スマホで、ブロックパズルやりますが、どうしても2,000スコア超えません。1,000スコア超えれば良いやぁと辞めるのですが、今日は、心ここに在らずだったのか、…
娘達の年代の選手に混ざって,競技は,ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは,ｹｱは,減量はと,試行錯誤の日々。地味〜に頑張ってます。
2006.12 全日本ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞ選手権 -60kg左 準優勝 2007.11 全日本ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞ選手権 -60kg左 ３位 2008. 7 東日本ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞ選手権 無差別右 優勝 2009. 5 北海道ｵｰﾌﾟﾝｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞ選手権 無差別右 優勝 2009.11 全日本ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞ選手権大会 -55kg 右３位 2010. 8 東日本ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞ選手権 無差別右 優勝 2010. 9 全日本ｱｰﾑﾚｽﾘﾝｸﾞ選手権大会 -55kg 左右３位
タンパク質摂るのに、さきいかが簡単でおいしいとわかりましたが、減量中よく食べてた、蒸し黒豆。これは、タンパク質と鉄分摂れておやつにgood❣️カルシウムがいつ…
カロリー控えても痩せません。それでもタンパク質とカルシウム摂らなきゃと気にかけてました。良い物みつけました❣️さきいか美味しいよね😋しかし、怪しい添加物が沢山…
昨日は、朝昼夕で食べまくったシチューで、既に脂質摂りすぎになってるとこに、チョコやアイスまで食べたら、脂質と飽和脂肪酸がおもいきりオーバー。体重は、増えたり減…
以前は、通勤の道でしたが、今は、アームレスリング練習会場へ向かう道。富士山に向かって走るお気に入りの道は田んぼの脇を走ります。そここら大きな通りに出ます。右は…
昨日の食事の様子です朝は、いつも通りのあじの干物、ご飯、味噌汁。サラダ（ブロッコリー、玉ねぎ）、ザーサイ。ヨーグルト、パイナップル。孫達に用意したパスタ。作り…
朝から孫と1日を過ごしてると、小さな事件をちょこちょこ目の当たりにします。男の子2人、遊んでたはずが喧嘩に発展するのは日常茶飯。そんな時は、「離れろ❗️」「2…
ずっと昔、脳波の検査をした時の話です。頭に、コードのついた小さな物を幾つか貼り付けられました。医師から、何も考えずにぼうっとしてください。と言われて、考えるの…
塩分摂りすぎは、魚のせいかな？朝ご飯のおかずは、シャケか、アジの干物のどちらかです。タンパク質が足りてない以外は、1日2食でも、そこそこ栄養摂れてました👍朝は…
娘から、スタバのケーキとコーヒーの差し入れでした。もっちりあんボールとパウンドケーキは、娘とシェア。これとミストカフェで、約700kcal分け合って食べたから…
父の生活見る為に、週2で富士市通いになりそうな？高速とガソリン代がかなりかかりそうです。1泊2日にした方が良いのか、様子見ながら考えましょう。孫預かりや、送り…
私は、これをスーパーの冷凍品の中に見つてけて、何故猫の餌がここに並ぶんだ？人間の食べ物にしか見えない。と、思って、しばし眺めてた。人間の食べ物で合ってました。…
本日、18:15第一テレビ（4チャンネル）〝まるごと〟で、チームの怪力瀬川親子出演です。浜口京子さんとのからみ見てね〜❣️
よく行くお店に、超スレンダーで、刈り上げで、少々ハスキーボイスな、男性っぽいおばさまがいます。いつも「元気だった〜？」「寒くてやだよね〜」「また来てね〜」と、…
朝、父からの電話に異変を感じ、今から病院行こう！迎えに行くから。と、高速道路走って迎えに行き、11:30の午前の受け時間に滑り込みました。本人は、お腹の調子が…
昨日は、温泉施設で一日を過ごし、あんなこんな食べては、休憩室でゴロゴロ。夕食は、軽くお蕎麦で済ましたのに、帰り際には、こんな美味しいもの頂いてました。こちらは…
