毎年この時期に、G対策の置くだけベイト剤を新しいものに更新しています。とにかく私はGが大嫌い！Gだけでなく、虫が全部、大大大嫌い！ 去年はコ […]
60代おひとり様。貯金ないし年金だけじゃ無理なのでパート勤め。家事は苦手。面倒くさいことが嫌い。シルバー世代の日々の生活と考えていることを書きます。
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3年前にヘルニアをやってから、ずーっと腰痛でした。特に朝起きたときが一番痛い。痛くて、起き上がっても腰の上に上体が乗らずに歩けない感じ。 それが、仕事を辞めて毎日筋トレとストレッチをやる時間 […]
お仕事の応募をしていた大手企業から、先ほど「お祈りメール」が届きました。ま、当然と言えば当然の結果です。 あまり、落ち込みませんでした。なぜかと言うと、次に応募したい会社を、もう見つけてあっ […]
健康のために毎日ヨーグルトを食べています。価格と、自分の好みを照らし合わせて、飲むヨーグルトにしてみたり、いろいろ検討して試しています。 無糖ヨーグルトとプレーンヨーグルトは、若干、定義が違 […]
猛暑が続きます。私が買い物に行く手段は歩きか自転車。帰りの荷物を考えると、ほぼ自転車です。 先週、ちょっとマックスバリュまで自転車で行って帰って来たら、動機、息切れ、めまいでしばらく横になり […]
昨日、履歴書フォームを送信した大手企業から、今日は録画面談の案内メールが届きました。専用サイトから自分で短い動画を撮影して登録アップロードするそうです。 いまどきって、そうなんだ？やだなーと […]
金曜日の夜、インディードから仕事の応募をしました。インディードでは3件目、ハローワークとDOMOを合わせると5件目の応募です。 大手企業の支社の事務仕事。年齢のことは書いてなかったから応募し […]
水分しっかり摂ってるし、食事に気を付けているし、エアコンをガンガンかけているし、今は仕事に行ってないから基本、家にいるし、私は熱中症は大丈夫。 な、はず。 今までも熱中症にはまったく縁がなか […]
コーヒー、大好きです。しかも、小学生の頃から。 今でこそコーヒーはブラックですが、若いころもずーっと、超、甘くしてコーヒーを飲んでいました。一時期はコーヒーシュガーにはまったりして。 一貫し […]
自分としてはかなり心配していた腎機能の検査、結果は全く異常なしと言われました。 数値が悪いのはわかっています。絶対にお薬をだされて通うことになると確信していたので、ホントに？って、ちょっと疑 […]
先月の特定検診の結果が先週末に届きました。眼底の項目で、左右ともに緑内障の疑いと書かれていました。 総合所見の欄には、「精密検査を要します。眼科専門医を受診してください」と。 今日、かかりつ […]
朝食の調味料としてバルサミコ酢を使っています。昨日までは何の疑いもなく。 今日、読んだ本に、「亜硝酸塩」という食品添加物に発がん性があると書いてありました。亜硝酸塩・・・最近、どこかで見た記 […]
甘いものが大好きでした。毎食後、何かしらの甘いものを食べていました。「甘さ」は食事の「しめ」みたいなものです。 一番好きなのはバニラアイス。夜、寝る前に必ずです。今日も一日頑張った自分への、 […]
ハローワークの認定日から、焦っているのが自分でもわかっていました。応募してもダメで、理由は多分、年齢。仕事が決まらない不安。 少しでもチャンスがありそうな求人なら飛びつくってかんじでいたと思 […]
先月受けた特定健診とがん検診の結果が来ました。肺がん、大腸がん、子宮がんは異常なし。胃がんはポリープ有りで経過観察、これは毎年のことです。 特定検診で引っかかりました。しかも、3個も！来週、 […]
ハローワークの認定日で行ってきました。初回なので認定される日数が少なく、給付の金額は雀の涙です。 職業相談も、してきました。私はすでに4か所の職場にチャレンジしていますが、全部だめというのが […]
