お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
脈間隔変動なし1346日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコカ・コーラZERO俺飴2つ薔薇おしろい花黄花1ししとうハイビスカス花2【芋】佐藤黒◎チーズ鱈【芋】佐藤白◎【米】猫また焼酎鳥取県千代むすび酒造◎焼うるめ【黒糖】喜界島クレオパトラ28度◎今半のハムカツソースでいただく味噌汁【黒糖】喜界島クレオパトラ28度◎【芋】黒嘉門◎柿シシャモ【芋】かめ壺焼酎村尾◎（R5）神無月31日今半のハムカツに【黒糖】喜界島にて
（R5）神無月30日 キムチ豆腐に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて
脈間隔変動なし1345日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇おしろい花黄花1ハイビスカスししとう花2【麦】猿川（サルコー）猿川伊豆酒造長崎◎【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双の新酒◎チーズ鱈【芋】吉兆宝山西酒造◎チーズ鱈【麦】山猿宮崎尾鈴山◎晩酌のあてかまぼこきゅうりキムチ豆腐晩酌のあてじゃがいもさつま揚げ肉野菜炒め【芋】かめ壺焼酎村尾◎【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割り【黒糖】島のナポレオン徳之島◎梅干し【麦】大自然屋久島本坊酒造◎【芋】佐藤白◎（R5）神無月30日キムチ豆腐に【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R5）神無月29日イカ・アジ・アジのたたきに純米大吟醸 京都 匠にて
脈間隔変動なし1344日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）うなぎパイをいただいたさっそく1ついただいたうなぎパイ糖質9.3g昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダ的アサヒ生ビールマルエフコキアししとうハイビスカス花1花2ツキヌキニンドウの実おしろい花黄薔薇アサガオドライブにでてカラオケセーリングもうすぐ紅葉できれいになるだろう今日は天皇賞で楽しむイノイノックスは強かった【黒糖】島のナポレオン徳之島◎チーズ鱈【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造◎【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双の新酒◎【日本酒】純米大吟醸京都匠◎晩酌のあてイカアジアジのたたきレンコン大葉晩酌の...（R5）神無月29日イカ・アジ・アジのたたきに純米大吟醸京都匠にて
（R5）神無月28日 カレールーに【芋】もぐら 土竜 荒濾過 さつま無双 の新酒にて
脈間隔変動なし1343日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯蕎麦天ぷらかき揚げエビエノキプレミアムモルツ香るエールコーヒーハイビスカスししとうおしろい花花1オレンジ百合月デカい【芋】黒嘉門◎茎わかめZERO【芋】吉兆宝山西酒造◎【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎サラダ【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双の新酒◎晩酌のあてキムチカレールー栗きんとん栗きんとん【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎納豆【芋】かめ壺焼酎村尾◎【泡盛】久米島の久米仙30度◎飴【麦】猿川（サルコー）猿川伊豆酒造長崎◎（R5）神無月28日カレールーに【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双の新酒にて
（R5）神無月27日 焼き鳥4種に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて
脈間隔変動なし1342日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）みかん薔薇花1月貫忍冬の実花2オレンジ百合ハイビスカスししとう昼飯吉野家肉皿並キムチ味噌汁アサヒドライクリスタルポンタポイントでお試し引換券で4本もらってきましたチーズ鱈でポンタポイント50×4＝200ポイント宝焼酎ハイボール強烈みかんサイダー割り焼き鳥4種【泡盛】久米島の久米仙30度◎晩酌のあて野菜スープキムチ【麦】大自然屋久島本坊酒造◎ZERO【芋】かめ壺焼酎村尾◎【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造◎【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双◎（R5）神無月27日焼き鳥4種に【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R5）神無月26日 栗きんとんに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし1341日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）俺昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本塩飴薔薇おしろい花黄花1月貫忍冬の実ししとうコキア花3【芋】黒嘉門◎チーズ鱈紅いもタルト【麦】猿川（サルコー）猿川伊豆酒造長崎◎晩酌のあて牛すじ煮込み厚揚げ的【麦】山猿宮崎尾鈴山◎サラダ的【黒糖】島のナポレオン徳之島◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗きんとん栗きんとん【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【米】猫また焼酎鳥取県千代むすび酒造◎チーズ鱈【泡盛】久米島の久米仙30度◎【麦】大自然...（R5）神無月26日栗きんとんに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
（R5）神無月25日 鱗ぎのさつま揚げに【芋】もぐら土竜の新酒にて
脈間隔変動なし1340日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）ZERO昼飯PROカップヌードルアサヒ生ビールマルエフブラックコーヒー墓参り墓参り籠屋さんに籠屋さん花1花2オレンジ百合花2花3月貫忍冬の実花4おしろい花黄薔薇シシトウコキア花5ポンタポイントで右3本ゲットポンタポイントで3本ゲット籠屋さんで【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双の新酒【麦】猿川（サルコー）猿川伊豆酒造長崎をゲット【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双の新酒◎チーズ鱈チーズ鱈【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎茎わかめタコハイあたりめあたりめ俺俺【芋】黒嘉門◎晩酌のあてきのこ野菜さつまいもチーズ炒めさつま揚げ鱗ぎ【...（R5）神無月25日鱗ぎのさつま揚げに【芋】もぐら土竜の新酒にて
（R5）神無月24日 守屋の甘食に【芋】吉兆宝山 西酒造にて
脈間隔変動なし1339日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つ薔薇おしろい花黄花1コキアししとう花2鯵（アジ）と野菜旨煮冬瓜のそぼろあん糖質5.1g【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双◎晩酌のあて鯵（アジ）と野菜旨煮冬瓜のそぼろあん糖質5.1gフランクフルト味噌汁【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎【黒糖】島のナポレオン徳之島◎【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎チーズinかまぼこ糖質4.2g俺ZERO妻の小田原からの土産栗きんとん守屋の甘食【...（R5）神無月24日守屋の甘食に【芋】吉兆宝山西酒造にて
