朝。晴れ。 歯科医、通院。 気温、上昇。 アパート。熱気充満。 空気、入れ替え。 汗、止まらず。 バテて、ぐったり。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
朝。疲れが取りきれないまま、起床。 支度をして、職場に向かう。寒くはない。 会議とか、作業とか、デスクワークとか。週明けからフル回転。 午後、デスクワークなのに蒸し暑くなってきた。 先
朝。疲れを引きずっていて、起きるのがつらかった。8時半起床。 寝ていても良かったのだが、機能選択を全部できなかったので、改めて洗濯。 干して、のんびりできるかなと思った矢先。風が強くなってきた
昨夜も寝付きが悪く、入眠まで時間がかかった。 朝。8時起床。まだ睡眠不足だが、とりあえず晴れているようだし、洗濯したい。 洗濯物を干し終えた。今日は、日差しが暖かくて、風が冷たくなくて。春近し
昨夜、眠るのが遅くなった。寝付けなかった。 朝。睡眠不足の頭を引きずって、職場へ向かう。 デスクワーク。会議。デスクワーク。作業。 声を出すことが多くて、乾燥した室内で頑張ってしゃべってい
朝から、起きるのがつらかった。疲れが取れていない。 職場に行けば、めちゃくちゃ忙しい。 5日分の仕事を4日でこなす、いや、それ以上の仕事が入ってきている。 帰る頃にはへろへろ。こういうとき
8時。起床。もっと眠りたいが、洗濯せにゅあならん。 窓を開けると、真冬の冷たい空気。風が強くて、洗濯物は乾くだろう。 干し終わって、早野空気を入れ換えて、買い物に出て。 体が冷え切ってしま
昨夜。予報より冷えて、寒くて目が覚めた。 風邪を引かないようにして、寝直した。 朝。まだ、寒い。 支度して職場へ。職場も冷えていた。 一日中デスクワーク。昼まで、暖房が追いつかなくて、
朝。目覚ましで起きる。寒い。 職場へ。パソコンを開いたら、仕事が山積みだった。 順番に片付けていると、飛び込みの緊急の仕事。作業が入って、右往左往。 仕事が多いのと、今週は水曜日が祝日だか
朝。8時起床。 もっと寝ていたかったが、洗濯して干さねばならね。 干すとき、風が強いと思った。まあ、洗濯物が飛ぶほどではなさそうだ。 そう思っていたら、次第に風が強くなった。 窓肩￥ら
明け方。目が覚めた。トイレに立ってから、寝直した。 いつもの時間に目が覚めた。本気で起きるつもりもなかったが、力が入らなくて、そのまま眠った。 8時を過ぎて、ようやく起きる気になった。 睡
昨夜。夜中に目が覚めた。冷えると思って室温設定したのが裏目に出た。暑い。 調整して寝直したけど、睡眠は足りなくなった。 朝、眠気を抱えつつ、職場に向かう。 天気はぐずつき気味。気圧が安定し
明け方。寒くて目が覚めた。予想以上に室温が下がっている。 布団をかぶり直して、眠る。目覚ましで起きる。 乾燥がひどくて、のどがヒリヒリする。のど飴でしのぐ。発熱無し。 アパートと職場の往復
朝。目覚ましで起きる。眠い。疲れが取れていない。 支度して、職場に向かう。冷える。凍てついている感じ。 仕事がむやみやたらと忙しく、休憩する時間も少ない。 気がついたら、もう外は真っ暗。先
朝。疲れがまだ残っていた。目覚ましで起きる。 職場へ。いい天気のようだが、すっきり貼れとは行かない感じ。 寒気が入ってきているのか、すっきりした晴れ間ではない。時雨模様っぽい。 残業で、夜
朝。いつもに時間に起きる。 職場に向かう。幸い、交通の乱れはなかった。 連休明けで仕事がどっさり。 いきなり、ハードな週明けになった。 休んだ分の体力をはき出す勢いで、対応、対応。
朝。いつもの時間に起きて、洗濯。 外干しは無理だから、乾かないと思うけど、少しでも早めに洗濯して置く方がまだマシだろう。 低気圧で天気は崩れて、予定通り、今日は巣ごもり。 雨でも雪でも、降
朝。眠気が取れずに、起きられなかった。 10時頃まで布団にいた。薬の服用の都合もあるから、起きる。 喘息の薬、飲み薬と吸入、そして目薬。食後、朝の分の服用をする。 めちゃくちゃ冷えている感
