| 今日 | 03/27 | 03/26 | 03/25 | 03/24 | 03/23 | 03/22 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（IN） | 13,723位 | 13,299位 | 13,369位 | 10,465位 | 8,935位 | 8,912位 | 7,918位 | 1,040,004サイト |
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| 格闘技ブログ | 30位 | 27位 | 27位 | 22位 | 17位 | 15位 | 12位 | 2,968サイト |
| 剣道 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 211サイト |
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| 総合ランキング（OUT） | 29,198位 | 29,074位 | 25,480位 | 31,134位 | 25,747位 | 24,330位 | 22,186位 | 1,040,004サイト |
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2025．3．26（水）稽古相手は、加賀谷先生、中田先生、髙橋先生、川村先生。一週間ぶりに稽古しました。春を感じながら稽古する感覚がなかなか良いです。足を使い、左右からの攻め入り、抑えを混ぜながら打つことより相手にプレッシャーをかけ、相手の楽をさせないようにしましたよ。上段先生にもいままでとは、違った攻めができました。構え、間合い、攻め入りのパターンを変えることができた感じです。4月になれば、もう一人単身生活を終えて秋田に戻る塾生がいるので、もっと稽古が盛況になるはずです。身体を動かして竹刀を振り、汗を流して、竹刀を使った交流を単純に楽しめた日ですね。剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．22（土）～24（月）埼玉の次女が孫娘を出産したため、産後の手伝いするカミさんを車で送ってきました。ちょうど休みのタイミングが合い、新幹線より車のほうが便利なので、重いお米と「絵本版星の王子さま」のお土産を持参です。錦秋湖サービスエリアと長者原サービスエリヤに立ち寄り休憩しました。途中、仙台の長男宅にも顔を出してきました。昨年12月に生まれた孫息子には、剣道をやらせたいと考えています。もちろん本人次第ということは十分理解していますが。ヒレカツ弁当を出していただき、会食しました。夕方、ちょっと渋滞に巻きこまれて予定より一時間遅れで、次女宅到着しました。次女の孫娘は今月12日生まれたばかりで、抱っこするのもちょっと緊張しました。どんな人生を送るのかな、まずは元気に成長することを祈ります。翌日、次...仙台、さいたまへ孫に会いに行く！
2025．3．20（木）剣正塾塾生のユーチューブがとても面白いので紹介します。120キロの区間をほとんど寝ないで、3日間歩き通すという企画ものです。このパワーと情熱がすごいですね。疑問！24時間テレビのチャリティーマラソンで芸能人の走る企画は本当なのかな？と思いませんか？実際に検証して見ました！その結果は…？つよぽん蔵の120キロ歩きの記録動画の紹介！
2025．3．19（水）稽古相手は、川村先生、加賀谷先生、髙橋先生、籾山先生。今日のテーマは、左手の握り方です。左手のひらに塚頭が収まり、竹刀の先が伸びる握り方をします。思いと裏腹に、相変わらず攻め込まれると上体のブレや剣先の動きに心の動揺が現れます。すぐにスマホ動画で見られる時代になりましたので、反省材料になります。剣道修業にユーチューブ活用も欠かせません。技の使い方、体の動かし方、稽古のやり方等、考えなければいけないテーマが増えてきます。道場でも構え、左ラインの充実、攻め入り、予測、打ち、残心などを塾長からの指導や塾生同士の会話の中から学ぶこともたくさんあります。それらを自分の頭で整理して、繰り返して自分のものにしていけば、進化していくでしょう。暖かくなり、体も動きやすくなるのでいろいろ試してみよう！...剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．18（火）いよいよ大リーグ日本での開幕戦です。普段全く野球に興味示さない私でも、ドジャース大谷、山本、佐々木選手の活躍が楽しみです。平日休み、マイルスデービスやロリンズ＆モンクのレコードを聴きました。年を重ねるとあれほど気になっていたプチプチの雑音さえ、レコードの魅力と捉えられるようになりました。初めて聞いたCDの雑音のない音に、驚愕していたのに、今はじっくり染みて来るレコードの音楽を楽しんでいます。時間的、心理的に余裕がないとなかなかレコードは楽しめませんがね。自分で作ったうまいカレーうどんの昼食を食べ、少しばかり昼寝してから、天気も良かったので、ウォーク＆ジョグに出かけましたよ。春先の走り始めは、ウォーク5分ジョグ5分程度の繰り返しで、体は走ることに慣れるようにしています。昨年は右足を痛...ウォーク＆ジョグの開始
