うつ病休職日記（2024/11/29）fri.

夢は忘れてしまったので割愛。起きてみるとまだアラームが鳴る前で、8時前だった。もう少し…と布団に潜り込み、8:30前に起床。今日はメンクリがあるのでのんびりもしていられないかしらと思う。白湯を飲みながら軽くTwitterする。ポケスリ睡眠記...

うつ病休職日記（2024/11/28）thu.

朝方、夢を見た。昔兄のように慕っていた人が助けてくれる夢。「生きてたんだ」とそちらの感動の方が大きくて、底なし沼のような大きな瞳から目が離せなくなる。相変わらず美しい造形の顔をしているなと思う。アラームが鳴る前に目が覚めた。うつらうつらしな...

うつ病休職日記（2024/11/27）wed.

朝のことは忘れてしまったので割愛。いつまでも眠っていられそうなくらい布団が心地よい朝だった。歯を磨き、白湯を飲みながらTwitterをする。ポケスリ睡眠記録（前日比）-------------------------------------...

うつ病休職日記（2024/11/26）tue.

夢を見たような気がするけれど、のちに記載する猫たちの所業により失念してしまったので割愛。アラームより前に、猫のゲボ音で目が覚めた。慌てて起き上がって音のした方を見てみるけれど、胃液みたいなのだけが床に落ちていたので、起床してから片付けようと...

うつ病休職日記（2024/11/25）mon.

夢を見た。私は夫と別れる気などもないのに、警察なども含めて揉めている夢だった。夢の中で私は泣きながら支援団体の代表に助けを請うている。アラームが鳴る前に目が覚めた。夫がちょうど起き抜けようとしていて、私は手を振る。夫が戻ってきて「あ〜あった...

うつ病休職日記（2024/11/24）sun.

前日の夜更かしが祟り、夫と2人して昼の12時過ぎまでベッドに横になっていた。ポケスリ睡眠記録（前日比）-----------------------------------------睡眠時間：6時間51分（+41分）寝付くまでにかかった時...

うつ病休職日記（2024/11/23）sat.

朝のことは失念してしまったので割愛。朝食：バナナ、ヨーグルト、ミロ牛乳ポケスリ睡眠記録（前日比）-----------------------------------------睡眠時間：6時間10分（-76分）寝付くまでにかかった時間：7...

うつ病休職日記（2024/11/22）fri.

夢見たような気がするけれど、すぐに忘れてしまった。朝方、一度目が覚めた時には夫が隣にいなかったので、きっとまたリビングで寝てしまって布団に入りそびれたんだろうと思う。次に目が覚めた時は夫が布団に潜り込んでいた。7:30のアラームで再度目が覚...

うつ病休職日記（2024/11/21）thu.

夢を見た。休職している会社へ挨拶に行こうとする夢。ただ現実ではまだ休職していて、復職の見込みがないのに挨拶に行こうとしているので、ついて来た夫と会社の手前の喫茶店でわちゃわちゃする、という内容だった。（まだ復職しないのに挨拶いるんだっけ？や...

うつ病休職日記（2024/11/20）wed.

明け方夢を見たし、何か夢で言っていることを現実でも言っていたような気がするけれど内容を忘れてしまった。アラームが鳴ると同時に目を覚まし、歯を磨きながら白湯を沸かした。今日も朝からグッと冷え込む。フリースを着込んで白湯を啜って暖をとった。ポケ...

うつ病休職日記（2024/11/19）tue.

明け方夢を見たような気がするけれど、内容を忘れてしまった。アラームが鳴る少し前に目を覚まし、横で夫が布団からはみ出して寝ているのを見て、布団を掛け直した。アラームが鳴るまで目を閉じて、アラームの音と同時に起き上がる。歯を磨きながら白湯を沸か...

うつ病休職日記（2024/11/18）mon.

寝ぼけながら就寝してしまい、ポケスリを正常設置できなかった。ふと目が覚めた3:30くらいに設定をしたので、睡眠時間の詳細については割愛。朝方夢も見たような気がするけれど、起床とともに忘れてしまった。とにかく朝方に目が覚めたり、吹き乱れる雨風...

うつ病休職日記（2024/11/8）

朝方、夢と現実が入り混じって、目を覚ました夫に抱きついていかせないようにしていた模様。一体どんな夢を見てたんだ。次に目が覚めた時には7:40だった。二度寝出来なさそうなくらいはっきりと目が覚めていたので起き抜ける。天気が良いので洗濯を回した...

うつ病休職日記（2024/11/7）

夫の出社用起床アラームが6:30になり、それで目が覚めた。夫がアラームを止め即二度寝しているのを見た後、私も二度寝した。夢を見た。私は大学院生にも関わらず、修士2年の途中で妊娠してしまったらしかった。私は大学院の卒業をどうしてもしたくて、自...

うつ病休職日記（2024/11/6）

は、と目が覚めた。辺りはかなり暗くて、まだ朝も早いのかなと思う。トイレに行って二度寝した。 夢を見た。 私はどうやら百貨店売り場の売り子さんが仕事らしい（現実世界とは違う）。職場から「○日、青子さんで予約が入っているのですがどうしますか」と

うつ病休職日記（2024/11/5）

パ、と目が覚めたら7:30頃だった。トイレに行って二度寝する。 夢を見た。 高校生の私。部活の先輩たちに囲まれながら大きなフラワーベースにコスモスを切って生けている。水は少し濁っていた。先輩たちと何か会話をしていたが、私はかなり気まずくて、

うつ病休職日記（2024/11/4）

一度目が覚めたような気がする。時間は忘れた。 トイレに行って二度寝した。 アラームが鳴る前にまた目が覚めた。夫が横で眉間にシワを寄せながら眠っており、寝言や歯軋りをし始めたので、先日妹に言われたようにスマホで録画した。 ある程度撮影できたの

うつ病休職日記（2024/11/3）

一度6:30に目が覚めた。トイレに行き、水を飲んでベッドに帰る。 次に目が覚めたのは8:30頃だった。 隣で寝ている夫、昨日の精神科で睡眠薬をもらったらしいのだけれど、心なしか覚醒も寝言も少なそうに見えた。私が長く寝てただけかもしれないけれ

うつ病休職日記（2024/11/2）

パ、と目が覚めたら7:30頃だった。トイレに行って二度寝する。 地元の友達と話している夢を見た気がする。以前会った時より破裂しそうなくらい太っていて、心配になった。 次は、ドカバカいう音で目が覚めた。うちの裏で、家屋の解体工事が始まって、朝

うつ病休職日記（2024/11/1）丸2ヶ月経過

今日もパキッとした覚醒はあまりなく、朝方うっすら目が覚めた。 トイレに行って時計を見ると7時30分頃だったので、もう一度ベッドに寝に行く。 アラームがなる前に起床。直後に鳴り出したアラームを止めたものの、まだ横たわっていたかったので布団の中