面白いほどわかる シニアのため血管と血圧の新常識 (TJMOOK) 宝島社 Amazon いつも読んでるブログ書いてる方がおすすめしてたので、アマゾンで買って読んでみた。 確かに運動不足の人って老けて見えるかもなって前々から思ってたけど、運動不足だと血管が老化してそれで老けて見えるんだって。 へーって思った。 あとは食べ物が原因で血管にダメージがいくとか書いてあって。何の食べ物が悪いかも書いてあった。 病人の看病してた時もタニタのしおみ計もよく使ってたよね~。あれは良いよ。 家の中で出来る簡単な体操の項目もあって、参考になったかな。でもなかなかやらないんだよね。こういう体操って・・・。 家の中…