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プロフィール
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ブログタイトル
およげ!しろぶたくん
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/oyogeshirobutakun
ブログ紹介文
最も苦手だった水泳にハマり、2倍速くなりました。
更新頻度(1年)

62回 / 365日(平均1.2回/週)

ブログ村参加:2006/08/27

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しろえもんさん
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しろえもんさんの新着記事

1件〜30件

  • まび練 - Mavi lesson

    まび練の時しかブログ更新しませんね、私(笑)ほとんどの週末は泳いでいまして、コソ練で胸を張って泳ぐということに目覚め、「上手くなったね」と褒められるかと思っていたのですが、甘かった(笑)100mアップスイムの後、板キック150mや25mx6 HEHHEHサイドキック

  • ひたすら。

    私ハマると、ひたすら同じドリルを一時間とか普通にやってしまうのですが、この土日は、フィン履いてひたすら気をつけキックとイージースイム(フォーミング)しました。胸を張り肩甲骨を寄せるためにしっかりケツをつかんで(笑)サイドキックしたり、下向きから横向いて息継ぎ

  • 1ヶ月振りの「まび練」!

    7ヶ月振りの次は1ヶ月振りの「まび練」!終わって数日経ちますがふくらはぎが激しく筋肉痛^^;アップ100スイムのあとは気をつけキック100をフィンはいて5本、生足2本だったかな。水中ジャンプたくさん→筋肉痛(笑)スカーリング25たくさん最後にスイム50*6本今回は

  • 7ヶ月振りの「まび練」!

    7ヶ月振りの「まび練」!よーーーやく参加できました。密にならないように注意しつつ、コーチもプラスチック製のマスクを着用してのの指導でした。復帰後間もない私には長水路はキツイ!いやいつもキツイ(笑)アップ100スイム、100板キックその後はフィンをはいて

  • 心地よい睡魔

    泳いだ後って、ほんとに心地よい睡魔が襲ってきますね。久しぶりだなーこの感覚。横浜国際プールに行きましたが今日もたくさんの仲間と会うことができました。今日はフィンつき板キック50m8本を65秒サークルで。ナマ足だとやる気が起きないですがフィンだと楽しいのは進みが

  • 楽しいな

    派手な水着で2km泳いだ。フィン使ったり、飛び込んだり。水泳楽しいな。横浜国際プール最高だな。メイン?は、フィンつき板キック50*8on70s。ちょっとサークル練習っぽいことやりました。あとはフィンはいて脱力系4個メやダイブからの25m*8少しづつ楽しみながら楽しみながら

  • 連日スイム

    今日も行ってきました。サブのスイム、フィン、飛び込みメインで片手バタからの脱力系4個メ。こういう時にしか気づけないことがあるわけで。腕が疲れやすいのは抜き方がヘタなんだと気づき、スーッと垂直に抜くくらいのイメージでいったところ疲れが減るし、ハイエルボーでき

  • 4ヶ月振りスイム!!(嬉)

    「チョー気持ちいい」「なんも言えねえ」って、こんな時の為の言葉だったんですね。横浜国際プールが再開して最初の週末、4ヶ月振りに泳ぐことができました。サブの短水路でリハビリスイム、軽くフィンスイムに飛び込みスタート練、メインの長水路に移動して片手バッタからの

  • オンライン英会話

    プールに行けないので仕方なくオンライン英会話を始めました(笑)。いくつか試したのですが私のお気に入りはネイティブキャンプ。一日何クラスも受けられるのです。今日は7レッスンもいっちゃいました(爆)。水泳にハマった経緯を思い返すと、それつながりで仲間ができたり披露

  • 自粛

    スポーツクラブなど、プールは徐々に再開しており泳いでいる水泳仲間も増えてきましたが私は家族の反対もあり、まだ泳いでません。横浜国際プールが再開すればなぁー。6月中には泳ぎに行きたいぞー。で、3ヶ月半も妄想してる訳じゃないですか。上手くなった、速くなったって

  • 散歩

    先日、往復2時間かけて散歩に行ってきました。もう2ヶ月以上泳いでません。早く泳げるようになりますように(祈

  • 4/1緊急速報

    【緊急速報】世界グレゴリオ暦協会(WGCA)は西暦2020年の1年延期を発表した。今後1年は日付を変更せず毎日が4月1日となる。納税や債務返済の実質先送りで景気浮揚を狙い、東京五輪と他イベントの日程調整問題も解決する。2020年末で活動休止予定の嵐は「エイプリルフール長っ

  • ご丁寧な対応ありがとうございました

    中止になった神奈川マスターズの参加賞が素敵な件^^返金やお願いしたことへ丁寧に対応いただきました。神奈川県水泳連盟の皆様ありがとうございました。また大会に出場できることを楽しみにしています。

  • 池江璃花子さん

    昨日のテレビ、池江璃花子さんインタビュアーは松岡修造さん病気になってもうオリンピックや金メダルのことを考えなくて良いんだとプレッシャーから解放されたと感じたこと治療がきついときに死にたいとすら思ったことなど苦しかったことを素直に告白されていて一方で、死に

  • バタフライのダッシュって

    バタフライのダッシュって速く腕を回そうとすると身体や脚がついてこれずウネリやキックがバラバラになってしまいます。クロールで、とにかく腕もキックも止まらずがむしゃらに動かせるようになった時に14秒台で泳げるようになったのですが、バタフライも何はともあれ腕と身