2025．3．17（月）稽古相手は、川村先生、岩井先生、髙橋先生、籾山先生。いつも指導を受けている足さばきに違和感があり、スムーズに動けませんでした。なかなか軽やかな動きにならず、ぎこちない感じでしたが、今回、腹で動く感じにしたらなかなか良いです。腹からの始動を意識しただけなのに、過度に足さばりを気にしないで体重移動ができるようになりました。おかげで攻め入りや間合いを切る動きが思い通りにいくようになった感じです。先を取りやすく、始動から技が出るスピードも上がったのでしょう。左ラインもとても重要ですが、身体感覚は高齢者になっても敏感でありたいものです。若い時に戻りたい願望はもちろんありますが、瞬発力、筋力は過度に若さを取り戻すことに努力するより、あるものの有効活用です。身体の遣い方、意識で変わるものが必ずあ...剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．15（土）稽古相手は、上野先生、田口先生（八段）、斉藤先生、諸井先生。攻め入りのやり方を吟味して行っています。常に攻めている状態を維持し、起こりを察知することができるか。そのための体重移動、足さばきがスムーズであり、腰やお腹を中心とした動きになっているかを意識しています。上体からの攻めでは、威圧感はでませんから。昇段審査を目指している先生の攻め入り面が、とても良くて褒めましたよ。打つ前の作りが良いです。感覚的なものですけど、攻め入りのタメ、相手の起こりを意識した打突ができましたね。稽古で出る技は本番でも出ます。精度を上げることです。剣正塾にも顔を出してくれる先生には、技の意図が見えるので打つべき機会を指導しやすいです。二段技ばかりでなく、攻め入りで崩す技術が求められます。攻め入り、構えたまま...剣道稽古日記（神武館）
2025．3．14（金）稽古相手は、髙橋先生、加賀谷先生、武田先生、岩井先生、籾山先生。先を取り、いつでも打てる状態を作っておくこと。打てる態勢つくりのためには、左ラインの充実です。左足に体重が乗り、左足・腰・左手の活用です。単身赴任を終え秋田に戻ってきた塾生、昨年6段位に合格し、とても剣道の質が良くなっています。枕を抑えるというような竹刀の抑え方は特にうまいです。また一緒に稽古できることが楽しみですね。師範代との稽古は長くならないようにしています。打つべき機会の探りあい、起こりの察知に全力を使います。塾長から最近特に指導を受けていることは、足さばきです。水平移動、右足から下がって間を取り、攻め返してい起こりを捉えるこの動作を何回も繰り返しています。攻め入る、近づく、間を詰めるの動作を「身を寄せる」という...剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．14（木）この本の読み終えた感想を求められてもシンドイ気持ちになります。パワハラ上司の失踪から物語が始まりますが、毎日深夜まで勤務、あまり良いとは言えない職場内の人間関係などで、主人公の青瀬（若い女性）の疲弊小説です。殺人事件よりこの主人公の仕事や人間関係の対する「適応障害」もしくは「うつ病」じゃないかな、と心配しながら読みましたよ。推理小説なのに、人間の限界を超えたら休まなきゃ！という感じを強く感じましたね。「夜と霧」というアウシュヴィッツの捕虜生活の本を思い出させて貰いました。実際に仕事や学校生活のおいて、自分の限界を超えた人がこの本を読んだらどう感じるのでしょうね。派遣としてこの主人公の同僚（部下？）仁菜ちゃんの存在がこの小説に救いを与えてくれています。明るくて奔放に生きる姿はイキイキ...「死んだら永遠に休めます」読み終えた
2025．3．10（月）土曜日からの連休、天気の良い平日休みでした。走り出しに備えてクロス君のバッテリー充電とアルベルトの錆取りを実施しました。数か月車庫で春を待っていたクロスくんは、セル一発でエンジンがかりましたが、バッテリーが弱っているので、2時間ほど充電しました。さすが世界のホンダですね。ブリジストンアルベルトは、長女が高校生の時に使用していたもので、もう23年になります。高校入学した長女に、アルベルトはいいよ！と勧めただけあってとても長持ちしますね。いまは自分の愛車です。ちょっと近所を走ってきましたが、風が冷たくて寒いです。午後には、キャプテンスタッグのツーリングテントが届きました。メルカリで購入したトラッカーアルミテント2人用です。バイクツーリングにも使用できそうな軽量と適度な広さのあるテントで...平日休みの1日
