巨デブが小デブになるべく努力したりしなかったりします。自転車・マラソン・登山のお陰でダイエット。
2022年2月
怪我をしました(;´Д`)土曜日にジムに行きまして筋トレをしました。で、いつものようにその後にトレッドミルをやってたらどうも調子が悪い。低血圧の症状か視界が霞んでいました。なので2kmで終了してエアロ...
またすっかりご無沙汰しておりました。ブログで沈黙している間も定期的に週3回でスポーツクラブに通っています。摂取カロリーは2500kcalを目安にしていますが、おおよそ2200〜2600kcalで推移し...
2022年2月
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