毛髪重金属検査、尿中重金属排出試験の結果

最近の診察内容 毛髪重金属検査の結果 尿中重金属排出試験の結果 今後の治療まとめ 最近の診察内容 先月、小西統合医療内科での診察で、次の治療を行うかどうか、 検査を行いたいかを聞かれました。 検査は「毛髪ミネラル検査」と「尿中重金属排出試験」の2つです。 ・体にある重金属の検査をして、体から出す治療をして 倦怠感やうつ症状を和らげ、最終的には抗うつ剤を飲まないところを目指す ・重金属が脳に炎症を起こす ・この検査は希望性 話を聞き、検査を受けることにしました。 ここまで治療してきたので、試せることは試してみたいという気持ちでした。 先日、検査結果が返ってきました。 毛髪重金属検査の結果 上半分…

5月の体調と近況

寒暖差や気圧の変動などが大きく、頭痛や寒気、めまいなどが 起こることが増えてきました。 様々な対策をしていても、体に影響が出ることを完全には防げないため もどかしく思います。 昔はとても健康だったので、今の自分を知ったら信じられないと思います。 自分自身が体調不良を繰り返すことで、同じような周囲の人への理解も深まりました。 最初に述べた体調不良と、SIBO治療による腹痛や皮膚の痒み、気分の落ち込みなどが加わり、さらに過ごしにくい日々です。 特に酷いときは腹部の内側を保冷材で冷やされているような感覚があり、 痛みと寒気で頭がほとんど働かず、なにも手につきません。 日中もずっと「死にたい」という思…

自責、無気力との向き合い方

自責、無気力との向き合い方 ブログ更新を再開した当初、毎日ブログ更新をしていました。 だんだん、ブログに書く内容とペース、体調が追い付かなくなり、 2日に1記事、3日に1記事、不定期……と更新ペースが下がっていきました。 ブログの更新ブログを不定期更新にするのは避けたかったのですが、 どうしても体調不良で文字を打つことができないことが増えてしまいました。 うつ病になった時から気分と体調の波があり、いつも困っています。 最初の2～3年は、ひたすら横になって泣き、自責していましたが 今はだいぶ落ち着いた気持ちで過ごせています。 しかし、なにかをしたいという気持ちがあるにもかかわらず体が 思うように…

うつ病になってから学んだ自分との付き合い方と、今後のブログ更新について

自分の気分や行動を制御できないことがある、という経験はありますか？ 私はうつ病になってから、自分自身の行動や気分を制御するのが 難しくなりました。 例えば、楽しく会話していたと思った次の瞬間に急に悲しくなったり、 自分の意に沿わない行動をとってしまったり(イライラして自傷行為をするなど)。 その瞬間に出てきた感情や行動を抑え込むことができないことが、 とても情けなくて辛かったです。 また、ある時に動物のショーを見に行ったのですが、 「楽しい」「つまらない」などの感想が何も浮かばず、ただ「無」しか 感じられなかったことがありました。 「目の前で何かやっているな」くらいの考えしか出てこない自分に驚…

魔法の7つの食習慣 分子整合栄養医学 オーソモレキュラーダイエットを読んだ感想

先日、最強の栄養療法「オーソモレキュラー」入門についての記事を書きました。 他にもオーソモレキュラーについての本がいくつかある中、 こちらの本のタイトルに惹かれて購入しました。 「オーソモレキュラー」と「ダイエット」の組み合わせが どんな内容なのかについて興味を持ちました。 しかも「オーダーメイドダイエット」なので、自分に合った ダイエット方法が分かるのではないかと期待が高まりました。 この記事では、「魔法の7つの食習慣 分子整合栄養医学 オーソモレキュラダイエット」 についてまとめています。 オーソモレキュラーとは あなたのウィークポイントがわかる！個体差チェック 個体差チェックA 消化力低…