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ココナツオイルの「オイルプリング」が口内ケアに良いいみたい！
この2ヶ月ほど、ココナツオイルを常食しているマユ〜。です。中性脂肪に効く！というので食べ始めたんですが。。。最近、ちょっと食べ方を変えたら、「口内の健康」にも効果があるのを実感！どうやら「オイルプリング」というのが良いらしいんですよ！
冬になるとNHKの「みんなのうた」で流れていたこの歌 「こだぬきポンポ」。これは自分が幼い時もやっていて、その時はなんとも思わなかったんですけどね。中学生の時、改めてじっくり聴いたら なんかグッときて、号泣してしまったんですよw
とうとう2020年。ずっと先だと思ってた東京オリンピックの年が来てしまいましたよ。個人的には今年が「12年に1度の、山羊座の幸運期」というのも気になるところ。（山羊座なので）期待は膨らみつつも、現状はまだまだ2019年の「片付け」が残っている状態で。。。
最近、風邪をひいてダウンしていたマユ〜。（@mayuu_pp）です。。。 それだけでもガッカリなのに、何やら口の周りに怪しげなプツプツまで出てきて、 これが超、痛痒い！ 慌てて病院に行ったら、ヘルペスだそうで。 もう、超納得行かない！！
一番気軽な体幹トレーニング！『バランスディスク』を導入してみる！
寒さと年末の疲れで、ナーンにもやる気が起きず 「動かざること山のごとし」のマユ〜。（@mayuu_pp） です。 しかし、そんな時でも身体を鍛えられる 素晴らしいグッズを手に入れましたよ！ それがこの『バランスディスク』！ 椅子の上にクッションのように置いて使える 「バランスボール」です。
電気いらずで勝手にドリップしてくれる！「オートドリップコーヒーメーカー」が普段使いに最高！
たまにはちゃんとドリップしたコーヒーも飲みたいなー、 でも、わざわざお湯沸かしたり、お湯を廻し入れたりするの面倒くさいなー。。。と、思ってたところ。 こんな便利なコーヒードリッパーを見つけてしまいました！それが、なんとお湯を入れるだけで勝手にドリップしてくれる 「オートドリップコーヒーメーカー」！
相変わらず、健康情報の収集に余念がない マユ〜。（@mayuu_pp） です。 でも、相変わらず身体ダルダルな毎日。。。 何がいけないんだろうなー？と考え続けてはや2年は経ちますが、ここに来てついに有力なヒントを見つけた感じなんですよ！ それは。。。 どうやらわたしは「肝臓」が弱ってるんじゃないか？ということ。
【無印良品】こういうのが欲しかった！『首がチクチクしないタートルネックセーター』これは買い！
久しぶりに街に買い物に行ってきた マユ〜。（@mayuu_pp）です。 いつものようにブラブラと無印良品を見に行ったら、なんとわたしのニーズにぴったりなアイテムを発見！ それがこちら、 『首がチクチクしないタートルネックセーター』 ですよ！
今年の箱買いカップ麺！『エースコック じゃが塩バター味ラーメン』
しばらく「バター風味ラーメンロス」に陥っていたわたしですが、 ついに！それを救ってくれるヒーローが登場しましたよ！それがこの『エースコック じゃが塩バター味ラーメン』！
できない腕立て伏せも出来るようになる！『プッシュアップバー』を使ってみた
自力では1回も出来なかった腹筋が、 「最新型腹筋ローラー」に出会ったことで出来るようになり、すっかりやる気になってしまったんですよねー！で、次は腕立て伏せだろう！と、やってみたんですが。。。やっぱり、1回も出来ない！！これも、何か秘密兵器がないだろうか？と探してみたところ。。。ありましたよ！それがこの『プッシュアップバー』です！
この夏、引くほお腹が出てしまったマユ〜。です。。。この1ヶ月、毎日腹筋ローラー、腕立て伏せ、スクワットを日替わりでやっていたんですが、まだそんなに回数ができないので、かかる時間は10分ほど。それでもちゃんと変化があるんだ！と感動しました。
部屋で手軽に有酸素運動！「エア縄跳び」を買ったら想像以上にきつかった！
最近すっかりエクササイズにはまっている マユ～。（@mayuu_pp）です。 腹筋が出来るようになって気を良くしたので 今度は有酸素運動も取り入れてみようかなと。 ジョギングやウォーキングをやるのは ハードルが高いので、 （あんまり家から出たくないじゃないですかw） 家の中でできる、場所を取らないアイテムがないかなと探してみたところ この「エア縄跳び」がいいんじゃないかと。