脈間隔変動なし1338日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇おしろい花黄花1花2オレンジ百合アサガオコキアししとう【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造◎【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双◎チーカマ【芋】吉兆宝山西酒造◎オーツブランの堅焼きおっとっと糖質9.4gオーツブランの堅焼きおっとっと糖質9.4g【黒糖】島のナポレオン徳之島◎晩酌のあてお煮しめ的【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎焼きフグ【芋】黒嘉門◎【麦】大自然屋久島本坊酒造◎【泡盛】久米島の久米...（R5）神無月23日焼きフグに【芋】黒嘉門にて
脈間隔変動なし1337日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gオニオンスープサラダ焼きフグアサヒドライクリスタル俺塩飴花1花2ししとうハイビスカス魚屋路に行く魚屋路に行く刺身盛り合わせ生ビール天ぷら盛り合わせ【米】八海山よろしく千萬あるべし◎【米】八海山よろしく千萬あるべし◎【泡盛】久米島の久米仙30度◎牡蠣フライ【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎【芋】伊佐美合資会社甲斐商店◎玉子モンブラン【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎ミックスナッツ糖質6．0gミックスナッツ糖質6．0g（R5）神無月22日五年余ぶりの魚屋路にて
（R5）神無月21日 ショウサイフグの鉄鎖に【芋】佐藤 白と黒にて
脈間隔変動なし1336日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン朝の薬（奇数日の5種）ショウサイフグが久々に入ったということで朝一市場に向かう川崎北部市場ショウサイフグキロ1300円ショウサイフグ身欠き1パック1500円オレンジ百合花1アサガオハイビスカスししとう花2ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き昼飯吉野家牛すき鍋並エビスビールオレンジ【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双◎サツマイモリポビタンDあずまや芋アンあずまや芋アン【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双◎競馬メインが終わり今日もダメだったショウサイフグに取り掛かったショウサイフグ7尾3枚におろし薄皮をとって刺身にする2枚できる完成1完成2【麦】なでしこ壱岐麦焼酎花酵母仕込み◎【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造◎チーカマチーカマ【泡盛...（R5）神無月21日ショウサイフグの鉄鎖に【芋】佐藤白と黒にて
ショウサイフグ入ったって行こう♪朝日が素敵だ川崎北部市場G78駐車カマスキンメダイヒラメショウサイフグキロ1300円ショウサイフグ身欠き1パック1500円身欠きを1パック購入ウナギトラフグはさすがに高い（汗）沼図沼津マルイの干物今日はやっておりますねさんましめさばうなぎクジラベーコンキンメダイ白ミル貝赤貝トロほたて白エビ白魚白魚シマダイのどぐろシマダイイカクロダイヒラメハナダイショウサイフグ7尾ショウサイフグ7尾3枚おろし薄皮をはぎ鉄鎖を厚めに2枚シークアサーで出来上がりシークアサーで出来上がり2R51021朝一市場ショウサイフグ入ったって行こう♪
（R5）神無月20日 さんまに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて
脈間隔変動なし1335日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）飴2つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンZERO飴2つハイビスカス朝ハイビスカス夕薔薇おしろい花黄花1月貫忍冬の実花2コキアししとう花3【黒糖】島のナポレオン徳之島◎晩酌のあてソーセージ3本ピーナッツ【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双◎【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎【芋】吉兆宝山西酒造◎サンマ【芋】かめ壺焼酎村尾◎アップルカスタードディニッシュ糖質8．0g/1個晩酌のあて晩酌のあて肉炒め晩酌のあて豆腐俺【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造◎アップルカスタードディニッシュ糖...（R5）神無月20日さんまに【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R5）神無月19日 鮭のホイル蒸しに【米】山翡翠 （やまぜみ）にて
脈間隔変動なし1334日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）ハイビスカス昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶薔薇おしろい花黄月貫忍冬月貫忍冬の実花1オレンジ百合ハイビスカスシシトウ花2晩酌のあてから揚げ的栗チーズ【黒糖】島のナポレオン徳之島◎【泡盛】久米島の久米仙30度◎【芋】吉兆宝山西酒造◎俺【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双◎紅イモタルト【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双晩酌のあてピーナッツシューマイ晩酌のあてシューマイつけもの鮭のホイル蒸し【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎納豆【芋】佐藤白◎チョコ3本俺【芋】佐藤白◎【芋】もぐら土竜荒濾過...（R5）神無月19日鮭のホイル蒸しに【米】山翡翠（やまぜみ）にて
今年も神奈川県ふぐ包丁師試験の合格発表が10月18日19日と行われたそして合格率は次のようです神奈川県は23.5％東京都は55.7％でした神奈川県はここ数年合格者数が低下してきております東京都は受験者数も合格者数も激増しましたこの原因は一体何なんでしょうかふぐ包丁師近年の合格率令和5年度ふぐ調理師ふぐ包丁師の合格率
（R5）神無月18日 鶏の胸肉ソティーに【米】山翡翠 （やまぜみ）にて
脈間隔変動なし1333日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つ×3小麦ブランのチョコチップクッキー糖質5．5g/袋小麦ブランのチョコチップクッキー糖質5．5g/袋おしろい花黄月貫忍冬花1ハイビスカスのつぼみコキアししとう花2【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろく）◎ブルーチーズ【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双【黒糖】島のナポレオン徳之島◎俺のミルク【芋】吉兆宝山西酒造◎酢の物ミックスナッツミックスナッツ【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎鶏の胸肉ソティー味噌汁【...（R5）神無月18日鶏の胸肉ソティーに【米】山翡翠（やまぜみ）にて
（R5）神無月17日 クジラベーコンに 【球磨】豊永蔵 華吟 吟醸酵母仕込みにて
