梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
ニュージーランドへの移住をめざすヨガ・マクロビオティックな食事を楽しむヨガインストラクターの日記
おはようございます。 今日は満月ですね～。 ということでこの後の陰陽ヨガは満月の日の陰陽ヨガです。 どうぞお楽しみに♪ まだ募集中ですので、ヨガでもしたいわ…
今回の一泊目は河口湖からすぐのレジーナ富士 レジーナはなんだかんだで毎年いろんな場所でお世話になっています。 今回はレジーナ富士さん お部屋はこんな感じ〜 い…
2023夏の思い出旅～gris tea & pastries~
おはようございます♪ 昨日はながながとブログを書いたにもかかわらず・・・ なんと～どこか行方不明という悲しみの中です。 夏の富士山は見えないといいますが富…
今年は2泊3日の山中湖＆河口湖 ティキとこるると一緒旅夏は富士山🗻は見えないと思いましたが、朝散歩でキレイに見えました!もう少し涼しいかな?と思いましたがまだ…
短い夏休み旅が始まりました。さて、ここはどこでしょうかメール📩等のお部屋が遅くなるかもしれません。よろしくお願いします。
おはようございます。 あっという間に8月ものこりわずか。 9月のオンラインヨガクラスの予約サイトの準備ができました～♪ 9月7日（木） 14：00～ …
なかなか日中はすずしくならないです。。。 朝晩はすこしだけ風がすずしいかも。。。と感じるようになりましたが、残暑厳しき毎日。 わんこと一緒に移動するときもテラ…
こんにちわ～。 今日は朝から犬の訪問施術へ行ってきました。 夏の暑い時期にはスタジオやカフェにきていただくよりも私のほうから行くほうがわんちゃんにとっても飼い…
あ～～ 暑い。 蒸し暑さがすごいですね！ 今年はラグビーワールドカップがフランスで行われるためゆうゆさんもかなり忙しくてお休みをとることもなかなか・・・・…
おはようございます。 8月後半になりましたがぜんぜん～～涼しくなりませんよね。 いつになったら～涼しくなるのでしょうか。 また今年もすてきな秋がなく急に冬が訪…
おはようございます。 昨晩のお楽しみ『VIVANT』をオンタイムでみたにもかからず また朝にも復習としてみてしまった月曜日です(笑) ちょっと見逃すとたまに…
おはようございま～す。 今日は日曜日のハタヨガクラスでした。 ご参加お申し込みありがとうございます♪ 毎回、毎回 『あ～でもない！ こ～でもない』と頭…
おはようございます。 今日はほんとうに暑い！ 湿度の高さといったらたいへんなものです。 風があればすこしはましだったあ散歩ですが。。。。 ティキさんもこるる…
今日も暑いみたいですね。。。 東京ももれなく暑いです。 ほんのすこしだけ太陽がのぼる時間が遅くなりだいぶ陽が沈むのが早くなったように思います。 昨日はいろいろ…
おはようございます。 今日は朝からかなり忙しくなる一日なのでばたばったです。 昨日はわたしの実父の89歳の誕生日でした。 たまたまいつもスタジオクラスがあ…
相変わらず蒸し蒸し暑さがつづいております。 鳥取は雨がすごかったみたいですが大丈夫だったかな～～と心配してます。 ほかの地区の皆様も大丈夫でしたか？？ お盆…
おはようございます。 今日も晴れたり雨が突然ふったり。 雨がふるとほんとうに湿度がたかくて・・・・ こんな中でもお散歩を楽しみにしているティキ（はそうでもない…
おはようございます。 3連休もおわり、月曜日の朝。 台風の影響でしょうか、我が家近辺も突然雨がふったりやんだりで洗濯物と格闘しています 今日の朝の散歩はめち…
おはようございます。 今日はスペシャル陰ヨガDAY。 もしかしたらそんなにいつもとかわんないわよ～なんて声もあるかもしれませんが、 お盆ということもあり たっ…
おはようございます～。 昨日は我が家のある地区の花火大会でした♪ 花火の音にティキさんは非常に怖がるのですが時間をちょいと間違えて夕方散歩の終わりごろに花火大…
おはようございます。 今日は祭日なんですよね～。 って数日前に知りました(笑) 我が家の周りではお祭りがはじまったり花火大会が行われたりとにぎわっています。…
今日も暑いですが、昨日の蒸し暑さといったらほんとうに体がだる～～、おも～＾で動かしたくないぐらいでした。 突然のゲリラ的豪雨もあったりした日なのにスタジオクラ…
残暑お見舞い申し上げます♪ ・・・ということは立秋をすぎたのですよね～。 それにしても暑すぎる。 ですが、 先ほど急に雨がふりました♪ いそいで洗濯物をとり…
