私はリッっクラッカーが大好きですが、（オンザリッツやりたいし！） リッツクラッカーにオンザリッツして いただいたことがないけれども（オンザリッツガ大好きですが！） テレビなどでよくすごくきれいにオンザリッツしてあるコマーシャルがありますよね、 あれをやりたいなって思いつつこの年に至りました 私は特に煮物などはよくしますが洋風的な食事を作るのははあまり得意じゃないのか オンザリッツを一回やって みようと思っていまだまだやったことがないわけです このような やれそうなのに今だ やったことがないものって 皆様..

卒業式です

楽しいのか悲しい卒業ですが！！ いやなこともあったかなせいせいするは卒業！！ 思いでいっぱいでした卒業みんなに感謝です！！ 制服のボタンはもらいますか卒業式に！！ 行こう行こう先輩のとこに！！ 先輩お世話になりましたと卒業式には！！ 勇気が要りますか声をかけた思いきっって感謝の気持ちを 先生や後輩たちに卒業です。 あなたたち私のこの気持ちが分かりますか？ いつまでもこの学校にいたいという気持ちみんな同じですよね、、 君も君もあなたもあなたも、同じですから でもでもすぐ次のとこになれるように引きずらないように ..

初詣は多賀大社

多賀大社です、 元旦の寒い中行きましたが多賀大社へ 元旦 いいことがありそうです 多賀大社に行って いつもこむのは嫌だし 元旦の多賀大社です 元旦になんか行ったことがないが 多賀大社にたまたゆきの降る中を 初もうでに出かけました 多賀大社 元旦ということで 雪が降るというのに多賀大社には 人が変わらんぐらい多くて大変でいた。 目も開けられないくらいの大雪に見舞われ 寒い寒いとても大変でしたが ごりやくがありそうで多賀大社に初もうでして いい年になることを祈りまし..

雪のイメージ

ゆきが初雪です。 とうとうこの冬もやってきました 雪降りが ぼた雪パウダースノー横なぐりな雪待ってました雪です。 眺めるのにはいいですきれいです雪です、 通勤通学には少し辛い雪降りです 楽しみは雪合戦、かまくらつくりなどなどこどもたちはわくわくしてるはず！！ きっと滋賀では1度の冬に最低3回は降りますから、 ですがここ最近は最低3回と言いましても少なくなったほうだと思いますが、 昔は一度降った雪がなかなか解けなかった記憶があり 歩くのもままならない覚えがあります降りたてはいいとしても 次の日にはこうるからつるつる..

インターネットのお話です

なんだなんだと言われてみれば私はパソコンが大好きです、 気がつけばパソコンが大好きな主婦になってました。 この頃の楽しみはインタネットで買い物です、インターネットショッピング お父さんに相談しないで この前高価な買い物をしてしまいました、反省です。 便利だけれど インターネットショッピング もうとりこです インターネットショッピングに、 お父さんのネクタイもワイシャツも、 靴も何でもインターネットショッピングでかいそろえ！インターネットライフです！ もう止められないインターネットショッピングです。 でもでも買いすぎには注意..

バリアフリー

私は主人の母と同居です。なかなか難しいと思いますが 上手くやっってます もう母は今年86歳になりました すごいです 何かとうち中はバリヤフリーに設計はできていると思いますが、 まだまだ全部バリヤフリーとはいかない部分もあるかなぁ と思います。 お年寄りのためのバリヤフリー なんたってバリヤフリー 忘れてはいけませんバリヤフリー お年寄りには絶対といっていいほどバリヤフリーが必要です。 皆さんのおうちではバリヤフリー対策考えておられますか？ 今はお若くてもみんな年をとるものですから 将来のためにもバリヤフリーですです。 ..

ワックスがけ

スリッパであるきます。 うちは板の間が多いので、このスリッパパが欠かせませんが 板の間は寒いしいたいし でもいいこともありますが 掃除がしやすいしいですよ。 板の間はバリアフリーになっています。 快適快適ですが、寒いのは床暖房がいいけれども これがかかるから床暖房も思うようにいきませんが 先立つものがなければそれは無理にはできませんがどう思われますか、 床暖房もよさそうでじかに何かを置くと腐ると聞きましたが例えばミカンとかでも、 あまりじかには置きませんが、いいことがあるとその反対に悪いこともあるから 何がいい..