腹筋できなくても大丈夫！「最新型腹筋ローラー」があれば筋トレできるぞ！
やっぱり腹筋ぐらいはした方が良いかな、という気持ちになりまして。。。Amazonで「腹筋ローラー」というものを買ってみました。この腹筋ローラー、安定感のある太い車輪で、おまけにバネによるアシスト機能付き。筋力がない人でもちゃんとローラーを転がせるように工夫されてるんですよ。
星ダイアリーのお供にも最適！「月で読むあしたの星占い」（石井ゆかり 著）で心の変化に納得！
占い大好き、マユ～。（@mayuu_pp）です。 先日発売されたばかりの石井ゆかりさんの著書 「月で読むあしたの星占い」を 早速読んでみました。 石井ゆかりさんと言えば、大人気の占星術師。 私も毎年買っている人気シリーズ「星ダイアリー」でもおなじみですね。 blog.mayuu-dks.com こちらは、難しい占星術を分かりやすく解説してくれる 「自分で占う」ための本なのですが、 これがまた、 やってみると驚くほどピンとくるんですよねー！
この前、ちょっとスリムな T シャツを着ていた時 ふと窓ガラスに映った自分の姿にギョッとしました。。。 「横から見ると、めちゃくちゃお腹が出てる！」 正面から見るとそうでもないんですが、横から見ると厚みが凄かったんですよ。 これぞ中年太り、内臓脂肪！という感じの太り方。 ギャーっ！となって、緊急ダイエット作戦開始です 。
。。。なんと、冷凍庫にいつ買ったかわからないような「チョコモナカ」が ひっそりと入っていたんですよ！これはなんか、ショックでしたね。自分の好物をここまで忘れているとは。。。
3coinsではじめて知った！『ポニーフック』って大発明じゃない？！
先日、久しぶりに街に買い物に出たんですが。 立ち寄った3coinsで見慣れないモノを見つけて「お？」と手に取ってみたんですよ。 しばらく眺めて、使い方に思い至った時には感動しましたね。 「コレだよ！これが欲しかったんだよ！！」と！
ここ数年、腕に活動量計を着けて生活してきたマユ〜。（@mayuu_pp）です。 睡眠や運動量を測っておくと 健康管理に役立つので気に入ってるんですが。。。 それがなんと、ここ数日で急に 今使ってるfitbitのバンドにかぶれるようになってしまって。。。
子供の頃、おばあちゃんの家で飲んだ「梅ジュース」が忘れられないマユ〜。（@mayuu_pp）です。 あの、青梅を砂糖で漬けてできる 「梅シロップ」 を水で割ったヤツですね。 あれ最高に美味しいんですけど。。。作るの大変なんですってね！ （梅酒と違ってアルコールがないから傷みやすいとか） それで、Amazonで買おうと見てみたら、結構種類があるんですよ。 それをいくつか買ってみて、1番気に入ったのがこちら、 『べびぃ梅酒』という商品。
カップ麺大好き、マユ〜。（@mayuu_pp）です。 でも、おやつにカップ麺1つ食べるのは、ちょっと量が多いんですよねー。 残すのも勿体ないから、つい食べ過ぎちゃったりして。 そこで買ってみたのがこの 『お椀で食べるどん兵衛』 なんですが。。。 え、普通のどん兵衛より美味しいじゃん？！
【お知らせ】過去記事を整理しましたーーそしてまた「はてなPro」に
しばらく前からやろうと思っていたことを、やっと実行に移せました。それは 「WordPress時代の過去記事を元のURLに戻す」 という作業。いろいろ考えた結果、それがわたしのブログには絶対必要だろうと判断しまして。 ここまでには紆余曲折ありましたよ。。。
【速乾！】シャープのプラズマクラスタードライヤー買ってみました！
今まで普通の、3千円くらいのドライヤーを使っていたマユ〜。（@mayuu_pp）です。 パナソニックのナノケアのような、一万円以上する「美容家電」のドライヤーにもちょっと興味あったんですが、 ドライヤーにそこまでお金をかける価値があるのか？迷ってたんですよね。 そんな時、母がテレビ通販で「シャープのプラズマクラスタードライヤーが定価より3割引ほどで買える！」というのを見かけて、 使ってみたいと言うので買ってみることに。 そして届いたのがコチラ、 『シャープ ヘアードライヤー（ゴールド系 シェルピンクゴールド）SHARP プラズマクラスター IB-HP9-N』！
最近また、部屋の片付けにハマっているマユ～。（@mayuu_pp）です。 思い返せば4年前、2015年に片付けに目覚めて、徹底的にやって以来 すっかり落ち着いていたんですけどね。 この頃 「前は必要だと思って残したけど、よく考えたら要らないかな？」 というものが気になってきたり。。。
