それが今日の自分

生きづらさを豊かさと自由に変えわたしのまんま、あなたのまんまで生きやすい世界を 生き方探究家 瑠迦(るか)です。   今日もいちにちいろいろな感情を味わうだろ…

やさしい人がしんどい時

生きづらさを豊かさと自由に変えわたしのまんま、あなたのまんまで生きやすい世界を 生き方探究家 瑠迦(るか)です。    やさしい人が苦しい時は フラミンゴが右…

人はみんな才能を持っている♡

生きづらさを豊かさと自由に変えわたしのまんま、あなたのまんまで生きやすい世界を 生き方探究家 瑠迦(るか)です。  お正月でゆっくりした時間があったせいか年明…

今年のテーマを決めました

生きづらさを豊かさと自由に変えわたしのまんま、あなたのまんまで生きやすい世界を 生き方探究家 瑠迦(るか)です。   新年あけましておめでとうございます。  …

アプローチの視点をシフトします

わたしのまんま、あなたのまんまで豊かさと自由を感じられる生きやすい世界を 生き方探究家 瑠迦(るか)です。   どうしたら生きづらさを捨て豊かさと自由を感じら…

最近mixiばかり更新してました(汗)（mixi招待リンク在り）

わたしのまんま、あなたのまんまで豊かさと自由を感じられる生きやすい世界を 生き方探究家 瑠迦(るか)です。  メリークリスマス  実は、最近mixi2がリリー…

生きてるなら 活きていたいのです。

わたしのまんま、あなたのまんまで豊かさと自由を感じられる生きやすい世界を 生き方探究家 瑠迦(るか)です。    今日もわたしは生きているけど ただ心臓を動か…

あの世とこの世を繋ぐ気持ち ～ 哀しみの向こう側にあったもの ～

わたしのまんま、あなたのまんまで豊かさと自由を感じられる生きやすい世界を 生き方探究家 瑠迦(るか)です。   20年ちょっと前。その命は儚くもそらに還ってい…

見えない手 ～ 自傷の傷に降りてきたメッセージ ～

わたしのまんま、あなたのまんまで豊かさと自由を感じられる生きやすい世界を創る!! 生き方探究家 瑠迦(るか)です。  ブログ更新がかなり空いてしまいましたが久…

改めて自己紹介を書きましたꕤ୭*

わたしのまんま、あなたのまんまで豊かさと自由を感じられる生きやすい世界を創る!! 生き方探究家 瑠迦(るか)です。  気が付けば自己紹介というものをずっと先延…

やさしさは引き出すだった!? いつもと違うちょっとした行動の大切さ

自分の意思に基づき選択や行動を決定し後悔の無く活き活きとした生き方を NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。     昨日のこと。  急ぎの郵便物を本局のポスト…

HSS型HSPの自分迷子期突入!?

自分の意思に基づき選択や行動を決定し後悔の無く活き活きとした生き方を NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。   あー来ちゃいました。 あたしの"自分迷子期"。…

16Personalities（16パーソナリティ）をしてみた結果

自分の意思に基づき選択や行動を決定し後悔の無く活き活きとした生き方を NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。   ここ最近HSS型HSPな自分を意識し改めて"自…

HSS型HSPという わたしの特性

実はわたしはHSS型HSPという特性を持ってます。 HSPは感受性が強く敏感な人で最近は"繊細さん"などと呼ばれてるもので人口の20％と言われてます。 そして…

【複製】定型自分の意思で選択や行動を決定する能力

先日でできた"自由意志"というワード。  これがふと口を突いて出てきたのはパートナーとあれこれあって話していた時でした。 それまであまり気に留めていなかった単…

わたしと自由意志とパートナー

 わたしは自由意志を大切にしています。 自由意志とは外部からの強制や制約を受けずに自分の意思に基づいて行動や選択を行うものです。  なぜかというとわたしの原家…

モノトーンな日常に "彩" をプラスしてみませんか❓

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。      わたしたちは生きていると  お母さん…

瑠迦の理想とする 夫婦の形

 あなたはあなたでいてください。 わたしもわたしでいたいので。  もし相違があるなら それは新しい考え方の入り口だろうから 入ってみれるときには入ってみます。…

ネガティブ表現を受け付けない相手への対処法

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。今回はネガティブ表現を受け付けない相手とコミュニ…

10年ぶりに復活した炊飯器メロディーに学んだ 直感と知識のバランス

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。    なんとここ10年鳴ることの無かった炊飯器…

正義 vs 正義

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。   今回は 正義vs正義 のお話です。    …

【完】 旦那を責めてました…(恥) 本当の理由と新たなわたし

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。  今回はここまでの ➡旦那を責めてました…(恥…

【続】 旦那を責めてました…(恥) からの 新しいスタート

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。   今回は前記事旦那を責めてました…(恥)の続…

旦那を責めてました…(恥)

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。    今回は昨日のわたしの気づきから『旦那を責…

依存と甘えの美学 ～ 信頼関係の証 ～

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。  今回は依存と甘えについてのお話しです。   …

今日の私にできること

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。   今回は今朝、娘を学校に送ってる時にふとわた…

今日のあなたはご機嫌でしたか❓

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。   さて…記事タイトルにもしましたが 今日のあ…

わたしの思い込みや義務感。ごくろうさまでした

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。    最近ドラマの"ブラックペアン2"を見てた…

コミュニケーションで気にするようになっあことꕤ୭*

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  おはようございます。NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。    突然ですが "ねぇ、…

わたしのモヤモヤエピソード ～ モヤモヤの原因と瑠迦流の対処 ～

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。    今回綴るのはわたしのモヤモヤした時のエピ…

避けたいことから抜け出す手段

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。   今回は避けたいことから抜け出す手段と題して…

自分を大切にするということ ～ 行動編 ～

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。    自分を大切にするということ ～ 日常編 …

自分を大切にするということ ～ 感情編 ～

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。  今回は以前の 自分を大切にするということ ～…

自己肯定感より大切なもの ～ 自己受容の魔法 ～

絶対的な真理(Truth)に囚われない生き方で𝙁𝙍𝙀𝙀𝘿𝙊𝙈な生き方を  NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。    今回は自己肯定感より大切なもの ～ 自己…

自分を大切にするということ ～ 日常を満たす編 ～

こんばんは。NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。   以前に自分を大切にするってどうしたらいいんですか?という問いを貰ったことがあったので 今回は自分を大切に…

自己理解のススメ ～人生の漂流や遭難を避けたい方へ～

こんばんは。NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。  自己理解をしないまま悩みや問題と向き合うのは 壊れたコンパスを持って大海原で目的地の無い航海をするようなも…

真理に縛られないカウンセリング ～ 瑠迦のNTカウンセリングとは？～

こんにちは(o^―^o)NTカウンセラーの瑠迦(るか)です。  さて今回は改めて"NTカウンセラー"と名乗り始めたわけですがその経緯についてちょっと綴っておき…

リセット＆リニューアル完了 ꕤ*

こんにちは(o^―^o)NTカウンセラーの瑠迦です。  やっとリセット＆リニューアルが終わり記事をひさーしぶりに綴ってます。思考を文字にするってやはり脳内が整…