40歳、一番いい感じ。

明日、40歳の誕生日を迎える私。 外見はもちろん20代の頃には劣るけど、年を重ねて経験や失敗をたくさんした40歳の自分の方がずっと好き。20代は将来に不安もな…

実は、砂糖断ちも始めました。

実は、新年早々「砂糖断ち」も始めました。 これはセルフケアの一環として始めたので、私が主催するヨガコミュニティで毎日砂糖断ちジャーナルを公開しています。 砂糖…

メディテーションを始めました。

2018年に起業をしてリロケーションサービスの仕事を始めたのですが、新年は仕事で始まってお正月気分は全くなし。ここがアメリカでアメリカ人の夫で良かった（笑）。…

2018年大晦日を迎えました

ご無沙汰しています。 2018年の最終日、今年を振り返ってみようと思います。長男が5歳、次男もクリスマスに3歳になったばかりで、我が家は毎日カオス状態です。そ…

Check Out Dives

チェックアウトダイブ、4回終了。無事合格しました！ダイブ1から3で今までやったスキルを理解しているか、実際出来るかをチェックします。ダイブ4はフリーダイブで実…

PADIのオープンウォーターコース

「スキューバダイビングをする」と決めると周りのダイバー達にPADIのコースを取るように言われます。どうも世界最大のスキューバダイビングの教育機関だし、最近は特…

スキューバダイビングを始める！

お久しぶりです。 前回の更新からあっという間に半年が経っていました。4歳と2歳の息子達を育てていると、本当に毎日がめまぐるしく時間が秒速で過ぎているような感じ…

クロスフィット基礎トレーニングの三回目

基礎トレーニング最終日が終了しました。 今まで二回は正直褒められっぱなし（笑）。スクワットとか腕立てとかヨガでもやっているし、ヨガの知識がベースにあると筋肉の…

クロスフィット基礎トレーニングの二回目

水曜日に二回目のトレーニングに行ってきました。 行く前に思ったけど、ヨガを始めた時みたいにレッスン前にドキドキしない（笑）。どちらかというと気が重い。パワーヨ…

クロスフィット基礎トレーニングの一回目

昨晩、楽しみにしていたクロスフィットの初日でした。 電話で伝えられていた通り、一週目の月、水、金は基礎をマンツーマンで教えてもらいます。基礎のクラスはやり方を…