一昨日の日曜日、マックスバリュの買い物が5％割引になるはずだったのに、失敗しました。またです。 セルフレジが終わり店舗から出てきて、念のためと思いレシートを見たら、割り引かれてない！ なんで […]
アサヒのペットボトル緑茶「颯」は、2023年4月に発売されたということで、2年目に入っているわけです。 賛否両論といううわさですが、実は私、今日、初めて飲みました。私はこれ、好きだと思います […]
今月になってから牧田善二先生の著書を4冊読みました。そして、今、頭の中はひたすら「糖質、怖い！」です。 私の中の思考転換は、この先ずーっと健康長寿を目指す自分自身の健康のために、正しい方向だ […]
私は50歳の誕生日の日から、高血圧の薬を飲み始めました。その頃、自宅で血圧を計ると上が170とか180とかいってしまい、怖くなって自ら病院に行きました。 以来、飲み忘れはほとんどなく降圧剤を […]
ポリフェノールの摂取に、毎日チョコレートを食べています。1枚5gのチョコレートを、午前中に5枚、机に並べておきます。 3時間おきぐらいに食べようと思っていますが、うっかり食べ忘れます。 夜寝 […]
毎日の食事で昨日から見直しているのが、「砂糖」と「果糖ブドウ糖液糖」を極力やめようという努力です。 冷蔵庫にある食品の表示欄をよく見てみたら、見直すべき食材がありました。 食べるものには気を […]
昨日一日、自分の炭水化物摂取量について、あーでもないこーでもないといろいろ調べたり考えたりしていました。 今日になって、気になった本を読んでびっくり！ 昨日、私が考えたことが、「それで良かっ […]
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毎年この時期に、G対策の置くだけベイト剤を新しいものに更新しています。とにかく私はGが大嫌い！Gだけでなく、虫が全部、大大大嫌い！ 去年はコ […]
窓や玄関に吊るす虫よけ、私は虫コナーズを使っています。効いているかと聞かれれば、とりあえず家の中でほぼ虫を見ないので、効いているんだと思いま […]
使いやすい袋止めクリップを求めて、いろいろと試したあげく、キチントさんの「パチック」にたどり着きました。 片手で簡単に開け閉めができて、とに […]
パソコンやアンドロイドスマホのセキュリティにマカフィーリブセーフを使っています。有効期限が来ましたが、自動更新するより新しく買う方がおトクで […]
牛乳には賞味期限が表示されています。賞味期限とは、未開封で、なおかつ正しい方法で保存したときに品質が変わらない期限のことです。 食品の品質劣 […]
災害用の非常食として、グリコの「ビスコ」(保存缶)を備蓄に加えました。先日、井村屋の「えいようかん」を購入したので、備蓄食料のバリエーション […]
Googleアドセンスに再審査で合格しました！ 合格したらさっそく広告コードをブログに貼り付け・・・と思ったのですが、即座にGoogleさん […]
Googleアドセンスに、再審査で合格することができました！ アドセンス合格を目指して記事を書き始めてから39日目の夜に、再審査の合格メール […]
コーヒードリップポットって、おしゃれだけど、細い注ぎ口をどうやって洗っていますか？使うのはお湯だけだからそんなに気にしなくても、という声もあるようです。 ドリップポットの代わりにミルク用のビ […]
私はコーヒーが大好きです。朝はコーヒーで1日が始まり、午前中に2～3杯は飲みます。昨今の物価高もありますが、お値段の都合でもっぱらインスタントコーヒーです。 でも本音はレギュラ […]
災害に備えるための備蓄として、非常用簡易トイレ100回分のセットを購入しました。 災害備蓄というと乾パンなどの非常食やペットボトルの飲料水が真っ先に思い浮かびますが、トイレを備えることも重要 […]
