インナーマッスルは、身体の深層にある小さな筋肉群で、骨や関節を安定させる働きを持っています。特に骨盤まわりの筋肉（腸腰筋や骨盤底筋群）は、姿勢を支えるだけでなく、お尻の“形”にも影響を与える重要な存在です。インナーマッスルが弱っていると、骨盤が前傾や後傾
自家製シーチキンのツナトーストに感激！漁師町カフェのボリュームたっぷりモーニングを堪能
ツナサンドイッチ 好みに応じてレタスやトマトのほか、キュウリ、アボカドなどの野菜や果物をトッピングする。 ツナは相対的に高タンパク質食品でω-3脂肪酸を豊富に含有する。100gのツナと白パンのトースト
認知症患者の睡眠改善に朝日光が効果的！東京工科大学の研究結果
太陽光 をもたらすことに寄与している。 また、植物や植物プランクトンは光合成によって必要な酸素やエネルギーを産生している。動物も、太陽光を浴びることによって体温維持を行っているものがいる。また、
山内瑞葵 (ずっきーからのリダイレクト) を見ることで満足している。 趣味は母親と出かけることで、前日も休みだと2人でランチやショッピングをして、リフレッシュする。 幸せを感じる瞬間は、美味しいご飯を
人参とたらこの組み合わせが絶品！「人参のたらこきんぴら」の作り方
肉じゃが 日本陸軍でも、1928年（昭和3年）に刊行されたレシピ集である『軍隊調理法』の中に「牛肉煮込」という名称の料理が記述されている。 牛肉煮込 料理 イ 鍋に「ラード」を入れ、牛肉、生姜、山椒の
キムチチゲ キムチチゲは、朝鮮半島で広く食べられている辛口の鍋料理・スープ料理である。その名のとおり白菜キムチが味の主体で、具には肉類または魚介類、野菜、豆腐などが使われる。 キムチと肉類を炒め
膵臓 (すい臓からのリダイレクト) 膵臓（すいぞう、英: pancreas）は、脊椎動物の器官のひとつで、膵液と呼ばれる消化酵素を含む液体を分泌し、それを消化管に送り込む外分泌腺である。中国語では「胰臓（い
「都知事選に立候補する蓮舫氏、石丸伸二市長らの戦いが始まる」
蓮舫 民主党代表選 推薦人名簿”. 江田五月 - 新たな出発. 2021年11月27日閲覧。 ^ [1] 蓮舫氏ら5閣僚が国旗に一礼なし 省庁会見（産経新聞） ^ 「蓮舫氏なら勝てる」 都知事選で鳩山兄弟 - 日本経済新聞 ^
全米オープン (テニス) 全米テニス協会（USTA）。 全米オープンの歴史は1881年に全米選手権の第1回がアマチュア大会として開催された事に始まる。出場資格はアメリカ・ナショナル・ローンテニス協会に加盟す
麺 (麵からのリダイレクト) に食されるが、麺の生地にビタミンやミネラル、食物繊維などを練り込んで栄養バランスを確保する製品も開発されている。 麺という字は中華圏の「麺（繁体字：麵、簡体字：面）」（
【韓国ラーメンアレンジ】プルタックゲティ×ポックンミョン×チャパゲティで新メニュー！
ラーメン ラーメンの呼称が一般化した（呼称の変遷）。 日本では、幕末から明治時代にかけて開国に連れて港に出現した中華街（南京街）で中華料理店が開店し、大正時代頃から各地に広まっていった。20世紀後
image layout frameless 気象警報 気象警報（きしょうけいほう）とは、暴風、大雨、大雪などの重大な気象災害が起こるおそれがある場合に、気象庁（各気象台）が警戒を呼び掛けるために発表する予報。
「足がつる原因とは？専門家が解説するつりやすい人の特徴や治し方」
関節リウマチ 関節リウマチ（かんせつリウマチ、rheumatoid arthritis：RA）とは、自己の免疫が主に手足の関節を侵し、これにより関節痛、関節の変形が生じる代表的な膠原病の1つで、炎症性自己免疫疾患であ
おもしろアレンジ術！冷凍めんが華麗に変身する料理家さんのスゴ技
そばめし 2022年11月5日閲覧。 ^ “ソースメーカー秘伝のレシピ”. オリバーソース. 2019年12月24日時点のオリジナルよりアーカイブ。2020年4月9日閲覧。 ^ “発売20周年の「そばめし」 2000年代はそばめ
沢城みゆきが増山江威子さんを追悼「永遠のマドンナ、許せちゃう峰不二子」
image layout frameless 増山江威子 増山 江威子（ますやま えいこ、1936年〈昭和11年〉4月22日 - 2024年〈令和6年〉5月20日）は、日本の女優、声優、ナレーター。東京府（現東京都）品川区荏原出身。
呼吸 不規則な異常 持続吸息性呼吸 群息呼吸 あえぎ呼吸（下顎呼吸、死戦期呼吸） ビオー呼吸（失調性呼吸） リズムと呼吸回数の異常 クスマウル呼吸（頻度が減少し、一回の呼吸が深くなる） その他の異常
8つのモビリティストレッチで機能的な筋肉と可動域拡大を目指す方法
image layout frameless ハイザック 背骨に相当するフレームにはウィング状のバインダーが増設されており、一部はバーザムにもフィードバックされている。バックパックのマルチ・コネクター・ポッドに