  • 目指せ25mバタフライ(笑)

    今日は最初からフィンをはいて塩浦選手のドリルから。その後色々とにかくフィンはいて。グーッと肩入れてストロークで大きな筋肉を使えるように。そして飛び込みスタート練習。飛び込んだあと水中ストリームラインで、今までは真ん中のライン手前で浮上していましたが、今日

  • ガシャガシャダメよ

    今日のモーニングスイム(愛称)メニューはこんな感じW/U 200m50m*4 IMOスイッチ100m*2 IM,IMRリカバリ50mダイブからの25m*4 IMO腕立て10秒からのダイブからの 50Fr*3 ディセンディングC/D 200m腕立てした後にダイブって競泳選手の動画とかで見たことありますが、やったのは初

  • トップYou Tubeスイマー

    満を持して??日本のトップスイマーがYou Tubeを始められていますね。いま私がチャネル登録しているのは中村克選手、塩浦慎理選手、坂田怜央選手。いやはや良い時代がやってきました^^中村克海外合宿の1日を紹介塩浦慎理ウォーミングアップドリルの紹介坂田怜央メイン練習映

  • 25mスイマーへの道(笑)

    4個メも無事終わり、元の25mスイマーに戻ります。サタデーモーニングは2km程の練習会ラストの50frハードは39"5。んー、変わらないなー...サンデーモーニングは400cm個人メドレーで勝てるように(笑)飛び込みスタート練習体幹締めること、脚閉じることを意識。飛び込んでそのま

  • 4個メへの道(完)~横浜国際プール新春記録会

    行ってきました、横浜国際プール新春記録会!人生最初で最後の4個メです(笑)クロール25mしか泳げずバタフライや背泳ぎなんて全く泳げなかった15年前の自分に伝えたい「15年後に400m個人メドレー 泳ぐんだぞ」と。そしたら怖くて水泳やめてただろうな(笑)この記録会の要項が

  • 速報!4個メへの道(21)

    といっても昨日の話ですが(笑)4個メ無事完泳できました!途中何度も止めたくなりましたが応援に来てくださったtrickさんを目標に頑張り、目標のRT0"59を達成しました(笑)。詳しくは、別途ゆっくり書かせていただきます^^

  • 4個メへの道(20)

    さぁ!いよいよレース当日!横浜国際プール第1回新春記録会に行ってきます!男子400m個人メドレー第1組は6名!全員知り合い!(笑)(笑)(笑)

  • 4個メへの道(19)

    本日から営業再開した横浜国際プールで泳いできました。お仲間10名程と会いました。みんな好きですね(笑)無理なことをせず25mづつ色々泳ぎました。スタート練習もしましたよ。明日の目標はズバリ!!。。。リアクション0"59!(笑)

  • 4個メへの道(18)

    初泳ぎに行ってきました!トロさんチャックさんお疲れ様でした。長水路で1,600m スイム50*4 Fr キック50*2*4 Fr,Fly スイム 50*4*4 IMO スイム50*4 Fr長水路でバッタを泳げたのは自信になりました(笑)明日は横浜国際で泳いで明後日いよいよ4個メ本番!離されても自分のペ

  • くる2020

    あけました。今年もよろしくお願いします。まずは1月5日の4個メ!それから、25と50のクロールとバッタで自己ベスト狙います!今年も健康で楽しく泳げますようにm(_ _)m

  • ゆく2019

    今年はどんな年でしたかね50歳になった年1個メのベストは嬉しかった湘南OWS茅ヶ崎5km完泳嬉しいこと色々ありましたが一番は、次に泳ぐのが楽しみなことですね年明けの4個メ楽しみますよ短いクロールの自己ベストあきらめませんよ2020年も楽しく泳いでいきましょう!

  • 4個メへの道(17)

    2019年、泳ぎ納めました。正月休み中の1/5が4個メなので30日まで泳げるのは嬉しいですね。メインは50*8本バッタ板キック2分サークルでした(笑)。つい先日まで身体の使い方がわからずに進む気がしませんでしたがまび練と、ここ3日の練習でだいぶ上手くなりました。今日は4本や

  • 中村克選手かゲームに登場

    <a href="http://ameblo.jp/tora-jilog/"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/oyogeshirobutakun/imgs/7/d/7d004f1d.JPG" width="70" height="70" border="0" alt="この絵は、とらじろうさんが描いてくれました" hspace="5" class="pict" align="center" /></a> <a href="http://blog.with2.net/link.php?73344">水泳ブログランキングへ</a>

  • なぜオリンピックは

    <a href="http://ameblo.jp/tora-jilog/"><img src="http://livedoor.blogimg.jp/oyogeshirobutakun/imgs/7/d/7d004f1d.JPG" width="70" height="70" border="0" alt="この絵は、とらじろうさんが描いてくれました" hspace="5" class="pict" align="center" /></a> <a href="http://blog.with2.net/link.php?73344">水泳ブログランキングへ</a>

  • 4個メへの道(16)

    板キック、バタ足、バッタ足、バック足(笑)バッタ足は先日まで全く進まない感じでしたが、まび練のお陰で少し上手くなったかな。3分サークル4本で最後の2本が1分10秒。スタート後のドルフィンキック、うねろうとせず小刻みに。クイックターン後も頑張る。で、半バタ3本やりま

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