去年の全中武術大会、三人対練の優勝は“山東チーム”~今年の開催は、6月22日から江蘇省で行われるそうです。。。横隔膜呼吸、開始部位(?)は「膻中」~息を吸...
天津武術隊の「集体扇」。。。今日、下記の文章を見かけましたが…太極拳を含めた中国内家拳は、呼吸(横隔膜)によるインナーマッスル稼働~高齢者でも身体能力をア...
映画デビューして間もない頃のジャッキー&サモハンの姿が見られる「少林門」。。。横隔膜呼吸による内圧で骨格ポジションが整う(立身中正)ようになってから、十年...
ニュースで見かけた、強盗を「さすまた」で撃退する映像。中国武術、基本は「鋼又」~他にも色々なタイプがありますが「猫又」でも…ここ最近の中国太極拳サイト、「...
形意拳、八卦掌系の民間老師。。。横隔膜呼吸で内圧・腹圧を発生させることが出来るようになると、下記の色々が体感(自然発生)出来るようになってきます。陰陽学は...
★「八段錦」、前側&後側の動作を同時に見ることが出来ます。。。八段錦の動作~張広徳老師とのマンツーマンレッスンに備えて、中国書籍を訳していたことがありまし...
アメリカ、テキサスで開催された世界武術大会のオープニングでの太極拳表演~かつての太極拳チャンピオン、陳思斯坦,高佳敏、邹云建の指導によるものだそうです。こ...
今日は、1981年の香港映画。。。横隔膜呼吸、フィットネスでの横隔膜呼吸を利用した体幹トレーニングがきっかけ⇒参加する度に内側の変化が感じられ~北京に行っ...
中国武術が世界的に普及していくのに、香港功夫映画は大きく貢献していると思います。初期の頃のジャッキーとか。。。暖かかった今日は、新宿スポーツセンター周辺で...
于海老師による陳式系の太極八法。。。身法は、全身の主要な関節の運転と筋肉の収縮を意識によって協調帯動させている⇒「形神合一」の実現。頸は力まず自然に上~肩...
継続的に練習に来てくださっている方からのメール…私自身の励みにもなるので、嬉しいです。。。鳩尾を背面に押し付けて、会陰の引き上げで、背中、腰椎周辺、仙骨、...
アメリカで行われている世界武術大会~女子太極拳優勝者。。。北京で太極拳時、宗維潔老師からアドバイスを受けた野馬分鬣での足寄せ⇒「脚を寄せる時、後ろ足のつま...
久しぶりに見た「陳思坦」の剣動作、剣指が生かされて~剣の用法も明確だなぁと。。。剣の練習をした今日、剣の用法、剣指の意識を加えることで強く明確になります。...
新宿御苑、紅葉が始まっていました。今日は、長男&次男と一緒に御苑前にある、何度かテレビドラマのロケで使われたというイタリアンで食事~♪世界武術大会~雲南武...
「全中国武術大会への道」なタイトルの動画。出演している青年のバランス力、半端ないです。。。中国の太極拳サイトで見つけた文章。訳していなくて申し訳ありません...
ドニー・イェン、ジャッキー・チェン&ジェット・リーよりも秀でているという動画。。。今回の講習参加者からメールが…「自分では、もうすっかりファンソンしている...
大阪での練習時、ブレーシングもアドバイス⇒この動画は基本的な横隔膜呼吸を説明していますが、これを日常生活内でも採用(?)。習慣化していくことによって、内家...
朝陽を一人占めして~青龍寺~坂本龍馬像~桂浜~竹林寺等々を巡り~昼食に入った定食屋さんで、先客が食べていた鰹刺身定食が1,698円と知って思わず頼んでしま...
朝一に徳島出発~九番札所を皮切りに~寺院の前、東京では280円で売られているお気に入りの小粒蜜柑が100円で売られていました~濃厚で美味しかった...
朝一の新幹線で大阪に~大阪地下鉄、大分慣れてきました。開始時間迄にはゆとりがあったので、会場近くの喫茶店でコーヒーを…注文を受けてから豆を挽いて淹れてくれ...
明日は大阪で講習会~以前、呼吸による横隔膜作動を促す~な感じで紹介した陳式太極拳気功。今回は、この動作を利用して、中府&雲門府稼働によって呼吸&四肢稼働が...
サモハン・キンボ、ジャッキー・チェン等のカンフースターを育てた香港の京劇学院の実話を映画化した「小七福」。英語字幕~基礎訓練シーンの色々、厳しいです。ここ...
「螳螂拳宗師“于海”」~12歳の時に蟷螂拳を学び始め、生涯をかけて普及を目指した。1942年、山東省煙台生まれ。1958年~1966、山東省武術隊に所属。...
