今年は7月からすっきりしないお天気と厳しい暑さで体温調節が難しく、心身ともに疲れやすいですね！こんな時こそ、美味しくて胃腸に優しい食事と適度な運動で心と体...

蒸し暑い夏を乗り切る！心と体が喜ぶせさみの薬膳ランチをどうぞ！真夏のような蒸し暑い日が続いていますね。体が重く感じたり、胃腸の調子が優れない方も多いのでは...

真夏のような暑さと湿気で身体が重くて、今ひとつスッキリしない。体調に気を付けて免疫力を落とさないよう食事や生活を整えたいですね。さて、今週水曜日からの玄米...

真夏のように暑い、かと思えば湿度が高くて、重かったり、怠かったり。体調管理が難しいですね。そんなときは、せさみのカラダに優しいごはん、食べに来てくださいね...

梅雨入りしたかと思ったら真夏のような猛暑が続きそうです。湿度も高くて辛いですね。つい、冷たい物を飲食して胃腸から弱っている方多いのでは。体調不良の方、ほん...

梅雨ですね。鬱陶しいお天気で身体も心も、重くて怠い。そんなときはせさみのからだに優しいごはんで癒してあげてくださいね。今週水曜日からの玄米旬菜ランチのメイ...

6月に入りました。雨の日が多いですね。そろそろ、梅雨入りでしょうか。季節の変わり目、気温や気圧の変化が激しくて、付いていけない。そんな身体が弱ったところに...

今年は爽やかな新緑の季節！とは言えない、雨や風の日が多くて日中は真夏のようだったり朝夕は冷えたりと不安定なお天気が続いて、体調不良の方、多いですね。そんな...

今年はなんとなくスッキリしないお天気。急に厳しい暑さになりましたね。体温調節が難しくて、カラダやココロ、自律神経のバランスも乱れがち。美味しくて、胃腸に優...

連休中はたくさんお越しいただきありがとうございます^ - ^当分の間、ランチのみ11時からの営業になります。今週いっぱいは、ランチメニューはベジバーグと薬...

いつもご愛顧いただき、ありがとうございます。再開を待っていましたよ、と暖かいお言葉をかけていただき本当に感謝の日々です。ゴールデンウィーク中は、4月30日...

長らくお休みをいただきましたが、今週、木曜日より営業再開致します。ご来店、お問い合わせをたくさんいただき、ご迷惑、ご心配をおかけして、申し訳ありませんでし...

少し落ち着いてようやく取り掛れた、手前味噌仕込み。今年は白米麹を多めの優しいお味噌、三樽17キロ分。三年ものの手前味噌を上に乗っけて仕上げます。毎年、苦手...

休業のお知らせいつも、ご愛顧いただき、ありがとうございます。店主が骨折、手術、入院となってしまったため😢ナチュラルキッチンせさみの営業をし...

アーユルヴェーダのサロンを学んでもう22年になろうとしています。アーユルヴェーダは、インドの伝統医学。アーユルヴェーダに出会って学び、食事や生活の仕方を整...

3月に入り、暖かいかと思えばまた、冬に逆戻り、気温差の激しい季節の変わり目、不安定な気候。この季節は消化力が緩慢になり、冬に溜め込んだ毒素がどろりと出てき...

今週の菜食ランチのメインメニューは、旬菜春巻きパイ みぞれソース。カボチャやジャガイモやキノコ、インゲンなどたっぷりのゴロゴロ季節のお野菜を春巻きの皮で包...

今週は寒さが少し緩んできました。今年は寒暖の差が激しくて暖かいともう、鼻がムズムズ目が痒くて、花粉が舞っているよう。体調管理が難しいですね。そんなときはせ...

またまた、寒い日が続きますね。今年は寒暖の差が激しくて寒さが身に染みます。風邪や体調不良の方も多いですね。そんなときはらせさみのカラダに優しいごはん、食べ...

いつも ご愛顧いただき、ありがとうございます。今週も事情により11時よりランチのみの営業になります。モーニングはお休みさせていただきます。また、薬膳美肌ス...