生産停止が数か月に及ぶ場合、自動車業界にどれだけの影響が及ぶのか不安定な状況が続く
image layout frameless マツダ・ボンゴ 生産された。 トヨタ自動車が2007年（平成19年）7月にタウンエース・ライトエースの受注を一時中断し、同年12月にインドネシア製の新型が登場するまでの5か月間
僧帽弁閉鎖不全 僧帽弁閉鎖不全（そうぼうべんへいさふぜん、英: mitral insufficiency, MI）または僧帽弁逆流症（そうぼうべんぎゃくりゅうしょう、英: mitral regurgitation, MR）とは、僧帽弁の弁閉鎖機
うどん けが増加している。脱酸素剤と一緒に包装している場合が多い。 干しうどん 一般的に「乾麺」と呼ばれる状態。細うどんに多い。製麺後に乾燥させて20センチメートル内外の棒状に揃え、保存しやすくし
「メキシコの家庭料理に興味津々！槙野智章がソパデトルティーヤを堪能」
トルティーヤ トルティーヤ（スペイン語: tortilla、IPA 英語:[tɔːrˈtiːə]、スペイン語: [toɾˈtiʎa]）は、すり潰したトウモロコシの粉や小麦粉から作るメキシコ、アメリカ合衆国の伝統的な薄焼きパ
縄跳び は長縄跳びとの区別）。 また、跳び方の呼称は時代や地域によって異なる場合があるため注意を要する。 平跳び 跳び縄を一回転させて跳ぶ。 駆け足跳び 駆けながら跳ぶ。 片足跳び 片足で跳ぶ。 交差
デスクワーカー必見！目の疲れと首のコリを解消するセルフケア方法
image layout frameless 眼精疲労 (カテゴリ すべてのスタブ記事) とは、物を見ているだけで目の疲れや痛みを感じ、視野がかすんだり、頭痛、嘔吐などが起きる状態。眼疲労(疲れ目)とは異なり、睡眠をと
昼寝は本当に効果があるのか？最新研究から見えてくる睡眠のメカニズム
ひるね姫 〜知らないワタシの物語〜 しらないワタシのものがたり）は、2017年3月18日公開の神山健治監督によるアニメ映画。 スピンオフとして『エンシェンと魔法のタブレット 〜もうひとつのひるね姫〜』が
image layout frameless おねだり豊 の2008年10月にはコンビで松竹芸能に入るも、翌年に解散。解散後はピン芸人として関西にて活動再開。主に尻をこすらせて歩きながら「お尻歩きでウインドウショッピ
image layout frameless デカ盛りハンター 絶品チャーハンBEST5爆食サバイバル! ユージ 【チャレンジゲスト】グレート-O-カーン、菅田琳寧（7 MEN 侍）、土佐兄弟 14.7 80 11月4日 大食い界震撼!昼飯で
木の芽時に注意！気温差や強風などの影響で心が動きやすくなる心理学的理由とは？
image layout frameless 強化人間 強化人間たちは兵器としてかなり強引に産み出され、人間ではなく兵器として虐待に近い扱いを受けていた経緯もあり、その多くが情緒的に不安定で自制心を欠き、感情の
急性腰痛症 (ギックリ腰からのリダイレクト) pain（日本語音写例：アキュート ロー バック ペイン）" という。 日本語一般には、この病態、すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起
image layout frameless 関口由紀 (医師) 日本東洋醫學雜誌 日本東洋醫學雜誌 56(別冊), 256, 2005-04 社団法人日本東洋医学会 子宮摘出後の骨盤底障害に対する個別骨盤底筋体操併用仙骨骨膜鍼刺激療法
ブーツ (ストレッチブーツからのリダイレクト) ティーフェル（行軍ブーツ）と呼ばれ、乗馬ブーツに比べると胴が太く、丈が短め。兵隊俗語ではクノーベルベッヒャー（サイコロを振る壷）と形容された。 ストレ
肩甲骨 肩甲骨（けんこうこつ、英名: shoulder blade、羅名: scapula、pl. scapulae、肩胛骨とも）は、四肢動物の肩帯を構成する骨の一つである。日本語で「かいがらぼね」「かいがね」ともいった。 ヒトの
50代のダイエットに効果的！背骨を意識したエクササイズでぽっこりお腹と猫背を改善しよう
image layout frameless マーヴル・スーパーヒーローズ VS. ストリートファイター を組むことができない（SS版はアーケードモードを1度クリアすれば同キャラクターでタッグを組めるようになるため可能
息子がお母さんそっくりに！ジャガー横田の息子のビジュアル変化を見てみよう
指骨 (カテゴリ すべてのスタブ記事) 指骨（しこつ、phalanx bonesまたはphalanges）は、四肢動物の前肢・後肢の先端部にある、手および足の指を構成する骨の集合。 手（前肢）の指骨と足（後肢）の指骨を区
image layout frameless 地震 地震動のことで一般的にはこちらも「地震」と呼ばれる。「地震（なゐふる）」という語句は『日本書紀』にも見え、その他古文書の記録にも登場するが、これらは今日の地震
