担任の先生に軽く話をしてみた

4月25日 下の子を早く寝かせようと私が布団に早めに入ったら私が寝てしまったみたい💦 片付けもせずに寝てしまった(-_-;) 午前4時に目が覚めてガタガタう…

2人だけの食事＆私の中3時代(-_-;)

続き 上の子が修学旅行に行ってると晩御飯が面倒だなぁ 2人だけの食事 私もあまり食べないし下の子もあまり食べないし 買ってきて済ませようかなぁと思ったけど 塾…

修学旅行当日。。朝不調

修学旅行当日 6時過ぎに目が覚めて脈早いしぞわぞわ 寝不足だと交感神経が優位だから発作にならないけど きちんと寝れたほうが副交感神経から交感神経に思いっきり変…

ありがとうございます☆

コメントアドバイスありがとうございます！！とっても参考になり勉強になりました！！感謝しまくってます☆ うちの地域性のあるのかなぁと感じました 中受塾、学習塾が…

修学旅行前日

コメントアドバイス本当に助かっていますありがとうございます まだまだ混乱中です。。。(-_-;) 4月23日修学旅行当日朝7時のバスに乗らないといけないので …

母に電話

続き 煮詰まってしまって何もしたくない。。。明後日、修学旅行だから準備しないといけないのに頭が回らない 母に電話した「下の子君学校で受験組＆そうじゃない組の垣…

スポサン購入

続き カフェでゆっくりして本屋もうろうろして買って スーパーで買い物して帰ることにスーパーで買い物してる間下の子はスーパー近くのベンチで先ほど買った本を読んで…

下の子とカフェデート(;^_^A

続き 上の子は塾に送り下の子とショッピングモールへ まずは、上の子のスポサンを何店舗か見て回って候補を決めて ついてきてくれたから下の子の行きたいところいって…

上の子に話してみた

続き 上の子に下の子の状況をかいつまんで話してみた あーあいつね。。。登校してるところよく見るよ 上にお兄ちゃん真ん中があいつで下に妹がいるからお母さんは妹の…

ぶちまけてスッキリしたの？

続き 最初に下の子がこんな状況だということを話してくれて号泣 その後、言いたいことが言えてスッキリしたのか、泣き止んでswitchしていて その後ママが悪かっ…

私がしてきたことは無駄だったのか？

続き バクバクしてきた私私が泣きたい その子が憎い その子に受験塾に行っててなんで、公立来てるん？って言われたくないんだろうな 私が思うに、このあたりの公立中…

今度は、下の子と私が号泣

4月22日 微妙な朝を迎えて上の子は、部活へ でも、だいぶ、朝動けないのはましになってきたような気がするただ、お腹の調子は悪いままの私 上の子は部活へ 下の子…

修学旅行前の準備

続き 明日は。。。修学旅行の沖縄のサンセットビーチで使うストラップサンダル？スポーツサンダル？が欲しいらしい(-_-;)小学生時代に買った幼稚なやつしかないか…

4月21日 下痢＆歯医者定期検診

4月21日 午前6時過ぎ目が覚めてぞわぞわと動悸 普通に起きたい(-_-;)ほんと、怖くて動けない リーゼも飲みたくない後に響くから 本当に苦しい怖い 普通の…

不安いっぱいだけど業務開始

続き 子供たち両方とも塾に行ったのでやっとゆっくりできる。。。 手を付けたくなかった書類整理をし始める。。。 要らないやつといるやつに分けていくそして要るやつ…

4月20日 学年最初の参観＆役員決め

4月20日 お弁当入れて  子供たち送り出して体調悪いけど昼からは何とか。。。 午後からは下の子の参観に行く 上の子下の子同級生のママ友に出会い修学旅行の準備…

これまでの経過おさらい。。。(-_-;)

