仕事の変化

 今日も暑かった。面接で、節約の為エアコン滅多に使わないと言ってた職場だが、今日は朝からエアコンつけたよ。そうそう。今日から朝の掃除当番、練習させて貰う事にな…

食事記録についてと頂き物たち

 土日は暑かった～。水分汗で出ちゃってトイレもあまり行かなかった。朝いつものメニュー 昼大体いつもの休日と同じ 夕飯いつもとほぼ同じ夕飯後プラスしてブロックス…

ランチチャレンジと頂き物で大失態

 朝6枚切り食パン1枚(ジャムマガリン)フルーツジャム入りヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯    昼  アイスコーヒー1杯 最近冷やし中華欲が出てきて「い…

頂き物が多い職場に感謝

 朝8枚切り食パン1枚(ジャムマガリン)フルーツジャム入りヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯    昼アイスコーヒー1.5杯 夕飯 ご飯1膳、味噌汁 夕飯後…

昨日の昼食報告と後悔したこと

 朝6枚切りリッチ系食パン1枚(ジャムマガリン)フルーツジャム入りヨーグルト1/2個卵焼き1切れ梅干し入りお茶2杯    昼アイスコーヒー1.5杯 夕飯  ご…

明日が不安・・・の最大理由

昨日は昼食べたら1時半。一休みしてからスマホ等少ししてたら疲れてたのか午後3時から2時間寝てしまった。その後寿司食べに行ったから午後は何もせず。今日も似た感じ…

美味しいを台無しにする人間

たまには両親と外食したいと回る寿司。今まで父は毎晩晩酌するから、絶対家飲み。だらだらと何時間もテレビ観ながらおかずをツマミに飲むんだよね。故に、父はまず100…

感情も折り合いをつける

来月から減給だって・・・。がっかり～。。。私だけじゃなく職員全員だけどさ。はぁ。。。ただでさえ薄給なのに。 朝6枚切り食パン1枚(ジャムマガリン)フルーツジャ…

今年の春パン結果

 昨日は摂取カロリー少ないのに体重増加。カロリーじゃないって良く言われるが、どうしても「カロリー低い=太らない、痩せる」という固定観念が抜けない。だからカロリ…

集客目的の0円？と食のチャレンジ追加修正

 朝生食パン系6枚切りパン1.5枚(ジャムマガリン)フルーツいつもの.5倍ジャム入りヨーグルト1/2個卵焼き1切れ梅干し入りお茶2杯     昼  夕飯   …

原点ブログに帰る

朝食パン1枚(ジャムマガリン)フルーツジャム入りヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯     昼夕飯ご飯1膳、味噌汁夕飯後飴4個今日も異常に食欲が強く、食べた…

条件付の言葉に激怒

昨日は夕方にフードコートへ出かけ、マックにて夕飯。どうしても信玄餅パイが食べたくて。早く行かなきゃ終わってしまうからさ。マック久しぶりだよ～😃昨日の夕飯サラ…

そりゃ金曜日だけどさ

朝バナナ2本メロン3切れ、ブロックスイカ、小玉スイカ3個づつ、苺1個フルーツヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯     昼セブンのこれ、黒糖風味のパン生地に…

食についての変更点

朝和らか半分(ジャムマ)小玉スイカ1/8個、メロン2切れ、ブロックスイカ2個フルーツヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯     昼小豆バター。割りと旨い。バ…

我が儘が足を引っ張る？

朝プレミアムダブルソフト1枚(ジャムマ)小玉スイカ1/8個、メロン2切れ、ブロックスイカ2個フルーツヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯     昼今日も残っ…

あり得ない現実

朝6枚切りリッチ食パン1枚(ジャムマ)苺1個、キウイ1枚、メロン2切れ、ブロックスイカ3個フルーツヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯     昼今日もどら焼…

母への怒りと落胆と付き合い方

朝6枚切りリッチ食パン1枚(ジャムマ)リンゴ2切れ、キウイ2枚、パイン2個、ブロックスイカ3個ヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯     昼 夕飯 撮り忘れ…

今の摂食症状と母の日思うこと

私は摂食歴長いんだけど、少し症状の経緯を。16歳からずっと毎日過食嘔吐。次第に夜だけになり8年前まで毎晩過食嘔吐してた。年齢もあるのか吐きにくくなり次第に回数…

安心できた主治医からの言葉

朝6枚切りリッチ食パン1枚(ジャムマ)小玉スイカ1/8個、メロン4個、ブロックスイカ3個ヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯     昼一昨日と同じなので写真…

1日で疲労感

今日は最悪だった。悪いことが起こり午前中大変だった。朝2枚切り生食パン1枚(ジャムマ)小玉スイカ1/8個、ブロックメロン2個、苺1個、パイン2個ヨーグルト1/…

自分で考え決める。

朝6枚切り食パン1枚(ジャムマ)ブロックスイカ5個、ブロックメロン3個ヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯      昼ブルベリベーグル1個(カテチ・ジャム)…

短期目標

朝6枚切り食パン1枚ブロックスイカ4個、ブロックパイン3個、メロン1/8ヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯      昼 アイスコーヒー(砂糖ミルク入り）1…

同じ失敗する謎

朝生食パン1/2枚ブロックスイカ2個、イチゴ2個、キウイ厚めスライス1枚、リンゴ2切れヨーグルト1/2個梅干し入りお茶2杯      昼 足りない(当然なのに…

過食翌日の食事とパンあれこれ

昨晩もあれからパンやらお菓子やらアイスやらを過食・・・。どーも次の日が休みだと解放感（開放感？）からか自分に言い訳が立つからなのか過食しちゃうなぁ。 ①そもそ…