昨日母が急逝した。 シェリーも母親もいなくなって、これで本当にひとりぼっちになってしまった これから忙しくなるだろうけど何から手を付けて良いのやら…不安と混乱ばかりだけど とりあえず今朝はいつも

ずっと前から構想を練っていた回転寿司レクを実行しました。 かっぱ寿司では回転レーンとお皿をレンタルできるのです。 ただレンタル可能店舗はごくわずかなため、一番近い板橋店まで朝イチから取りに行くのが

この先しばらくレースの予定もないし、ここ数日雨続きでまともに走れていないし、このままだと体がなまってしまう というわけでラフィネ主催の朝ラン練習会に急遽エントリーしました。 朝7時までに大手町ま

休日が梅雨入り前の夏日なんて最高のご褒美 というわけで奥武蔵にトレランに行ってきました。 日和田山から物見山をスルーして北向地蔵まで到着。 今までここまでは来た事があるのだけど、今日はここから周

富士山が雪を被っている間に見に行きたいなあ。。。 そうして天気予報は夏日だったので、もう何度目の挑戦だか覚えてないけれど（笑）石割山からの縦走コースに臨んできました。 石割山山頂までは30分くらいし

今日はFUN TRAILS主催のトレランに参加してきました。 爪が失くなってから（笑）の初めての長距離レースでトレランの30kmもたぶんコロナ前以来…いろいろ不安はあるけれど 開会式も終わってとりあえずスタ

とりあえず走れることがわかったので 昨日はトレランに行ってきました。 調子に乗らないように気をつけなきゃとはわかっているけれど、越生の大高取山トレイルならお気軽だし、トレイルのほうが足には優しそう

怪我した左足先の状態を見るためその後も通院。 初めて爪のない自分の親指を見た時はちょっとグロくてびびりましたが 処置の後も良くなっているし、あとは爪が生えれば大丈夫とのことで一安心。 恐る恐る「

もしかしてしばらく走ることができないとの診断をされた時 あまりに現実味がないせいで、気が動転したというよりも 走れなかったら何をするか、何が出来るかをまず考えた。 懸垂、腕立て、逆立ち、腹筋…

先日フルを完走後、どうも足が痛むと思ったら左足の親指の爪がグラグラするのと爪の付け根辺りが紫色になっていた。 内出血かなあ…まあそのうち治るだろうと思っていたのですが 一向に良くならないどころか痛

数年振りに参加したさいたまマラソン。 大規模な都市マラソンへの参加も久し振りなので、着替える場所探しも荷物預けも整列も全て一苦労なのはストレスだったけれど 何とかぎりぎりでスタート場所に並び そ

今年は何と板橋シティマラソンとさいたまマラソンの日程が重なってしまったのです どちらにエントリーするかかなり迷ったけれど… やはり昨年直前でキャンセルせざるを得なかったさいたまマラソンを選びました

今日で献血回数が節目の150回に達しました。 60歳までに200回という目標を持っていたのだけれど 僕は血小板の成分献血を依頼されることが多いので、そうすると年間の上限回数的にほぼ無理かなあ でも献血

今日は毎年恒例のふかやハーフマラソンに出走してきました。 毎年ふかやハーフは時期的に寒さの底で…スタートを待つまでの10数分が耐えられない そうして走り始めれば冷風。。。 ただ強風ではなかったのは

MASA(G)がその訃報を教えてくれたのはもう1週間前くらいだったかな。 ええー！ジョン・サイクス亡くなったの？！ 僕が初めてジョンのギターを聴いたのはタイガース・オブ・パンタンの「ラヴ・ポーションNo9」

ようやく今日は唯一のお正月休み。 いつも以上に気を使う年末年始の夜勤だけれど ちょっと良い？出来事がありました。 入居して約3ヵ月のSさんは常に便秘傾向。 依存度が高くお一人ではトイレに行け

翌日の昼食と夜食を買うためにヤオコーに寄ったら うおー！何だこの巨大なモンブランケーキ！？ 一度はモンブランをお腹いっぱい食べてみたい願望があったけど…アスリートがこんなもの食べて良いのかな？

先日スーパーに行ったら ええー？キャベツが半玉で250円！？ ちょっと前まで1玉で300円くらいでそれでも高いなと思っていたのにね とうとうキャベツもお金持ちしか食べられない食材になってしまったのか。

今日は記念すべき第1回のFUN TRAILS ROUND 韋駄天に参加してきました。 場所柄、車で行くことが出来ず、アクセスが大変でしたが スタート＆ゴールの長念寺では奥宮さんの挨拶の後、先日とても親切にしていた

約2ヵ月前に入居されたSさんは独り身で、あまり交流のないお兄さんが唯一の親族。 自立度が高く、おそらく今まで自由な生活をしてきたのであろう、食べ物や身の回りの物などいろいろと欲しがるのだけど…生活保護