4月20日 やっぱり寝起きは調子悪くすぐには動けなくて今日も調子が悪い生理中は、仕方がないんだろうか？寒暖差疲労なんだろうか？ ジェゾロフト昨年12月に2錠ま…

4月19日 午前中動けない日が続く＆図書館

4月19日 日曜日プチ同窓会で月曜日午前中ダウン午後バトルで火曜日午前中もダウン＆そういえば、頑張って午前中買い物に行ったんだった☆そして、午後上の子補習 昨…

雨の日もあれば晴れの日もある

続き 下の子帰ってきて漢字のテスト勉強をして塾弁作って  午後5時に塾に送る 上の子は、部活から帰ってきて晩御飯を食べて昨日、バトルで塾はオンラインにした…

4月18日 午前中ダウンの日々

4月18日 日曜日はプチ同窓会昨日、月曜日は午前中ダウンしてて夕方夜にかけて上の子と塾の事でバトル(-_-;) もともとダウンしていたのにバトルして解決はした…

自分との戦い

続き 母は呼びつけられて塾まで上の子を運んでまた、うちの自宅まで運んでくれて ごめんね。。。呼びつけて。。。と謝って母は帰っていった 帰宅した上の子はオンライ…

プライド

塾行かない人のコメントありがとうございますめちゃくちゃ参考になり励みになりました 続き塾のビルの下に車で到着したものの降りない上の子 もう。。。泣いててもいい…

塾に行かない人＆上の子とバトル

続き 塾弁を作って下の子を塾に送ってる間に 上の子に晩御飯を食べて宿題をしておくように伝える しかし、下の子を送って帰ってきたら 上の子さん。。。塾の宿題を・…

4月17日 だるんだるんで動けない

4月17日 神経過敏になりすぎて眠れない。。。帰りのバクバクと都会疲れと生理中と 0時20分にリーゼ4分の1を飲んで眠くはなるんだけど眠れそうにない 1時ぐら…

いろいろと学ばせてもらいました（完）

続き 旦那と子供たちが迎えに来てくれたけどガソリンが入ってない！！とガソスタを探し回る旦那。。。 営業終わってるところもたくさんあってなかなか見つからないし …

あっという間に過ぎていく時間

続き このまま、だらだらとあーでもないこーでもないっていろいろと話し続けていたい ここにいたら比較されなくていい自分の事をそれぞれが話して それについてみんな…

3店舗目もカフェ(￣▽￣)

続き やっぱり子供の話ばっかりだけど 上の子はずっとD判定の公立高校をイチかバチかで受けてみたらなんと受かってしまって受かると思ってなかったから親自身は全く調…

自分が自分で居れる場所

続き ステーションシティ時空（とき）の広場が芝生になってたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！  旦那さんが超大手企業の子がタイに赴任していた時の話毎度聞くけど、これも楽しい …

2店目はカフェ。。。

続き 1店舗目はランチここでは、7人中集まれそうな人だけ集まろうってことで6人のみ 入店した時に1時間ほどは滞在できますが込み合ったきたら予約ですが、ご退席願…

1店舗目はランチ☆

4月16日 プチ同窓会、早めに着いてゆっくりするつもりが買い物するだけでうろうろトイレ探すだけでうろうろ それでも、1番に到着予約してるので先に入って待ってお…

4月16日 当日の朝の動悸とPMS到着時の買い物

4月16日 プチ同窓会の朝脈早い、手足冷たいぞわぞわキツイ リーゼ飲むか迷うプチ同窓会で眠たいのは嫌だし覇気がない私も嫌だ でも、プチ同窓会は昼だ。。。やっぱ…

4月15日 キャリーバック

4月15日 昨日、やっと明日のプチ同窓会のお店が決まりホッとしたけどかなり疲弊した(-_-;) 結局寝れたのは1時そして、ガタガタゴトゴトうるさくて午前4時半…

お店決まりました。。。疲れた(-_-;)