足 (くるぶしからのリダイレクト) 足（あし、foot）は、くるぶし以下接地部の身体の一部である。 足は、それを所有する生物によって構成要素や構造が様々であり、彼らはその機能に見合った生活をしている。人
image layout frameless イルチブレインヨガ (丹田（チャクラ）の節) 丹学仙院）と下部組織、関連組織がレッスンの実施・教員の育成等を行う。イルチブレインヨガは、ダンワールドの子会社のダンワール
image layout frameless 「弱くても勝てます」 開成高校野球部のセオリー た。密かに柚子に想いをよせている。 江波戸 光輝（えばと こうき） 演 - 山﨑賢人 捕手。キャプテン。3年B組。お人好しで気が
股関節や膝の不調に悩む人必見！あぐらをかくことで身体の痛みが和らぐ方法
結跏趺坐 あぐらをかいたうえで、右足を右の股の上に、かかとが下腹につくくらいにのせる。次に左足をその上から右の股のつけねにもってくる。 吉祥坐（きちじょうざ、もしくは、きっしょうざ）、左の足を右
「効果的なトレーニングで腰の筋肉を強化し、姿勢を改善しよう！」
腰 、胴回りを指す"waist"と背中の下部を指す日本語の「腰」では指している意味は一致しない。 内腹斜筋 腹横筋 腰方形筋 広背筋 下後鋸筋 脊柱起立筋（腸肋筋・最長筋・棘筋） ^ 研究社『ライトハウス英和
ハッカーが11年前のビットコインパスワード解析、300万ドル相当回収に成功
ビットコイン ビットコイン）」「bits （ビット）」「satoshi（またはSatoshi。読みはサトシ）」などが存在する。satoshiはビットコインの作者であるサトシ・ナカモトを記念してつけられたビットコインの最
image layout frameless 滝沢カレン (カテゴリ セブンティーンのモデル) カレン、1992年（平成4年）5月13日 - ）は、日本のファッションモデル、タレント、YouTuber。東京都出身。スターダストプロモー
刺身 (おつくりからのリダイレクト) 「なます」は新鮮な魚肉や獣肉を細切りにして調味料を合わせた料理で、語源は不明であるが、「なましし（生肉）」「なますき（生切）」が転じたという説がある。一般には
「きゅうりを使った無限レシピ！ポリポリ食感がクセになる3つのおすすめ副菜」
DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 簡単!ボクでもできる!金曜日」を担当する山本ゆりが考案した8つのレシピ計40品のレシピが収録されている。また付録として「レシピカスタマイズシール」が付属する。
大原千鶴さん直伝！夏にぴったりなサッパリおつまみの食べ方を伝授！
image layout frameless 絶対無敵ライジンオー (カテゴリ 編集半保護中のページ) のパワー制御・武器操作担当。服装は夏場・冬場と共に緑の長そでシャツに長ズボンといった出で立ちだが冬服はパーカー。
image layout frameless 〜世界にひとつ〜ミラクルレシピ! 『〜世界にひとつ〜ミラクルレシピ!』（せかいにひとつ ミラクルレシピ）は、2013年4月20日から2015年3月21日までテレビ朝日系列で放送されて
ひじきと油揚げの煮物の冷凍作り置きレシピ！朝の忙しい時に便利
コロッケ 枝豆をポテトコロッケに混ぜる、あるいは枝豆を潰して主たる具としたもの 納豆コロッケ - 納豆をポテトコロッケに混ぜる、あるいは納豆を粒のまま主たる具としたもの ひじきコロッケ - ひじきを混
「焚火で心を癒す！キャンプ初心者に贈る魅力満載の注意点とは？」
image layout frameless ソロキャンプ (熱源の選択の節) の流行に加速がかかり、日本では「ソロキャンプ」が2020年の流行語大賞で選ばれた。 木の枝、薪 系 木の枝や薪で小さな焚火を作り、それを熱源
ノブ (お笑い芸人) バカリズムと日村、ノブと哲夫ほか、意外な同居芸人の組み合わせ リアルライブ 2018年1月10日 ^ “千鳥・ノブ、岡山弁がうつるほどの大親友は“あの俳優””. E-TALENTBANK (2019年1月17
ハウス食品 (カテゴリ 書きかけの節のある項目) バーガーヘルパー（ハンバーグヘルパーの前身） おでんだしの素 ほんとうふ 豆腐名菜 マーボ亭 おにぎり囃子 炊き込みご飯の素 汁の里 ハンバーグヘルパー ま
シリア内戦 8月25日、国連シリア停戦監視団長ババカ・ガイ（英語版）が、全ての活動を終えシリアから出国した。 8月28日、国連難民高等弁務官事務所（UNHCR）は、シリアから周辺国に逃れた難民の数が21万412
食肉 (カテゴリ 日本語版記事がリダイレクトの仮リンクを含む記事) 筋肉と区別する意味で特に食肉と呼ぶ場合がある。 食肉に付随する組織を食肉と呼ぶかについて、通常は骨格筋中の血管および神経組織や、骨
「筋トレだけでは筋肉がつかない？最悪の筋トレを続ける人が誤解していること」
