こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 ここ最近ものすごく忙しく、 久々の更新となってしまいました。 そこそこ自転車通勤は出来ていたのですが、 昨日まで3日連続の忘年会により、 体重が元に戻ってしまいました。 がっかりです。 本日の体重 72.6kg 体脂肪 21.5%
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 2日連続で自転車通勤できました。 今週は雨さえ降らなければ、 自転車通勤皆勤賞を目指します。 で、本日体重に乗ってみると71kgを切りました。 少しだけ自転車の効果を感じました。 本日の体重 70.8kg 体脂肪 21.0%
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 火曜日は私お休みなんです。 先週を振り返ってみると1日しか自転車通勤できませんでした。 決してサボったわけではないんですが、 機会に恵まれず、残念。 そんなわけで体重計に乗るのが不安でしたから、 乗りませんでした。 明日晴れたら1週間ぶりの自転車通勤です。
こんにちは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 久しぶりに土曜日のお休みです。 こんな時間に更新ということは、 やることがありません。 さて、昨日は午前中、雨の為自転車通勤ができず、 帰りには車で帰宅してしまった為、 明日は車通勤になってしまいます。 月曜日は自転車通勤したいなぁ～。
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 今日は久々に自転車通勤＆帰宅ができました。 Run&Walkで毎日記録しておりますが、 初日は12.5kmでしたが、 2日目以降は11.4km 11.3km 11.3kmでした。 同じ道なんで、 初日はGPSがくるった…
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 自転車通勤と関係ないけど 昨日は11月22日、 いい夫婦ということで、 私は結婚記念日でした。 そんなわけで、 自転車通勤しませんでした。 ・・・あ、関係ないか・・・
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 今日は会社に置き去りになっていた自転車を 何とか乗って帰ることができました。 今日の体重 71.65kg 体脂肪 21.2% あまり、変わりません。
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 今日も野暮用により 自転車乗れませんでした。 明日も乗れなさそう・・・ 残念です。
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 今日の帰りは野暮用により 自転車乗れませんでしたが、 行きの自転車で Run&Walk試してみました。 12.5kmの道のりを平均時速19．6km、 約37分で走ることができました。 気にしていませんでした…
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 昨日、一昨日更新できず、 自転車にも乗れずでした。 今日は休みだった為、 買い物に自転車を乗ることができ、 ついでに Run&Walk登録しました。 自転車漕いだ距離と時間と消費カロリーが計算できま…
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 今日は無事に自転車通勤＆帰宅ができました。 坂道もだいぶ楽になってきたような気がします。 いつも飲んでいる発泡酒を サント…
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 今日は自転車が会社に置きっぱなしの為、 行きは電車、帰りに自転車となりました。 仕で車の使用を止め、自転車で移動したので、 そこそこ自転車こげました。 ただ片道12kmある道のりですが、 私の
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 今日は直行の為自転車通勤できず。 残念！ 関係ないけど2日連続で松屋の牛丼食べました。
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 本日も休みでした。（平日休みです） 雨も降っていたので自転車も乗りませんでした。 少し足が筋肉が張っていた感じがするので、 よい休日となりました。 本日の体重 72.5kg ←増えちゃった
こんばんは、「ダメ人間の禁煙日記」管理人のtomoです。 今日も自転車がんばってます。 本日は休みだったため、 愛車を洗車しました。 ついでに楽天で買った テールランプ…
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