ドニー・イェンとマイク・タイソンの戦い。。。★ボクサー系放松。。。「肩の力抜いて!」~力んでいては動きの柔軟性、スピード、パワーとも死んでしまいますから、...
「太極拳源流の謎」という書籍の陳式系~陳王庭が太極拳理論を創造した時の主要な四項目(要求&目的)。①拳術と陰陽五行の変化と結合:人体は万物(自然)と同じ規...
今度の日曜日からの関西行に際してホテルを予約しようとしたら、コロナ期に三千円以下で泊まれた大阪京都のビジネスホテルが、軒並み一万二千円以上になっているのに...
今日の2023全中国武術錦標賽は「男子剣術」。。。2011年に宗維潔老師から学んだ色々。北京で太極拳を開始した2006年頃とはアドバイスが変わっています⇒...
今日の20233全中国武術錦標賽は「男子太極拳」の色々。。。関西方面に行く度に練習に来て下さる方からメールを頂きました。「雲門・中府の意識を高めると、搂膝...
今日は、長男クンと一緒にバスツァー。東国三社(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)巡りに参加しました。奈良春日大社の鹿は、鹿島神宮から運ばれていった末裔だそうで...
10月に行われた全中武術錦標賽の「男子対練」。。。ここ最近、「新しい気付き!」と思ったことをブログ内で検索すると、以前(内容によっては、10年以上前)に色...
10月に行われた「全中国武術錦標賽」での女子太極拳選手たち。。。横隔膜呼吸(太極拳的には「意識による気の稼働」の初歩)~インナーマッスルを稼働させて、内圧...
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去年の全中武術大会、三人対練の優勝は“山東チーム”~今年の開催は、6月22日から江蘇省で行われるそうです。。。横隔膜呼吸、開始部位(?)は「膻中」~息を吸...
英語字幕付きの少林寺系映画~「南北少林⇒阿羅漢」。。。北鎌倉の円覚寺サイトで、「仙骨運動」の色々が掲載されているなんて~思わず、見てしまいました。仙骨の運...
太極拳表演、色々と楽しそうになっているような…中国の太極拳サイト、「尾閭と仙骨」が稼働出来ると~な内容が…百会上領,尾閭下順,命門放開,落胯収臀,都為了一...
国際武術協会、映像でのコンペティションも行っているようですが~コレ、新しいタイプのような…アスレチック系の学会誌に載っていた「横隔膜呼吸効果」…中国内家拳...
子供の頃に聞いたことがある「ボブ・ディラン」の「風に吹かれて」がテレビに登場…その歌詞、こんなにもシリアスだったとは~ボブ・ディラン、その作詞センスにより...
体調不良で、長く映画に出演することが無くなっているジェット・リーの“最強ファイトシーン”の色々。。。中国の太極拳サイト、立身中正製造(?)説明が西洋科学的...
北京、天壇公園、最近の中国武術練習を見てみたいと思って検索したのですが、筋トレがメインの映像ばかり~ようやく見つけたのは、1992年当時の映像…墜肘、肘に...
昨日のドニー・イェン、香港のテレビドラマ“洪熙官:広東省花県出身の少林弟子。洪拳の創始者”~父親に鍛えられている“棍”。。。今日の練習、雲門・中府を意識し...
ドニー・イェン…若い!~「洪拳」の創始者、広東省花県出身の少林弟子「洪熙官」を演じています。運動苦手、70歳を過ぎてから、軽い脳梗塞や通風になった知人に運...
フィットネス、自主柔軟は中国武術基本功用~他の人とは異なる動きなので、イントラさんたちの“?”な視線を感じることが度々…古い映像ですが、こんな感じです。中...
何となく蟷螂拳高手“于海”の動きが見たくなって~満載されている動画発見!内家拳という名称~外層筋:アウターマッスルではなく、深(内)層筋:インナーマッスル...
“楊麗老師(北京体育大学武術班教授)”による扇子の対練。。。ヨガ、筋膜連鎖で四肢稼働出来るよう、整体となるように調整しながら動いていますが、上体を前傾させ...
ジャッキー・チェンの「成長故事」でそうです…「横隔膜呼吸って?」な質問があったのですが…私自身が横隔膜呼吸を重要視し始めたのはコロナ以降。北京に行けなくな...
久しぶりに見た“李秉慈老師”の動画、規律を遵守して動いている~が見極められるようになっていました。★2010年、北京で太極拳時、宗維潔老師に連れられて李老...
YouTubeで、色々検索していたら、自分が作詞した曲発見。思わず見てしまいました。北京体育大学の武術班で太極拳学習を始めたころの様子、こんなでした…最初...
中国伝統武術の中、“軽功”という絶技があるそうです⇒練功を積み重ねての走行&跳躍能アップ~ここ最近、バナナをよく食べるようになっていますが、バナナ摂取によ...