image layout frameless 筋肉少女帯 が「○○＆筋肉少女帯」と統一される要因にもなった。 作家、エッセイスト、タレントとしても活動し、文筆業においては筒井康隆、大塚英志、鹿島茂、坪内祐三、松岡
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最新のフィットネストレンド！VRを活用したトレーニングが注目を集める理由
image layout frameless 秩父弁 力の限り、精一杯 うんと 沢山 うんまける 空にする えーまち 怪我すること えこっか にこにこと えっこはっこ （愛想）笑いを浮かべて えってみる、えんでみる 帰る え
image layout frameless 芦原妃名子 トは一連のコメントを行うために新たに開設したばかりのもの。 ^ 作者の死去にともない未完で終了。 ^ a b c “漫画家・芦原妃名子さんが死亡 「セクシー田中さん」
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お尻とハムの異次元のセパレーションを武器にトレーニングに励むビキニ女王
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自律神経を整えて元気になろう！松井行秀さんが教える〝腸もみ〟の効果とは？
瞑想 contemplation）とは、心を静めて無心になること、何も考えずリラックスすること、心を静めて神に祈ったり、何かに心を集中させること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすことなどとされている。各々
怒っちゃダメなの？育児に迷った時の対応方法とは？－えくぼママの沖縄子育て－
お笑いタレント なる。 お笑いタレントとして夢破れてから放送作家に転身する者もいる。また、世界のナベアツのように、芸人と放送作家の二足のわらじで活動するものもいる。 近年のお笑い芸人は志向が変わ
image layout frameless 武士道はつらい いる様子。すぐさまニブルスはジェリーを助けようとトムに一矢を報いる。トムvsジェリー・ニブルスによる決闘がしばし続いた後、ニブルスはワインの樽を叩き割
沼津市で手ぶらで楽しめる焚き火カフェで贅沢な日曜日を過ごそう！
カフェ である。そのほか、日本語を含む多くの言語でフランス語の café に由来する名称が使われている。 建築家のクリストファー・アレグザンダーはストリート・カフェの存在理由について、「人びとが衆目
image layout frameless ヤムチャ (カテゴリ 物語世界内の観点に立って書かれている記事) 作中や書籍などで明らかにされているヤムチャの戦闘力は以下の2つ。 サイヤ人襲来前：177 ブルマの計測したスカ
潮干狩り 潮干狩り（しおひがり）とは、遠浅の砂浜で、砂中の貝などを採取することである。貝拾い、貝掘りなどとも言う。春の季語でもある。 一般的には干潮時に潮が引いた浜辺で熊手やシャベル等を使って砂
ドーラン 視覚的な偽装を目的に、黒、緑、茶色など、風景に溶け込む色のドーランを使用する。化粧とは逆に、顔の立体感や輪郭が捉えにくくなるように塗る。 顔にとどまらず、首筋や耳、腕といった肌が露出す
キャンプ道具の沼にハマる理由とは？自分のキャンプ体験を思い出して考えてみた
image layout frameless ゆるキャン△ (アニメ) 精進湖（第3期第1話）- リンがソロキャンプをするために訪れる。 静岡県 浜松市（第3期第2話）- 綾乃が持参したココアを飲むためにバイクで浜名湖グライ
パットガパオ ）–豚肉のみじん切りとガパオの炒め物 パットガパオタップムー（ ผัดกะเพราตับหมู ）–豚レバーのガパオ'炒め パットガパオムークロップ（ ผัดกะเพราหมูกรอบ
筋トレの基礎知識：ギア選びやトレーニングメニューのコツとは？
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87歳のサイクリストが挑むツール・ド・おきなわ、健脚の秘密とは？
トレーニング デイ 『トレーニング デイ』（原題：Training Day）は、2001年に公開されたアメリカ映画。 新人刑事の一日、トレーニングデイ（訓練日）を描いたサスペンスアクション。デンゼル・ワシントンが
朝に悩む人必見！カフェで楽しむミュージカル朝ミュージカル東京初地方公演の魅力
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森唯斗 (カテゴリ 日本の野球選手) の違和感により出場選手登録を抹消され、MRI検査の結果『右広背筋・大円筋の部分損傷』と診断された。7月16日の中日とのウエスタン・リーグ公式戦で実戦復帰し、7月21日に
「板前Vtuberが考案！『ランチパック』のフレンチトーストアレンジが話題に」