続き プチ同窓会のお店を決めているのになかなか決まらなくて。。。今日の朝午前9時にあまりに決まらないのでグループLINEで場所を○○橋→△△に変更しようってこ…

4月14日 朝からバトル(-_-;)子供を美容院へ

4月14日 寝起きはまぁまぁ 子供起こしたのになかなか起きない朝ごはんなかなか食べない。。。のでイラっとしてしまい朝から大きなバトル。。。疲れた 多分、私の不…

4月13日 朝頻脈、ランチ、決まらない不安

4月13日 昨夜の夜から落ち着いた感じだったけど朝午前6時に目が覚めてドキドキドキドキ。。。脈が速い動悸まで行かないけど。。。すぐにおさまったけど。。。 毎日…

4月12日 不調。。。夜には落ち着いたかな

4月12日 今日も引きこもり部屋で寝るそのほうが、快適な気がする旦那帰ってきた時だけ子供たちと寝ようかな 電気代とか勿体ないけど(-_-;) 今日も、体調不良…

4月11日不調続く

4月11日 昨日昼からずっと胃腸不調と不安感が強くて子供放置して引きこもり部屋へ 1人で寝たからか？よく眠れた感じ でも、胃腸不調は続く昨日よりはひどくない気…

4月10日 不調。。。吐き気、ぞわぞわ

4月10日 旦那は単身赴任先へ今日から準備開始毎日休みなく。。 子供たちは始業式昼には帰ってくるけど💦 昨夜は、眠りが浅いのとガタガタゴトゴトとうるさくてほ…

4月9日 実家＆買い物へ

4月9日 寝つきが悪いけどなんとか眠れたのに1時過ぎにトイレへ眠りが浅くて寝不足食欲もない 朝も夜も遅い生活何とかしたい・・・ 今日は子供たち塾ないし私は春服…

図書館＆網走ビール

続き いつ迎えに行ったらいいか聞いたら午後7時半というので旦那が図書館に子供たちを迎えに行ってくれ 確かに、途中でマンガ読んだり途中でswitchしなくていい…

4月8日 朝の不調＆図書館へ

4月8日 朝起きたらぞわぞわ。。。恐怖感パニック持ちの方で同じ症状の方が要るので私だけじゃないとおさまった時に思うけどほんと、朝？というか寝起きが辛い いろい…

ラーメンとドーナツ＆乗り物の話

4月7日 下の子がラーメンが食べたいというのでラーメンを食べることに。。。 前に味見させてもらった時にあっさりしていたから今回は私もチャレンジ チャーシューは…

4月7日 雨で眠気おでかけ＆楽器店へ

4月7日 目が覚めてこわばる感じ(-_-;)すぐに動けない雨だからか？低気圧はダメなのか 朝から、眠たいもっと寝ていたい 今日は出かけるので頑張って用意して旦…

4月6日 寝るのが怖い＆焼肉屋さん失敗

4月6日 今朝の不安発作が怖くて寝るのが怖いそして朝調子悪かったので夜まで引きずってるのと 現実が受け止めきれない自堕落生活からいろいろとありすぎて頭がついて…

今日も母に感謝

4月5日今回も子供たちを自宅に置いて 旦那の住まいづくりに行っていたけど今日は二人とも塾は無し お昼も用意していったし何とかなる。。。とは思ったけど 一応、子…