脈間隔変動なし1332日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）クランキー昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つコムギ小麦ブランのチョコチップクッキー糖質5．5g/袋飴2つおしろい花黄月貫忍冬ハイビスカスハイビスカスシシトウコキア花1ウインナー【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろく）◎ミックスナッツ糖質6.0gミックスナッツ糖質6．0g【麦】大自然屋久島本坊酒造◎【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎コーヒーZ...（R5）神無月17日クジラベーコンに【球磨】豊永蔵華吟吟醸酵母仕込みにて
（R5）神無月16日 サバの味噌煮に【麦】大自然 屋久島 本坊酒造にて
脈間隔変動なし1331日目オレンジ百合は茎だけになったカサブランカ朝のコーヒーと水朝飯朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）クッキー紅色タルト昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン午後の紅茶おいしい無糖CURANKY飴2つCURANKYおしろい花黄月貫忍冬花1アサガオハイビスカス花3【泡盛】久米島の久米仙30度コーヒー割【泡盛】久米島の久米仙30度コーヒー割【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろく）◎晩酌のあてマカロニサラダハム巻き生揚げとこんにゃくサバの味噌煮青菜【麦】大自然屋久島本坊酒造◎なめこの味噌汁【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎糖質60%オフのメープルドーナツ糖...（R5）神無月16日サバの味噌煮に【麦】大自然屋久島本坊酒造にて
（R5）神無月15日 サバの味噌煮に【芋】鶴見 復刻ラベル にて
脈間隔変動なし1330日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）カサブランカコーヒー昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダコーヒーオレンジ百合花1花2ツキヌキニンドウの実花3ツキヌキニンドウおしろい花黄ハイビスカスコキア花4ブラックコーヒー【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎くり栗まんじゅう夕飯茄子と生揚げの味噌炒め特製焼き豚サバの味噌煮吸い物【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎【黒糖】島のナポレオン徳之島◎【麦】ちんぐ白壱岐麦焼酎◎トリスハイボール星空のトニックトリスハイボール星空のトニック糖質3.32g【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろ...（R5）神無月15日サバの味噌煮に【芋】鶴見復刻ラベルにて
（R5）神無月14日 ウナギに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて
脈間隔変動なし1329日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）車の定期点検に行ったコーヒーをいただき帰宅昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダ味噌汁オレンジ百合花1花2ツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実花3アサガオハイビスカスししとう花4【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎ミックスナッツ糖質6.0g【芋】もぐら土竜荒濾過さつま無双◎ZEROZEROほんのり甘いシュガーラスク糖質5.2gほんのり甘いシュガーラスク糖質5.2g【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗まんじゅう栗とら焼俺ミルク【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろ...（R5）神無月14日ウナギに【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R5）神無月13日 焼き豚サラダに【芋】吉兆宝山 西酒造にて
脈間隔変動なし1328日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝の薬（奇数日の5種）朝一で市場に行ってみたふぐ天そば食べたかったがお休み欲しかったショウサイフグの身欠きもなくクジラのベーコン国産（鹿児島）ウナギ焼き豚国産（鹿児島）ウナギクジラベーコンクジラベーコン国産（鹿児島）ウナギ焼き豚朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き寒天デザートみかん味寒天デザートみかん味昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダアサヒ生ビールマルエフ昼飯吸い物ポンタポイントでいただいてきた【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろく）◎ロングフランクフルトロングフランクフルト【芋】黒嘉門◎【麦】山猿宮崎尾鈴山◎ジャッキーカルパス糖質9．1g/袋...（R5）神無月13日焼き豚サラダに【芋】吉兆宝山西酒造にて
朝一北部市場R051013市場食堂楽まるさんでふぐ天そばをいただこうと思ったのだが残念なことにお休み・・・・・ヒラメはたはたスミイカダルマイカカレイ真鯛ムツシマアジアヲハタカマス貝各種赤ほや貝各種白子牡蠣牡蠣骨切り鱧あわびあわびタコマグロの頭太刀魚キンメダイ赤貝サンマクジラベーコン国産（鹿児島）うなぎにしんまぐろ焼き豚国産（鹿児島）うなぎクジラベーコンクジラベーコン国産（鹿児島）うなぎ焼き豚R51013朝一市場
脈間隔変動なし1327日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）アップルカスタードディニッシュ糖質8．0g/1個昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお～いお茶薔薇おしろい花黄ツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実オレンジ百合ハイビスカスシシトウ花【泡盛】久米島の久米仙30度◎あんフランスパン糖質7.2g/1個【泡盛】久米島の久米仙30度◎【黒糖】島のナポレオン徳之島◎カスタードケーキいのちさつまいも糖質44.9gの1/3【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎ZEROジャッキーカルパス糖質9.1g/袋アサヒ生ビールマルエフ晩酌のあてハヤシ...（R5）神無月12日ハヤシに【芋】佐藤黒にて
（R5）神無月11日 しっとりほろろ 栗あんに【栗】 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし1326日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶ザクザクやみつきLOTTECRUNKY糖質5.5gザクザクやみつきLOTTECRUNKY糖質5.5gザクザクやみつきLOTTECRUNKYもう一つザクザクやみつきLOTTECRUNKY糖質5.5gおしろい花黄薔薇ツキヌキニンドウ花1ツキヌキニンドウの実オレンジ百合ししとう花2【泡盛】久米島の久米仙30度◎アップルカスタードディニッシュ糖質8．0g/1個【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造◎ウインナーTHE素材のご馳走海老糖質13.8gTHE素...（R5）神無月11日しっとりほろろ栗あんに【栗】ダバダ火振にて
（R5）神無月10日 刺身 ローストビーフに【球磨】豊永蔵 華吟 にて
