うつ病休職日記（2024/12/26）thu.

生活記録【ご飯】朝食：食パン、ヨーグルト、コーヒー牛乳昼食：蒙古タンメン中本カップラーメン夕食：白菜・豚・春雨の中華鍋、生卵かけ納豆ごはん【睡眠】長い夢を見た。銃で応戦している夢を見た。以下ポケスリ睡眠記録（前回比）------------...

うつ病休職日記（2024/12/25）wed.

生活記録【ご飯】朝食：食パン、ヨーグルト、コーヒー牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：牛肉、ハンバーグ、粉吹き芋、ごはん、白菜の味噌汁【睡眠】夢を見た。学生の設定だろうか。私に好意を持った男性が、図書館で私に勧めたい本をたくさ...

うつ病休職日記（2024/12/24）tue.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：五目あんかけうどん【睡眠】うとうとしている時に夢を見た。「印象的だった」という印象があるのだけれど、詳細な内容については失念してしまったので割愛...

うつ病休職日記（2024/12/23）mon.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、コーヒー牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：回転寿司【睡眠】頭を丸坊主にする夢を見た。バリカンで自分の頭を剃っている。周りの状況は忘れてしまった。以下ポケスリ睡眠記録（前回比）----...

うつ病休職日記（2024/12/22）sun.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、コーヒー牛乳昼食：マック（グラコロデミタルタルソースセット）夕食：すき焼き、ケーキ【睡眠】少し眠りが浅かった。夢は忘れたので割愛。夫がよく眠っていたので一緒にごろごろしていたら起床が遅くなってしまっ...

うつ病休職日記（2024/12/20）fri.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：うどん【睡眠】実家にいて、学校に行く時間になっているのだけれど行きたくなくてぐずっている。妹は体調不良なのか行かなくて良いことになっていた。私だ...

うつ病休職日記（2024/12/19）thu.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：白菜のとろとろ炒め、焼きそば【睡眠】夢を見たような気がするけれど、起床とともに忘れた。以下ポケスリ睡眠記録（前回比）--------------...

うつ病休職日記（2024/12/18）wed.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：なし夕食：豚バラともやしの出汁蒸し、大根の味噌汁、もち麦ごはん【睡眠】昔働いていた場末のスナックでバイトする夢を見た。退去したはずの場所に戻っていて、ガラス張りの店内でお姉さんたちがた...

うつ病休職日記（2024/12/17）tue.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：モス照り焼きハンバーガー&オニポテセット【睡眠】夢、今日も見たような気がするけれど忘れてしまったので割愛。以下ポケスリ睡眠記録（前回比）----...

うつ病休職日記（2024/12/16）mon.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：白菜の豚キムチ、大根の味噌汁、もち麦ご飯【睡眠】夢、今日も見たような気がするけれど忘れてしまったので割愛。以下ポケスリ睡眠記録（前回比）----...

うつ病休職日記（2024/12/15）sun.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：コンビニのおにぎり2個（ツナマヨ、梅）夕食：蕎麦、白菜のとろとろ煮【睡眠】夢は忘れてしまったので割愛。以下ポケスリ睡眠記録（前回比）--------------------------...

うつ病休職日記（2024/12/13）fri.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：生卵かけご飯、インスタント味噌汁夕食：アラビア料理【睡眠】夢を見た。好きなVtuberの自宅にお邪魔している。兄弟が随分と多くて、マンションの一室なのだけれど、シンクは合宿所みたいに長...

うつ病休職日記（2024/12/12）thu.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：蕎麦、白菜のとろとろ煮、カルパス、チーズ、焼酎お湯割り【睡眠】夢を見た。潜入捜査みたいなことをしているのだが、違法と思しき捕鯨で捕まった鯨だか鯱...

うつ病休職日記（2024/12/11）wed.

◼︎生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：生卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：味噌煮込みうどん【睡眠】夢を見た気がするが内容を忘れてしまったので割愛する。夫が出社予定だったので6:30の目覚ましで目が覚めた。が、夫は...

うつ病休職日記（2024/12/10）tue.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：生卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：チーズインハンバーグ、ライス（ガスト）【睡眠】夢の中で海外に行っていた。衛生状態が悪い模様。蛇に噛まれた人たちの処置をしている。致し方なく噛ま...

うつ病休職日記（202412/9）mon.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆カレー夕食：麻婆豆腐、ごはん、具沢山味噌汁【睡眠】記憶なし。風邪ひきの夫が今日は静かだったので長く眠れた気がする。ポケスリ睡眠記録は設定漏れていたのでなし。日記今日はお昼から...

うつ病休職日記（2024/12/7）sat.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：きしめん、鶏肉とネギの炒め【睡眠】朝方5時前に一度目が覚めた。夫も同じタイミングで目が覚めたようで、一緒に起き上がってそれぞれ水分補給をし、私は...

うつ病休職日記（2024/12/6）fri.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：カレーうどん【睡眠】布団がものすごく暑く感じるタイミングがあり、少し目が覚めた。長い夢を見た。お茶屋さんのような餅の専門店に行き、漆器に餅・あん...

うつ病休職日記（2024/12/05）thu.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：チキンラーメン、ウインナー、卵夕食：エビペースト、クラッカー、玉ねぎサラダ、ウインナー、明太子パスタ【睡眠】夜早めに眠れたのだけれど、うっかり電気毛布を敷いたまま眠ってしまい、4時過ぎ...

うつ病休職日記（2024/12/4）wed.

生活記録【ご飯】朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳昼食：卵かけ納豆ご飯、インスタント味噌汁夕食：麻婆豆腐、にんじんきんぴら、ご飯、味噌汁【睡眠】夜はぐっすり眠れたが、長い夢を見た。実家の猫2匹と、知らない猫が1匹出てきた。みんな人懐こく甘え...