アウトプットの落とし穴ーー100冊の書評を書いたのに全部忘れてしまった私は、何がいけなかったのか
最近、読書の習慣が復活してきたので 書評もまた書き始めようかなと、 昔自分が書いた書評記事読み返して愕然としてしまいました。 なぜなら。。。ほとんど覚えてなかったから！ あんなに頑張ってマインドマップを作ったり、表にしたりと詳細な読書メモを作り、気合を入れて書評を書いていたのは、アウトプットした方が内容が記憶に残るからと聞いたからなんですよ。 それなのになぜ、こんなにも覚えていないのか。。。？
最近、何かとガッカリする事が多い マユ～。（@mayuu_pp）です。 特にこの1週間くらいは最悪だったんで、 「これだけ実感してるんだから、きっとホロスコープにも『運気の悪さ』が現れているんじゃないか」 と思って、トランジット法（自分の出生時の星と現在の星の位置関係で運勢を見る）で調べてみたら。。。 思った通りバッチリと、素人目にも明らかな悪い兆候が！ どうやら、つい最近まで牡羊座にあった「太陽」が原因らしくて。
占い専門雑誌『MyCalendar』堂々創刊！隅から隅まで読んでみたよ
占い大好きマユ〜。（@mayuu_pp） です。 そんなわたしが見逃すわけがない雑誌が、 先日3／22に堂々創刊されましたよ。 それがこの『MyCalendar』！ 懐かしの雑誌『MyBirthday』を編集していた出版社が創っているというのもわたしの世代にはグッとくるポイント。 モチロン予約で買って、じっくり読ませてもらいましたよ！
『占星術の教科書』を見て、今の自分を占ったら当たりすぎてて笑った
先日届いた『鏡リュウジ 占星術の教科書 Ⅱ』を見ながら、早速今の自分の状態を占ってみましたやってみたのは、『トランジット法』。 自分の生まれた時のホロスコープと、占いたい時期のホロスコープを重ねて見て、それぞれの星同士の角度から運勢を占うという方法です。そうしたら、あまりにも思い当たることがありすぎて！ 笑ってしまいましたよ。
20年ぶりにホロスコープを学ぶぞ！『鏡リュウジの占星術の教科書』買いました
最近また、星占いを本格的にやってみたくなって、鏡リュウジ先生の本『鏡リュウジの占星術の教科書』買いました。昔は『エルフィン』のムックを見ながら手書きでホロスコープを作ったものですが。。。
最近、訳もなく気分が落ち込んでいたんですが、珍しく陽の高い時間に家に帰れた日、ぱっと気持ちが晴れたんですよ。これはもしかして、日差しを浴びな過ぎてビタミンD不足になっていたのでは。。。
お弁当のお供に、と、インスタント味噌汁に凝るようになり、 いろいろな種類を試しているところ。そんな生活を3か月ほど続けてみて思うのは、 『インスタント味噌汁は「生味噌」+「フリーズドライ具」が至高』 ということ！『おみそ汁の大革命』が良い！
コーヒーはたくさん飲むほど身体に良いらしいので、オススメのカフェインレスコーヒーを紹介します
しばらく前からカフェインレス生活をしているマユ〜。（@mayuu_pp） です。 カフェインは刺激物だから、身体に良くないかな、と思って。 でもわたし、コーヒーが大好物！ それで『カフェインレスコーヒー』を飲むようになったんですが。。。 なんと、それが大正解！ 実はコーヒーって、たくさん飲むほうが身体に良いらしいんですよ！
わたしはもう、山羊座をやめるぞ！『星ダイアリー2019』を月星座のも買いました
星占い好きのマユ〜。（@mayuu_pp） です。 でも、どうも最近、わたしの星座「山羊座」の占いがピンと来ない、と思い始めてきて。 それで、昔作った自分のホロスコープを出してきて、しみじみと眺めていたら ふと気づくことがあったんです。 そう、わたしのホロスコープ上の「太陽」って、すごくパッとしないんですよね。 その代わり、「月」がかなり強い。
張り切って買ったお高めのサプリが激マズだった。あなたならどうする？
先日、ちょっといいサプリメントを買ってみた マユ～。（@mayuu_pp）です。 「液状で、カプセルや錠剤より吸収が良い」というので 期待していたんですが。。。 吸収とかいう以前に 「味が激マズ！！」だったんですよ！ もう、サプリメントを飲む時間が憂鬱になるくらい。 。。。こういう時、みなさんはどうします？
全ての不調は血不足が原因？！『血流がすべて解決する』がためになった！