脈間隔変動なし1325日目結婚記念日恒例のカサブランカ（今年は7日から）オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）ZERO飴2飴2飴1昼飯（画像撮り忘れ）ご飯200g（画像撮り忘れ）メイン（画像撮り忘れ）カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン（画像撮り忘れ）キリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本（画像撮り忘れ）薔薇おしろい花ツキヌキニンドウハイビスカスししとう花1昨日9日新城酒の小室に行ったらお休み（ががっが～～～ん）今日もう一度行って【栗】四万十川源流特産ダバダ火振【泡盛】まさひろ純米製を購入月火はなんと1割引きなんです【黒糖】島のナポレオン徳之島◎チー...（R5）神無月10日刺身ローストビーフに【球磨】豊永蔵華吟にて
（R5）神無月9日 鶏のから揚げに【麦】大自然 屋久島 本坊酒造にて
脈間隔変動なし1324日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）コーヒー昼飯アサヒ生ビールマルエフPROカップヌードルシーフード糖質18.2gPROカップヌードルシーフード糖質18.2gハイビスカスししとうアサガオ花1【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎島のナポレオンじゅわバタ塩メロンパンじゅわバタ塩メロンパンじゅわバタ塩メロンパンの3/4【黒糖】島のナポレオン徳之島◎ジャッキーZERO【泡盛】久米島の久米仙30度◎ブランの焼きチョコドーナツ糖質8,7g晩酌のあて鶏のから揚げ長いもさつま揚げ的鶏のから揚げアジフライ【麦】大自然屋久島本坊酒造◎納豆漬物長いも味噌汁【芋】もぐら土竜...（R5）神無月9日鶏のから揚げに【麦】大自然屋久島本坊酒造にて
脈間隔変動なし1323日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）花1みかん薔薇おしろい花黄ツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実花2オレンジ百合ハイビスカスコーヒー昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダコーンスープアサヒ生ビールマルエフリンゴ月例焼酎頒布会は【芋】伊佐美合資会社甲斐商店と【芋】さつま寿白麹尾込商店【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店と【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造【米】山翡翠（やまぜみ）尾鈴山黒木本店◎チーズinかまぼこ糖質4.2g【芋】鶴見復刻ラベル大石酒造◎カルパス【麦】山猿宮崎尾鈴山◎ZERO【芋】黒嘉門◎カルパスチジミ【芋】吉兆宝山西...（R5）神無月8日すきやきに【芋】吉兆宝山西酒造にて
腕時計のフィルムがひどくなったかなりいたんだ日々まで入っている張り替えてきれいになったきれいだ腕時計のガードフィルム交換
（R5）神無月7日 【芋】 かめ壺焼酎 村尾 を牛乳で割る？
脈間隔変動なし1322日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）ZERO昼飯ご飯200gメインキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ハイビスカスつぼみアサガオししとう花【麦】山猿宮崎尾鈴山◎【芋】黒嘉門◎チーカマチーズ鱈【芋】吉兆宝山西酒造◎焼うるめ塩あめ【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【芋】伊勢吉どん新酒亀仕込み◎晩酌のあて里芋煮お通し的【麦】大自然屋久島本坊酒造◎【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろく）◎【芋】伊勢吉どん新酒亀仕込み◎ZERO【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗甘栗栗チーズ栗チーズ【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【芋】かめ壺焼酎村尾牛...（R5）神無月7日【芋】かめ壺焼酎村尾を牛乳で割る？
脈間隔変動なし1321日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇おしろい花黄ツキヌキニンドウ花オレンジ百合ししとうハイビスカスアサガオ花2【芋】小牧カメ仕込み小牧醸造◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎チーズ鱈【芋】吉兆宝山西酒造◎納豆【芋】黒嘉門◎ブランハーベストミニ香ばしアーモンド糖質8.3gブランハーベストミニ香ばしアーモンド糖質8．3g焼きうるめきのこトウモロコシかぼちゃサンマ【芋】伊勢吉どん新酒亀仕込み◎【球磨】豊永蔵華吟吟醸酵母仕込み◎ブランハーベスト...（R5）神無月6日納豆に【芋】黒嘉門にて
脈間隔変動なし1320日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）飴2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ハイビスカス花1薔薇おしろい花黄月貫忍冬オレンジ百合ししとう花2フランクフルト【芋】佐藤黒◎【芋】伊勢吉どん新酒亀仕込み◎【芋】吉兆宝山西酒造◎サクッといか天糖質15.1g【芋】小牧カメ仕込み小牧醸造◎【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎アップルカスタードディニッシュ糖質8．0g/1個焼きうるめ鮭皮チップス【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎晩酌のあてフランクフルト豆腐サラダ...（R5）神無月5日フランクフルトに【芋】佐藤黒にて
（R5）神無月4日 アップルカスタードディニッシュに【麦】山猿 にて
脈間隔変動なし1319日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーラ薔薇おしろい花黄ハイビスカスししとう花【麦】大自然屋久島本坊酒造◎とんかつ【芋】小牧カメ仕込み小牧醸造◎なめこ【芋】吉兆宝山西酒造◎【芋】伊勢吉どん新酒亀仕込み◎晩酌のあて味噌汁【麦】山猿宮崎尾鈴山◎アップルカスタードディニッシュ糖質8.0g/1個アップルカスタードディニッシュ糖質8.0g/1個【泡盛】請福（せいふく）直火請福泡盛◎鮭皮チップス鮭皮チップス鮭皮チップス【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りZERO【泡盛】泡波波照間島産◎（R5）神無月4日アップルカスタードディニッシュに【麦】山猿にて
脈間隔変動なし1318日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）宮崎マンゴーパイ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つ薔薇おしろい花黄ツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実花1花2ハイビスカスししとう花2カルパス【麦】大自然屋久島本坊酒造◎【芋】小牧カメ仕込み小牧醸造◎【芋】さつま相良兵六（さがらひょうろく）◎サクッといか天糖質15.1g【麦】山猿宮崎尾鈴山◎ZEROアジフライ【芋】黒嘉門◎晩酌のあて味噌汁晩酌のあて味噌汁里芋とこんにゃく【芋】伊勢吉どん新酒亀仕込み◎どら焼き【吟醸粕取】逢...（R5）神無月3日アジフライに【芋】黒嘉門にて
（R5）神無月2日 フランクフルトに【芋】吉兆宝山 西酒造にて
脈間隔変動なし1317日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンド画像撮り忘れトーストサンド画像撮り忘れひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き画像撮り忘れ朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇1輪おしろい花黄ツキヌキニンドウツキヌキニンドウの実花1ししとうハイビスカス花2コーヒーコーヒー【芋】吉兆宝山西酒造◎フランクフルトフランクフルト【芋】黒嘉門◎サクッといか天糖質15.1gあじ塩焼き晩酌のあて味噌汁里芋とこんにゃく【麦】大自然屋久島本坊酒造◎納豆【泡盛】請福（せいふく）直火請福泡盛◎糖質60%オフのメープルドーナツ糖質8．3g【黒糖】朝日...（R5）神無月2日フランクフルトに【芋】吉兆宝山西酒造にて