2025．3．9（日）結婚記念日の行事をひと月遅れで実施できました。とても予約の難しい小さなレストラン「麦と葡萄」でカミさんとランチしました。カミさんのお気に入りレストランです。とてもおしゃれな店です。ランチコースで2000円ですからリーズナブルな価格です。前菜、パスタ、お肉、チーズケーキ、コーヒーと美味しい料理が出てきて、楽しい雰囲気で会話も盛り上がります。店主のおばさんとの会話もとても面白いですね。食事を終えて、帰宅後、U-NEXTでUFC313を観戦しました。ライトへビー級タイトルマッチは、3回防衛中のチャンピオンぺレイラに勝負強いアンカラエフが挑戦するという興味深い戦いです。1ラウンド、チャンピオンのペレイラは、カーフキックの攻撃と間合いを制して、アンカラエフにチャンスを与えません。2ラウンドは、...レストランでランチとUFC313観戦！
2025．3．7（金）稽古相手は、中田先生、鷹島先生、籾山先生、川村先生。起こりを押させることを意識する。先を取り、起こりを竹刀で抑えることで、主導権を握る。年齢を重ねることで、自分の力の出し方が変わってきます。若い内は稽古の積み重ねと補強運動で、パワーアップしていきますが、高齢者はパワーアップは求めてはいけませんね。自然の理に反するからです。塾長からの下がる足さばきで、体重移動をスムーズし下がり、前に出て攻め入りに指導を受けました。歌舞伎みたいな足さばきです。相手に攻めに応じた動きをすることです。年配先生も抑えや左右の攻めを活用し、剣道の幅が広がったようで、なかなか手強くなってきました。自分の持っている力（技術）をどう活用するかテーマです。遣い方で剣道が変わるのが面白いところです。剣道稽古日記（剣正塾）
秋田の新人YouTuberつよぽん蔵のモノ作り挑戦動画です！
2025．3．4（火）剣友のつよぽん蔵さんのYouTubeを紹介します。前に「自宅前冬キャンプ」を紹介させていただきましたが、ユーチューバーとしてデビューしたそうです。秋田を元気にしたい！という思いに共感しています。面白い・びっくりするような動画を期待していますよ。手作り巨大ガンダムすばらしいです。手作り巨大ガンダム作成！秋田の新人YouTuberつよぽん蔵のモノ作り挑戦動画です！よろしくお願いいたします！秋田の新人YouTuberつよぽん蔵のモノ作り挑戦動画です！
2025．3．3（月）稽古相手は、高校生、髙橋先生、籾山先生、川村先生。自分の力を素直に表現すること。稽古はいろいろな攻めや技を試す実験の場です。塾長から応じと払いの中間くらいの竹刀操作で、面応じ面の技の指導を受ける。いままで意識していなかった遣い方なので、うまく言葉にできない。が微妙な竹刀操作を身体感覚を鋭敏にして自得していくだけです。相手の攻めをくぐりぬけて、剣先をかわして、攻め入ることを目標にしているが、突き技で封じられてしまう。引き出して打とうとすると待ちになってしまう。攻めの効果を発揮できるような作りが大切です。上段先生には、打ち下ろさせて応じ技が何回か出せたが、起こりにまだ反応できず後半は攻め込まれた。稽古はやれば、やるほど課題が出てきますね。そこを悩んで楽しむようにしています。剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．2（日）午前中は、マジメにお仕事でした。友達から読んでね、と届けられた本です。ブックオフで買った本です堤未果さんは、社会の問題をあぶりだしてくれる作家です。佐藤優さんの社会観、人間としての生き方に共感しています。図書館から借りてきた本と雑誌です。今週は、仕事が忙しいのでなかなか読み進まないかもしれないけど、心理学本は難しいかな？MJ無線と実験オーディオ情報がギッシリ詰まっています。時間をかけてじっくり楽しみたいです。本にお金はあまりかけていませんけど。届けられた・買ってきた・借りてきた本です
2025．3．1（土）稽古相手は、佐藤先生、岩井先生、和田先生、東海林先生、藤中先生、諸井先生、上野先生。気持ちは,もう春です。気分を高揚させて稽古に臨んでいます。足を使うこと、攻め入り、打ち切りを意識しての稽古です。相打ちから乗り克つイメージを大切にしています。大人の試合を経験の豊富な先生には、なかなか当たらないですね。じっくり攻め合い、打突の機会を探り、慎重なやりとりになってしまいます。昇段審査を目指している先生には、理合にあった打突を引き出してあげたいという思いがあります。試合ではないので、構え・攻め・打ち・残心までの流れを品位を保って実施することです。自分にも言い聞かせていることですが。自分のパフォーマンスをうまく表現できる稽古をしたいものです。剣道稽古日記（神武館）
