私は私

母親がよく作っていた炭酸まんじゅう。 お彼岸に墓前に供えようと思い、作ってみた。 3回目にして、やっと、コツを掴んだ気がするが、粉の扱いは難しい。 母親と同じようには作れない…だって、母親、全部、目分量で作ってたんだもん。 私は私で、ネットで、母親のレシピに近そうなのみつけ...

目から鱗が落ちた日

水曜日の帰り際、上司に呼ばれる。 例の昇進の話だった。 昇進試験までの間に候補生は、研修を受けなければいけないらしく、研修スケジュールの連絡。 いよいよ昇進の話が現実味を増して来た。 業務もあるし、家のこと…ダンナの世話もあるし、今年は大変だな。と思っていた昨日、何気に見て...

あすけんを始めてみる

せっかく毎日、食事の写真を撮っているので、あすけんを始めてみました。 自分が食べている食事がどの程度、バランス良いのか知りたくて… PFCバランスもわかるので、いいかも！？ 昨日は、食材の買い出しに行けなかったので、冷蔵庫の有り物で、チャーハンを作った。 ぬか漬けは、ダンナ...

久々に…

先週、今週と2週に渡って、職場の飲み会。 先週は、他部署の飲み仲間と。 今週は、上司の送別会。 先週よりも飲んでしまった… ダイエット中なのに… 昨日は、2次会のあと、最近、幹部に昇進した方と3次会。 昨年末、上司2人と面談。 もうないと思っていた昇進の話だった。 いろいろ...

ノルマと朝ごはん

今日は今年度の有休取得のノルマを達成させるため、お休み。 平日の朝、スタバで朝ごはん食べて、ちょっとだけ、優雅な気分に浸っております。 今の家に引っ越す前は、朝ごはんの食べ歩き…といっても、朝からやってるお店は、数えるほどなので…近くのカフェに早起きして食べに行ってました。...

無意識とダイエット

コーチングをやってくれてる方から、今朝、こんなLINEが届いた。 意識して出来たこと、無意識にやってしまうこと。 今日はこれを考えてみてください(^^) そのときは、思い付いたことを返したけど、よくよく考えてみたら、いろんなモノを溜め込んだ結果、不健康な身体になったわけで…...

コーチング