（R5）神無月1日 からあげくんに【麦】山猿 宮崎尾鈴山 にて
脈間隔変動なし1316日目オレンジ百合は茎だけになった朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）アサガオハイビスカスししとう花1おしろい花花2花3コーヒー昼飯蕎麦天ぷらみかんモルツ国産チキンからあげくん国産チキンからあげくん糖質1.6g【麦】山猿宮崎尾鈴山◎国産チキンからあげくん糖質1.6g【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【米】武者返し球磨焼酎◎糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個【麦】なでしこ壱岐麦焼酎花酵母仕込み◎糖質60%オフのメープルドーナツ糖質8.3g【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎サクッといか天糖質15.1g...（R5）神無月1日からあげくんに【麦】山猿宮崎尾鈴山にて
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脈間隔変動なし1947日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1国産野菜とえびの天丼の具国産野菜とえびの天丼の具そてつ薔薇菊ふき月貫忍冬クレマチス花1ひまわり花2月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアジサイ白ガクアジサイハイビスカスイチゴアサガオ花3とまとドライブに出るざるそば199円（214.92円）安すぎる♪ざるそば199円（214.92円）安すぎる♪車内昼飯もちもちとした白いパン糖質5.9g/1個コーヒーフランクフル...（R7）水無月23日アジフライに【麦】青一髪（せいいっぱつ）にて
脈間隔変動なし1936目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1土日は競馬予想で忙しい東京1，2R見事的中（予想のみ）昼飯電子レンジでチンの天ぷら昼飯野菜煮コーヒーハイビスカスいちご花1とまとソテツ薔薇菊フキ花2月貫忍冬クレマチスひまわりギボウシ花3白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ墓参りに出る墓参り墓参り墓参り麦茶香るエールサントリーモルツつまみチーズ鱈つまみ【そば】あさまだけ信州小諸無濾過そば焼酎◎つまみ晩酌のあ...（R7）水無月22日キムチに【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1945日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1そてつ花1薔薇ふき菊ひまわり花2月貫忍冬クレマチス花3ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花4とまとハイビスカスイチゴ蕎麦処海老民に向かう店内の感じ店内私は天せいろ冷やしきつねそばそば焼酎そば湯割りそば焼酎そば湯割り冷ややっこざるそば天ぷら各種そば焼酎そば湯割り瓶をいただいたそば焼酎を入れておくサントリー生ビールコーヒーシュークリームシュ...（R7）水無月21日海老民にてそば焼酎そば湯割り
脈間隔変動なし19344目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚にキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー床屋に行くAIZAWAさんへ床屋に行くAIZAWAさんへそのあと洗車をする洗車機でワックスをかけて900円ソテツフキ菊薔薇クレマチスギボウシ月貫忍冬クレマチスひまわり白百合オレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いた...（R7）水無月20日マグロの刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈間隔変動なし1943日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1久々の大森の悪夢（汗）三ツ矢塩タブレット歌舞伎揚歌舞伎揚もっちりとしたマーガリンサンド糖質3.8g/1個昼飯メインご飯メッツこーひー塩サイダーマッサージを受ける購入沖縄黒糖飴ほうじ茶沖縄黒糖飴三ツ矢塩タブレット菊菊薔薇フキソテツひまわり月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合オレンジ百合明日咲く？？？ガクアジサイアサガオ花1トマトハイビスカス花2【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月19日稲城の梨ワインにて
脈間隔変動なし19342目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1画像鳥忘れハイビスカス歌舞伎揚げ歌舞伎揚げ飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージ塩分チャージ薔薇ソテツフキ月貫忍冬ひまわりクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ枯れだした花1ハイビスカストマト一番搾りホワイトビールフランクフルト【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】母智丘千...（R7）水無月18日連敗から抜け出し勝率50％になれた
脈間隔変動なし1941日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚2枚昼飯メインご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき月貫忍冬花1クレマチスひまわり月貫忍冬クレマチス花2ギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開花するか？アサガオ花3ハイビスカストマト歯医者に行って検査後2000円札を使用して【栗】四万十川源流特産ダバダ火振と【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒【栗】四万十川源流特産ダバダ...（R7）水無月17日さつま揚げに【泡盛】残波ブラックにて
脈間隔変動なし19340目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ明治ブルガリアのむヨーグルトカルシウムと鉄分朝の薬（偶数日の4種）＋1コーヒーガクアジサイアサガオオレンジ百合ギボウシ白百合花1月貫忍冬クレマチスとまとハイビスカスふきそてつ薔薇ドライブに出る昼飯ほうじ茶もっちりとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個サラダチキンハーブ飯草酒店本店さん飯草酒店本店さん【蕎麦】あさまだけ信州小諸そば焼酎無濾過チョコか？チョコか？チョコか？【蕎麦】あさまだけ信州小諸...（R7）水無月16日【蕎麦】あさまだけそば焼酎に【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1939日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1毎週土日報知新聞で競馬を全レース予想している回収率は100％に行かない（大涙）報知新聞に応募して当たったうれしい赤ペン2本最高！！！！！昼飯カップ焼きそばサラダ玉ねぎスープドライブに出るハイビスカスイチゴとまと花1ギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ月貫忍冬とクレマチスふき薔薇ソテツアサヒザ・ビタリスト柿の種【芋】黒嘉門岐阜菊川◎低糖質パン【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月15日鱧に【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
