品川区旗の台の整体院BodyCoachです。HP内にブログのページがあります。そちらにはお身体のこと整体のことを書いております。
【眼瞼痙攣（がんけんけいれん）とは？】まぶたがピクピクする原因と整体での対応について
こんにちはボディコーチ院長上野です！「まぶたがピクピクする」そんな経験をしたことはありませんか？私自身、パソコ…
整体院を選ぶとき、「ベテラン整体師」と「新人整体師」では何が違うのか？という疑問をお持ちの方はいるかと思います…
〈エアコンによる体調不良とその対策｜夏の冷え・乾燥・頭痛は整体で改善できる？〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！すでに毎日暑いですね、、泣。毎年夏になると、当院には「なんとなく身体がだる…
【痛みだけじゃない、美しさも手に入る整体】～姿勢改善・スタイルアップで理想の自分へ～
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院はこれまで15年間、腰痛や肩こり、膝の痛みなどの慢性的な不調の改善を中…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、60代の女性が腰痛で来院されました。月に一度、腰にブロック注射を打ち…
こんにちはボディコーチ院長上野です！デスクワークを長時間すると肩や首がこりますよね。肩こりは姿勢が悪かったり、…
【腰痛の原因は骨盤かも？】整体師が解説する「骨盤由来の腰痛」とそのセルフチェック
こんにちはボディコーチ院長上野です！腰痛は今や“国民病”とも呼ばれるほど多くの方が悩んでおり、日本人の約3人に…
こんにちはボディコーチ院長上野です！「何度も施術を受けているのに痛みが戻ってしまう…」「一時的に良くなるけど、…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日,少し珍しい症状の方がいらっしゃいました。肋間神経痛というものです。こ…
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院に来院される7割の方が、整体が終わったら次回の予約をおとりになられます…
こんにちは、整体院ボディコーチ院長の上野です！よく「左右の足の長さが違うのですが、これは治した方がいいですか？…
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院はお客様の身体を良い状態に治すため様々な療法を組み合わせて施術しており…
【梅雨の体調不良の原因と整体による対策】〜梅雨時期を快適に乗り切るために〜
こんにちは整体院ボディコーチ 院長の上野です。梅雨が近づくこの季節、「なんとなく身体がだるい」「関節や古傷が痛…
こんにちはボディコーチ院長上野です！「今、痛みを感じている部分は痛みの原因ではない」と言われてすぐに納得できま…
〈整体で自律神経の乱れは改善できる？肩こり・不眠・うつ症状の対策に効果的な理由〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！「整体で自律神経の乱れは良くなるの？」このようなご相談を受けることがよくあ…
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院には、デスクワークに従事する方々が数多く訪れます。そして、その多くの方…
6/6(金)15時16時18時19時6/7(土)20時6/8(日)11時13時15時16時18時19時6/9(…
こんにちはボディコーチ院長上野です！ぎっくり腰は誰もが一度はなる腰の急な痛み。動くのもとてもつらいぎっくり腰で…
【ぎっくり腰になったら整体へ行くべき？】正しい対処法と来院のタイミング
こんにちは、整体院ボディコーチ院長の上野です。突然、腰に激しい痛みが走り、動けなくなる…。そんな「ぎっくり腰（…
こんにちは、整体院ボディコーチ院長の上野です！最近、「雨が近づくと体調が悪くなる」「気圧の変化で頭痛がひどくな…
こんにちはボディコーチ院長上野です！2か月前から通院されている60代の男性は、約15年にわたる慢性腰痛に悩まさ…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日ぎっくり腰についてブログを書いたので、今日も引き続きぎっくり腰について…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日朝起きたら首が痛かったというお客様が来院されました。いわゆる寝違えとい…
〈骨盤や背骨の歪みは「痛み」だけでなく「見た目」にも悪影響を与える！整体で整えて美姿勢を取り戻そう〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！骨盤の歪みや背骨のズレは、肩こり・腰痛・頭痛などの身体の不調の原因になるだ…
【肩こり対策】良い姿勢は大切！でも「反りすぎ姿勢」は逆効果？
こんにちはボディコーチ院長上野です！デスクワーク中の肩こりや首の痛みでお悩みではありませんか？「姿勢を良くしな…
【自律神経の乱れチェック】当てはまると危険？こんな症状に注意！
こんにちはボディコーチ院長上野です！「最近なんだか疲れやすい…」「気分が沈む日が続いている」そんな症状、自律神…
〈腰痛に悩むあなたへ｜原因・解決法・整体でのケアと予防方法〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！腰痛は日本人の多くが抱える国民病ともいえる症状です。厚生労働省の調査によれ…
【慢性腰痛が治らない本当の理由とは？】脳が記憶する“痛み”と整体による根本改善
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、腰痛歴20年の慢性腰痛に悩まされてきた方が当整体院にいらっしゃいまし…
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院には年に数十人ほどの妊婦さんが来院されます。妊娠中は、体内で急激な変化…