疲れた。。。不安感＆疲労感

4月5日 9時出発で旦那の勤務地近くの旦那の住まいづくりへ まずは、鍵を受け取りに行くことに高速で1時間という難関は朝の不調があった日だと耐えられるか不安だっ…

4月5日 朝の不調

4月5日 6時半に目が覚めたけど不安感発作 動悸は大丈夫だけど ぞわぞわとガチガチと頭がフル稼働？頭の中がパニック状態になる何も考えたくないのに頭に何千倍もの…

4月4日 頭が回らない

4月4日 朝寝起きの体調イマイチだけど様子を見てゆっくり起きる 午前中はうまく動けない。。。スタートが遅い 仕方ないけどゆっくりと、役所に行きいろいろと手続き…

助っ人母に頼った日

朝から打ち合わせがあるので 子供は、家に置いていくことに。。。 小中学生の子供を家に放置私が今まで関わりすぎていたので気になる。。。 お昼ご飯は？塾は？宿題は…

打ち合わせへ。。。

4月3日 0時半に布団へ6時半脈早い ひどくならないようにもう少し寝る 7時15分やっぱり脈早い リーゼ飲まずに7時半まで様子見る 大きな発作まで行かなくなっ…

定期演奏会へ。。ソロうまい！！

4月2日 午前中は、少し遠めの大きな公園にお花見に行き 午後からは近くの高校の定期演奏会へ。。。   部活の先輩から、ビラをもらったらしい 実は、私の通った母…

4月2日 寝不足＆お花見。。。

4月2日 0時過ぎに布団に入れたくせにイライラしてきて旦那にLINEをして結局2時半まで起きててしまって 起きた時は寝不足。。。だけど動悸やこわばる感じはあま…

4月1日 朝の不調＆買い物疲労感

4月1日 4月やん！！6時過ぎに目が覚めてざわざわするガチガチになる手前ぐらいな感じで不安感が出る直前みたいな感じ アドバイスいただいたようにリーゼ4分の1を…

3月31日 朝のこわばり＆今にフォーカスするには？

3月31日 長い動悸があった朝から調子が悪い日が続いてる 朝6時に目が覚めてぞわぞわ、怖さ、体がこわばってくるリーゼ半錠飲んで少し横になって のんだら。。。や…

3月30日 花見散歩＆旦那との話

3月30日朝動悸はなくまあまあかな不安はあり旦那は朝から義母と公証役場へ子供達と私は天気がいいのでウォーキングして公園の桜を見ていたら    声をかけられママ…

3月29日 動悸の日＆空回りの私

3月29日 リアルタイム動悸で書いた29日朝は、動悸が長くなかなか、落ち着かない 動くと余計に、覚醒して動悸が激しくなるので 副交感神経を優位にしたいので眠た…

28日オンライン＆腹痛＆不安

続き。。。3月28日 洞窟駐車場と分岐のある長いトンネルを頑張って、塾に送り届けたのに塾はオンラインにするって(-_-;) 確かに疲れてるか。。。無理させない…

定期演奏会鑑賞＆地雷

メッセージ、コメントありがとうございます😭恥さらしですいませんでした😭午前中、なかなか宿題をやらない上の子私が生活リズム乱してるのかな昼から出かけるつもり…

28日、午前3時就寝(~_~;)