「たぶろう」とはフランス語のTABLEAU（タブロー）に由来し「絵画」という意味です出品目録全国公募第58回たぶろう展に行ってきた
脈間隔変動なし1938目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1第58回たぶろう展国立新美術館に行く国立新美術館国立新美術館国立新美術館花ガクアジサイ白アジサイオレンジ百合アサガオ白百合ぎぼうし花1月貫忍冬月貫忍冬クレマチス昼飯長ネギざる蕎麦湯つゆ餃子【芋】黒嘉門岐阜菊川◎【そば】博多の華25度◎そば湯割り三ツ矢塩タブレットごまチョコレート糖質12.7g/袋コーヒーベビスターラーメン柿の種【芋】侍士の門（さむ...（R7）水無月14日ざるそばに【そば】博多の華25度そば湯割りにて
脈間隔変動なし1937日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1とまと花1ぎぼうし白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイ塩分チャージ3車内昼飯ほうじ茶フランクフルトミックスピザパンポンタの戦いは6本ゲット東京クラフト3マスタードリーム2焼酎ハイボールパインサイダー1さっそく1ついただく東京クラフトゴールデンエール【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆かぼちゃベビスターラーメン炊き込みごはんおにぎり味【芋】黒...（R7）水無月13日納豆に【芋】黒嘉門岐阜菊川にて
脈間隔変動なし1936日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚ハイビスカス飴2つ昼飯ごはんメインカゴメコーヒー塩分チャージソテツ薔薇ふき月貫忍冬マッサージを受ける17：15～45【黒糖】ときめきの島◎【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】黒嘉門岐阜菊川◎イカソースべビスターラーメン炊き込みごはんおにぎりの味【芋】佐藤黒◎PSB晩酌のあて枝豆フランクフルトPSB【黒】【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆乗せ【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）...（R7）水無月12日フランクフルトに【芋】母智丘千本桜柳田酒造
脈間隔変動なし1935日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージタブレット糖質2．54g/1個ソテツ薔薇菊ツキヌキニンドウ花1花2クレマチスツキヌキニンドウクレマチスヒボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイひまわり花3いちごハイビスカストマトトマト晩酌のあて一番搾りフランクフルトゆでピーナッツゆでピーナッツイカソース【麦】茶屋（ちゃ...（R7）水無月11日トマトが赤くおいしい
脈間隔変動あり2日目朝の薬（奇数日の5種）＋1を飲んだ後再計測110－72－106脈間隔変動なし97－68－102脈間隔変動なし93－65－108脈間隔変動なし出なかった様子を見る薬後だが脈間隔変動なし1933日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープハイビスカスイチゴとまとハイビスカス花1クレマチスツキヌキニンドウツキヌキニンドウクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイアジサイアサガオフキ薔薇ソテツドライブに出る焼酎頒布会福島屋さん福島屋さん福島屋さん車内昼飯ほうじ茶スモー...（R7）水無月9日鶏肉サラダに【泡盛】残波ブラック30度にて
脈間隔変動あり1日目？？？？えええええええ～～～～～～～1932日ぶりに不整脈5回以上はかってもでる薬を飲んでも出る昨日の何がいけなかったの？昼の天ざる？？？？？最近はよく食べているけれど・・・・・30分後所さん見ながらダメもとで再計測117－87－98脈間隔変動なし125－85－96脈間隔変動なし121－91－98脈間隔変動なし出なかったいったいどうしたのだろうともかく明日様子を見てみるオレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋12会場24レース予想を終えて中華...（R7）水無月8日中華街での会合
脈間隔変動なし1931日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1イチゴハイビスカスとまとハイビスカス花1アサガオガクアジサイアジサイオレンジ百合ギボウシギボウシ花2ツキヌキニンドウクレマチス花3フキ薔薇ソテツドライブに出る中のりさん今度ここで天ぷら買おうかなカラオケセーリング生田スタジオ塩分チャージ昼飯天ざる【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎そば湯割り昼飯ざるそば天ぷら盛り合わせそば湯【そば】博多の華25度◎そば湯割り【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎コーヒー競馬予...（R7）水無月7日鮭に【芋】母智丘千本桜柳田酒造にて
脈間隔変動なし1930日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯イングリッシュマフィン糖質10.1gでサンドイングリッシュマフィンサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きみそ汁朝の薬（偶数日の4種）＋1いちごハイビスカストマトハイビスカス花1ツキヌキニンドウクレマチス花2花3つぼみ白百合オレンジ百合ガクアジサイ花3白アジサイピンクアジサイアサガオふき薔薇ソテツドライブに出る寿々孝今日もお客がいっぱい寿々孝今日もお客がいっぱい昼飯伊右衛門茶牛肉入りカレーパンフランクフルトポンタの戦い目標は18本残念ながら13本しか行かなかった早速いただく香るエール晩酌のあてソーセージ的フランクフルト【蕎麦】十割（...（R7）水無月6日サバに【麦】青一髪（せいいっぱつ）にて
脈間隔変動なし1929日目オレンジ百合大きくなってきたつぼみができたオレンジ百合大きくなってきたつぼみができたガクアジサイ梅雨時が楽しみだアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きみそ汁朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー職人の珈琲歌舞伎揚2塩分チャージソテツ薔薇菊フキ花花2ひまわりツキヌキニンドウつぼみ白百合オレンジ百合ガクアジサイしろアジサイアサガオ花3ハイビスカスオレンジトマトハイビスカスイチゴ【麦】茶屋（ちゃや）天然石室手作りこうじ宮本酒造◎イカフライ【麦】茶屋（ちゃや）天然石室手作りこうじ宮本...（R7）水無月5日アジのフライに【泡盛】残波ブラック30度にて
脈感覚変動なし1588目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1ドライブに出る帰宅後アサガオハイビスカスピーマン花1百合オレンジ百合アジサイ白アジサイアガパンサス花2突抜忍冬突抜忍冬花3花4花5薔薇花6花7昼飯においしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯アサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18．6g【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【芋】佐藤麦◎ソースカツ【芋】佐藤麦◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎The素材のご馳走【芋】だ...（R6）水無月29日焼き鳥各種に【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1587日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルト朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1花2突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花5ポンタポイントで今日はサッポロホワイトビール4本ゲットですサッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味炭火焼つぼ焼風味【芋】黒嘉門◎晩酌...（R6）水無月28日サッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味
