食パン：95 ジャガイモ：90 精白米：88 チョコレート：91 大福：88 ドーナツ：86 フライドポテト：85 ショートケーキ：82 みたらし団子：79 クッキー：77 ↑なんだコレ？？？って感じですが、ダイエット情報に敏感な方ならピンときたはず。 そうです。低インシュリン・ダイエットでおなじみのGI値です。 GI値が低いほど血糖値が上がりにくいというしくみを利用してダイエットする方法ですよね。 今流行のマクロビとコラボで実践されてる方も多いです。 私もそのひとり。 ですが、低インシュリンもマクロビもガチガチに実践しているわけではありま..
なんなんでしょうねぇ…。 暑いですよねぇ。 カレンダーを見れば、9月ですよ。 なんで？秋は？？？ と、思ってしまいます。 カレンダーといえば、我が家のカレンダーは、相田みつをさんのカレンダーなんです。 母が、好きなんです。 なんて、アタシも好きなんですけどね＾＾； 彼の言葉もさることながら、その言葉に命を与えるあの筆づかい。 時に素朴に、時にダイナミックに、時に優しく…キリがありませんね＾＾； そんな私ですから、この情報は、逃しませんよ！ こころに染みる 毛筆で書く 相田みつをDS なんと、DSで、相田みつをさんのような毛..
8月も終わりですねぇ。 主婦の友達いわく、やっと、ホッとできるとのこと。 なぜ？ それは、子供たちの夏休みが終わり、自分の時間がもてるようになるからだそうで… 独身の私には無縁の悩みだなぁ…などと、安堵と同時に一人身の虚しさもほんのちょっぴりあるような、ないような…＾＾； そんな彼女が、自分の時間にやっているのが、ネットでのお小遣い稼ぎなんです。 色々やってるらしいのですが、一番、効率よく稼げるのはブログで広告記事を書くだけというものらしいです。 自分のブログに掲載条件を満たす記事を書き、次に掲載申請を出し、それが認められたら原稿料がもらえるそうなんで..
みなさんは、「7つの習慣」という本を知っていますか？ 今から10年位前でしたっけ？ 流行ってましたよねぇ。 もちろん、私は読みましたよ。 あの頃は、いろんなセミナーに参加するほど、この方面のことにハマってましたから＾＾； その後の生き方にいい影響を与えてくれましたし、その時にできた友人の何人かとは、プライベートはもちろん、ビジネスでもよきパートナーとして付き合っています。 人脈が一気に増えたのは嬉しい副産物でした。 それでですね、最近、というより10年位こういったことから遠ざかっていたので、また新しい風を吹き込みたいなぁ、なんて思ったわけなんです。 ..
暑いですねぇ・・・ 夏だから、当り前ですが＾＾； 夏といえば、夏のボーナスですよね。 みなさんは、何に使われるんでしょうか？ などと、悠長なことを言ってられないのは、私の友人・・・。 彼女の勤める会社が危ないらしいのです。 そうです。倒産の危機ですよ。 こんな状況になる前から、彼女は不満だらけだったわけで、よい機会なので思い切って転職を決意したそうなんです。 今度は慎重に会社選びをしたい！と意気込むものの、自分に向いているものがなんなのかいまいちわからないそうで・・・ こうなったら、専門の方に相談しながら決めるしかない！っとなったわけです。..
みなさんは知ってますか？ 乳がんと一口に言っても、乳頭腺管癌・充実性癌・硬癌など細かく分けると約15種類もあるということを・・・ そして、驚くことにシコリを形成しない乳がんまであることを・・・ 私は知りませんでした。 シコリの有る無しで自己診断できるもの・・・なんていう知識しかありませんでした。 ですから、ショックでしたし、危機感さえ感じてしまいました。 日本人女性の20人に1人が乳がんという現実・・・怖いですよね。 乳がん発生は20歳過ぎから認められ、50歳前半が最も多い年齢だそうです。 20歳から乳がんになる可能性があるなんて、これもまたショ..
昨日に引き続き、ダイエット関連を調べまくってみました。 それなりのテーマといいますか、絶対条件のもとにです。 その絶対条件とは・・・なんのことはありません。 楽して痩せる 恥ずかしながら、かなり真剣にそう思ってます＾＾； 食べないダイエットは、友人が体を壊した（正確には精神も）姿をみているので、絶対NOです。 そんな根性もありませんしね。 で、ちょっと気になるサイトを発見したんです。 知ってますか？ メスを使わない脂肪吸引の日本総合美容クリニークって・・・ メスを使わない脂肪吸引って・・・ 「え〜！？」って感じですよね。 ..
梅雨が、やっと明けましたね。 ですが、やっぱり暑いですよね。 夏ですねぇ〜。 夏といえば、薄着・・・。 今更ながら、ダイエットせねば・・・などともがいております。 深夜の通販で、「ロデオボーイ」を知って以来、迷っているんです。 知ってる方も多いと思いますが、乗馬運動で腹筋、大腰筋を鍛えつつ痩せるというものです。 体験者の引き締まり具合に、グッときてしまいました。 それに、ただ乗っているだけで効果があるといゆのも魅力だったりしまして＾＾； 楽して痩せらた方が、やっぱりよいに決まってます。 それで、やっぱり欲しいと思ったのですが、深夜通販..