トースト そのほか、調味してから焼くハニートーストやバナナシナモントースト、オープンサンドを加熱するトースト・ハワイ（ハワイアントースト）、トーストしたパンを調整するシナモントーストや小倉トー
「ネットサーフィン症候群に効果的？ 欲求を断ち切る方法を紹介」
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蒲焼さん太郎、1枚15円で珍味系駄菓子を販売中！濃いタレ味がクセになるおいしさ
フォアグラ (カテゴリ Webarchiveテンプレートのウェイバックリンク) フォアグラ（フランス語: foie gras）は、世界三大珍味として有名な食材。ガチョウやアヒルに沢山の餌を与えることにより、肝臓を肥大さ
ダイエットに役立つ情報が満載！最新の健康ブログをチェックしよう
スナックバー (菓子類) スナックバー（英: Candy Bar）は、コンパクトで高カロリーを特徴とする菓子類である。スナック菓子の一形態。 主な原料にはチョコレート・砂糖（飴やキャラメル・ヌガーを含む）・乳
GACKTが26歳から一日一食の生活を続ける理由とは？孤独と共に生きる決意明かす
茶漬け (カテゴリ 国民食) 食感を楽しみながら食べる人もいる。この食べ方は昭和期からTVなどで紹介され、平成期に入っても冷やし茶漬けとして紹介された。 古くから食べられていたのは、白湯を掛けたもの、
image layout frameless レバーフラッシュ (肝臓洗浄からのリダイレクト) レバーフラッシュとは、ハルダ・レゲール・クラーク博士が提唱した、「肝臓から胆石を取り出す」手法。ただし、その実効性には
山梨県市川三郷町の子どもたちが地元特産トウモロコシの収穫体験を公開
トウモロコシ モロコシ、トウモロ、モロキビ、などと呼ぶ地域もある（詳しくは後述）。 リンネの『植物の種』（1753年）で記載された植物の一つである。 日本語で標準的に用いられている「トウモロコシ」と
横浜市で八女抹茶の豆乳プリンが楽しめる和パスタ店に行ってきました【レビュー】
豆乳 豆乳を用いたメニューも増えている（「ソイラテ」など）。ダイエット食品としては、豆乳クッキーなども販売されている。特に牛乳を豆乳で代用したデザートでは、プリン・ドーナツ・チーズ、アイスクリ
糖尿病 『科学的根拠に基づく糖尿病診療ガイドライン 改訂第2版（2007年）』日本糖尿病学会、ISBN 978-4524242115。（Minds医療情報サービス） 『糖尿病治療ガイド2010』日本糖尿病学会編、ISBN 97848306137
豆腐お茶漬けダイエット！低カロリーで夜食にもおすすめレシピ7選
豆腐小僧 豆腐小僧（とうふこぞう）は豆腐を持っている子供の姿をした日本の妖怪。主に江戸時代後期以降の草双紙や錦絵などに描かれている存在である。 頭に笠をかぶり、盆にのせた豆腐を乗せた姿で描かれる
「簡単！豚肉とキャベツのとん平焼きレシピ公開！おうちで本格居酒屋メニューを楽しもう」
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「食と栄養が全てのSDGsを支える！ジャパン・ニュートリションの重要性」
持続可能な開発目標 ていないように見えることから生じている。 包括的な環境目標や「惑星的」目標は存在せず、その代わりに環境保護は、目標13、14、15にある環境に焦点を当てたSDGs群に委ねられている。こ
THESOに並ぶリームチーズ、ソーセージ、ハモンセラー、クラシックなどの絶品クロワッサンは必食！
アーモンド アーモンド（英名: Almond）は、バラ科サクラ属の落葉高木およびその果実の種子から作るナッツである。 日本では古くはヘントウ（扁桃）と呼ばれ、その名のとおりアンズ、モモ（桃）やウメ（梅）
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にんにくバルオーナーが教える、血行促進に効果的なにんにくレシピ
image layout frameless ときわにんにく 常盤村農協ニンニク部会の名称を「ときわにんにく部会」に変更。 2003年（平成15年）10月02日 - ときわにんにく品評会。以降毎年開催。 2005年（平成17年）03月
カボチャ (かぼちゃからのリダイレクト) 成美堂出版編集部編 2012, p. 70. ^ 猪股慶子監修 成美堂出版編集部編 2012, p. 96. ^ “韓国かぼちゃ（ホバク）とは？ズッキーニとの違いは？味や食べ方・レシピを
合気道 ^ 武道禁止策への対応…出典:『合気道教室』18頁。 ^ 通称としての「合気道」…（例；「合気道教室（大東流合気柔術）」、「合気道・居合道」、「○○女性合気道教室」「□□合気道倶楽部」） 『ブリ
小山慶一郎さん＆みきママさん姉弟のとっておきレシピ！思い出のあんかけラーメンとは？
麺 ンに水と塩などを加えた生地を細く長く成形した食品。 麺または麺類は穀物などの粉を練って作る加工食品の一種であり、原料としては小麦粉、蕎麦粉、米粉、片栗粉、タピオカなどの穀物粉が主体となるが、