2025．3．1（土）いよいよ3月に入りました。雪国秋田でも、春の陽気を感じさせてくれます。久しぶりに散歩に出かけてきましたよ。1時間くらいで距離が約5キロほど。世の中、大変な事件事故が起きています。大船渡大火災、また山が燃え続けています。トランプ大統領とゼネンスキー大統領の交渉決裂テレビカメラの前で口論、ぶったまげた喧嘩状況。財務省前でのデモネットニュースでは、大きく取り上げられていますね。あまり政治的なコメントは避けてきましたが、世の中は大きく動いています。少し前にトランプの大統領選、兵庫知事選の予想を夫婦で話したらカミさんからあなたの言うことは全部外れるはね！と私の発言の信用を失いました。真実の報道って何んですかね。秋田でも市長選、知事選挙があります。秋田をどうするの？日本はどうなるの？いろいろな見...世の中大変なことが起きている
2025．2．28（水）稽古相手は、武田先生、鷹島先生、松島先生、籾山先生。高齢者が剣道稽古にどう取り組めばよいか？無理すると身体を痛めますよ、持続できる稽古とは？ということをいつも考えて稽古しています。秋田市外から通ってくる年輩者の稽古ぶりに変化を感じました。一緒に昇段審査を受けている先生なので、いろいろ稽古の在り方を話しています。今日は、ジリジリ攻めてくる意識がありました。いままでの当てにくる感じより、攻め・タメに工夫しているのでしょう。もう一人の先生には、攻め入りの工夫、左右の攻めをアドバイスしていますが、今回はうまくそのことを修正した稽古ができていましたよ。相手の先生が向上すると、こちらはさらにバージョンアップしなけれいけないので、それはそれでありがたいことです。塾長から攻め入りからのタメで、相手...剣道稽古日記（剣正塾）
2025．2．27（木）村上RADIOに影響を受けまして、自分の所有しているドアーズのレコードを聴きました。普段は、ジョギング中IPODでの愛聴盤ですが、レコードを引っ張り出してターンテーブルに乗せました。この儀式がなんともいえませんね。もう50年くらい前に買ったレコードです。村上RADIO-TOKYOFM80.0MHz-村上春樹自分の一生ものは、このドアーズとラザール・ベルマンロマンテック・リサタルグレン・グードルゴールドベルグ変奏曲斎藤哲夫僕の古い友達CDになりますが、グルダモーツァルトピアノ協奏曲スタン・ゲッツジルベルトあたりが思い当たりますね。まだまだ気に入っているものはたくさんありますが。年齢を重ねるとジェーム・ステイラーも大好きになり、レコード、CDを持っていないのでPCのストリーミングで聞い...一生ものレコード
2025．2．26（水）稽古相手は、髙橋先生、川村先生、佐藤先生、籾山先生。日中春モードの天候になり、身体の冬の重さが少しずつ取れてきて、動けるようになってきました。精神的なことと言えばそう捉えることもできますが、春は心と身体の変化をもたらす作用がありますね。師範代とは、久しぶりに激しい稽古ができました。足の具合を気にしないで、掛かる稽古で先を取るようにしましたが、強烈突き技で阻まれる場面が多かったです。塾生との稽古が起こりの捉えと、合気になるように意識しました。上段の面の起こりは見えなかったので、苦労しましたね。塾長からもっと攻め入りに勢いが必要と指導を受けました。少しずつの向上を目指していますよ！剣道稽古日記（剣正塾）
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2025．3．26（水）稽古相手は、加賀谷先生、中田先生、髙橋先生、川村先生。一週間ぶりに稽古しました。春を感じながら稽古する感覚がなかなか良いです。足を使い、左右からの攻め入り、抑えを混ぜながら打つことより相手にプレッシャーをかけ、相手の楽をさせないようにしましたよ。上段先生にもいままでとは、違った攻めができました。構え、間合い、攻め入りのパターンを変えることができた感じです。4月になれば、もう一人単身生活を終えて秋田に戻る塾生がいるので、もっと稽古が盛況になるはずです。身体を動かして竹刀を振り、汗を流して、竹刀を使った交流を単純に楽しめた日ですね。剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．22（土）～24（月）埼玉の次女が孫娘を出産したため、産後の手伝いするカミさんを車で送ってきました。ちょうど休みのタイミングが合い、新幹線より車のほうが便利なので、重いお米と「絵本版星の王子さま」のお土産を持参です。錦秋湖サービスエリアと長者原サービスエリヤに立ち寄り休憩しました。途中、仙台の長男宅にも顔を出してきました。昨年12月に生まれた孫息子には、剣道をやらせたいと考えています。もちろん本人次第ということは十分理解していますが。ヒレカツ弁当を出していただき、会食しました。夕方、ちょっと渋滞に巻きこまれて予定より一時間遅れで、次女宅到着しました。次女の孫娘は今月12日生まれたばかりで、抱っこするのもちょっと緊張しました。どんな人生を送るのかな、まずは元気に成長することを祈ります。翌日、次...仙台、さいたまへ孫に会いに行く！