災害用に一週間分の水、食料、トイレを個人で用意しましょう、と言われています。今回、食料備蓄として井村屋の「えいようかん」を購入しました。 ネットではよく見ていたけれど、実際に手に取ってみてサ […]
コードレス掃除機は使いたいときにパッと使えて、掃除中にコードがじゃまになるストレスがないのが便利です。 でも使うまでは、コードレスだけに掃除したいのに充電がいきなり切れちゃったら不便かも、と […]
3ヵ月ほど前、家の照明が突然壊れて新しいシーリングライトを購入、ひとり暮らしなので自分で取り外し、取り付けをしました。 家の脚立の高さが足りずに、作業がとても大変でしたが、なんとかやりました […]
珍しくパプリカが安かったので、念願のパプリカのぬか漬けをやってみました。思ったよりずっと美味しくてジューシーなのに驚きました。 パプリカのお値段がもっと安ければ、毎日でも食べたいほどです。 […]
ぬか漬けと言えばすぐに思い浮かぶのはきゅうりとナス。きゅうりは洗って水分を拭き取りぬか床に入れるだけで、簡単に漬けられます。 ナスも同じように漬ければできますが、「ほんの少し」だけ手を加える […]
貝印の爪切りを買いました。20年以上100均の爪切りを使い続けていたので、それと比べて、しか言えないんですが、めっちゃ使いやすいです。 爪切りと一口に言っても、実際に使ってみると自分の手にし […]
かねてから考えていた運転免許証の返納を、ついに実行しました！そして運転経歴証明書を交付していただきました。 もう更新はありません。自分が事故を起こすこともありません。検討している方の参考にな […]
オムロン体重体組成計は、体重の他に、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝、BMIを測定できます。 スマートフォンの OMRON connect アプリにデータを転送して記録を […]
コーヒーを飲んで眠気を覚ますのは、よくあることです。でも遅い時間のコーヒーは、カフェインの影響で睡眠が浅くなる可能性があります。 私はコーヒーや緑茶などカフェインが入っている飲み物はお昼時ま […]
先日、履歴書を郵送した会社は、昨日メールが来て不採用でした。 でも本日ハローワークの紹介で1件、面接が決まりました。 3月末に前職を辞めて以来4件応募しましたが、面接をしてもらえるのは初です。 目次 1 履歴書を郵送、結果は不採用2 もっと
昨日の朝から頭痛が続いてゆううつな気分でいたところ、今朝テレビで「頭痛の原因は気象病かも」という話を聞きました。 昨日からの私にドンピシャで当てはまり、もしや私の頭痛は、それだったの？と、納得というか、なぜ今まで気づかなかったというか。 天
ぬか漬けを始めてから気づいたら2週間もたっていました。今のところはイヤになることなく毎日漬けて、毎日ぬか漬けを食べています。 とは言っても、一人暮らしの食事です。一回にそんなに大量に野菜が必要なわけではありません。実は最初、ちょっと張り切り
最近、私の食生活に「バルサミコ酢」という新しいアイテムが加わりました。 バルサミコ酢とオリーブオイルを2：1の割合で調味料として使うと健康に良いという「おはようソース」を試そうとしたからです。 「おはようソース」についてはまた別の機会にお話
高齢者の交通事故のニュースがあるたびに、運転免許返納のことが話題になります。 私は65歳。まだ返納していませんが、自分から運転をしなくなって何年もたちます。 目次 1 運転をしなくなった理由2 交通の便を第一条件に住む家を決めた3 身分証明
令和6年度の特定検診とがん検診に行ってきました。あとは結果待ちで、何事もなければいいけれど、と思わなきゃいけないところです。 しかし暑い中、汗をかきかき、お腹を空かせて行ってきた私は、検診が終わっただけで、「やったー、終わったー！」と、もう