昨日の富士山とうちの孫の通学路。のどかですよね😊
月に一度来る市内の温泉、気楽坊です。天然温泉気楽坊 時之栖静岡県御殿場I.C.15分。御殿場高原 時之栖(ときのすみか)。ホテル、キャンプ、温泉、レストラ…
夫はウォーキングに出る時、ポケットに飴玉を数個入れていきます。私は、色んな飴から、数個づつチョイスして、キャンディボックス（キャニスター？どっちが正解？）に入…
日曜は、6:33発、沼津経由三島行きの御殿場線に乗ってました。車窓から、富士山が見えるところまで撮ってました。御殿場駅を出てまもなく。背景、富士山以外何もない…
先日、大会で出かけた先で、お土産にバレンタイン兼ねて、チョコレート菓子を購入しました。以前、私に、お土産を買ってこないと文句言う旦那に、クッキーだの、煎餅だの…
昨日、腕相撲の全日本に行ってきました。三島集合で新幹線移動のはずが、2人が集合時間に間に合わず、別行動になりました。ところが、、、集合時間に間に合わなくて、一…
1人で移動する時はなんとも思わないんだけど、一緒に行動する人がいると、駅で、改札へスーッと向かう人達に、「切符買うから待ってーー❗️」と、待ってもらう事になる…
気になってたお茶が届きました😊しかし、、、よもぎ茶なかなか飲み難くく、玄米茶に混ぜてやっと飲めた😅バターココアこれは、バター嫌いの私でも飲めた〜✌️ダイエット…
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スマホで、ブロックパズルやりますが、どうしても2,000スコア超えません。1,000スコア超えれば良いやぁと辞めるのですが、今日は、心ここに在らずだったのか、…
たまにこんなきゅうり見つけるよね🤣葉っぱの影になったりで、見落として、収穫時期逃すと、特大きゅうりのできあがり〜先っきょ切って、グリグリ擦り合わせる（アク抜き…
先日の日曜のアームレスリング練習会は、寮生活の高校生が参加。以前から、興味あって、地元で練習会場に顔出してたそう。本格的に始まったら良いね😊男性達はムキムキ💪…
昨日は、孫と孫のパパが体調不良で大変な1日でした。隔離部屋に置きたいと言うから小さなテレビを車に積んで、朝8時、24時間空いてるスーパーへ行き、コンビニ寄って…
なかなかハードな日々を過ごしてました。葬儀や、孫預かりや、通院や、、、3月から風邪が治らない？声が思うようにでなくて、会話がままならない有様。何度も通院して、…
やっと紫陽花が咲き始めました。メダカも元気採卵もして、別容器で赤ちゃんメダカぎ産まれてます✌️きゅうりが採れ始めました。ビワは、実がなってるのは見えてる範囲だ…
朝のうちは、ぼんやりと見えてた富士山。富士市の父の所まで行って、午後帰る頃には雲の中でした。父の回復ぶりに安心はしましたが、それでも歳は歳。自転車は流石に自分…
今日は、アームレスリング教室に、取材の方がみえました。都会の香りがするお土産に、超弱い私😅ご馳走様でした🙏美味しいだけでなく、缶が嬉しい❣️ガシガシ組んで、合…
夫、ポケットにスマホ入れたいけど歩きにくいからどうにかして。裏から見るとこんな。ダラ〜ン記事が薄いから、重さのある物入れるとこうなるよね。ポケットを身ごろに縫…
綺麗な雄メダカですが、このみかん色の雌メダカを攻撃してしまいます。全身光沢のがある雌メダカ（下）には、無関心。このラメの雌メダカとしか仲良くしません。なかなか…
さつまいもの蔓刺し終えました。（夫の仕事🤭）安納芋は、火を通したらそのままスイートポテトですね、とろけます❣️沢山収穫できますように🙏柿も沢山花が咲いてます。…
🍵市川園さんのCM、今、大谷さんですね❣️お取り寄せカタログが出てます。こちらにお邪魔しました。練習会場に取材に来ていただき、6月号に、チームの仲間も写真載せ…
昨日は濃霧の中、チーム練習会でした。先が見えんわ💦こんな中、山梨県、神奈川県から集まって来る選手達。私も、湿度と汗でぐっちゃぐちゃ😅久々にクラ〜となりそうな位…
手作りマヨネーズたっぷり使って、、、ポテトサラダ作ろー＼(^o^)／これが、、、まさかの、全く、美味しくないと言う❗️何故⁉️塩を結構足したら、まあまあの味に…
今日は、土曜教室。練習の準備したら、参加者来るまで待機です。参加者あるかわからないのに、毎回教室で待つの⁉️そんな事やってられない❗️と、誰しも言いますが、私…