2025．3．20（木）剣正塾塾生のユーチューブがとても面白いので紹介します。120キロの区間をほとんど寝ないで、3日間歩き通すという企画ものです。このパワーと情熱がすごいですね。疑問！24時間テレビのチャリティーマラソンで芸能人の走る企画は本当なのかな？と思いませんか？実際に検証して見ました！その結果は…？つよぽん蔵の120キロ歩きの記録動画の紹介！
2025．3．19（水）稽古相手は、川村先生、加賀谷先生、髙橋先生、籾山先生。今日のテーマは、左手の握り方です。左手のひらに塚頭が収まり、竹刀の先が伸びる握り方をします。思いと裏腹に、相変わらず攻め込まれると上体のブレや剣先の動きに心の動揺が現れます。すぐにスマホ動画で見られる時代になりましたので、反省材料になります。剣道修業にユーチューブ活用も欠かせません。技の使い方、体の動かし方、稽古のやり方等、考えなければいけないテーマが増えてきます。道場でも構え、左ラインの充実、攻め入り、予測、打ち、残心などを塾長からの指導や塾生同士の会話の中から学ぶこともたくさんあります。それらを自分の頭で整理して、繰り返して自分のものにしていけば、進化していくでしょう。暖かくなり、体も動きやすくなるのでいろいろ試してみよう！...剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．18（火）いよいよ大リーグ日本での開幕戦です。普段全く野球に興味示さない私でも、ドジャース大谷、山本、佐々木選手の活躍が楽しみです。平日休み、マイルスデービスやロリンズ＆モンクのレコードを聴きました。年を重ねるとあれほど気になっていたプチプチの雑音さえ、レコードの魅力と捉えられるようになりました。初めて聞いたCDの雑音のない音に、驚愕していたのに、今はじっくり染みて来るレコードの音楽を楽しんでいます。時間的、心理的に余裕がないとなかなかレコードは楽しめませんがね。自分で作ったうまいカレーうどんの昼食を食べ、少しばかり昼寝してから、天気も良かったので、ウォーク＆ジョグに出かけましたよ。春先の走り始めは、ウォーク5分ジョグ5分程度の繰り返しで、体は走ることに慣れるようにしています。昨年は右足を痛...ウォーク＆ジョグの開始
2025．3．17（月）稽古相手は、川村先生、岩井先生、髙橋先生、籾山先生。いつも指導を受けている足さばきに違和感があり、スムーズに動けませんでした。なかなか軽やかな動きにならず、ぎこちない感じでしたが、今回、腹で動く感じにしたらなかなか良いです。腹からの始動を意識しただけなのに、過度に足さばりを気にしないで体重移動ができるようになりました。おかげで攻め入りや間合いを切る動きが思い通りにいくようになった感じです。先を取りやすく、始動から技が出るスピードも上がったのでしょう。左ラインもとても重要ですが、身体感覚は高齢者になっても敏感でありたいものです。若い時に戻りたい願望はもちろんありますが、瞬発力、筋力は過度に若さを取り戻すことに努力するより、あるものの有効活用です。身体の遣い方、意識で変わるものが必ずあ...剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．15（土）稽古相手は、上野先生、田口先生（八段）、斉藤先生、諸井先生。攻め入りのやり方を吟味して行っています。常に攻めている状態を維持し、起こりを察知することができるか。そのための体重移動、足さばきがスムーズであり、腰やお腹を中心とした動きになっているかを意識しています。上体からの攻めでは、威圧感はでませんから。昇段審査を目指している先生の攻め入り面が、とても良くて褒めましたよ。打つ前の作りが良いです。感覚的なものですけど、攻め入りのタメ、相手の起こりを意識した打突ができましたね。稽古で出る技は本番でも出ます。精度を上げることです。剣正塾にも顔を出してくれる先生には、技の意図が見えるので打つべき機会を指導しやすいです。二段技ばかりでなく、攻め入りで崩す技術が求められます。攻め入り、構えたまま...剣道稽古日記（神武館）