脈感覚変動なし1586目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水マルチビタミン朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇薔薇のとげ花1花2突抜忍冬花3突抜忍冬オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花4小田原守屋の甘食妻が買ってきてくれた小田原かません小田原かませんアサヒ生ビール黒生もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個アサヒ生ビール黒生マッサージを受ける17：45～18：15【泡盛】ブレンド古酒（40度）長谷長老ベース900mlサンゴ礁300ml琉球...（R6）水無月27日小田原かごせいさつま揚に【芋】佐藤黒にて
脈間隔変動なし1585日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメイン職人のコーヒーカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン床屋に行く入ったらカードを取らず即やってもらった花1花2突抜忍冬花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカスピーマン朝顔【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎晩酌のあてフランクフルト荒野豆腐的青ザーサイかまぼこ晩酌のあてロールキャベツ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【泡盛】瑞泉3年古酒青龍◎ZERO糖質1.3g/1個【黒糖】高倉奄美...（R6）水無月26日ロールキャベツに【芋】ひとり歩き古澤醸造にて
脈感覚変動なし1584目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1ヒガシマル牡蠣だし醤油昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本赤ちゃんが生まれた私がじーじになった花1花2オレンジ百合あじさい花3ハイビスカスピーマンアサガオ花4【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎◎ケアマネが来た・・・・・甘栗と【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗【芋】佐藤黒◎カリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【米】のり焼酎有明海◎ブランドーナツ糖質5.9g/1個【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店...（R6）水無月25日孫が生まれて赤飯をいただく
間隔変動なし1583日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇花1花2花3月貫忍冬花4花5花6百合オレンジ百合オレンジ百合がくアジサイアジサイハイビスカスピーマンアサガオ月曜なので焼酎1割引きでゲット【泡盛】久米島の久米仙30度【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎エビスオランジェ2本ゲットチキンとマカロニのジェノベーゼパイ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】佐藤黒◎チキンとマカロニのジェノベーゼパイテイクアウト【税込】:￥248マッサー...（R6）水無月24日かりっと！亀田の柿の種超辛いわさびに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
脈感覚変動なし1582目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯糖質をおさえたメープルドーナツ糖質7..6g糖質をおさえたブランククロワッサン糖質8.0g無糖コーヒー沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊアサガオハイビスカスピーマン花1クレマチスオレンジ百合アジサイ月貫忍冬アジサイアガパンサス薔薇花2花3花4花5ソテツ花6晩酌のあて豆腐お通し的ザーサイフランクフルトミスタードナッツパイ2種ミスタードナ...（R6）水無月23日ホッピーは甲類より乙類を割った方がおいしいなやはり♪
脈間隔変動なし1582日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1月例墓参り月例墓参り月例墓参りアガパンサス今年は咲かないのかなあじさいガクアジサイオレンジ百合オレンジ百合月貫忍冬花1花2花3花4薔薇ハイビスカス今度いつ咲くの？ピーマンアサガオ花5おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4gおいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4g昼飯おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gひじきアサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】山雀白麴和...（R6）水無月22日ザーサイに【芋】佐藤黒にて
脈感覚変動なし1580目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンド低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本高島屋に的中森伊蔵を買いに行くはがきは毎月出しているのだが・・・・・なんと8年余月ぶりの的中♪あの当時森伊蔵2776円だったようです焼酎見学1焼酎見学2焼酎見学3焼酎見学4焼酎見学5【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【黒糖】里の曙原酒奄美黒糖焼酎43度があっ...（R6）水無月21日森伊蔵的中高島屋さんに買いに行く
脈間隔変動なし1579日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12.7gひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12．7gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ百合あじさいピーマンハイビスカスアサガオ【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎晩酌のあてマーボ豆腐枝豆青ザーサイ晩酌のあてお通し的【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピー【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッ...（R6）水無月20日【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋をホッピーで割ってみた
脈感覚変動なし1578目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚花1月貫忍冬クレマチスオレンジ百合オレンジ百合オレンジ百合アジサイハイビスカスハイビスカスアサガオ【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピーフランクフルトカリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ晩酌のあてアジの開きかぼちゃ【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎ホッピー【泡盛】久米島の...（R6）水無月19日アジの開きに【泡盛】久米仙30度にて
