にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は4回でした 尿漏れはありませんでした 今日は8時頃に風呂掃除をして 9時頃に年金事務所に 行って来ました以前に 相談した時は年金の受給 申請した後約3ヶ月で受
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は5回でした 尿漏れはありませんでした 楽天ヘルスケアの1日8000歩 10日連続達成でポイント 山分けは間違いでした 正しくは期間内に10回達成でした 歩くことは健
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は2回でした 尿漏れはありませんでした 今日はウォーキング済ませました 今日の歩数は14000でした これで10日間連続8000歩の 5回目が達成できました 自宅を出る
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした 昨日は大阪関西万博2025で 沢山歩いたので10日間連続 8000歩のミッションは達成できました 万博に行って実際に見ると ト
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は4回でした 尿漏れはありませんでした 昨日は天気が悪いのでウォーキングは しないつもりでしたが雨が止んで 曇りから晴れに変わったので 楽天ヘルスケアの10日
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿はなんと1回でしたが 就寝時刻が23時頃で起きたのが4時30分頃 と睡眠時間が短いのが関係しているかも しれません尿漏れはありませんでした 昨日から楽天ヘルスケア
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は2回でした 尿漏れはありませんでした 2回は少ないので良かったです 娘が自動車学校を卒業出来ました 今日は運転免許の試験の日でした この辺りの試験会場は明石
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした 昨日の午後はメガネを 買いに行きました スマホの字が読みづらいからです それまでは100円ショップに あるメガネを使って
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は4回でした 尿漏れはありませんでした 今朝は自宅と保育園の間の側溝に 生えている雑草取りをしました ほとんど毎日ウォーキングしていますが 草取りの後でふく
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は4回でした 尿漏れはありませんでした 昨日は高校時代の友達とお茶会しました 彼らは昨日参加できなかった 人も含めた友達と5月3日に 飲み会の予定があります僕
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は久しぶりの 2回でした尿漏れはありませんでした 今日は3ヶ月に1回の高校時代の 同級生とのお茶会ですその時によって 集まる人数は違いますお互いの 近況報告と
にほんブログ村 今日は禁煙してからちょうど 2年と2ヶ月になりました これからも続けていきます これまでに何度も禁煙に 挑戦してきましたが 失敗しました 今回は続いています なにが良かったかは 分かり
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は5回でした 尿漏れはありませんでした 今日はクリニックの受診日でした 骨盤底筋体操のテキストを もらうことが出来ました 今は尿漏れが
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした このところの気温が高いことが 尿漏れ無しの日が続いている結果 だと思います以前クリニックで寒い日は 恥骨の辺りに下着
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした 22時頃就寝して24時頃に 1回目のトイレに行きました 2回目のトイレは1時頃に行きました 3回目のトイレは4時頃でした 26日
禁煙は続いています夜間頻尿は1回でした 尿漏れはありませんでした 22時頃に就寝して午前2時20分頃 トイレに行きました 連続睡眠時間が4時間20分と とても長いのですが そこから眠れませんでした 3時20分頃に
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は5回でした 尿漏れはありませんでした 午前中にウォーキングを兼ねて 動物病院でペットのかゆみ止めと フィラリア予防の薬3ヶ月分を貰って 来ましたその後は自宅
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした 昨日2回目のトイレの後布団に入って パジャマの上から膀胱の辺りを手のひらで 押してみるとまだ尿が残っているのが 分かり
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は4回でした 尿漏れはありませんでした 健康のためにほとんど毎日 ウォーキングしています 楽天ヘルスケアアプリ使っています 以前にシニアアプリも入れて いま
