朝。疲労。 心身、ぐったり。 9時、暑くて起床。 昼。猛暑。 エアコン、使用。 持ち帰り仕事。 視神経、疲労。 気管支、疲労。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
大磯か。 起きて、洗濯して。曇りがちで乾かないかもしれないが、とりあえず干す。 用事を片付けて、買い物。午前中、混まないうちに。 溜まっていた疲れがどっと出てきた感じで、目も肩も腰も痛い。
じっくり考えた。 帰省したいが、コロナの不安が家族の負担になってはいけない。 自分も、コロナには感染したくない。 実家にも連絡取って、今年の帰省は見送ることにした。 ニュースでは、帰省
年末。帰省ラッシュが始まったようだ。 帰省するか否か。決めかねている。 正月くらいは実家で過ごしたい。 でも、変異ウィルスが出始めて、ここへ来てじわりと新規感染者が増えているように思う。
朝。燃えるゴミを出して、職場に向かう。 朝から、会議。大勢集まって、寒気しつつ。だから、寒い。 昼休みを挟んで、また会議。やっぱり、寒い。 終わったら、会議の資料をまとめて。 書類作り
昨夜。エアコン載せて地温度を上げて、眠った。 それでも、冷たい感じがして目が覚めた。窓から冷気が降りてくる感じ。 布団をかぶり直して、寝直す。深く眠れなかった。 朝。洗面台もトイレも寒い。
日本全光、寒波到来。 暖房必須だけど、空気の入れ換えはせにゃなら。 季節風が強くて、部屋の中を冷たい風が吹き抜ける。 たまらず、早々に窓を閉めた。 でも寒気は忍び寄ってくる。 換気
朝。7時半、起床。洗濯。 支度して出かける。眼科に通院。 明け上がりで、日差しがなくて、寒い。冷やさないようにしないと。 視力検査。眼圧測定。散瞳剤を入れて、眼底検査。 引っ越してきて
冬場で、空気が乾燥する時期だし、エアコンの効いた室内だと、どうしても乾燥する。 それは仕方がないこと。 だからせめて、のど飴とか飲み物とかで、のどの乾燥だけでも抑えようとしている。 それに
日にちの感覚がなくなりつつある。 カレンダーより、タスクの締め切り日を見ることの方が多い。 それと、コロナの情報。 良くない情報がぽつぽつ出始めて、気を引き締めている。 今のところ発熱
昨夜。眠りが浅かった。のどがヒリヒリする。 乾燥しているのだろうか。暖かくして、寝直す。 でも、眠りは浅く。眠気を抱えたまま、職場へ。 のどの痛みが、とれず。この時期に風邪は引きたくない。
約束では、引っ越し前に通院していた内科医から、紹介状を書いてもらえることになっていた。 書くのに時間がかかると言うことで、イレギュラーだけど、郵送してもらう。 それが、昨日の時点でまだ届かない
夜中。寒くて目が覚めた。 エアコンは使っているが、冷える方が早いようだ。寒い。 寝不足で、朝。とにかく冷えている。予想より冷えている感じ。 厚着をして職場へ。ここもむやみやたらと冷たい。
朝。8時起床。 窓を開けたら、冷たい空気が入ってきた。この冬一番の冷え込み。. 洗濯して、べたんだに補して。天気はいいから、乾くだろう。 寒気のために風を通す。暖かい空気が持って行かれるのと
朝。昨日からの強風が止んでいなくて、小雨が混じる。 もっと眠って疲れを取りたい気持ちを押しのけて、起床。 右ぴじを片付けるために、出かける。初めての道。 目的地近くで、迷った。トイレに行き
一気に、荒れた天気になった。 強風、雨。急激な冷え込み。 体が反応して、吐き気と頭痛がする。 気圧ががくんと下がっているようだ。 胸が詰まった感じがして、苦しい。気管支がすぼまっている
通常の手続きではないのだけど。 呼吸器の診察で通院していた病院からの手紙を待っている。 引っ越し前の診察の彩、紹介状をお願いしたのだが、作成に時間がかかるとかで、引っ越し美に間に合わなかった。
体力が目減りしている。 睡眠時間が足りないことと、気管支にダメージが溜まっていることもあって、疲れやすさがひどい。 仕事して言え、度々にはもうバテバテ。頭がパニック絵大古している。 職場で
一昨日から昨日、今日と、冷え込みが厳しくなっている。 今朝は霜が降りた。そこから寒いままで、今夜の報が冷える。 冷え込みの強さが気管支にはキツイ。 喘息がひどくならないように、防寒に努めて
冷たい空気で、乾燥している。 少し、気管支がキューヒュー言い出した。 早朝、ふと目が覚めたときに、鳴っていた。 気をつけて、暖かくしていたのだが、職場でも軽くなっている感じがした。 こ
自分用のパソコンの更新ファイルのダウンロードが始まった。 パソコンの処理速度が一気に落ちるから、あきらめて一通り住むまで放っておいた。 一通り終わって、再起動。 パソコン作業を再開し始めて
