生きづらさを抱えたまま、ずっと「ちゃんとしなきゃ」と生きてきました。 大きな病気を経験したことで気づいたことーもう、無理しなくていい。 “わたしの時間”を、大切に生きていく。 このブログは、そんな日々の記録です。
静かに、でも確かに生きている、同じようなあなたに届きますように。
ウォーキングミッション 0331 先週の平均は、2550歩でした。 寒さもあり、仕事が忙しかったのもあり。 忙しくしてると、だめですね。 心の余裕がなくなる。 ぼんやり、川の流れや空や木々、鳥、なんかを見ながら、ただ歩く。 その時間が必要だなと感じました。 とても大切な時間です。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'300x250',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4904188', border:'off'};};
曇り空の桜 お天気はあまりよくありませんでしたが、図書館に行ってきました。 本好きです。 読みたい本は山ほどあります。 全部購入するわけにはいかないので、図書館はヘビーユーザーです。 読む本があると、幸せです。 桜並木道をお散歩できたし、いい日曜日でした。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'300x250',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4904188', border:'off'};};
暖かい日が続いたと思ったら、またまた寒いです。 エアコンもフル稼働するほどではないですが。 エアコンを使わなくても、暖かい恰好をしたらしのげるかなあというかんじ。 来月はエアコン掃除を頼まなきゃいけません。 必要経費を分けておかなきゃ。 数字に弱くて、お金の計算も苦手です。 苦手ながら家計簿もつけて、なんとか家計をまわしてます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scrip…
No Money Day Challenge Calendar 今週のノーマネーデーは、3日間でした。 今のところ、だいたい週に2～3日間ですね。 大きな出費はないのですが、できるだけまとめ買いができるようにしたいです。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'300x250',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4904188', border:'off'};};
WalkingMission0317－0323 先週のウォーキングミッション、平均4250歩でした。 あまり体調がよくなかったわりに、結構歩けました。 在宅勤務なので、お散歩に行く時間はいい気分転換にもなります。 道路や土手の草花を愛でたり、空を眺めたり。 空はいくら眺めても飽きることがありませんね。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'300x250',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4904188', border:'off'};};
キュウリソウ 春のお知らせです 今週は寒の戻りで寒い一週間でしたが、今日はあたたかい一日でした。 エアコンも使わずに過ごせました。 週末はあたたかいようなので、一安心です。 今月は気温を見ながらエアコンを使わない日もあり、先月よりは電気代が抑えられていることを期待しています。 電気もガスも、基本料金が値上がりしているのでささやかな節約では追いつけないかんじですが…… 収入もそうそう増えないので仕方がないです。 お金を使い方を知らないので散財することもないのが救いです。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'300x250',desig…
No Money Day Challenge Calendar 今週のノーマネーデーは、3日間でした。 カレンダーにマークが増えていくのは楽しいですね。 こうして記録をつけていると、モチベーション維持に効果的です。 他にもいろいろ記録としてノートにつけています。 自分の生活が可視化されることも、頭の整理や生活改善に効果的です。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'300x250',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4904188', border:'off'};};
ドクダミのあかちゃん 療養中、お世話が出来なくて枯れてしまったと思っていたドクダミ、小さな赤ちゃんが顔をだしてくれました。 朝の洗顔で使います。 もう少し待てば、また朝洗顔に使えそうです。 このドクダミ、近所の土手で採取したものです。 強い植物なので、植木鉢に植え替えてもぐんぐん育ってくれていました。 この冬に姿を消してしまって、もうだめなのかと思っていました。 0円プランター菜園、このほかにアップルミントとわけぎもあります。 意外と住宅街の道端などで採取できます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] …
見つけるとうれしい白いホトケノザ 寒の戻りで、また寒い一日でした。 エアコン掃除が、来月にならないと頼めないので、フィルター掃除だけしてエアコンを稼働しています。 一生懸命動いてくれています。 電気代は心配です。 私はとても寒がりで、寒いとメンタルにもフィジカルにもよくないです。 割り切ってエアコンを使っています。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'300x250',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4904188', border:'off'};};
ウォーキング0317 ウォーキングミッション、平均4137歩でした。 雨模様だったり寒の戻りで肌寒かったりの1週間でした。 季節の移り変わり、お天気の移り変わりを味わいながら歩くのは、とても贅沢な時間かもしれません。 いつも水筒に浄水を入れて出かけます。 浄水器を通していますが、ただの水道水です。 肌寒い日は、白湯にしています。 お茶やスポーツ飲料より、ただの水道水がおいしいです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curren…
