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#トレーニング強度
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脂肪燃焼効果抜群!話題のHIITトレーニング2025年版
短時間で効果的に脂肪を燃焼できる「HIIT(High-Intensity Interval Training…
2025/03/24 15:54
トレーニング強度
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トレーニングとプラクティス
本来はトレーニングとプラクティスは分けられています。 違いは何かというと トレーニングは、可逆性で プラクティスは、不可逆性となります。
2022/04/26 18:19