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今月のスムージー 2025-6

今朝のスムージーピンクグレープフルーツ、キウイフルーツ、小松菜、バナナです・・・変わり映えしませんな(笑)。  以前は朝飲んだスムージーの残りは、お昼ご飯の時のサラダ代わりに食べていました。とは言え、前日の夕飯時に作った

2025/06/12 15:27

メタボ検診 2025-3

あたしも、いつまで「メタボ検診」ってゆってるんだか・・・(笑)。「特定健康診査」のことですよ。今年はけっこう余裕持って予約しました(笑)。半田の新しくなった検診センターで検診受けたのは18日。そんで、昨日結果が戻ってきました〜

2025/03/28 19:33

ベジファーストは言うほど効果ない ?

もうずいぶん前から食事の時は「一番初めは野菜から食べましょう。」って言われてましたよね。はじめに炭水化物を食べると血糖値が急激に上がるから健康に良くないし太りやすくなるよ・・・って。もう何年前にそんな話を聞いたのか忘れてしまったけど食事の時

2024/10/21 18:51

健康診断の結果が来ただよ。

毎年ダンナの職場で補助がおりてくる、配偶者の特定健康診査、今年も「めんどくさー」とか言いながら(・・・こら。)期日ギリギリで受けてきました。 まぁ・・・たいていこの年になると何やかやありますわよねぇぇ(笑)。そんでもアタクシ、項目

2024/04/10 17:30

最近のマイブーム(笑)

先日のプチ登山( ? )の時、しみじみ感じた「身体が重いーーー !! 」について(汗)じっくり考えてみた結果ちょびっとでも楽になるように体重落とそう、と考えたワタクシ。かと言って、やみくもに「食べない」とかってダイエットなんてできる年齢では

2023/10/18 17:09

ちゃんと計算( ? )しなくちゃなお年頃

年齢と共に代謝が落ちて太りやすく痩せにくくなって来たし、年齢的なアレ(笑)でコレステロール値が上昇してくるし・・・そんじゃあ、ダイエットでもしましょーかね ?と、若い頃みたいに簡単にはいかなくなってきていることを実感いたしましたワタクシ(笑

2023/07/05 18:00