image layout frameless 愛のエプロン 2007年2月7日 - 愛のエプロンダイエット料理人頂点決定戦 愛のエプロンが誇るダイエット料理四天王という名目で秋野暢子・川島なお美・ピーター・まちゃまちゃが
棚橋の仕留めにかかるも、SHOと金丸義信が登場しEVILが必殺技で勝利を収める！
腕立て伏せ (プッシュアップからのリダイレクト) 腕立て伏せ（うでたてふせ）、プッシュアップは、筋力トレーニングの1つ。体育学では「腕立て伏臥腕屈伸」とも呼ばれる。 うつ伏せの状態から、全身の体重を
ダイエット中に食べたい！満腹＆低カロリーなおかずレシピ18選
ダイエット中でも満腹感を得られるレシピがたくさん掲載されていて、とても参考になりますね！＜関連する記事＞ ダイエット中に食べたい！満腹＆低カロリーおかずレシピ18選 - プリティオンライン （出典：プリティオンライン）
グラノーラ グラノーラ（granola）は、シリアル食品の一種。 ロールドオーツ（燕麦の押麦）や、麦、玄米、とうもろこしなどを主とした穀物加工品と、ココナッツ、ナッツなどを、砂糖、蜂蜜、メープルなどの
ナス 漬けに、水なすはぬか漬けにされることが多い。 しぎ焼き 浅漬け 麻婆茄子 なす田楽 焼きなす なすの味噌炒め 煮びたし カポナータ カレーライス ムサカ ババガヌーシュ アジャプサンダリ トゥンベット
image layout frameless 森林環境税 森林環境税（しんりんかんきょうぜい）は、森林環境税及び森林環境譲与税に関する法律（平成31年3月29日法律第3号）に基づき、市町村（特別区を含む。以下同じ。）
「多部未華子の日常を垣間見る！ 56のブログから明かされる素顔」
多部未華子、20年所属の事務所退所＆独立を報告「感謝の気持ちでいっぱい」 - モデルプレス 多部未華子、20年所属の事務所退所＆独立を報告「感謝の気持ちでいっぱい」 モデ
「体調管理にはバランスの良い食事が重要」季節の変わり目に気を付ける
日用品 (日用品と季節性の節) 一方、季節性の強い商品群には、冬のカイロや入浴剤、春先から売れ行きが伸びる殺虫剤などの殺虫関連日用品、季節の変わり目の防虫剤や除湿剤、彼岸や盆暮れのろうそくや線香な
オリーブオイルの効果！毎朝スプーン1杯で健康美を手に入れる方法
image layout frameless ゆう6かがわ (カテゴリ すべてのスタブ記事) 歌詞に「夕方6時の」「よるの8時の」とあることから、毎日夕方6時と夜8時に高松丸亀町商店街で流れている。 瀬戸大橋開通30周年の節
台風2号が発生！九州沖縄に雨のおそれ、東日本では寒気と低気圧で大雨に注意
image layout frameless 台風第2号 台風第2号（たいふうだい2ごう）は、その年の2番目に発生した台風の名称。 デラ台風（昭和24年台風第2号） - 1949年（昭和24年）6月15日に発生した台風。国際名は「D
WHITESCORPIONがおすすめする寝る前の読書アイテムとは？
image layout frameless 聖務日課 に初めのように今もいつも世々に。アーメン。」） 良心の糾明および回心の祈り（寝る前の祈りのみ） 賛歌 詩篇唱和 聖書朗読（読書課のみ聖書以外の教父などの著作も
【新商品情報】崎陽軒の人気「肉まん」「あんまん」が個包装に！電子レンジで簡単に温められる仕様にリニューアル
image layout frameless 中華まん 包子 > 中華まん 中華まん（ちゅうかまん）とは、小麦粉・水・砂糖・酵母・ベーキングパウダーなどをこねて発酵させて作った柔らかい皮で様々な具を包み、蒸した饅頭
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インナーマッスルは、身体の深層にある小さな筋肉群で、骨や関節を安定させる働きを持っています。特に骨盤まわりの筋肉（腸腰筋や骨盤底筋群）は、姿勢を支えるだけでなく、お尻の“形”にも影響を与える重要な存在です。インナーマッスルが弱っていると、骨盤が前傾や後傾
こんにちは、マッキーです😊ジリジリと照りつける日差し汗が噴き出すようなこの季節──みなさん、ちゃんと水分と塩分、補給できてますか？夏バテ、熱中症…そんな不安がつきまとう真夏に、いま密かに注目を集めているのが＼ 塩バナナ ／です！塩バナナ？聞き慣れな
「なんであんなに美しいの…？」最近、SNSやYouTubeで目にするたびに思わず見惚れてしまうのが、K-POPアイドルたちの引き締まった腹筋、通称「11字腹筋」。ただ細いだけじゃない。鍛えられたウエストラインが、まるで1本のアートのように美しく浮かび上がる――そんな腹筋
おにぎり──それは、ただの軽食ではありません。一粒一粒のお米に込められた思い、海苔と塩のバランス、握る力加減。見た目はシンプルでも、そこには日本人の暮らしや知恵、そして文化が詰まっています。そんなおにぎりの奥深さを感じられる場所が、長崎にあります。それ