旦那に言いたいことは言えたかな真実はわからないけどたしかに私が仕事手伝うには物理的に難しいだから、遮断されていた私は1人で家庭支えないといけないので家庭をかえ…

深夜のバトルトーク

旦那が3月初めに帰ってきてからほぼほぼ会話してない 生活リズム、乱されるし当然の事、お金はかかるし家事の負担は増えるしただ、運転手が増えてくれて助かる 子供の…

別の部屋で寝て、朝不調

3月27日 子供たちが暴れていてなかなか終わりそうにないので 引きこもり部屋でおさまるのを待っていたら ここ数日、疲れてるのか寝てしまってた(-_-;) 夜中…

喉の違和感＆専業主婦飽きた

3月26日昨日、自転車で2往復とモールでウロウロしすぎて疲れたのか、しんどくて眠たいだるくて、喉と気管支が嫌な感じ午前中は、上の子部活下の子の塾の宿題に付き合…

塾相談＆結構動いた。。。

3月25日 駅前での吹部高校の演奏会が終わって感動で胸がいっぱいの状態で 上の子の塾の懇談に向かうことにした 通知表がかえってきて成績もよくないし塾の宿題に追…

リアリタイム動悸

3月29日リアリタイム数日前から軽い朝動悸軽いなら仕方ないし30分ほど様子見て動く感じ後は日々の不安な毎日動いていればまあなんとか昼からは普通の人今朝は、ゆめ…

感動吹部演奏会を聴きに行ってきた

続き 下の子の塾弁を作ってお互いの自転車に乗って塾に送り 塾補習に行ってる上の子と待ち合わせをして 駅前広場で演奏してる私立吹部高校の演奏を聴きに行くことに …

ウォーキング＆演奏を見に行くことに

3月25日 午前5時45分に目が覚めてもう一度寝ることに。。。動悸は無し、不安はあり 今日は上の子の部活ないし起きたら午前7時この時も動悸なし 不安はあるので…

終業式ママ友LINE

3月24日 2人が塾に行ってる間ママ友からLINEが。。。 今日は終業式＆離任式 上の子の学校の部活の副顧問（国語の先生）が退職することになった(-_-;) …

3月24日 終業式＆歯医者＆半錠飲む

3月24日 朝の動悸はないけど不安はある 何もしてない不安そして、何もする気になれない焦る感じと何も手につかない感じ 子供たちを送り出して 午前9時にリーゼ半…

塾の意味って？？

3月23日 修学旅行とママとの立ち話1時間して帰宅したらやっと下の子が起きてきて 理科の続き（30ページ）ではなく 算数の先日の100問トライの直しをするとい…

無駄遣い。。。

3月23日 上の子の修学旅行の説明会のあと上の子と同級生ママ友と会っていろいろと久しぶりに話した上の子下の子ともに同じ学校 成績悪すぎるので吹奏楽部有名高校に…

3月23日 雨。。。＆メンタル不調続く

3月23日動悸なし不安感あり下の子、卒業式のため学校休み上の子のお弁当入れて  送り出す卒業式なのに雨ひどい今日も不安不調続く下の子は塾の宿題理科30ページを…

お彼岸＆メンタル不調続く

3月22日 下の子が塾の宿題追い上げていたので私も起きていて寝るのが遅くなってしまった💦 生理不調で午前5時50分に起きて🚻トイレ このまま起きたいけど不…

おでかけ（パート2）＆PMSのメンタル不調

3月21日 朝6時と7時半前に軽くドキドキあり生理中だから仕方ないかな 昨日の恐怖感もPMSなんだろうな。。。何しても不安しかない感じ 生理開始してもまだ、不…

3月20日 メンタル不調。。PMS？？

喉の違和感があってタリオンを飲んでおく(;^ω^) なんだかいろいろとあって、寝付きにくい 今は、旦那が1ヶ月ほど休み中なので2人とも無職状態で家にいるとメン…

お出かけ

目的地に着いても頻尿な1日💦生理が近いからかなバラエティースポーツパークが目的だったけど行列だったので先にランチへお初の串カツ食べ放題の店へ揚げ物を避けてい…

トンネル渋滞

3月19日 カタコトカタコト音であまり眠れず でも、朝動悸もないし家族で出かけることに。。。春期講習始まるとどこにも行けないし。。。 でも、朝は、どよーん💦…

3月18日 午前中ダルダル＆少し飲んでみた

3月18日 今日も動悸なし上の子は午前中部活へ 私は午前中はだるーん。。。動けるけど、午前中はあまり、よろしくない感じ(-_-;) なので、休憩しつつ下の子の…

3月17日 メンタル不調？＆植えてみた

3月17日 午前4時に上の子がごとごとしていて目が覚める え？？今までずっと起きてたの？ いま目が覚めたの？ わからないけどぞわぞわと動悸がしそうな前触れみた…

3月16日 下の子の塾の個人懇談

3月16日 朝の動悸なく お弁当を入れて子供たち送り出す上の子は今日は、校外学習 午前中は家の事をしたり 午後からは下の子の塾の個人懇談 10日にクラス落ちが…

3月15日花粉症＆ISS見れた(^^♪

