昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
朝。気管支が苦しい。 喘息の症状ほどではないが。 胸が詰まって、咳が出る。 痰を出し切ると、少し楽。 仕事。ペース落として。 ダメージを少しでも軽く。 蒸し暑さ続く。 8月
気管支喘息。 ぶどう膜炎。 どちらも、通院中。 原因は、分からず。 眼科は、サルコイドーシス疑いと。 気管支の医師は、ストレス起因と。 体調に波あり。 猛暑の、ストレスか。
睡眠、足りず。 ぼーっとしたまま、職場へ。 頭働かず、ミス連発。 効率悪化。 手間が増える。 定時で仕事、切り上げ。 猛暑続き。 体調、崩れっぱなし。。。。
漠然とした不安。 熟睡できていないからか。 気分晴れず。 不安がつきまとう。 何をやっても、自信が無い。 どこかに、間違いがあるような。 頭にもやがかかるような。 不安、大
早朝覚醒。 明け方から眠れず。 いつもの時間に起床。 昼、横になっても眠れず。 時々、雨。 暑さのストレス。 神経のストレス。 解消できぬまま。。。。
朝。いつもに時間に起床。 暑くて眠れず。 睡眠、足りず。 光熱費の払い込み。 買い物。 うろうろ出歩いて。 汗、だらだら、 睡眠、足りず。。。。
今週、長かった。 作業はほとんど無かった。 頭が疲労。 考えること、山ほど。 退勤後も、頭、動く。 思考の仕事。 終わってないが。 ひとまず、週末。。。。
固定電話と、スマホ。 固定電話が鳴っても、出ない。 留守録を聞いても、セールスか間違い電話。 スマホも、知った着信しか出ない。 留守録を聞く。 必要があれば折り返す。 最近、セ
バテている。 通り雨で、猛暑は一服。 でも、バテている。 猛暑のダメージ。 休み時間、熟睡。 帰り。蒸し暑い。 心身ともに消耗。 まだ、水曜日。。。。
朝。蒸し暑くて目が覚めた。 室温、28℃。 湿度、73％。 職場でも、蒸し蒸し。 イライラ募って。 ミス。勘違い。続く。 やること、ちぐはぐ。 なおさら、イライラ。。。。
まだ、猛暑。 しばらく続く。 ツクツクボウシが鳴き。 夜は秋の虫が鳴き。 日暮れ、早く。 季節は進む。 でも、猛暑。 今夜も、熱帯夜。。。。
昨夜。エアコン付けっぱなし。 朝。眠気取れず。 何度も、寝直し。 9時過ぎ、起床。 空気の入れ換え。買い物。 昼、また眠る。 夕方、遠雷。 まだ、眠い。。。。
朝。暑い。 出かける。心療内科の通院日。 込んでいた。お盆休み明け。 2時間待ち。診察。 薬をもらう。 外は猛暑。 昼間は出歩くのがつらい。 猛暑、まだ、続く。。。。
お盆は過ぎた。 赤とんぼも飛んでいる。 なのに、この暑さ。 建物の外に出ると、汗が出る。 熱中症注意。 昼間は、体温ライン。 蒸し蒸し。 バテバテ、週末。。。。
大気の状態、不安定。 猛暑になったり、雨になったり。 自律神経が狂ったまま。 喘息の症状残る。 食欲も落ちて。 頭、痛くて。 気分、鬱々。 立ち直れず。。。。
蒸し暑い。 気圧、低い。 軽く喘息の症状。 頭痛。 気管支か、胸が苦しい。 呼吸が、つらい。 エアコンは必要。 気管支のダメージ、回復せず。。。。
朝。豪雨。 気圧が下がる。 喘息の症状。 頭痛、吐き気。 台風は遠いのに。 風雨激しく。 午後、蒸し暑く。 ダメージで、ぐったり。。。。
朝。雨。 のち、夏の日差し。 仕事を進める。 いきなり、雷雨。 止むと、暑い。 また、雷雨。繰り返し。 台風は離れているけど。 気圧、低下。。。。
朝。いつもの時間に起床。 とっとと洗濯。 雨が降り出すまで、外干し。 エアコンで除湿して、仕事。 頻繁に休みつつ。 暑気でバテないように。 仕事、終わらなくてもいい。 たぶ
朝から、暑い。 眼科に通院。 散瞳剤を使って、眼底検査。 夏の日差し。眩しい。 帰ると、汗だく。 午後、内科通院。 気管支の診察。 採血。定期の検査。 帰り。また、汗だ
祝日。 予報では、午後から雨模様。 いつもの時間に起床。 さっさと洗濯。干したら、仕事。 予報外れて、日差したっぷり。 猛暑。 エアコン、必須。 雨雲は、どこへ。。。。
今日は、暑い。 雷雨が来ず。 夏の日差しで、猛暑。 天気予報では。 また、台風。 天気予報では、週末から影響しそう。 猛暑か、大雨か。 極端な、天気。。。。
朝。雨。 猛暑は落ち着いたけど。 時々、激しい雷雨。 大気が不安定。 気圧のダメージ。 気管支に、堪える。 お盆前の、仕事集中。 バテバテ。。。。
湿気、まとわりつく。 空気が、ねっとり。 今日も、猛暑。 気温より、蒸し暑さ。 不快指数高い。 だるくて、頭回らず。 仕事、進まず。 天気、下り坂。。。。
朝。鬱々。 神経の痛み、取れず。 蒸し暑い。 息苦しい。 不安、拭えず。 漠然とした、不安。 気持ち、ふさいだまま。 胸、苦しい。。。。
せめて、体は休めようと。 朝、いつもの時間に起床。 用事を済ませて、昼寝。 眠れはしない。横になるだけ。 猛暑。エアコン、使って。 体調の不安、仕事の不安。 気持ち、乱れて。
朝。9時前、起床。 まだ、眠り足りない。 目と、神経が、痛い。 猛暑。 汗、だらだら、 神経、運動でほぐしたいけど。 運動、する気になれず。 暑い。。。。
朝。暑い。 昼。もっと暑い。 体、あちこち痛む。 首とか、腰とか。 冷房病、か。 神経がボロボロ。 週末、だけど。 体調不安、大きい。。。。
疲れている。 うっかりミスが多い。 ミスの見過ごし。 判断の遅れ。 些細なミス、続く。 大きなミスになる前に。 定時で切り上げ。 しっかり眠らないと、危ない。。。。
睡眠、足りず。 思った以上の、ダメージ。 だるいと思いつつ。 午後から、猛暑。 たった一日で、猛暑。 頭痛、取れず。 多忙。 疲れ、蓄積。。。。
朝。 睡眠不足。 起きるのがつらい。 涼しくはないけど。 猛暑、一服。 仕事、切り上げ。 今夜は早寝。 明日からまた、猛暑。。。。
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昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
昨夜。寝付けず。 2時半頃、入眠。 疲れ、ひどく。 体、冷えて。 のど、痛む。 気圧、低下。 頭痛、止まず。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