内閣支持率の上昇というニュースは確かに驚きですが、調査結果には相反する意見も多く含まれています。備蓄米の放出が評価される一方で、給付金案に対しては否定的な意見が過半数を占めるというのは、政府にとって今後の政策運営を考える上で重要なポイントとなるでしょう。
筋トレ後の飲酒で効果が30％減！？知っておきたい筋肉とアルコールの関係筋トレの後にビールやワインを楽しむ時間は、一日の疲れを癒すご褒美のようなものですよね。でもその「ちょっとしたリラックス習慣」が、実はあなたの努力を大きく妨げているかもしれないって、ご存
国分太一さんの無期限活動休止が発表され、驚いた方も多いのではないでしょうか。過去に浮上したパワハラ問題もあり、エンタメ業界の透明性やコンプライアンスについて、今一度考える必要があるかもしれません。あなたはどう思いますか？ファンとして、国分さんが復帰する日
こんにちは、マッキーです。6月とは思えないほどの暑さが続いていますね。ジメジメとまとわりつく湿気、そしてまともに照りつける日差し――。でも、不思議なことに、「そこまで暑くない日」でも、体がだるい…。頭が重い、ぼんやりする、食欲もわかない――。実はこれ
こんにちは、マッキーです！最近、アウトドアを楽しむ皆さんからよく耳にする話。それは、キャンプを終えた後に感じる「筋肉痛」という意外な代償。清々しい気分でリフレッシュしたはずなのに、翌日になって筋肉痛に悩まされるなんて…。今回は、そんな「筋肉痛の代償」
こんにちは、マッキーです。肩こりがつらい。マッサージに行っても、すぐ戻ってしまう。そんな方にこそ試してほしいのが「肩甲骨のストレッチ」。とくに、“動かすタイプ”のストレッチが、最近すごく注目されています。今回お伝えするのは、ふだん意識することの少ない「
泉里香さんの進化する美ボディは、まさに理想の象徴です。特に、マシュマロ感ゼロのしっかりとした体型は、彼女の努力と自己管理があってこそ実現したものです。以前は、理想的な体型を作り上げるためにどのような工夫をしていたのでしょうか？泉里香さんがどのようにして自
森川さんの30歳のお誕生日を心からお祝いします！バルーンに絡まった笑顔が素敵ですね。これからの一年も、充実した素晴らしいものになりますように。 ＜関連する記事＞ 〝ワイルド・スピード森
「えっ、高橋一生さんが…自転車で移動してるの⁉」そんな目撃情報に、思わず二度見した人も多いのではないでしょうか。でも実際に目にした人は、きっとこう感じたはずです。“なんだか映画のワンシーンみたいに、カッコいい。”都内の喧騒から抜け、海沿いを颯爽と走る
橋本環奈さんのミッフィー愛が光る「ミッフィー・ワンダースクエア」のオープニング、心温まるイベントですね！彼女の明るい笑顔とともに、特別な空間が生まれることにワクワクしています。ミッフィー好きにはたまらないスポットになることでしょう。訪れるたびに新しい発見
こんにちは、マッキーです。ロードバイクを愛する私にとって夏の日差しは味方でもあり、時に強敵でもあります。ここ数年、6月なのに「今日は真夏日」「いきなり猛暑日」というニュースが増えましたよね。気象庁の統計を遡ると、猛暑日（最高気温35℃以上）の初日が
「朝、なんだか体がだるい」「頭がぼーっとする」「口の中がカラカラしている」――そんなちょっとした違和感、見過ごしていませんか？実はそのサイン、脱水症状の始まりかもしれません。暑い季節になると、熱中症や水分不足に注意が向きがちですが、朝の“なんとなく
現代の私たちは、時間に追われる日々を送りながらも、なかなか「自分の呼吸」に意識を向けることはありません。でも実は、その何気ない「呼吸」が、私たちの免疫力や集中力、さらには心の安定にまで大きな影響を与えているんです。特にストレスの多い現代社会におい
クラブW杯開幕戦――バイエルンがオークランドCを10‑0で粉砕した夜、背番号25のトーマス・ミュラーはついに クラブ通算250ゴール に到達しました。“得点” という数字の奥に、17年間の汗と笑顔と勝負勘が凝縮され、スタンドにも画面の向こうにも電流のような震えが
透き通る青空の向こうに羊蹄山がくっきりと浮かび上がる6月中旬、ニセコの大地に再びホイールの轟音が帰ってくる——。12回目の開催となる「ニセコクラシック2025」は、2026年UCIグランフォンド世界選手権のプレイベントとして規模を拡大。世界各国から5,000名超のサイ
SNSで大きな話題を呼んでいる、メジャーリーガー・菊池雄星選手の筋トレ風景。なんと275kgものバーベルを持ち上げるシーンに、多くのファンが驚きと称賛の声を上げています。その鍛え抜かれた肉体、そして真剣な表情から伝わる、彼の覚悟と努力の結晶とは？今回は、そ
＜関連する記事＞ 卵1つで作る簡単レシピ【卵とウインナーのテリマヨ炒め】5分で作れるお手軽料理！お弁当のおかずにも是非 …今回紹介するのは、5分で作れる簡単卵レシピ！【卵とウインナーのテリマヨ炒め】です。材