にほんブログ村 禁煙は続いています夜間頻尿は4回でした 尿漏れはありませんでした 昨日娘の飲食店のアルバイト先に 迎えに行きました 帰る途中娘からアルバイトの 先輩女性とパパの話をしたと 聞きました
禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした 昨日のトイレは 22時頃就寝 23時頃と 24時頃と 午前1時40分頃の 合計3回でした 起床したのが5時頃でしたので 連続睡眠時間が 3時間20分
禁煙は続いています夜間頻尿は4回でした 尿漏れはありませんでした 昨日のトイレの詳細は 22時過ぎに就寝して24時頃一度行きました その後は午前1時30分頃 2時30分頃 4時頃の合計4回でしたが 今回もトイレの
禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした 一昨日に何度も夜中にトイレに行った 事と昨日の昼間も割と多めの回数で トイレに行った事が良かったのか 骨盤底筋群体操の効果が出てきたの
禁煙は続いています夜間頻尿は回数が 分かりません10時頃就寝してから 11時頃に一度トイレに行きましたが そこから12時15分頃まででプラス3回の 4回となりました午前3時頃まで 寝る事が出来ませんでした その
禁煙は続いています夜間頻尿は5回でした 尿漏れはありませんでした 昨日のトイレに行った詳細は 10時頃に就寝してから11時頃に1回 12時頃と午前1時頃 午前2時頃と午前4時頃でした 二日続けて5回でしたが 連続
禁煙は続いています夜間頻尿は5回でした 尿漏れはありませんでした 昨日夜間のトイレに行く5回の詳細です 就寝してから1時間後 就寝してから2時間後 就寝してから2時間30分後 就寝してから3時間後 就寝してか
禁煙は続いています夜間頻尿は2回でした 尿漏れはありませんでした 水分摂取を控えたり トイレに行きたくても 少しの間我慢したり 骨盤底筋群体操をしている効果が 出ているのか確信は無いのですが これから
禁煙は続いています夜間頻尿は4回でした 尿漏れは少しだけありました 僕の実践している骨盤底筋群体操は 肛門をぎゅっとしめたり緩めたりする ものですどんな姿勢でも出来るので 忘れていてもふと思い出した時
禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした 実践中の水分摂取を控えることと トイレに行きたくても少し我慢して膀胱に ためることができる量をふやしていくこと 骨盤底筋群体操を続ける
禁煙は続いています夜間頻尿は4回でした 尿漏れは少しだけありました 以前に書きましたがトイレを済ませてから 布団に入って転ぶと毎日決まった様に 暫くすると大体30分くらいでまた トイレに行きたくなります
禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 昨日は多めの尿漏れがありました ココアをいつもよりも多く飲んでしまいました 我慢できませんでした 長女は昨日から新学期スタートでしたが 入学式で感じた思いと昨日
禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れが少しでしたがありました 就寝したのがpm9時30分ころで起床が am5時30分頃でした トイレとトイレの間が長いので睡眠が 出来た様に思います これからも 水分摂
禁煙は続いています夜間頻尿は2回でした 尿漏れは少しだけありました 昨日の泌尿器科クリニックの受診で 先生がおっしゃってました 骨盤底筋群体操は意味があるとのことでした 続けることが大事だそうです
禁煙は続いています夜間頻尿は5回でした 尿漏れはありませんでした 今日はクリニック受診してきました 僕の膀胱は変形しています 先生に健康な人のような丸い形に戻ると 頻尿は治りますか?と尋ねました 形が元
禁煙は続いています夜間頻尿は3回か4回でした 尿漏れは少しだけでしたがありました 思うような結果となっていませんが 自宅にいる時は少しの時間トイレを我慢と 水分摂取を控えることを続けて行きます 以前に写
禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 残念ですが少しだけ尿漏れが ありました水分摂取を控えているので トイレに行く回数が減っているのは 間違いないと思います 長女の専門学校の入学式が明日ということで
禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした 僕は神経因性膀胱です これが分かったのは一年と四ヶ月くらい 前ですがそれまでは頻尿だなあと 思うだけでそれ以外は何も 考えもしませんで
禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした 昨日もコーヒーを控えトイレに行きたくても 少し我慢をするを実践しました この時コーヒーだけではなくて 水分摂取も控えています 個人的に
禁煙は続いています夜間頻尿は3回でした 尿漏れはありませんでした 昨日もコーヒー控える事と トイレに行きたくなっても少し 我慢するを実践しました 今のところは良い結果が出ています 昨日は兵庫県立フラワ
「ブログリーダー」を活用して、ビッキー7337さんをフォローしませんか？