最近Amazonを見ると、今話題の健康本は「血液」に着目したものが多い様子。わたしも早速「血を良くする」情報を集めてみたところ、こちらの本がとても良かったのでご紹介しようかと思います。出雲にある「行列ができる漢方薬局」の漢方医、堀江昭佳さんの書いた『血流がすべて解決する』です！
遅ればせながら、 新年の目標を立てているマユ〜。（@mayuu_pp） です。 年末年始、ずっと考えていたんですけどね。 やっとまとまったというか。 というわけで、今年のテーマは 「脳を鍛える」 に決定！
去年から、Macを使い始めたマユ〜。（@mayuu_pp）です。 長年Windows派で生きてきたので、いろいろ戸惑うこともあったんですが さすがに半年も使えば慣れてきて、最近はほとんどMacのみで生活する毎日。 （使ってるWindowsがゲーミングPCなので、普段使いにはうるさいんですよねw） だけど実は、どうしても慣れなかった事もあるんです。。。 それはなんと、超基本の「文章入力」！！ そしてその訳は。。。というと、 「無変換キー」が無いから、だったんです。
12月に入ったと思ったら、もう20日ですよ！時の過ぎるのが早すぎて唖然そういえば去年もパッとしない振り返りをしていたな。。。と思い出したりして。さて、今年はどうかな？と 振り返ってみましたよ。
フェリシモで2000年にもらった『100年月記』を、まだ書いている人
この『100年月記』というのは、昔、通販のフェリシモから貰った日記帳。ナント100年分の月記を書けるというスゴいヤツで、2000年のミレニアム記念に商品の購入者にプレゼントされたんですよ。わたしはそれを貰った年から、かれこれ18年書いているんです。
先日、久しぶりにまとまった時間歩く機会があったので、「そういえば、歩きながら「聴く読書」は試したことがなかったな」と思いついて、試しにやってみました。これが、思った以上に良かったんですよ。
これぞ大人の贅沢！『チップスター ショコラ アーモンドクランチ』が美味過ぎてツライ
またまた、秘密兵器的な美味しいお菓子を見つけてしまいましたよ！それが地域限定・セブンイレブン限定発売のレアお菓子、『チップスター ショコラ』と『チップスター ショコラ アーモンドクランチ』！
マグネシウムは以前からサプリメントで飲んでいたんですが、実は「経皮吸収」のほうが効果的なんですって！「マグネシウムオイル」「マグネシウムスプレー」などの名前で売っている 塗るタイプのサプリメントがあるんですよねー。ちょっと良さそうなので買ってみました。
ハロウィンだからか、はたまた「バイオハザード 2」のリメイク版が来るからか（？） 最近またゾンビのことを考えていたりします。 以前「怖がりなのになぜゾンビは怖くないのか？」というような記事を書いて、 mayuu-dks.hatenadiary.jp そこでは「幽霊と比べて、ゾンビは身近じゃないから」という結論に達したんですが。 最近どうも、それだけではない気がしてきたんですよ。「幽霊」の方が怖い理由は。。。 それはやっぱり、 「そこに悪意があるか？」 という違いではないかと。
独自ドメインへのこだわりを捨てたので、はてなに戻って来ました
以前、『はてなPro』で書いていたこのブログを『ライブドアブログ』に移転したのは、無料で独自ドメインを使いたかったからだったんですが。。。4ヶ月ほどやってみて、もう独自ドメインにこだわる必要無いかなー？と思い始めたので、またこちらに戻ってきました。今日はお知らせがてら、そのあたりの理由などを。。。
この半年くらいやたらと忙しく疲労困憊だったこともあり、まとまった量の文章を読む気力がなかったんですよね。でも最近やっと体力が復活してきて、面白そうな本もいくつか見つけたので読み始めたら。。。なんと、ブログを書く力も復活してきたんですよ！
開催が決定した時には、まだまだ先の事だと思っていたのに、気がつけばもう開幕まで2年を切ってしまいましたよ。 東京オリンピック。 ウチの両親はどちらも70代後半なので 前回の東京オリンピックも経験済み。 生きてる間にもう一度、東京のオリンピックを観れるとは、と結構楽しみにしているようです。 特に父は、以前の東京オリンピックの年に 父親（わたしの祖父ね）を亡くしたので 思い入れが強い様子。。。
今日、数年ぶりにスマホを忘れて出かけるという失態をやらかしました。。。それで、それこそ数年ぶりに駅の公衆電話を使ったんですが。ここで活躍したのがこのテレホンカード！ナント小学生の時から持ってる30年モノw