朝。支度をして出かける。 今日は眼科に行く。引っ越しして初めてのところで、緊張。 祖力検査、眼圧測定。散瞳剤で、眼底検査。 日帰りの白内障手術ができるところらしいが、土曜日は院長がいないら
まだ、不安がでかい。 生活も仕事も、手元足下がおぼつかなくて、おっ仮名ブック利で生きている。 この先どうなるかという分がついて回る。 体調の不安は、こちらの病院での通院手続きがが完了してい
睡眠が足りない。 12月に入って、やらなきゃいけないことだけが頭の中をぐるぐる回っている。 土日しか動けないが、通院が最優先。 今週末、来週末、再来週のクリスマス。 この間に、引っ越し
引っ越しをするときに、転居先で通う病院を、ネットで探しておいた。 その上で、外観とか、評判を聞いて、最終的に決める段取り。 先週は心療内科の通院先を決めた。あとは、呼吸器と、眼科。 冬場な
防寒対策が、足りない。 今朝は冷え込みがなくて、むしろ寝るときはエアコン無しでもy補買った感じ。 でも雨が降り出すと、熱が持って行かれるように冷える。 職場での室温調整は、自分で勝手にやる
朝から、寒いと思った。 職場に行っても、dpのとm波だ出冷え切っていて、デスクワークがサム。 ぁぜwp引きそうなのよ、冷えから来る頭痛や吐き気がして、体を温めないとマズイ。 そっちの方に気
朝から、用事で出かけた。 初めて出かける場所で、文字通り、右も左も分かりゃしない。 携帯に地図アプリはあるが、これがどうにも分かりづらい。 ちょうどいい拡大サイズで出してくれているのだろう
初めての病院に行くのは、怖い。 引っ越し後の転院なので、初診だけど、底に通う覚悟で病院を選ばなきゃいけない。 まずは、心療内科。事前に調べておいた病院に予約を入れて、 朝、時間通りに行った
そもそも、対人恐怖の性質があると、心療内科の医師に言われたことがある。 引っ越しをして、生活も職場も見知らぬ人ばかり。緊張の毎日である。 まだ気持ちを休ませることができる亜書が見つかっていなく
疲れが溜まっているようで、夜中明け方に目が覚めるけど、寝直したらネイル。 朝、目覚ましが鳴る頃が一番眠い。 ぼんやりした頭で職場に向かう。 そうしたら、書類作りが待っていた。珍しく、紙の書
昨夜、帰宅が遅かった分、寝るのも遅くなった。 今朝は、寝不足。朝から疲れていた。 ひたすら、デスクワーク。目の焦点が合わなくなってきて、細かい文字が読みづらくなった。 仕事は山積みなのだけ
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朝。疲労。 心身、ぐったり。 9時、暑くて起床。 昼。猛暑。 エアコン、使用。 持ち帰り仕事。 視神経、疲労。 気管支、疲労。。。。
朝。晴れ。 歯科医、通院。 気温、上昇。 アパート。熱気充満。 空気、入れ替え。 汗、止まらず。 バテて、ぐったり。。。。
猛暑、和らぐ。 でも、真夏日。 多忙。 仕事、山積み。 残業。 終わらず、持ち帰り。 心身、バテて。 ゆっくり、休みたい。。。。
朝。 眠い。だるい。 睡眠、足りず。 胸、呼吸苦しく。 猛暑。 バテて。 仕事、次々。 めまい。熱中症警戒。。。。
朝。暑い。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 多忙。 頭、回らず。 猛暑。 汗だく。 夜も、暑い。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
雨。 気圧低下。 だるくて、苦しくて。 喘鳴。 10時、起床。 薬、服用。 また、横になって。 一日中、ぐったり。。。。
朝。眠気取れず。 眼科の通院日。 込んでいた。2時間待ち。 視力検査。 眼圧測定。眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化、見られず。 昼過ぎ、アパートに帰る。 蒸し暑い。バテバテ。。
雨。 昨日は、夏。 今日は、冷える。 喘鳴。胸、苦しい。 神経、痛む。頭痛。 ダメージ、蓄積。 定時で、切り上げ。 なんでもいいから、寝たい。。。。
眠い。 明け方目が覚める。 起きても眠気、残る。 忙しい。 暑い。 昼休み、熟睡。 残業。 蒸して、バテバテ。。。。
胸が、重い。 喘息の、咳。 昨日は、4月並。 今日は、夏。 ダメージ、気管支に。 神経に。 頭痛、ひどく。 この天気で、気圧低い。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