いや～～ 毎日暑いですね。 なんだか今年の夏は異常～（って毎年おもっているような） こんな時でも冷たいものばかり食べていてはいけません。 冷たいものばかり…
おはようございます。 毎日、熱中症になりそうになりながらぎりぎり体調を保っております。 こんな時には家でのんびりがおすすめですよね。 オンタイムでドラマを…
昨日はいろんなところで盛大な花火大会がありました。 私もすこしだけ見たのですが ティキさんが朝から今日花火大会がありますよ～の花火で、すでに怖がってしまってい…
おはようございま～す。 なんておもっていたらすでに11時30分じゃないですか！！ 今日はあちらこちらで花火大会が開催されるようです。 先週の土曜日も隅田川の…
家の中でも熱中症になる時期。 夜の睡眠の質も落ちるときでもあります。 体調崩されていないでしょうか。 昨日はひさしぶり～にたぶん3年以上ぶり？に代講のクラ…
おはようございます。 今日も灼熱の朝。 冷房もあんまりきいてないような気がする毎日です。 ほんとに熱中症に人間も犬も気をつけねばと思います。 こんな日で…
今日も暑いです。 いつもだったらスタジオレッスンの日ですが今日は月の満ち欠け上お休みですから～気をつけてくださいね。 さて、昨日は一日中不安定な空模様で雷を怖…
あっという間に8月です～。 今日の東京はあつい雲がかかり湿度は高いですが、すこしましな朝の時間でした。 こんなときこそヨガですこしでも身体を動かしていきまし…
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梅雨にはいり、湿度で身体がおも～くなる季節です。 陰ヨガでぜひこころも身体もすっきり！させませんか？？ 6月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 6月29…
毎日暑いですね～。 6月中からこの言葉をいうとは思いませんでした。 最近映画館に行けてませんがわたしの中で大好きすぎるトップ5にはいる映画『ライフ・イズ・ビ…
お米問題！！ 備蓄米が世の中に出回りはじめているようですが、 残念ながらまだお目にかかったことがありません。 税金で農家からひきとった備蓄米をあらためて納…
入梅したとおもったら梅雨の中休み。 昨日から本格的にエアコン稼働。 蒸し暑さで体調が悪くなりますね。 食欲も減退しがちな季節なので消化力を高めながら免疫力アッ…
今週末もこれから雨予報。 週末になると雨が続いていますね。 目覚めの陰ヨガサンデーの日程変更のお知らせです。 6月22日 ➡ 6月29日（日）に変更させていた…
関東も梅雨にはいりました。 このところ雨が続いていましたが、今年の梅雨は例年よりも気温が高いようです。 今夜は満月。 アメリカでは6月の満月をストロベリームー…
毎月の記録 今月も元気にトリミング行ってきました。 日本ではトリミングというようですが、海外ではグルーミングというようです。 個人のサロンなのでふたりともすご…
今日は6月6日 ムカムカの日ということで日本アンガーマネジメント協会がアンガーマネジメントの日と制定した日だそうです。 人の怒りの感情のピークが6秒。 怒りの…
そろそろ梅雨入り宣言してもよい気候。 毎日じめじめと身体が重いです。 湿度ってほんとうに不快ですね。 そんなときには気分転換。 用事があって銀座にいった際に…
今年にはいって週末に天気が崩れることが多いですね。昨日はさむくてフリースを持ち出してきていました。 気温も暑かったり急に寒くなったり体調を整えておくのがむずか…
あいにくの雨。このところどんよりな日がつづいています。 太陽がでないと気持ちも落ち気味になりますね。 さて～ 軽井沢旅最終回。 信州そば処 きりさとさん お店…
昨日は陰ヨガオンラインクラス。 暑くもなく寒くもなくとっても良い季節ですが湿度で身体の重さやだるさを感じます。 特にあしもと。 と～いうことでしっかり肢にフォ…
レジーナリゾート御影用水の朝ごはん。 こちらも夕食と同じ洋食の朝ごはん。 ヨーグルトが濃厚でとってもおいしいです、 卵料理は選べますが、わたしは定番の目玉焼き…
お泊りした御影用水にあるレジーナリゾートは水辺のお散歩コースが美しいのです。 ちょっと海外にいるみたいな気持ちになれる場所。 宿からあるいて15分ぐらいの…
今日は東京でも真夏のような暑さ。 今年も気持ちよい季節がみじかかったですね～。残念です。 軽井沢に行った週末はまさに最高の時期で散歩がとっても楽しかったです。…