『ハズレ枠の【状態異常スキル】で最強になった俺がすべてを蹂躙するまで』という作品が気になります。どんな展開になるのか楽しみです。＜関連する記事＞ Prime Video、『【推しの子】』第2期など7月配信作を発表。BE:FIR
ドレッシングも手作りすると、市販のものよりもさらに美味しく感じますよね。パプリカサラダのドレッシングも試してみたいです！＜関連する記事＞ 今がお買い得！【レタスサラダ】のレシピ20選！ヘルシーからボリューム満点までフォロー - Excit
｢かかと着地｣や｢大股歩き｣は本当に体に良くないんですね。日常生活で気をつけて改善していきたいです。＜関連する記事＞ ｢かかと着地｣と｢大股歩き｣は絶対NG…通勤するだけでヘトヘトになる人の"誤解だらけの歩き方"【2023上半期BEST5 ... - PRES
水毒がほうれい線の原因だったとは驚きです。水はけ体質を改善する方法があるなら、積極的に取り入れてみたいです。＜関連する記事＞ 奇跡の65歳が伝授！目の下のたるみ、ほうれい線…お悩みパーツ別集中ケア【STEP3】
炊飯器でこんなに美味しそうな料理が作れるなんて驚きです！早速試してみようと思います。＜関連する記事＞ 【炊飯器/煮物】野菜を分厚く切っても柔らかくなる!! 「イカと根菜の炊飯器煮」 …オハッス、どうもカピバ
「ベンチプレスって、実は結構難しいんですよね。日本一のパティシエがそこまでの怪力を持っているなんて驚きです。次は世界大会での活躍も楽しみです！」＜関連する記事＞ スイーツ？ ベンチプレスさ！…日本一の怪力パテ
重量挙げ選手たちの熱い気持ちが伝わってきます。自分らしい試合ができることを願っています。＜関連する記事＞ 吉田優利が取り組むハードすぎるウエイトトレーニング 黒いウェアで精悍さもアップ！ …吉田が取り組
モペットでも猛スピードで走ると、周囲の人々に迷惑をかけるだけでなく、自身の安全も脅かします。しっかりとしたルールを守って運転することが大切です。＜関連する記事＞ モペットは自転車ではなく原付きバイクです 法改正案で明確化 - 毎日新
視力改善法にはいろいろあるけど、日めくり式どんどん眼精操法も興味深いね。自宅でできる視力回復方法として続けてみようかな。＜関連する記事＞ 疲れ目や視力低下を改善する「まぶたつまみ」って？4か月継続で老眼鏡が不要になった人も (1/1)
脊柱管狭窄症は中高年の方に多く見られる症状なのですね。自分や家族が同じ症状を感じたら、早めの対策が必要ですね。記事を参考にしてみます。＜関連する記事＞ 【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代～50代の女性に多
スマホ老眼は本当に辛いですよね。アイスプーンマッサージ、試してみたいです。＜関連する記事＞ スマホ老眼を改善 3分間「アイスプーン」マッサージ - 日本経済新聞 （出典：日本経済新聞）
2024年の七夕には、おりひめ星とひこ星が見える日があるようですね。天の川を眺めながら、ロマンチックな時間を過ごしたいです。＜関連する記事＞ 2024年7月の天体イベント 七夕や流星群あり！月と惑星にも注目 - ウェザーニュース
「初心者ランナーにオススメのストレッチはどんなものがあるのでしょうか？体を労わりながらランニングを楽しみたいです」＜関連する記事＞ ちょっと待って！そのストレッチ、本当に正しいですか？ - NHK.JP （出典：NHK.JP）
岩井畜産のえぞ鹿肉のメニューも気になりますね。ボリューム満点で満足度も高そうです。＜関連する記事＞ 京都で急拡大！五十家とは？～魅惑の野菜メニューが続々 …ことで、他にない香ばしい香りが味わえるという。
サバ缶って栄養価が高いから、毎日食べても健康的なんですね。新しいレシピを試してみたいです！＜関連する記事＞ 一缶まるっと！栄養価抜群の「サバ缶アイディアレシピ」を500人に聞きました kufura（クフラ）小学館公式 - kufura
小池氏の3選確実は首都防衛に全身全霊を注いできた姿勢が評価された結果なのでしょう。今後も都政をより良い方向に導いていくことを期待します。＜関連する記事＞ 【速報】蓮舫氏「私の力不足。そこに尽きる」東京都知事
1.「石丸さんは、政治家として信仰団体との関わりがないから信頼できると思います。統一教会なんて怖いものには関わりたくないですからね」（出典 石丸信者「湖池屋蓮舫と違って既得権益と癒着がないのが強み」←バックに統一教会いました）
自宅でできるトレーニングは便利ですね。器具を揃える必要がないので、すぐに始められるのが良いです。＜関連する記事＞ 1日3分、週3日でOK！ぽっこりお腹がペッタンコになる「最強の呼吸法」とは？ …すが、体力に合
佐々木希のYouTubeチャンネル楽しみです！一人晩酌企画も気になる内容ですね。＜関連する記事＞ 佐々木希がYouTubeチャンネル開設へ 「一人晩酌」企画＆息子作アートも公開 俳優の佐々木希（36）が5日、YouTube公
