ココナツオイルの「オイルプリング」が口内ケアに良いいみたい！

この2ヶ月ほど、ココナツオイルを常食しているマユ〜。です。中性脂肪に効く！というので食べ始めたんですが。。。最近、ちょっと食べ方を変えたら、「口内の健康」にも効果があるのを実感！どうやら「オイルプリング」というのが良いらしいんですよ！

「こだぬきポンポ」で号泣した人

冬になるとNHKの「みんなのうた」で流れていたこの歌 「こだぬきポンポ」。これは自分が幼い時もやっていて、その時はなんとも思わなかったんですけどね。中学生の時、改めてじっくり聴いたら なんかグッときて、号泣してしまったんですよw

2020年は、何をしよう？

とうとう2020年。ずっと先だと思ってた東京オリンピックの年が来てしまいましたよ。個人的には今年が「12年に1度の、山羊座の幸運期」というのも気になるところ。（山羊座なので）期待は膨らみつつも、現状はまだまだ2019年の「片付け」が残っている状態で。。。

ヘルペスに罹った今、全てが虚しい

最近、風邪をひいてダウンしていたマユ〜。（@mayuu_pp）です。。。 それだけでもガッカリなのに、何やら口の周りに怪しげなプツプツまで出てきて、 これが超、痛痒い！ 慌てて病院に行ったら、ヘルペスだそうで。 もう、超納得行かない！！

一番気軽な体幹トレーニング！『バランスディスク』を導入してみる！

寒さと年末の疲れで、ナーンにもやる気が起きず 「動かざること山のごとし」のマユ〜。（@mayuu_pp） です。 しかし、そんな時でも身体を鍛えられる 素晴らしいグッズを手に入れましたよ！ それがこの『バランスディスク』！ 椅子の上にクッションのように置いて使える 「バランスボール」です。

電気いらずで勝手にドリップしてくれる！「オートドリップコーヒーメーカー」が普段使いに最高！

たまにはちゃんとドリップしたコーヒーも飲みたいなー、 でも、わざわざお湯沸かしたり、お湯を廻し入れたりするの面倒くさいなー。。。と、思ってたところ。 こんな便利なコーヒードリッパーを見つけてしまいました！それが、なんとお湯を入れるだけで勝手にドリップしてくれる 「オートドリップコーヒーメーカー」！

肝臓が弱ってるっぽいので、いろいろやってみる

相変わらず、健康情報の収集に余念がない マユ〜。（@mayuu_pp） です。 でも、相変わらず身体ダルダルな毎日。。。 何がいけないんだろうなー？と考え続けてはや2年は経ちますが、ここに来てついに有力なヒントを見つけた感じなんですよ！ それは。。。 どうやらわたしは「肝臓」が弱ってるんじゃないか？ということ。

【無印良品】こういうのが欲しかった！『首がチクチクしないタートルネックセーター』これは買い！

久しぶりに街に買い物に行ってきた マユ〜。（@mayuu_pp）です。 いつものようにブラブラと無印良品を見に行ったら、なんとわたしのニーズにぴったりなアイテムを発見！ それがこちら、 『首がチクチクしないタートルネックセーター』 ですよ！

今年の箱買いカップ麺！『エースコック じゃが塩バター味ラーメン』

しばらく「バター風味ラーメンロス」に陥っていたわたしですが、 ついに！それを救ってくれるヒーローが登場しましたよ！それがこの『エースコック じゃが塩バター味ラーメン』！

できない腕立て伏せも出来るようになる！『プッシュアップバー』を使ってみた

自力では1回も出来なかった腹筋が、 「最新型腹筋ローラー」に出会ったことで出来るようになり、すっかりやる気になってしまったんですよねー！で、次は腕立て伏せだろう！と、やってみたんですが。。。やっぱり、1回も出来ない！！これも、何か秘密兵器がないだろうか？と探してみたところ。。。ありましたよ！それがこの『プッシュアップバー』です！

筋トレ始めて1ヶ月！変化出て来ましたよ〜！

この夏、引くほお腹が出てしまったマユ〜。です。。。この1ヶ月、毎日腹筋ローラー、腕立て伏せ、スクワットを日替わりでやっていたんですが、まだそんなに回数ができないので、かかる時間は10分ほど。それでもちゃんと変化があるんだ！と感動しました。