3月15日 ランチ終わってスイーツを買って   私とママ友も海辺を歩くことにしためっちゃよく晴れていて気持ちいい(^^♪ 相手が私でごめんね(;^ω^)と言っ…

3月15日久しぶりにママ友ランチ（追記）

3月15日 6時半の目覚ましで6時45分に目が覚めて動悸なしだったけど ひたすら夢ばっかりで夢の中で号泣していて実際に泣いてた時々あるけど内容は忘れてる。。。…

断薬3か月

11月12月は毎朝のように動悸発作ジェイゾロフト1＋少量増加を進めて行っていて 12月半ば2錠に達して副作用が強すぎて断薬 ジェイゾロフトやめてしまって今日で…

3月14日 卒業式＆キッシュ＆志麻さんカニコロッケ

3月14日 午前6時夢を見ていて軽くドキドキ夢の内容は関係ないんだよな💦 眠りが浅くなると自律神経が狂うのか？ 中程度のドキドキだったので怖くてもう少し寝る…

午後からは調子良し＆マカロンづくり

3月13日 下の子の宿題が終わらず。。。疲労感が残るので早く寝たいのに布団に入れず 1時に布団へ(-_-;) そして雨音で眠れない2時45分雨音で眠れなくてト…

ラーメン屋さん＆ラティス交換

3月12日 昨日歩きすぎてぐったりで0時過ぎに布団へ引きずり込まれるように寝たような。。。 午前6時過ぎに目が覚めてほんの少しのドキドキと不安感。。。メンタル…

次のミッション＆帰宅

下の子の説明会が終わり最寄り駅まで歩き帰りは大きな駅まで電車に乗らせるそこで、旦那と上の子と合流しここからは次のミッション💦下の子と旦那は繁華街で遊び上の子…

学校説明会へ

家族総出で高速で下の子の学校説明会へ会場学校の最寄り駅に降ろしてもらい学校まで歩いたけどめちゃくちゃ急勾配の坂道💦💦💦💦💦勝手に見学した学校も絶対に…

3月11日 半錠飲む＆下の子と話をする

3月11日 6時半に目覚ましで目が覚め何をしてるんだろうという不安感ごく軽い動悸もあるけど一瞬だけ 昨日漢方薬局に行ったのにメンタル科に行こうかと寝起きの時か…

3月10日 クラス落ち＆不安感

3月10日下の子が、旦那の迎えで塾から帰宅して程なくして塾長から電話ありん？忘れ物か？それとも、前回の模試が極端に悪かった話か？インフルエンザを心配してくれる…

3月10日 受診したほうがいいのか？

3月10日 漢方薬局から戻って午後3時半に律鼓心龍心DHAカプセルケアバランスイチョウ葉エキス柴胡疎肝湯を飲んでみる あちゃー💦とりあえず何とかしたくてなん…

3月10日 不調続く＆漢方薬局へ

3月10日 6時半、目覚ましで目が覚める動悸なし7時半に補中益気湯飲むどうか効いてほしい。。。 子供のお弁当を入れて  送り出して 旦那は公証役場へ私は朝ごは…

3月9日 ウォーキング＆補中益気湯。。。不調

3月9日 0時に布団へ 動悸なく起きれて 朝ごはん。。。旦那一人増えるだけで手間がかかるけど残飯処理班がいるとご飯が残らなくていいのは助かってはいるのだろうか…

3月8日 補中益気湯？？夜は落ち着く？（エクレア）

3月8日 今日は税務署と区役所に行っていた旦那下の子を英語に送ってくれた旦那に漢方薬局で参苓白朮散を買ってきてほしいと頼んだけど 普通の薬局では売ってないはず…

3月8日 動悸なし胃腸不調続く寝てたい（鶯）

3月8日 午前4時にトイレに目が覚めたけど普通午前6時半に目覚ましで目が覚める動悸なし 日によって朝の状態はいろいろとあるけど大きなものは落ち着いてるし動悸が…

3月7日 帰宅してから不調続く

3月7日 友達宅から帰ってきたのは午後5時 そこから、勢いで晩御飯づくり で・・・上の子が上の子、学年末の英語の再テスト、全員にしてもらえたのに点数が取れてな…

3月7日 高校時代の友達宅へ。。。

3月7日 午前1時ぐらいに寝て6時半に目覚ましで起きて7時ぐらいまでゆっくりする   動悸がなくてありがたい旦那が帰ってきてからこの1週間子供たちと一緒に寝て…

3月6日 胃腸不調続く＆ウォーキング

3月6日 食べると眠気がひどいのが続いてる。。。0時半寝るつもりだけど寝るのが怖くてウトウトしてしまって怖い夢を見て午前1時に目が覚める 次に6時半に目覚まし…

3月5日 動悸なし＆胃腸不調続く＆ウォーキング

3月5日 朝動悸が落ち着いてる今日この頃でも、胃腸不調はずっと続いてる。。。消化不良 胃腸不調だと、気分が滅入るし不安感も出てくるしほんと、つらい。。。 昨晩…

3月4日 孤独？何もしてない恐怖＆夜のウォーキング

3月4日 血糖値乱高下により血圧が下がったのか？ひどい眠気と不安感で 下の子がテストに行ってる間引きこもり部屋で横になる 動悸は無かったけど炭水化物には気を付…

3月4日 血糖値乱高下のひどい眠気

3月4日 前日頭痛吐き気→夕方から腹痛、腰痛 0時半に痛みが落ち着くかもと願いを込めて0時半に大正漢方胃腸薬を飲んで それでも治らなかったらカロナールを飲もう…