忙しくてすっかりご無沙汰してました。。。毎日仕事に行って寝るだけの生活なのに睡眠時間が確保できなかったので、休日もマトモに頭が働かず。でも、それももう終わり（多分 やっと少し時間に余裕ができてきて、これからバリバリ遊ぶぞー！と思っているんですけどね。。。
Spotifyがやたらと80〜90年代のヒット曲を流してくるんですよ。で、それこそ30年ぶりに聴くような歌が突然流れてきて、一気に脳が過去に戻るというか。。。懐かしさの渦に包まれる！この感覚が思いの外楽しくて、とっても気に入ってるんですけども。。。ただなーんか、どの曲もことごとく自分の記憶より「音が低い」んですよね。
ついに噂の『珪藻土バスマット』をかいました！でも、買うときにねー。迷いましたよ、あんまりにも種類が多くて！いったいどれを買ったらいいものか。。。これから買ってみようと思ってる人はみんな悩むと思うので、今回わたしが迷いながらも選んだ商品と、その理由などを紹介したいと思います。
カビ臭さもスッキリ！超簡単なエアコン掃除スプレーを試したよ【『水から生まれたエアコン内部クリーナーシュ！シュ！』使用レビュー】
すっかり熱くなってきて、自室のエアコンフル稼働中のマユ〜。です。ただね。。。なんか、臭くなってきたんですよ！素人があんまり内部の掃除をしないほうがいいと聞いたんでやってなかったんですが。この臭いはヤバイwそこで、改めて調べてみて、良さそうな洗浄スプレーを発見！その名も『水から生まれたエアコン内部クリーナーシュ！シュ！』
2年ほど睡眠トラッカーとして愛用してきた「jow bone」が使えなくなり、新しいのを探していたんですよね。目をつけていたのが『fitbit Alta HR』！数ある活動量計の中で、一番睡眠状態を詳しく計測できそうなので。ただちょっとお高いので、なかなか買えなかったんですが（笑 ついに購入したので、まずは開封と設定を。
低反発よりオススメ！椅子用クッションなら「低反発高反発チェアパッド」【使用レビュー】
この「低反発高反発チェアパッド」は、低反発シートと高反発シートが二重になっていて、低反発の「沈みすぎ」を支えてくれるという仕組み。実際、しばらく使ってみましたが長時間お尻が痛くならずに座ってられる！
『polka』というサービスをご存じでしょうか？いわゆる「クラウドファンディング」の個人版で、誰でも気軽に「イベント」と呼ばれる資金調達企画をたてられるというもの。これを使って、見ず知らずの若者の夢を応援する「あしながおじさん」ならぬ「polkaおじさん」、「polka奨学金」などと呼ばれる活動があるんです。わたくしマユ～。も試しに何件か、知らない人に支援をしてみました。そこで感じたことなどを書いてみようかと。
毎月月末近くになると、ハッと気がつくんですよ。 「あ、今月まだ『ビジネスオンデマンド』観てない！」 とか。 「『楽天マガジン』読んでない」 とか。 このあたりの「月額払い」のサービスって、使わない月があるとすごく損した気持ちになるじゃないですか。 （根がケチだからw） それで、毎月月末になると こういうサービスをあわてて 「駆けこみ利用」してしまうんですよねー。
さよなら『Jow bone UP3』新たな睡眠計測デバイスを探す旅へ。。。
2年ほど、『Jow bone UP3』というウェアラブルデバイス（リストバンド）で睡眠の記録をとっていて、気に入っていたんですが。。。なんとだいぶ前に会社倒産でサービスが終了しちゃってたんですよ！改めて、新しい「睡眠計測」できるアイテムを見つけないと！
【お知らせ】やっぱりわたしにPROは早かった。。。はてなからlivedoorブログに引っ越しました
この度、『はてなブログPRO』で書いていたこのブログ『マユ〜。の読書中心の生活』をlivedoorブログに引っ越ししました。理由はモチロン（？）月額課金がツラくなってきたから。。。だけでもなく。やっぱり決め手はエディター！
この前、コンビニで買い物した時 レジでクジを引いたんですよ。 「◯円以上買うと1回引ける」 っていうやつ。 ハズレくじを集めて応募すると抽選で何かしら当たるらしいけど、結局忘れてて応募したことない。。。っていうアレです。 で、これが不思議なことに 「こちらが当たりのみ入ってる箱、こちらがハズレも入ってる箱なんで、好きな方からひいてください」 って、2つの箱から選ばされたんですよ。 出された箱には片方に 「当たりのみ」 って書いてある。 個人的にこれ、今までにないパターンで ちょっと戸惑いましたけど。。。
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