〈足がよくつる（こむら返り）の原因とは？整体での改善アプローチもご紹介〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！「夜中や運動中に急に足がつる……」「痛みで目が覚めてしまう」こうした 足の…
【股関節がコキコキ鳴る・引っかかる感じがする原因と対処法】弾発股とは？
こんにちはボディコーチ院長上野です！「股関節を動かすとコキコキと音が鳴る」「引っかかるような違和感があるけれど…
〈骨盤前傾（反り腰）の原因とは？整体師が解説する改善法とセルフケア〉
こんにちは、ボディコーチ院長の上野です！今回は、多くの女性が悩んでいる「骨盤の前傾（反り腰）」について、整体の…
こんにちはボディコーチ院長上野です！皆さんはご自宅でどのような姿勢で座っていらっしゃいますか？ソファに深くもた…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、「子供を抱えた瞬間に腰が“ギクッ”となった」というお客様が来院されま…
【整体は不調がなくても受けるべき？】予防整体で将来の健康リスクを回避！
こんにちはボディコーチ院長上野です！「肩こりや腰痛がないのに整体に行ってもいいの？」このように思われる方も多い…
こんにちはボディコーチ院長上野です！「肩こり」「腰痛」「膝の痛み」など、慢性的な身体の不調に悩まされていません…
膝に水がたまる原因と整体による根本的な改善方法【50代女性の実例】
こんにちはボディコーチ院長上野です。！先日、「膝に水がたまって痛くて歩けない」という50代女性のお客様が来院さ…
〈【整体で生理痛は改善する？】原因と整体による対処法を解説！〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院には生理痛がきつい方が多く来院されます。しかし、多くの方が「生理痛は仕…
こんにちはボディコーチ院長上野です！「運動不足は健康に悪いから…」「テレビで紹介されていたから…」そんな思いで…
〈【整体院の選び方】肩こり・腰痛でお悩みの方へ｜失敗しない整体院の見極め方とは？〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！ 「どこの整体院に行けばいいのかわからない」これは、来院される多くのお客様…
こんにちは、ボディコーチ院長の上野です！当院には、約4割のお客様が産後の骨盤ケアを目的に来院されています。当院…
〈そこの整体院が合わなかったらどうしようと思われている方へ〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！整体に行くのは少し勇気がいりますよね。「料金が高いけど本当に効果があるのか…
こんにちはボディコーチ院長上野です！肩こりといえば、多くの人が「長時間のデスクワーク」「目の疲れ」「不良姿勢」…
こんにちはボディコーチ院長上野です！昨日来院された40代女性のお客様は、年に2回はぎっくり腰になってしまうそう…
【整体師が伝えたい】身体の不調を根本から改善するために本当に大切なこと
こんにちはボディコーチ院長上野です！多くのお客様が「肩こりがつらい」「腰痛がなかなか良くならない」「疲れが取れ…
〈膝が痛む原因と対策：階段で膝が痛む、走ると膝が痛い、正座ができない〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！膝の痛みは、40代・50代に差し掛かると気になり始めることが多い悩みです。…
こんにちは旗の台整体院ボディコーチ院長上野です！約1か月前から通院されている40代後半の女性のお客様は、慢性的…
〈ストレートネックと肩こりの関係｜原因・症状・改善方法を専門家が解説！〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、「肩こりがひどくてつらい」と訴える30代の男性が当院に来院されました…
こんにちは、ボディコーチ院長の上野です！ありがたいことに、当院には産後の骨盤ケアを目的に多くの女性たちが来院さ…
こんにちはボディコーチ院長上野です！前回美容院に行ったのが確か9月だったと思うのですが、さすがに髪が伸びてきて…
こんにちは、ボディコーチ院長の上野です。このタイトルを見て驚かれた方もいるかもしれません。しかし、実はあながち…
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院に通い始めて3か月が経つ20代の女性のお客様はずっとひどい頭痛に悩まれ…
初めてご来院の方は、ご予約時に「初診料無料キャンペーンを見た」と言えば、初診料2,000円＋1,000円をサー…
〈医者がもう治らないと言ったものは治らないのか？変形性腰椎症〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日は母親から連絡があり、少し前から坐骨神経痛が出てるとのこと。母ももう7…
こんにちはボディコーチ院長上野です！昨日、母親が腰の治療に来ていた時に、叔母が膝に水が溜まってつらそうだと聞き…
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院は腰痛改善や骨盤調整が得意なため、多くの腰痛や骨盤の歪み、産後の骨盤ケ…
こんにちはボディコーチ院長上野です！「可逆性」という概念をご存じでしょうか？これはある変化やプロセスが元の状態…
こんにちはボディコーチ院長の上野です！当院では、お客様を無理に通わせたり、しつこく予約を勧誘することは一切しま…
こんにちはボディコーチ院長上野です！40代女性のお客様が、少し前から腰痛改善のため来院されていました。この方は…
こんにちはボディコーチ院長上野です！寒くなってきたせいか、肩こりを訴えるお客様が増えてきました。肩こりは腰痛の…
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院には様々な痛みを抱えている方が来院されます。特に当院は腰痛や骨盤に特化…