2025．3．14（金）稽古相手は、髙橋先生、加賀谷先生、武田先生、岩井先生、籾山先生。先を取り、いつでも打てる状態を作っておくこと。打てる態勢つくりのためには、左ラインの充実です。左足に体重が乗り、左足・腰・左手の活用です。単身赴任を終え秋田に戻ってきた塾生、昨年6段位に合格し、とても剣道の質が良くなっています。枕を抑えるというような竹刀の抑え方は特にうまいです。また一緒に稽古できることが楽しみですね。師範代との稽古は長くならないようにしています。打つべき機会の探りあい、起こりの察知に全力を使います。塾長から最近特に指導を受けていることは、足さばきです。水平移動、右足から下がって間を取り、攻め返してい起こりを捉えるこの動作を何回も繰り返しています。攻め入る、近づく、間を詰めるの動作を「身を寄せる」という...剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．14（木）この本の読み終えた感想を求められてもシンドイ気持ちになります。パワハラ上司の失踪から物語が始まりますが、毎日深夜まで勤務、あまり良いとは言えない職場内の人間関係などで、主人公の青瀬（若い女性）の疲弊小説です。殺人事件よりこの主人公の仕事や人間関係の対する「適応障害」もしくは「うつ病」じゃないかな、と心配しながら読みましたよ。推理小説なのに、人間の限界を超えたら休まなきゃ！という感じを強く感じましたね。「夜と霧」というアウシュヴィッツの捕虜生活の本を思い出させて貰いました。実際に仕事や学校生活のおいて、自分の限界を超えた人がこの本を読んだらどう感じるのでしょうね。派遣としてこの主人公の同僚（部下？）仁菜ちゃんの存在がこの小説に救いを与えてくれています。明るくて奔放に生きる姿はイキイキ...「死んだら永遠に休めます」読み終えた
2025．3．10（月）土曜日からの連休、天気の良い平日休みでした。走り出しに備えてクロス君のバッテリー充電とアルベルトの錆取りを実施しました。数か月車庫で春を待っていたクロスくんは、セル一発でエンジンがかりましたが、バッテリーが弱っているので、2時間ほど充電しました。さすが世界のホンダですね。ブリジストンアルベルトは、長女が高校生の時に使用していたもので、もう23年になります。高校入学した長女に、アルベルトはいいよ！と勧めただけあってとても長持ちしますね。いまは自分の愛車です。ちょっと近所を走ってきましたが、風が冷たくて寒いです。午後には、キャプテンスタッグのツーリングテントが届きました。メルカリで購入したトラッカーアルミテント2人用です。バイクツーリングにも使用できそうな軽量と適度な広さのあるテントで...平日休みの1日
2025．3．9（日）結婚記念日の行事をひと月遅れで実施できました。とても予約の難しい小さなレストラン「麦と葡萄」でカミさんとランチしました。カミさんのお気に入りレストランです。とてもおしゃれな店です。ランチコースで2000円ですからリーズナブルな価格です。前菜、パスタ、お肉、チーズケーキ、コーヒーと美味しい料理が出てきて、楽しい雰囲気で会話も盛り上がります。店主のおばさんとの会話もとても面白いですね。食事を終えて、帰宅後、U-NEXTでUFC313を観戦しました。ライトへビー級タイトルマッチは、3回防衛中のチャンピオンぺレイラに勝負強いアンカラエフが挑戦するという興味深い戦いです。1ラウンド、チャンピオンのペレイラは、カーフキックの攻撃と間合いを制して、アンカラエフにチャンスを与えません。2ラウンドは、...レストランでランチとUFC313観戦！
2025．3．7（金）稽古相手は、中田先生、鷹島先生、籾山先生、川村先生。起こりを押させることを意識する。先を取り、起こりを竹刀で抑えることで、主導権を握る。年齢を重ねることで、自分の力の出し方が変わってきます。若い内は稽古の積み重ねと補強運動で、パワーアップしていきますが、高齢者はパワーアップは求めてはいけませんね。自然の理に反するからです。塾長からの下がる足さばきで、体重移動をスムーズし下がり、前に出て攻め入りに指導を受けました。歌舞伎みたいな足さばきです。相手に攻めに応じた動きをすることです。年配先生も抑えや左右の攻めを活用し、剣道の幅が広がったようで、なかなか手強くなってきました。自分の持っている力（技術）をどう活用するかテーマです。遣い方で剣道が変わるのが面白いところです。剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．4（火）剣友のつよぽん蔵さんのYouTubeを紹介します。前に「自宅前冬キャンプ」を紹介させていただきましたが、ユーチューバーとしてデビューしたそうです。秋田を元気にしたい！という思いに共感しています。面白い・びっくりするような動画を期待していますよ。手作り巨大ガンダムすばらしいです。手作り巨大ガンダム作成！秋田の新人YouTuberつよぽん蔵のモノ作り挑戦動画です！よろしくお願いいたします！秋田の新人YouTuberつよぽん蔵のモノ作り挑戦動画です！
