振り出しに戻る

こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 ここ最近ものすごく忙しく、 久々の更新となってしまいました。 そこそこ自転車通勤は出来ていたのですが、 昨日まで3日連続の忘年会により、 体重が元に戻ってしまいました。 がっかりです。 本日の体重 72.6kg 体脂肪 21.5%

2日連続

こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 2日連続で自転車通勤できました。 今週は雨さえ降らなければ、 自転車通勤皆勤賞を目指します。 で、本日体重に乗ってみると71kgを切りました。 少しだけ自転車の効果を感じました。 本日の体重 70.8kg 体脂肪 21.0%

1週間ぶり

こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 火曜日は私お休みなんです。 先週を振り返ってみると1日しか自転車通勤できませんでした。 決してサボったわけではないんですが、 機会に恵まれず、残念。 そんなわけで体重計に乗るのが不安でしたから、 乗りませんでした。 明日晴れたら1週間ぶりの自転車通勤です。