急に夏のような暑さや雨が多くて胃腸が弱っている方や免疫力が落ちている方多いのでは。せさみのからだに優しいごはんで労わってあげましょう。さて、今週の玄米菜食...

初夏のような暖かさかと思えば夜になると冷えたり気温の変化に身体がついて行かない自律神経のバランスが乱れたり体調を崩す方が多いですね。そんな時には身体に優し...

せさみ自然派体質改善薬膳料理教室何を食べたらいいの？季節や体調、体質の改善美味しく食べて健康になるそんな東洋の知恵と身体に優しいお野菜中心のゆるベジ薬膳レ...

こないだまで、冬の寒さ⁈だったのに、日中、暖かくなってきましたね。夏のような暑い地方もあったり自律神経や、ホルモンのバランスが乱れたり、免疫力の低下も、風...

暖かいけれど雨がおおいですね。季節の変わり目、気温や気圧の変化が激しくて、付いていけない。そんな身体が弱ったところに邪気は容易に入り込みます。少し食べ過ぎ...

今日は春分の日。自然をたたえ、生き物を慈しむ日だそうで季節の移ろいや自然を感じて感謝したいですね^ ^お彼岸でもあるのでご先祖様や家族や周りにも感謝して、...

少し前に日頃はあまりたくさん食べられないのだけれどここのご飯はいつも美味しくいただけて感謝しています。と、帰り際にお客さまが下さった手作り、ドングリのマス...

✴︎ヒーリングルームセサミ サロン情報✴︎インド5000年の伝統医学アーユルヴェーダ究極の癒しとデトックス。身体と心の浄化。なんとなーく不調、重くて怠くて...

風が強いですね。山では大雪だったりして、春の嵐🌀のよう。春に向かって、自律神経や身体のバランスが乱れがち。ヘルシーご飯でカラダとココロを癒...

3月に入り、暖かいかと思えばまた、冬に逆戻り、季節の変わり目、不安定な気候。この季節は消化力が緩慢になり、冬に溜め込んだ毒素がどろりと出てきます。花粉やウ...

究極の癒しとデトックスアーユルヴェーダ、お問い合わせをいただくのですが施術日がタイトなのと、いつも通って下さる常連の方で半分以上埋まっていましてすぐにいっ...

ミトコンドリア、ご存知でしょうか。ミトコンドリアは私たちの体の中に存在する小さな細胞器官で、AT Pという、元気の元のエネルギーを生産しています。加齢とも...

今年は寒暖差も激しくて、免疫力低下か、インフルエンザやコロナなど体調不良の方も多いですね。お腹が減る感覚がなかったり便秘や下痢などお通じの様子が悪くなった...

本当に暖かい二月。昨日は半袖で歩く人も見かけました。そして一月ほど早い菜種梅雨とか。気温や気圧の変化について行けずコロナやインフルエンザもまだまだ大流行…...

最近、はっきりと思うこと。東洋医学を学ぶということは 生活習慣を変えるということ。そして、考え方や生き方を変えると言うこと。自然な生き方をして身体の声を聞...

最近、はっきりと思うこと。東洋医学を学ぶということは 生活習慣を変えるということ。そして、考え方や生き方を変えると言うこと。自然な生き方をして身体の声を聞...

今年は本当に暖かいですね。今朝も春霞、春のような日の出でした。寒暖の差が激しくて自律神経や体のバランスも乱れがち。健康な身体を作る食べ物や食べ方は、何より...

明日、明後日(2月12.13日)および来週の月曜日、火曜日(2月19日20日)は定休日でお休みです。申し訳ありませんが、よろしくお願いします。#定休日のお...

姿勢とカラダの関係。先日は、姿勢と顎関節について書きましたが今回は、胃や、お腹の膨満感や張りや痛みお腹が固くなる、力を入れてしまう…立っている姿勢でお腹を...

温かな冬。暖かいかと思えばぐっと冷える。気温の変化に身体がついて行かないそんな時には身体に優しいデトックス効果の高いごお食事を。季節のお野菜たっぷり、自家...