2025．3．3（月）稽古相手は、高校生、髙橋先生、籾山先生、川村先生。自分の力を素直に表現すること。稽古はいろいろな攻めや技を試す実験の場です。塾長から応じと払いの中間くらいの竹刀操作で、面応じ面の技の指導を受ける。いままで意識していなかった遣い方なので、うまく言葉にできない。が微妙な竹刀操作を身体感覚を鋭敏にして自得していくだけです。相手の攻めをくぐりぬけて、剣先をかわして、攻め入ることを目標にしているが、突き技で封じられてしまう。引き出して打とうとすると待ちになってしまう。攻めの効果を発揮できるような作りが大切です。上段先生には、打ち下ろさせて応じ技が何回か出せたが、起こりにまだ反応できず後半は攻め込まれた。稽古はやれば、やるほど課題が出てきますね。そこを悩んで楽しむようにしています。剣道稽古日記（剣正塾）
2025．3．2（日）午前中は、マジメにお仕事でした。友達から読んでね、と届けられた本です。ブックオフで買った本です堤未果さんは、社会の問題をあぶりだしてくれる作家です。佐藤優さんの社会観、人間としての生き方に共感しています。図書館から借りてきた本と雑誌です。今週は、仕事が忙しいのでなかなか読み進まないかもしれないけど、心理学本は難しいかな？MJ無線と実験オーディオ情報がギッシリ詰まっています。時間をかけてじっくり楽しみたいです。本にお金はあまりかけていませんけど。届けられた・買ってきた・借りてきた本です
2025．3．1（土）稽古相手は、佐藤先生、岩井先生、和田先生、東海林先生、藤中先生、諸井先生、上野先生。気持ちは,もう春です。気分を高揚させて稽古に臨んでいます。足を使うこと、攻め入り、打ち切りを意識しての稽古です。相打ちから乗り克つイメージを大切にしています。大人の試合を経験の豊富な先生には、なかなか当たらないですね。じっくり攻め合い、打突の機会を探り、慎重なやりとりになってしまいます。昇段審査を目指している先生には、理合にあった打突を引き出してあげたいという思いがあります。試合ではないので、構え・攻め・打ち・残心までの流れを品位を保って実施することです。自分にも言い聞かせていることですが。自分のパフォーマンスをうまく表現できる稽古をしたいものです。剣道稽古日記（神武館）
2025．3．1（土）いよいよ3月に入りました。雪国秋田でも、春の陽気を感じさせてくれます。久しぶりに散歩に出かけてきましたよ。1時間くらいで距離が約5キロほど。世の中、大変な事件事故が起きています。大船渡大火災、また山が燃え続けています。トランプ大統領とゼネンスキー大統領の交渉決裂テレビカメラの前で口論、ぶったまげた喧嘩状況。財務省前でのデモネットニュースでは、大きく取り上げられていますね。あまり政治的なコメントは避けてきましたが、世の中は大きく動いています。少し前にトランプの大統領選、兵庫知事選の予想を夫婦で話したらカミさんからあなたの言うことは全部外れるはね！と私の発言の信用を失いました。真実の報道って何んですかね。秋田でも市長選、知事選挙があります。秋田をどうするの？日本はどうなるの？いろいろな見...世の中大変なことが起きている
2025．2．28（水）稽古相手は、武田先生、鷹島先生、松島先生、籾山先生。高齢者が剣道稽古にどう取り組めばよいか？無理すると身体を痛めますよ、持続できる稽古とは？ということをいつも考えて稽古しています。秋田市外から通ってくる年輩者の稽古ぶりに変化を感じました。一緒に昇段審査を受けている先生なので、いろいろ稽古の在り方を話しています。今日は、ジリジリ攻めてくる意識がありました。いままでの当てにくる感じより、攻め・タメに工夫しているのでしょう。もう一人の先生には、攻め入りの工夫、左右の攻めをアドバイスしていますが、今回はうまくそのことを修正した稽古ができていましたよ。相手の先生が向上すると、こちらはさらにバージョンアップしなけれいけないので、それはそれでありがたいことです。塾長から攻め入りからのタメで、相手...剣道稽古日記（剣正塾）