雨ばかりですねえ・・・ 梅雨明けは、一体いつなのでしょうか・・・ 太陽が恋しい・・・ 知っていますか？ 太陽に当たらないで居続けると、うつ状態になる可能性があることを・・・ 怖いですよねぇ。 なんとかせねば！（大袈裟＾＾；）ですよ。 ではでは、どういたしましょう・・・ 「笑う」ことで、人は元気になれたたり、ストレス発散できたりしますよね。 ホメオパシーでは、「笑い」による免疫力の向上なんかも認められているそうです。 「笑い」・・・「お笑い」といったら、やっぱり吉本ですよね！ で、調べましたよ！ そして、見つけました..
景気回復の兆し…と言えども、給料アップどころか、減給されてしまった私の伯父。 従兄妹は、中学生と大学生。 なんとも、お気の毒…としか言いようがありません。 その伯父が、外国為替証拠金取引（FX）を始めるそうなんです。 正確には、迷いもあるようですが…。 それで、私なりにトレイダーズ証券で、少し調べてみました。 ■FXとは… 現在、株式に並んでブームとなっている「外国為替証拠金取引（FX）」ですが、これは、一定の証拠金を担保として、その何倍もの資金を運用できる外国為替取引です。 ■メリットは… �@レバレッジ（てこの作用）を利用して、少ない..
結構、このハゲで悩んでる男性って多いみたいですね。 ストレスの多い昨今、若い方でも… ふと、周りを見渡せば…お気の毒に…などと思ってしまう方が4人ほど、いらっしゃいます。 大きなお世話かもしれませんが、ハゲを悩んでいると余計ハゲてしまいそうな気が… そんなことになる前に、思い切って、専門のお医者様にお世話になるというのも手ですよね。 男性の毛髪は、前頭部と頭頂部で男性ホルモンの影響を受け薄毛になり易いのだそうです。 それとは反対に、後頭部や側頭部はその影響を受けることなく、永続的に生え続けるよう遺伝的にプログラムされているようです。 実際、よく見か..
暑いですねぇ・・・ グッタリです・・・ やっと、一息ついたところです。 今日、伺った会社の社長さん、とてもザックバランな方なんですけど・・・ けどですねぇ、商談中に歯磨きは・・・勘弁して下さい。 社長は、インプラント治療の真っ最中なので、お口のケアが欠かせない状態なのだそうです。 ばい菌に感染してしまわないように、食後の歯磨きは必須だそうで、会社でも出先でも。 『今は、仮歯なんだよ』 といって歯を見せて頂いたのですが、私にはこれでも十分立派な歯に思えました。 すごい技術です！ 他人事ながら、出来上がりが楽しみですよ。 それはさて..
今日のお得情報・・・ まぁ、長い目でみたら絶対っていいますか、人生を左右する情報ですね。 就職も転職も人生にかかわる一大事ですよねぇ。 夢が叶った人、その途中の人、夢や目標が定まらずに迷ってる人、現状打破を考えてる人・・・。 いろいろな方がいらっしゃいますよね。 夢が叶った人って、どれほどいるのでしょうか？ はたまた、夢をみつけられた人も・・・ もし、迷っている方は、クリエイター養成スクール デジハリをのぞいてみませんか？ ネットが普及し、普通の主婦の皆さんや高齢の方までPCを楽しんでらっしゃいますよね。 ・・・ということはですよ。 ..
ニキビで悩んでる方って結構いるんですねぇ。 深夜のTV通販で、ニキビ関連の商品が売られているのには驚きました。 番組内で、実際ニキビで悩んでいた方々のコメントから、悩みの大きさを知りました。 ご本人にとっては、生き方そのものまで左右してしまうほどの悩みだったんですね。 実は、私の9歳下の従妹もニキビで悩んでいるのです。 にも拘らず、私は『若い証拠！うらやましいねぇ！』なんて言ってしまっていました。 明るい子なので、分りませんでしたが、実際は傷つけてしまっていたのかもしれません。 反省です。 で、お詫びといってはなんですが、いいもの見つけま..
あぁ〜、暑いですねぇ・・・ 外回りは、半端じゃなくキツイです。 で、会社に戻ると・・・さ、寒いんですけど・・・ 汗かいてるから、余計にひえひえ〜なんですけど・・・ 勘弁してくださいよ！ソコのはげ！！！ なんて言えたらスッキリと引き換えに、無職になってしまいますね＾＾； あ〜、イライラしてしまいます。 みなさんは、こんなイライラをどうやって静めていますか？ 以前、某TV番組で、イライラには緑茶が効きます、というのを観たことがあるんです。 正確には、緑茶に含まれるテアニンという成分がリラックスをもたらしてくれるようです。 でも、緑..
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