令和6年度の特定検診とがん検診を、明日、予約しています。 事前に検診票に記入が必要なので、今日、準備しました。問診票は先日郵送で届いたので、ざっと目を通してあります。 目次 1 がん検診の準備2 胃がん検診はバリウム一択3 特定健康診査4
求人サイトから企業に履歴書を郵送、数日後に連絡しますと書かれていました。それが先週のことです。まだ連絡がありません。 数日って、何日のことを言うか、という問題。人によってとらえ方が違うように思います。一般的に「数日」って何日のことなんでしょ
先週、脳神経外科の病院で診察待ちのときに、ドライアイの目薬を忘れたことに気づきました。 しまった。 目薬がないと、目が乾いてかなりキツイ状況になります。 まばたき多めで診察待ちしながら、外出の時に目薬を絶対に忘れない方法を考えていました。
若いころからずーっと片頭痛もちでした。原因はわかりません。 最近は、若いころのようなひどい頭痛がありません。たまにあっても、あのころとは比べ物にならないほどちょっとした頭痛。 でも「頭痛」を自分がどうとらえるかが昔と今と違うな、と感じます。
3ヵ月に1度、脳神経外科に通っています。先週行ったら、4種類出されていたお薬が、2種類に減りました！ いつものように血圧計って、血液検査と尿検査をやった結果です。お薬が減るのは嬉しいことです。 目次 1 脳神経外科に通い始めたきっかけ2 お
失業中でハローワークに通う身です。先月、indeedで1件、DOMOで1件問い合わせましたが、面接する前に年齢でダメでした。 3件目、indeedでweb申し込みしたら、履歴書を送ってくださいってメールが来ました！ indeedの応募は生年
冷蔵庫が広くなったことだし、ついにぬか漬けを始めました。広くなったと言っても横幅49.5cmで一人暮らし用の安いスリムな冷凍冷蔵庫です。 ネットで注文したぬか漬けセットが届いて、さっそく漬けました。 目次 1 ぬか漬けを始めようと思ったわけ
一人暮らし用の冷蔵庫を買いました！ ハイアールってどうよ、って思ったけど、実際使い始めてみたらぜんぜん問題ない。私にはこれで十分でした。 目次 1 食生活を見直したら食材が増えた2 卵が入りきらず常温に置く3 ぬか漬けは冷蔵庫？4 冷蔵庫、
iAEONアプリでできないことを、iAEONコールセンターにWebで問い合わせました。 また、イオンカードセレクトのクレジットチャージについては、イオンカードコールセンターに直接電話をかけて問い合わせました。 65歳以上なら1割引きマックス
WAONカード、モバイルWAON、イオンカードセレクト、これらの紐づけができず、WAONを使わない年月が過ぎていきました。 こんな私にも、遂にWAONを使う日が来ました。しかし一方で新たな問題がおきました。 目次 1 iAEONもうまくいか
いまさらですが、電子マネーWAONを使いたいと思いました。実は私、WAONとうまくいかなかった過去の歴史がありました。 なぜ、WAONを使えずにいるのか。WAONを使おうと考えた今、私の困ったこだわりと、何が問題なのかもう一度考えてみました
家の近くにマックスバリュがあるので電子マネーWAONやイオンカードを使えば買い物がいくらかでもお得になるはずです。 でも私はイオンのシステムと相性が悪いらしく、というより私のこだわりが強いからかもしれませんが、いまだにWAONを使っていませ
今年の初めに、友人が体調を崩して緊急入院しました。3週間ほどで退院しましたが、このことをきっかけに私は自分の食生活を猛反省しました。 それまでも健康に関する本は何冊も読んでいました。でも今年になってから今日までに買った健康関連の本、数えてみ
知らない電話番号05018073625から電話がかかってきました。スマホの電話番号は病院とか公的機関とかあちこち登録してあるので、とりあえず何も言わずに出てみました。 少しの間があった後にAIっぽい声で「もしもし、こちらの声は聞こえています