脈間隔変動なし1577日目オレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本職人の珈琲歌舞伎揚職人の珈琲と歌舞伎揚大雨で花1オレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたアジサイハイビスカスハイビスカス花2晩酌のあて【日本酒】辛口ねぶた◎カツオのたたき【日本酒】辛口ねぶた◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎画像撮り忘れ酢豚でなく酢鶏【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎...（R6）水無月18日カツオのたたきに【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1576目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1枯れた薔薇花2月貫忍冬クレマチス月貫忍冬百合オレンジ百合もうすぐ開く？オレンジ百合もうすぐ開くアジサイトマトハイビスカスアサガオ花3コーヒー割【芋】佐藤黒◎水割りこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋こんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】かめじこみ八幡25度高良酒造◎【芋】森伊蔵本格芋焼酎森伊蔵酒造◎アサヒ生ビール...（R6）水無月17日豚肉野菜炒めに【泡盛】久米島にて
脈間隔変動なし1575日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1一人カラオケに出かけるジョージアコーヒーザ・ブラックさよーならまたいつか！82.2全国平均81.8きみにとどけ85,5全国平均82.09今夜はドントストップ81,2全国平均78.18ソテツ薔薇花1月貫忍冬オレンジ百合アジサイトマトハイビスカスハイビスカスアサガオ花2明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g玉ねぎスープ昼飯明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g玉ねぎスープサッポロラガー湘南もんぶらん湘南もんぶらん湘南も...（R6）水無月16日貝刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1574目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1競馬予想後ドライブに出かけるジョージア香る微糖糖質7.8gジョージア香る微糖糖質7.8g途中ローソンで軽昼飯購入もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個コクの深味微糖花1月貫忍冬花2百合オレンジ百合アジサイとまとハイビスカス花3昼飯サラダ糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gオニオンスープアサヒ生ビール黒生【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ペッパーベーコンペッパーベーコン【芋】かめしこみ八幡高良酒造◎かりっと！亀田の柿の...（R6）水無月15日豚肉牛肉焼きに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1573日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1冴えるBLACK歌舞伎揚冴えるBLACK歌舞伎揚冴えるBLACK歌舞伎揚INゼリーINゼリー炭水化物45ℊ薔薇花1花2月貫忍冬クレマチス花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカストマトアサガオ花4花5食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g豚肉の生姜煮野菜的鯖の胡麻だれきのこ的野菜的シルクエール白クラフトビールブランデーハイボール【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【泡盛】久...（R6）水無月14日食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
脈感覚変動なし1572目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇花1月貫忍冬クレマチスゆりオレンジ百合アジサイトマトハイビスカスアサガオ花3から揚げ4つローソン的から揚げ4つローソン的アサヒ生ビール黒生マッサージを受ける【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎【芋】薩摩茶屋村尾酒造◎【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎【芋】かめしこみ八幡高良酒造◎チーかま【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎晩酌のあてハンバーグいわし晩酌のあてキャベツ...（R6）水無月13日始めていただいた【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎うまい♪
脈間隔変動なし1571日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本アジサイ的飴2つ花1薔薇花2花3花4月貫忍冬クレマチス花4百合オレンジ百合あじさいミックスナッツトマトハイビスカスアサガオ花5ぱんプキン栗あんパン栗あんパン【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎サクッといか天糖質15.1g【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎晩酌のあて晩酌のあて1イカ焼き【芋】薩摩茶屋村尾酒造◎【芋】か...（R6）水無月12日ぱんプキン栗あんパンに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振
脈感覚変動なし1570目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープカレールーを塗ってトーストサンドに♪朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2花3月貫忍冬クレマチスクレマチス花4百合オレンジ百合アジサイトマトハイビスカスアサガオ花6【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピーもちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎ホッピー【芋】薩摩茶屋村尾酒造◎ホッピー食卓便海老と卵の中華炒め糖質5.6gメインイカやさい...（R6）水無月11日海老と卵の中華炒めに【芋】かめしこみ八幡高良酒造にて
脈間隔変動なし1569日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1カルディーコーヒー昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンカルディーコーヒー歌舞伎揚花1薔薇花2月貫忍冬クレマチス花3百合オレンジ百合あじさいとまとハイビスカスあさがお花5【ジン】翠（すい）サントリー◎【ジン】翠（すい）サントリー◎雑穀のミルクフランス糖質7.6g【芋】尾鈴山山ねこ限定出荷ジョイホワイト山田錦◎イカの姿フライ【芋】山雀白麹和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎ペンシルカルパス【芋】佐藤黒◎ベジップスさつまいも・にんじん・か...（R6）水無月10日イカに【黒糖】朝日喜界の蒸留酒にて