みりんを煮詰めると飴になるえー((((；ﾟДﾟ))))))) 知らなかったー料理用のみりん風ではなく、お米と麹でできてるみりんを使います。ただひたすら煮詰める…
日曜アームレスリング教室私の準備はここまで。テーブルは2人で乗せないとなかなか足に刺さりませんから、誰か来たらセッティングしてもらいます。みんな、準備は体育館…
富士山、雪が降って、まだらだった白が、良い感じになってました。今日は、土曜アームレスリング教室。誰が来るのか来ないのか全くわからない。地味〜に、参加者待ちです…
【水曜日】隔週水曜10時から、女子のアームレスリング教室。私の準備はここまで。あとは、誰か来たら、テーブル乗せます。アームレスリングの後は、部屋に大きな鏡があ…
9:35 体育館到着。競技台3台を部屋へ運び込み、組み立てます。動く私はここまで。練習会始まると撮影者になります。踏み台4つを部屋に置いて、9:52 私の準…
7月7 日 9:30〜11:30アームレスリング教室です。御殿場体育館で待ってます💪こちらは、会場は同じですが、先月のチーム練習会。メンバーのお子様の協力いた…
イベント打合せ、世界大会参加手配、練習会と、忙しく過ごしてます。仕事は、当初週2でしたが、勤務時間に融通きいて、練習会や孫の世話に支障なく働けるので週5勤務に…
静岡県アームレスリング連盟のインスタもよろしくね😉6月23日(日)9:00〜12:00御殿場体育館第一会議室駿腕練習会体験無料老若男女歓迎見学も🆗先日の日曜の…
明日は、神奈川から女子選手達が参加予定。女子が熱くなりそうです前回も賑やかに練習してました😊私は、競技台の準備で手首痛めて（台の積み下ろしでよく手首痛めます）…
アームレスリング6月2日(日)9:30〜11:30御殿場体育館にて体育館シューズ忘れずに。
ミニミニのビオトープにはまってます。草を入れすぎてるし、水は浅いので、奥の容器にはメダカは、4匹しか入ってません。手前は、卵とかえったばかりの赤ちゃんメダカ。…
またしても何か始まりそうで、ワクワクと不安が入り混じります。とある会議で、私なんかが何ができるって、、、と、尻込みばっかですが、「言え❗️」「話せ❗️」と、ホ…
庭のメダカから、4匹だけ下駄箱上に引っ越しました。卵からかえったメダカは、親とは別の容器に入れます。子メダカは白い方の容器に。小さすぎて写真ではどこにいるやら…
株分してからと言うもの、花の数が減ってちょっと残念ですが綺麗に咲いてくれました。白も綺麗ですね。アジサイの下で万両の木が20センチ程に成長してたのに、また夫に…
若者は元気ねー🤭今日は、女子3名でした。ベトナムから日本へやって来たRさん（右）は、どこにも所属せず、独学で1年半アームレスリングを研究してきたと言う。めっち…
久々のインボディ体重は、標準を軽く超え、人はそれを肥満と言う。筋肉量も、標準を超えるが、贅肉少なければ細マッチョと言えたのに残念❗️腕の筋肉多めでホッとした☺…
昨日は、女子会❣️女子会と言っても、女子練習会❣️ライバルなのに、手の内明かすと言う、アームレスラーっておかしいでしょー🤣攻略されても、更に自分は進化する❗️…
苺の葉っぱが妙に元気にスクスク育ったと思ったら、実があまりつきませんでした。数個食べましたが、しっかりした味で美味しかったです。ビニールハウスの中です。苺のプ…
青空にくっきり富士山。気持ち良いです❣️以前は通勤路で、富士山に向かってGO❗️でしたが、今は、練習会場に向かってGO❗️途中、田んぼに寄り道がお決まりです。…
13日(月)は、女性アームレスラーが集まります。私では、練習相手にならないので男性アームレスラーに応援頼みました🙏台2台準備しますので、男性も若干参加可能です…
5日は、12名と予想以上の参加に、競技台三台用意しました。更に親子が見学にきました。小さい子には、踏み台の2台重ね✌️経験長くスリムながらもパワフルなオカピ…
本日女子練習会
ゴスポアーム本日の御殿場スポーツクラブ、アームレスリングは、9:30〜11:30御殿場体育館にて対象:男女12歳以上見学歓迎体育館シューズ忘れずに❗️参加の連…
見学•体験 歓迎❣️私達の練習に付き合ってくれる男性も歓迎いたします😉女子練習会、ジム行くようにアームレスリングの練習がしたい。そんな気持ちでやってます👍前回…
先週、御殿場プレミアムアウトレット内の〝田むら銀かつ亭〟行ってきました。開店待ちして一番乗りです❣️娘の勧め〝豆腐かつ煮定食〟いただきました。一見とんかつに見…