部屋で手軽に有酸素運動！「エア縄跳び」を買ったら想像以上にきつかった！

最近すっかりエクササイズにはまっている マユ～。（@mayuu_pp）です。 腹筋が出来るようになって気を良くしたので 今度は有酸素運動も取り入れてみようかなと。 ジョギングやウォーキングをやるのは ハードルが高いので、 （あんまり家から出たくないじゃないですかw） 家の中でできる、場所を取らないアイテムがないかなと探してみたところ この「エア縄跳び」がいいんじゃないかと。

腹筋できなくても大丈夫！「最新型腹筋ローラー」があれば筋トレできるぞ！

やっぱり腹筋ぐらいはした方が良いかな、という気持ちになりまして。。。Amazonで「腹筋ローラー」というものを買ってみました。この腹筋ローラー、安定感のある太い車輪で、おまけにバネによるアシスト機能付き。筋力がない人でもちゃんとローラーを転がせるように工夫されてるんですよ。

星ダイアリーのお供にも最適！「月で読むあしたの星占い」（石井ゆかり 著）で心の変化に納得！

占い大好き、マユ～。（@mayuu_pp）です。 先日発売されたばかりの石井ゆかりさんの著書 「月で読むあしたの星占い」を 早速読んでみました。 石井ゆかりさんと言えば、大人気の占星術師。 私も毎年買っている人気シリーズ「星ダイアリー」でもおなじみですね。 blog.mayuu-dks.com こちらは、難しい占星術を分かりやすく解説してくれる 「自分で占う」ための本なのですが、 これがまた、 やってみると驚くほどピンとくるんですよねー！

夏の緊急ダイエット作戦

この前、ちょっとスリムな T シャツを着ていた時 ふと窓ガラスに映った自分の姿にギョッとしました。。。 「横から見ると、めちゃくちゃお腹が出てる！」 正面から見るとそうでもないんですが、横から見ると厚みが凄かったんですよ。 これぞ中年太り、内臓脂肪！という感じの太り方。 ギャーっ！となって、緊急ダイエット作戦開始です 。

自分の愛を疑う瞬間

。。。なんと、冷凍庫にいつ買ったかわからないような「チョコモナカ」が ひっそりと入っていたんですよ！これはなんか、ショックでしたね。自分の好物をここまで忘れているとは。。。

3coinsではじめて知った！『ポニーフック』って大発明じゃない？！

先日、久しぶりに街に買い物に出たんですが。 立ち寄った3coinsで見慣れないモノを見つけて「お？」と手に取ってみたんですよ。 しばらく眺めて、使い方に思い至った時には感動しましたね。 「コレだよ！これが欲しかったんだよ！！」と！

今まで平気だったモノにかぶれる夏

ここ数年、腕に活動量計を着けて生活してきたマユ〜。（@mayuu_pp）です。 睡眠や運動量を測っておくと 健康管理に役立つので気に入ってるんですが。。。 それがなんと、ここ数日で急に 今使ってるfitbitのバンドにかぶれるようになってしまって。。。

夏にピッタリの梅ジュース！『べびぃ梅酒』の炭酸割りが最高！

子供の頃、おばあちゃんの家で飲んだ「梅ジュース」が忘れられないマユ〜。（@mayuu_pp）です。 あの、青梅を砂糖で漬けてできる 「梅シロップ」 を水で割ったヤツですね。 あれ最高に美味しいんですけど。。。作るの大変なんですってね！ （梅酒と違ってアルコールがないから傷みやすいとか） それで、Amazonで買おうと見てみたら、結構種類があるんですよ。 それをいくつか買ってみて、1番気に入ったのがこちら、 『べびぃ梅酒』という商品。

『お椀で食べるどん兵衛』が美味しすぎて激ハマり中！

カップ麺大好き、マユ〜。（@mayuu_pp）です。 でも、おやつにカップ麺1つ食べるのは、ちょっと量が多いんですよねー。 残すのも勿体ないから、つい食べ過ぎちゃったりして。 そこで買ってみたのがこの 『お椀で食べるどん兵衛』 なんですが。。。 え、普通のどん兵衛より美味しいじゃん？！