昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
昨夜。冷えた。 夜中、目が覚める。 睡眠、不足。 デスクワーク。 作業。 体力、消耗。 まだ、木曜日。 週末、遠い。。。。
朝。雨。 冷える。 多忙。 雨上がり。 気圧、変化。 頭痛。 吐き気。 バテバテ。。。。
喘鳴。 多忙。 デスクワーク。 冷える。 冷たい、雨。 神経、痛む。 気温差。 暖房、欲しい。。。。
朝。雨。 まだ、眠い。 職場。多忙。 デスクワーク。 会議。 視神経、痛む。 多忙。 たぶん、明日も。。。。
朝。起きられず。 眠気、取れず。 だるさ、消えず。 9時、起床。 薬、服用。 喘鳴、ひどく。 休養、足りず。 喘息、回復せず。。。。
睡眠、不足。 曇り空。 風、ひんやり。 足下、冷たい。 体、暖めて。 喘鳴。 一日、休養。 早寝、しよう。。。。
睡眠、足りず。 喘鳴。 デスクワーク。 作業。 昼間、汗ばむ。 夜、冷える。 自律神経、ガタガタ。 食欲、減退。。。。
昨夜。寝付けず。 睡眠、不足。 喘鳴。 集中力、低下。 ミス、連発。 多忙。 でも、休養必要。 喘息、回復せず。。。。
雨。 肌寒く。 気圧、低下。 喘鳴。 体調、下降。 天気、変化。 息、苦しく。 でも、多忙。。。。
気温差。 朝晩、低く。 日差し、暖かく。 自律神経、狂って。 喘鳴。 胸、痛い。 咳で、のどが痛む。 体力、消耗。。。。
明け方。 今期一番の冷え込み。 喘鳴。 咳、続く。 デスクワーク。 集中、欠いて。 予定、進まず。 残りは、明日。。。。
早朝覚醒。 ひんやり。 昨日より、大幅に気温ダウン。 気圧も、下がっている。 11月の、気温。 暖かくして。 眠ルことにしよう。。。。
早朝覚醒。 ひんやり。 昨日より、大幅に気温ダウン。 気圧も、下がっている。 11月並の冷え込み予想。 暖かくして。 とりあえず、眠る。。。。
喘鳴。 体、だるく。 朝、起きられず。 11時、起床。 蒸し暑い。 気圧、下り坂。 咳、ひどく。 一日、安静。。。。
喘鳴。 夜、熟睡できず。 天気、下り坂。 今日も、多忙。 作業。 会議。 疲労、つのる。 ゆっくり、眠りたい。。。。
蒸し蒸し。 寝苦しい。 明け方、冷える。 気温差。 咳、止まず。 気温差、バテ。 胸、痛む。 自律神経、整わず。。。。
喘鳴。 気管支、回復せず。 このまま、冬へ。 先行き、不安。 仕事、増加。 じわり、じわり。 デスクワーク、会議。 神経、消耗。。。。
夜の冷え、対策済み。 寝具、晩秋向け。 でも、咳止まず。 明け方、喘鳴。 気温差。 ダメージ、蓄積。 呼吸、ゆっくり。 声、抑えめ。。。。
朝から、晴天。 アパートで、養生。 用事。溜まっている。 喘鳴。 用事、進まず。 養生。。。。
晴天。 気圧、安定。 喘鳴。 ダメージ、残る。 日差し、強く。 汗、にじむ。 喘鳴、止まず。 体調、不安。。。。
朝。ひんやり。 心療内科の通院日。 1時間待ち。 薬、変わらず。 その足で、眼科通院。 検査。眼圧、眼底。 ぶどう膜炎の悪化、認められず。 徒歩でアパートへ。 汗、だら
昨夜。冷えた。 秋の、晴天。 昼間。汗ばむ。 一日の、気温差。 昨日との、気温差。 心身、バテバテ。 ゆっくり寝たい、けど。 明日も、多忙。。。。
秋の、空気。 気温差、大きい。 暖房、必要。 体、冷えて。 のど、痛めて。 咳、続く。 曇り空。 気管支、バテバテ。。。。
昨日から、雨。 空気、ひんやり。 暖房、必要。 のど、腫れて。 咳、続く。 薬、トローチ。 それでも、止まず。 咳で、消耗。。。。
朝から、雨模様。 午後、本降り。 雨、冷たく。 風邪、冷たく。 体、冷えて。 咳、止まらず。 夜、風強く。 さらに、咳。。。。
気分、鬱々。 のどの、腫れ。 胸、重く。 呼吸、浅く。 不安、重く。 深呼吸。 意識して、ゆっくり呼吸。 呼吸器、刺激しないように。。。。
朝。だるい。 9時半、起床。 喘鳴。 のどの痛み。 鼻水。 風邪までいかない。 暖かくして。 一日、安静。。。。
朝。雨。 薄暗い。 咳、続く。 内科で、診察。 気管支、炎症。 改善、傾向。 体力、低下。 気分、鬱々。。。。
胸、だるく。 痛みは、やわらいだ。 呼吸、荒く。 雨。 降ったり、止んだり。 大気不安定、続く。 体調、落ち着かず。 気温の乱高下より、マシか。。。。
咳、続く。 胸の痛み、少しやわらぐ。 気管支の炎症、引きずる。 回復は、まだ。 冷たい、雨。 冷たい、風。 大気、不安定。 ダメージ、上乗せ。。。。
喘鳴。 咳。 胸の痛み。 気管支の炎症、続く。 回復、遅く。 悪化、しないように。 夏の暑さ。 エアコン、乾燥。 水分、補給。。。。
胸、痛む。 咳。痰。 気管支炎、収まらず。 薬、服用。 暑さ、戻る。 エアコン、必須。 咳、続く。 気管支、ダメージ。。。。
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昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
昨夜。寝付けず。 2時半頃、入眠。 疲れ、ひどく。 体、冷えて。 のど、痛む。 気圧、低下。 頭痛、止まず。。。。
睡眠、浅く。 頭痛、取れず。 多忙。 デスクワーク。 疲労、蓄積。 ストレス、蓄積。 心身、休まらず。。。。
梅雨の、ごとく。 天気、ぐずつく。 気圧、変動。 頭痛、取れず。 気管支、苦しく。 のど、痛む。 眠い、けど。 頭痛、眠れず。。。。
週明け。 昨夜。睡眠不足。 多忙。次から次へと。 作業。バテバテ。 デスクワーク、山積み。 頭、動かず 夕方、冷えて。 眠い。。。。
昨夜。雨。 朝。曇り。 疲れ。起きられず。 9時半、起床。 気圧、低下。 一日、ぐったり。 寝て過ごす。 疲れ、取れず。。。。
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
低気圧。 頭痛、喘息、倦怠感。 夜中から、ひどく。 朝になっても、不調。 夏の日差し。 頭痛、取れず。 日が暮れても、まだ。 気圧、変化の最中。。。。
朝から、曇り。 気圧、低い。 一日中、降ったり止んだり。 頭痛。 吐き気。 気管支、苦しく。 低気圧、ダメージ。 今夜、荒れ模様。。。。
昨夜、眠れず。 目が覚めた。暗い。 雨。だるい。 眠い。 週明け、多忙。 休む、間もなく。 日が、暮れて。 仕事、片付かず。。。。
まだ、早朝覚醒。 神経、休まらず。 気力、溜まらず。 心身、くたびれ。 昼寝、できず。 体力、消耗。 不安、つのって。 精神、不調。。。。