再生野菜 長ネギ 長ネギやねぎは、再生野菜の定番ですね。 水栽培でも簡単だし、土にさしておけばほったらかしでもすくすくと育ってくれます。 段々細くなりますが、数回収穫できて1食分の助けになってくれます。 再生ネギも、ネギ坊主ができます。 種取りもできるのかしら。やったことないですが。 ネギ坊主は、すぐに摘み取って食べてしまいます。 プランターでささやかな野菜作りをしています。 ここ数年ほどは大病で療養していたので、あまりお世話もできませんでした。 そろそろ、プランター菜園を再開しようかな。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;…
Chinese Leaning Mission 202503 中国語学習ミッション、最初の2週間が終りました。 発音練習に重点を置きました。 単語は、初心者レベルはある程度知っていたので時々確認するくらいでした。 発音練習は、ChatGPTさんのお世話になりました。 音声会話では、「いいですよ！上手に発音できてます！」など褒めたたえてくれるのですが、終って文字を確認してみると、間違って聞き取っていたり、まだまだ正確な発音は難しいです。 Siriさんの方が、わからないと突っぱねられるので手厳しいです。 在宅ワークの最中や台所に立っている時間などに、できる限り中国語の動画を流しています。 听力は筋…
No Money Day Challenge Calendar 今週のノーマネーデーは、2日間でした。 小さい買い物が主なので、総額は少ないです。 重いものやかさばる大きなものは、ネットショッピングを利用します。 だいだい月に1回、楽天のセール時にまとめて購入します。 車を持たないので、玄関まで宅配してくれる業者さんに感謝です。 カレンダーの印が増えるといいなあと思います。 大人になっても、カレンダーに印をつけるのは楽しいものですね。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'300x250',design:'slide',recomme…
エアコンの点検に来ていただきましたーフィルター掃除は定期的に！
どうも効きが悪いと感じていたエアコン、素人考えでは解決策などないので、専門業者さんに点検に来ていただきました。 結果、エアコン自体は問題なく動作しているのですが、ほこりがフィルターの奥にも溜まっていて、それが動作を悪くしているのでは、とのこと。 フィルター掃除はしていたつもりですが、冬の間フル稼働させていたのでエアコンさんのお掃除機能も間に合わなかったかもしれません。 フィルターの奥まで掃除となると、これも素人の手に負えません。 来月、お掃除業者さんにお願いすることにしました。 今日の点検で約5,000円、来月お掃除を頼めばまた15,000円～20,000円とのこと。 電気代に続き、出費がかさ…
小雨のあと。葉の上の雨露。 ついつい見とれてしまうほど、きれいです。 遠くまでおでかけしなくても、近所の土手が絶好の観光地です。 お散歩のおともです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement…
ウォーキング0310 先週のウォーキングは、平均4460歩でした。 歩かない日はまったく歩いていなくて、差が大きいです。 だんだんと暖かくなって、春を感じてきました。 三寒四温で、春になっていきますね。 花粉が気になる季節ですが、春の風が気持ちいいです。 お散歩のお供です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q …
No Money Day Challenge Calendar 今週のノーマネーデーは、3日間でした。 週の半分ですね。いいかんじです。 お買い物に行く回数は少ない方がいいです。 必ず予定外のものまで買ってしまいます。 レジ前の「みたらし団子2割引き」にも抗えません。 その点では、ネットショッピングの方がいいかもしれません。 目的の物だけに集中できるので。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'off',a_id:'4904188', …
中国語会話の練習として、Siriさんの言語設定を中国語にしています。 聞き取ってもらえることもあるし、わからないと言われることもあります。 中国語はとにかく発音が難しいので、聞き取ってもらえるようになることがいい練習になります。 会話のキャッチボールという点では、Siriはそもそもユーザー補助のための機能なので、次々に会話がはずむということはなく、もちろん、間違いを正してくれたりとかもありません。 ChatGPTは発音が不十分でもそれとなくOKとして会話を続けてくれるのに対し、Siriさんは容赦なく「わかりません」と言ってくれるので、うまく発音できていないところがわかります。 どう発音すればい…
節電のために隙間風対策をがんばりましたが、2月の電気代はまたもや1万円を越えました。 電気代節約ミッション～家にあるもので応急処置 隙間風ダンジョン攻略 - 節約クエスト 電気代節約ミッション～対策グッズで隙間風ダンジョン攻略 - 節約クエスト ">2月の電気代節約対策、撃沈でした。 "> 今月こそはと意気込んで節電対策をがんばったのですが、結果は思ったようにはならず。 電気代の請求額を見たときは、正直なところ、とてもくやしかったです。 思い当たる原因として、まず、エアコンの調子があまりよくなく、時どき不穏な動きをしていたこと。 結果的に設定温度を上げて使用することになってしまいました。 そも…
ウォーキング250224-250302 先週の平均は3,365歩でした。 5,000歩まで届かなくても、ほぼ毎日歩くことができました。 暖かくなってお天気もよく、お散歩日和の1週間でした。 また寒の戻りみたいですが、三寒四温で春も間近です。 お散歩のお供です (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).pus…
Chainese Leaning Mission 202503 話題のChatGPTに、3ヶ月で日常会話ができるくらいのレベルになる学習計画を作ってもらいました。 3月の学習計画はこんなかんじです。 計画を決めたら、あとはその通りに進めるだけです。 どれくらいうまくいくかわかりませんが、3ヶ月後が楽しみです。 はじめの一歩は小さく。 大切なのは継続することです。 そしてこのミッションのルールとして、できるだけ無課金でやることにしました。 記録をつけることは、こちらを参考にしました。 すごいボリュームでまだすべてを読めてないのですが、独学の強い味方です。 (function(b,c,f,g,a,…
オオイヌノフグリ オオイヌノフグリを見つけると、春だなあと思います。 大好きな春の花のひとつです。 オオイヌノフグリ 花屋の店先には並ばない植物たちにも、ちゃんと名前があります。 こんなにかわいらしい姿なのに、かわいそうな名前をつけられたりしていますが。 お散歩のお供です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q …
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