股関節部分が柔らかくなるストレッチ~太極拳の松沈や腸腰筋稼働のサポートになります。腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐようについている深層部の筋肉です。重力に...
2008年に製作されたドキュメンタリー“功夫印象”の第一回の映像。仙骨を稼働させる~整体(立身中正)が欠かせませんが、その中でも重要な提肛(肛門引上げ)、...
中国カンフー映画、実戦高手(達人)十名~懐かしい顔が…最近、仙骨で横隔膜(呼吸)を誘導出来るような感じが強くなってきて、大阪での講習を援助してくれている長...
子供の頃にジェット・リーと共演、現在では、中国功夫映画やテレビで活躍している“謝苗”。。。知人が認知症1に指定されたと…去年、軽度ではない認知症の方たち向...
2007年の北京。年配の方たちに流行り始めていた運動~音楽に合わせて、ボールとラケットを踊りながら操っています。今は、無いような~世界武術ジュニア選手権、...
通背拳老師による「松腰活肩功法」。。。太極拳の「放松」。各拳家毎、表現は様々です。。。初心者については、放松を強く要求する必要はない。動作に習熟しないうち...
中国中央テレビが、カンボジアの武術ボッカタオを紹介しています。。。Wikipediaによると…ボックは「激しくたたく」、タオは「ライオン」を意味し、両方あ...
昨日のブログに出てきた「宁神練意調心功」…最近になって、骨による身体稼働感が強くなってきています。呼吸は鎖骨や肋骨(胸郭)稼働に連動~胸廓就像一个気缸,内...
8月に峨眉で開催される「世界伝統武術大会」の宣伝動画…峨眉の印象のほうが強いような…ブログ内に「横隔膜」が登場したのは、2007年。北京体育大学気功班にい...
世界ジュニア武術大会での扇子表演。。。太極拳の胴体部への要求「立身中正。呼吸筋を稼働させた内圧による骨格ポジション調整。立身中正(整体)の精度が上がること...
今日の練習は肋骨横開きがメインでしたが、我知らず、以前に記載していた下記の色々を体感&体得してもらうことになっていました⇒肋骨横開~胸郭稼働、肩胛骨稼働(...
懐かしい~北京師範大学武術班の「王建華老師」。中国中央テレビの武術番組「形意拳」の回に出演している~。形意拳の功夫や健身効果などを説明しています。英語訳付...
玉三郎が公演引退~なニュースがありましたが、、、「歌舞伎の本興行から距離置く」と宣言した玉三郎サマ。。。その姿勢と、身体の使い方に魅了されて、その言葉を何...
“地三鮮“~大好きな中国家庭料理。茄子、ピーマン、ジャガイモを使って~横隔膜呼吸についての質問があったのですが、身体の操作は意外と簡単~触り触られのほうが...
ジャッキー・チェンの新作は、アメリカ映画「HIDDEN STRIKE~狂怒沙暴」。。。伝統拳を学び始めてから、早朝、北京体育大学からバスで一時間かけて中心...
北京体育大学で宗維潔老師から規定拳を学んでいましたが、小学生の頃から伝統的な拳を学んでいた老師だからか、本来の伝統武術を理解するために、宣武芸公園で指導し...
「少林禅功:鍛体養心,禅武合一」。。。今日の太極拳練習、横隔膜呼吸による縦軸(劲)形成後、肋骨等を稼働させた横軸(劲)形成を試してもらいました。正しく出来...
台風の影響で、気圧が低く湿度が高かった昨日、一日中、身体がダルくて眠い~な感じでした。梅雨の症状の解消のカギは、体内の水の流れを良くすると言う事になります...
今日の昼食は、お気に入りのイタリアンで、いつものスペシャルランチ~隣席に座っていた男性が食事を終えて帰った後、「今の人、スポーツとかしている?」と女性シェ...
今日は映画~「少林寺達磨大師」。日本語字幕付きです。。。インドから少林寺に辿りついた達磨大師。武術(カラリパヤット)の達人でもあったそうで~達磨が伝えた武...
“鎖骨開(鎖骨スイッチオン)”について、動画とかでの説明はしないのかというコメントを頂いていますが…立身中正の精度が高まらないこととには、鎖骨開による節節...
ジェット・リーが出演している“太極張三豊“の練功とか~面白い!!!太極拳を始めてから最初の北京行は所属団体の合宿。全行程9日の中、練習が出来るのはたった6...
カンヌ映画祭で、主演男優&脚本賞を日本人が獲得したという報道が、その中、「ヴィム・ヴェンダース監督、小津安二郎監督の“東京物語”が大好き」という話題も…2...
テレビで、「鉄腕アトムの最後」が話題になっていて、あれ?記憶に残っていない~と、映像を探してみました。昨日、久しぶりに会った知人、腰が微妙に後弯していて前...