〈整体は毎日した方が早く治るのか？整体の適切な頻度について〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日ご来院されたお客様は、長年腰痛に悩まれており、これまで多くの整体を試さ…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、お客様から「どうしてこんなに優しい力で気持ちが良いのに、痛みが取れる…
こんにちはボディコーチ院長上野です！どこの整体院でも初回はお客様に問診表を記入してもらうでしょう。当院でもお願…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日来られたお客様から「姿勢が悪いから肩がこるんですかね？」と聞かれました…
こんにちはボディコーチ院長上野です！最近では多くの方に整体院という場所は「身体の痛みを治す場所」「身体のゆがみ…
こんにちはボディコーチ院長上野です！2か月前からいらしている40代の男性会社員の方です。この方は、肩こりと頭痛…
〈生理中に整体を受けても大丈夫？｜生理痛・腰痛・骨盤のゆがみに整体が効果的な理由〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！整体の予約をしたものの、当日に生理が重なってしまう――そんな経験のある女性…
こんにちはボディコーチ院長上野です！寒かった冬が終わりこれからどんどん温かくなってきますね。そんな季節の変わり…
こんにちはボディコーチ院長上野です！人は40代に入ると身体の衰えが色々と始まります。（私も自覚してきました泣）…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、来院されたお客様は半年前に腰の椎間板ヘルニアになってしまいました。今…
こんにちはボディコーチ院長上野です！肩こりは現代人に多く見られる悩みの一つで、長時間のデスクワークやスマホ・P…
こんにちはボディコーチ院長上野です！年齢を重ねると膝の痛みを訴える方が増えてきます。当院にも現在、膝の施術を受…
こんにちはボディコーチ院長上野です！今月の初めから来院されている60歳の男性の症例をご紹介します。この方は両足…
〈座っていると腰がつらくなってしまう方にお勧めなエクササイズ〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！長時間デスクワークをしていると腰はつらくなるものです。その理由は、姿勢の崩…
〈骨盤・背骨の歪みと整体の重要性：痛みを根本から改善する方法〉
こんにちはボディコーチ院長上野です！整体というと「身体の歪みを正し、痛みを改善する」というイメージを持っている…
こんにちはボディコーチ院長上野です！足首は、人体の土台として全体重を支える非常に重要な部位です。足首の安定性が…
こんにちはボディコーチ院長上野！現在、季節の変わり目真っ最中ですが、この時期に体調を崩したり、身体の痛みが出や…
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院に来院されるお客様は症状が強い方が多く、みなさん腰痛、肩こり頭痛、関節…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、当院に通われているお客様の旦那様が初めて来院されました。この方は40…
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院に来院されるお客様の中には、天気が悪くなると身体が痛んだり、調子を崩す…
こんにちはボディコーチ院長上野です！当院には、さまざまな強弱の痛みや不調を抱える方が来院されます。私もその期待…
こんにちはボディコーチ院長上野です！整体院を探しているけれど、不安でなかなか踏み出せない方は多いのではないでし…
こんにちはボディコーチ院長上野です！よくお客様から「枕を変えたら肩こりは良くなるのでしょうか？」と質問を受けま…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、腰痛で来院された女性の方は、当院に来られる前に行ってみた整体院があっ…
こんにちはボディコーチ院長上野です！よく首をひねって「バキッ」と音を鳴らす方がいます。私も以前はよくしていまし…
こんにちはボディコーチ院長上野です！肩こりや腰痛は、多くの人が日常的に感じる不快な症状であり、放置すると生活の…
こんにちはボディコーチ院長上野です！例えば整体を5回受けたとします。その5回の整体で痛みや不調が改善する方がい…
こんにちはボディコーチ院長上野です！少し前になりますが、右肩を上げると痛みがあったんです。おそらく四十肩の始ま…
こんにちはボディコーチ院長上野です！整体院を訪れる多くのお客様は、できるだけ早く症状を改善したいと考えておられ…
こんにちはボディコーチ院長上野です。整体院に来院されるお客様の中には、あまり自分のことを根掘り葉掘り聞かれたく…
こんにちはボディコーチ院長上野です！よく「左の肩だけがこる」「右の腰だけが痛む」「左の背中が重い」など、片側だ…
こんにちはボディコーチ院長上野です。皆さんは整体を受けた後、どのように過ごしていますか？多くの方がリラックスの…
〈身体の痛みとアルコール摂取：飲酒が痛みに与える影響とリスク〉
こんにちはボディコーチ院長上野です。以前お客様に身体に痛みがある時にお酒を飲んでもいいのかと質問されたことがあ…
こんにちはボディコーチ院長上野です！整体は気持ち良さが目的のリラクゼーションマッサージとは異なり、身体の不調を…
こんにちはボディコーチ院長上野です！整体やマッサージを受けた後、「身体が軽くなった！」とスッキリする場合もあれ…
こんにちはボディコーチ院長上野です！最近疲れが溜まっているせいか、昨日朝起きると身体がぐったりしていました。何…
こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、半年ぶりにご来院されたお客様がいらっしゃいました。この方は以前、強い…
こんにちはボディコーチ院長上野です！初めて整体院を選ぶとき、何を基準にしていますか？家から近いこと、料金、店の…
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