たのしかったGWも終わり、そろそろ梅雨の準備です。 身体も陰ヨガでぜひ準備をしませんか？ 5月も陰ヨガオンラインヨガクラス開催です。 5月25日（日）9：0…
おいしいお蕎麦を楽しんだ後は軽井沢に来たらかならず行きたくなるアウトレット。 いくつかアウトレットにいったことがありますがわんちゃんに一番やさしいのが軽井沢。…
そろそろ夏の準備でしょうか。 まだ半袖は来ていませんが、上着は必要なくなりましたね。 誕生日やうちの子記念日が多い季節。 わたしの誕生日とこるるのうちの子記念…
湿度の高い一日。 なんだか梅雨を思いますね～。 わたしは結構な癖毛なためにうねりがすご～く気になる季節になってきました。 乳がんの手術のために入院したのが1…
GWはこるるのうちの子記念日から数日後に自分自身の誕生日。祝う歳でもございませんが、 お祝いディナーへ。 いらないって言ったのに～バースデープレートがありまし…
関東も梅雨入りしましたね～～♪ 梅雨の雨はちょっと苦手ですが早くきて早く過ぎ去ってほしい～と思っていました。 わんちゃんを家族にしているご家庭は散歩のことや排…
そろそろ梅雨らしい空になってきましたね。 今日も、しとしと一日雨でしょうか。 雨は嫌いじゃないけれど、最近は太陽のエネルギーに助けられることがとても多いので雨…
昨日は一日どしゃぶりの雨。 ティキさんとこるるさんは家の中でおしっこもうんちもしてくれるので助かってます。 運動不足にならないようにエクササイズをがんばる雨の…
今年はまだ東京ほうめんは梅雨が来ていません。 といっても湿度が高くなって体はすでに湿度の影響をうけているように感じています。 ・・・・そんなこともあり昨日…
昨日は本当に暑かった！！ 外にでるのがつらい季節になってきましたね。 こんなときにはおうちで陰ヨガタイム(^^♪ 明日の朝 オンラインにて陰ヨガクラスがありま…
昨日は暑かったですね！ 暑いとつかれたり、ぼんやりしたり。。。 ということで昨日のスタジオクラスでは予定していたポーズに＋ 最初にどっぷりと陰にはいるように変…
今日は東京28度ですって～～。 朝の散歩は断念して夕散歩へ行こう！と思っています。 先週末はみんなで海のおうちへ。 夏になると雑草にあふれていて本当に大変で…
おはようございます♪紫陽花のお花が咲き誇る季節。 そろそろ梅雨の訪れですね。 6月もオンラインで陰ヨガクラス開催させていただきます。 6月16日（日） …
6月にはいり蒸し暑さを感じるとともに 虫が気になる季節です。 今年は蚊がたくさんって聞いていますし わんずがいることもありノミダニが気になる～～。 必死に虫対…
昨日はティキさんとこるるさんのトリミングDAY 基本的に月一でのカット＆シャンプー特別に酵素風呂にもはいって毎回ふわもふです。 は～～さわって匂ってきもち…
5月30日はアーモンドミルクの日ってご存じでしたか？？ 5/30（木）はアーモンドミルクの日！「アーモンドミルクFES 2024」開催 J-WAVE 8…
昨日の寒さから一転。 あっという間に今年も6月になりました。 なってしまいました～♪ 梅雨のじめじめした季節は身体にほんとうにこたえますが こういう時こそ…
今日もすがすがしい朝ですね～。 昨日はヨガスタジオでのクラス。 5月に復帰してから5年ぶり～7年ぶり～10年ぶり～なんてすごいひさしぶりの生徒様がきてくれてな…
台風の影響で全国的に荒れた空模様ですね。 先日がん病院は卒業しましたが、 実はもうすこしつづいていてあと3か月ほどホルモンの治療薬は服用します。 わたしが通…
今日もすがすがしいお天気でうれしい日曜日♪ 先週の検診の結果を聞きにがん病院へ！ 毎回おもうのですが、病院のシステム改善すべきとおもうわけです。 血液検…
昨日はフラワームーンと言われる満月でしたね。 たま～に空を見上げたときにまん丸に近い月を拝めたときにはうれしくなります。 太陽って日常でなくてはならないも…
暑くなると食べたくなるもの～は やっぱりつるつる麺類。 パスタよりも断然日本そばやうどんが良いのです。 最近千葉エリアにできた太東角萬さんへ行ってきました。…
今日は雨です～。 これからやんでくるようですが、なんだか毎日くるくる天気がかわってますね。 昨日は家族みんなで築地まで遊びにいきましたが日曜日の築地は海外のか…
昨日は1年ぶりに病院へ。 最後の検査となりますように～と祈りながら。 最後はマンモと超音波のダブルでしっかり卒業できるようなシステムでほんとうにすごいな～と思…
今日はこれからバタバタと節目の検査へ行ってきます。 いや～なマンモの検査と超音波両方 とにかくマンモの検査が痛すぎて毎回😢でそうになりますが 痛いぐらいのよ…