朝。いつもの時間に起きる。燃えるゴミを出す。 天気は良くなりそうなので、洗濯。 干してしばらくして、風が強くなった。洗濯物が飛ばないように、見張る。 昼前に郵便配達が来て、郵便物を受け取っ
朝から、雪。 それでも、交通が乱れるほどではなかったのが幸い。 いつもの時間に起きて、支度して、職場に向かう。 どうにもだるくて、でも忙しくて。日が落ちると、デスクから雪の様子が分からなか
朝。目が覚めたときからだるかった。熟睡できていない。 だるいなと思いつつ、職場へ。ひたすら、デスクワーク。 運動不足で、体がこわばってしまっている。目、首筋、肩の辺りがとにかく痛い。 アパ
朝。曇っていて、起きたときは暗かった。 曇り空。それでも今日はまだ、ひどくならないらしいが。 明日あさってくらいに、まとまって降りそうな予報になっている。 雪が降ったら、たぶん、積もる。
朝。まだ眠り足りない感じがした。疲れが残っている。 いつもの時間にアパートを出る。職場に向かう。空気が冷たい。 職場に着いて、時間が経つほどに仕事の飛び込む量が増えてきた。 わりと緊急の用
疲れている。眠い。 朝、8時起床。洗濯。部屋の空気を入れ換える。 昨夜は冷えて、朝でも空気は冷たい。天気も良くなくて、乾くか心配。 洗濯物を干して、部屋の空気が耐えられないほど冷たくなった
朝。まだ眠り足りないけど、起きる。洗濯。 干し終わって、9時頃、出かける。外は寒い。 眼科へ行く。朝一番は込んでいて、1時間待ち。 検査に呼ばれて、眼圧測定、視力測定、眼球断面の写真撮影。
金曜日。眠気が強くて、目覚ましでようやく起きた。 仕事が、朝一番から井戸がしく手バタバタして、午後、ようやく落ち着いた。 デスクワークの細々した案件を片付けて、夕方になった。 キリのいいと
実感はないが、節分らしい。 節分には太巻きの巻き寿司をかぶりつく。地元では子供の頃からあった風習で、食えば節分の気分がわいてくる。 その頃には恵方巻という言葉はなく、ただ、海苔巻きだった。具も
朝。空気が冷たかった。 震えながら、職場へ向かう。今日も、朝一番の書類作り。 今日は、建物のあちこちを動き回ることになって、でも運動はしないから、外気が冷たく感じる。 防寒には気をつけてい
朝。普段より少し早く起きる。 支度して、職場へ。少し早めの到着。 デスクに座って、パソコンを開いたところで、呼び出し。ここのところ、朝一番の仕事が続いている。 まだ始業時間前なのだが、朝一
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朝。晴れ。 歯科医、通院。 気温、上昇。 アパート。熱気充満。 空気、入れ替え。 汗、止まらず。 バテて、ぐったり。。。。
猛暑、和らぐ。 でも、真夏日。 多忙。 仕事、山積み。 残業。 終わらず、持ち帰り。 心身、バテて。 ゆっくり、休みたい。。。。
朝。 眠い。だるい。 睡眠、足りず。 胸、呼吸苦しく。 猛暑。 バテて。 仕事、次々。 めまい。熱中症警戒。。。。
朝。暑い。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 多忙。 頭、回らず。 猛暑。 汗だく。 夜も、暑い。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。眠気取れず。 眼科の通院日。 込んでいた。2時間待ち。 視力検査。 眼圧測定。眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化、見られず。 昼過ぎ、アパートに帰る。 蒸し暑い。バテバテ。。
雨。 昨日は、夏。 今日は、冷える。 喘鳴。胸、苦しい。 神経、痛む。頭痛。 ダメージ、蓄積。 定時で、切り上げ。 なんでもいいから、寝たい。。。。
眠い。 明け方目が覚める。 起きても眠気、残る。 忙しい。 暑い。 昼休み、熟睡。 残業。 蒸して、バテバテ。。。。
胸が、重い。 喘息の、咳。 昨日は、4月並。 今日は、夏。 ダメージ、気管支に。 神経に。 頭痛、ひどく。 この天気で、気圧低い。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
