旅するように生きる

参加レポート：第62回 山手線一周ウォーク

大会の概要 開催日: 2024年12月29日 開催地: 東京都 コース: 上野公園（動物前交番前）をスタート・ゴールとする周回コース 距離: 40km（実際は35.3km程度） 制限時間: 16時までゴール受付（2か所のチェックポイントあり） 参加費用: 1,500円（ウォーキング協会会員割引あり） 主催: 東京都ウォーキング協会 参加の記録 スタート: 7時45分 ゴール: 14時58分 所要

2024/12/31 23:46

長距離ウォーキングのための準備 その4: トレーニングと計測

長距離ウォーキングの参加に向けて、私が行っているトレーニング等をご紹介します。 ←ひとつ前の記事に戻る [blogcard URL="https://rakurogo02.com/main/top/walking/preparation3/"] トレーニング 大会に参加するという目的ではなく、健康と体力維持のために、毎日1万歩歩くことを継続しています（通勤などの移動も含めての1万歩です） 週末は、少し長めに（10km～15km）歩いたりするこ

2024/12/27 11:00

長距離ウォーキングのための準備（その3：持ち物編）

長距離ウォーキングで重要なバッグや装備品について、いくつかご紹介します。 ←ひとつ前の記事に戻る [blogcard URL="https://rakurogo02.com/main/top/walking/preparation2/"] バッグ類 ボディーバッグとウェストポーチ 10リットルの少し大きめのボディーバッグとウェストポーチを使用しています。 着替えやスポーツドリンクなど、休憩中にしか取り出さないものはボディーバ

2024/12/26 11:00

長距離ウォーキングのための準備（その2：上半身編）

長距離ウォーキングにおいて、動きやすさや気温、気象のコンディションに合わせて、主に上半身で私が使っている装備についてご紹介します。 ←ひとつ前の記事に戻る [blogcard URL="https://rakurogo02.com/main/top/walking/preparation1/"] 上半身の装備 帽子 私はイオンで購入した(2,000円程度)全体につばのついた帽子（サファリハット）を使用しています。

2024/12/25 08:00

長距離ウォーキングのための準備（その1：足回り装備編）

マラソンの距離を超える50km、100kmという長距離を一定時間内に歩ききるために、私が準備した装備をご紹介します。 足回りの装備 靴 私はウォーキング用に特別な靴を用意していません。普段使いの履きなれたウォーキングシューズで参加しています。 長距離を歩くと靴もかなりダメージを受けますので、「この100km、50kmを歩いたらこの靴は廃棄しよう」という靴で参加しています。 中敷き 靴にこだわっていない分、足への衝撃を吸収する中敷

2024/12/24 08:00

乗りつぶし記録：上信電鉄（上信線）

群馬県を走るローカル路線の一つ、上信電鉄に乗車してきました。 乗車日・使用した乗車券 乗車日：2024年12月7日（土） 一日フリー乗車券を券売機で購入。有人窓口だと硬券乗車券も購入できるようです。 全線片道で乗車した場合の料金が1,130円ですので、一日フリー乗車券は全線を単純往復した場合と同じ価格です。 今回は吉井駅からスタートし、吉井→高崎→下仁田→吉井と乗車したので、普通乗車券よりも少し安く乗れました。 乗車メモ

2024/12/07 21:00