2025．2．27（木）村上RADIOに影響を受けまして、自分の所有しているドアーズのレコードを聴きました。普段は、ジョギング中IPODでの愛聴盤ですが、レコードを引っ張り出してターンテーブルに乗せました。この儀式がなんともいえませんね。もう50年くらい前に買ったレコードです。村上RADIO-TOKYOFM80.0MHz-村上春樹自分の一生ものは、このドアーズとラザール・ベルマンロマンテック・リサタルグレン・グードルゴールドベルグ変奏曲斎藤哲夫僕の古い友達CDになりますが、グルダモーツァルトピアノ協奏曲スタン・ゲッツジルベルトあたりが思い当たりますね。まだまだ気に入っているものはたくさんありますが。年齢を重ねるとジェーム・ステイラーも大好きになり、レコード、CDを持っていないのでPCのストリーミングで聞い...一生ものレコード
2025．2．26（水）稽古相手は、髙橋先生、川村先生、佐藤先生、籾山先生。日中春モードの天候になり、身体の冬の重さが少しずつ取れてきて、動けるようになってきました。精神的なことと言えばそう捉えることもできますが、春は心と身体の変化をもたらす作用がありますね。師範代とは、久しぶりに激しい稽古ができました。足の具合を気にしないで、掛かる稽古で先を取るようにしましたが、強烈突き技で阻まれる場面が多かったです。塾生との稽古が起こりの捉えと、合気になるように意識しました。上段の面の起こりは見えなかったので、苦労しましたね。塾長からもっと攻め入りに勢いが必要と指導を受けました。少しずつの向上を目指していますよ！剣道稽古日記（剣正塾）
2024．3．27（水）稽古相手は、田口先生、籾山先生、髙橋先生。重い竹刀を使用する先生に､重さを尋ねたら「800グラム」とのことです。通常の竹刀の1．5倍くらいの重さです。合い面だと竹刀をはじき飛ばされます。この重い竹刀を自在に使いこなすには、相当な地力が必要ですね。同じ泉流の同門同士では、抑え、鎬を使った応じ、払い、巻きなどを使います。竹刀の接刀が重要で、すり込んでいく攻めで崩したいと考えていますが、相手も同じようなことを考えているはずです。塾長からは年賀状に書かれている技をじっくり指導してもらいます。抑え、張り、受け流し、受けいなしなどを身体で感覚を鋭敏にして活用できように修業です。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．3．26（火）今年の年賀状を読み返していたら剣正塾籾山塾長の文面が心に残ったので､修業の参考になればと紹介します。「両手両足があるのだからそれをつかえばいい」わが師の教えです。身体の機能は、鍛錬して、はじめて手にすることができるものです。抑え、張り、払い、切り落とし、受け流す、受けなやす、巻き落とす・・・手だけ、竹刀だけでできることではありません。身体のすべてがつかわれることになります。「息すること」すら無視することはできません。さらには五感を超えた感覚、いわゆる六感すらもとめられることになります。しかし、求めて求めることができるものなのか、どうかはわかりません。ただ、信じるだけ、修練あるのみです。ご精進ください。籾山塾長の教え、思いが詰めれている年賀状ですね。塾長からの年賀状
2024．3．25（月）稽古相手は、田口先生、籾山先生、髙橋先生。攻めのやり取り、動き、心の読み合いなど竹刀の会話を楽しむ。自分勝手ではない剣道観があります。剣道観や稽古の目的は人それぞれです。試合に勝つこと昇段審査稽古、身体を動かしての自己表現健康、生きがい、人の交流等幅広く剣道と拘わりあっていることでしょう。稽古前の塾生とそれぞれの立場で、剣道の見える世界が違うことを話しました。稽古では、相手を竹刀を抑えながら攻め込むこと、中心の割り方を意識しました。面すり上げ面がイメージどおり決まりましたよ。一本だけでしたが。重い竹刀を使う先生には、竹刀をはじかれてしまいます。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．3．24（日）日曜の午後気温10度で、クロス乗って乗って、日本国花苑キャンプ場まで、ミニツーリング。まだ肌寒い気温ですが、天気が良かったので、ガマン出来ず、クロス君（クロスカブ110）を出して、50キロほど走ってきました。スーパーカブ90に比べて、ギアが4速、スタイルに遊び心、AB付ディスクブレーキ走行の安定性などが魅力ですね。久しぶりのバイクは楽しかったな。夜は長女が誕生日だったので、長女一家と回転寿司へ行くことにしました。すノ家仁井田店は、職人さんが直接握っていて、注文用紙に書いて職人さんに渡すシステムです。このアナログ感もなかなか気に入っています。中トロ、カニ、エビ、イカ等とても新鮮でうまいです。長女のダンナと寿司を肴にビールを飲むと思わず、微笑んでしまいます。長女には「星の王子さま」の絵...クロス君とミニツーリング
2024．3．23（土）稽古相手は、斉藤先生、和田先生、田口先生（八段）、上野先生、猿田先生。攻め・エネルギーは、正対して身体全体で発揮するようにする。自分自身の感覚ですが、相手に顔、身体全体を見て、身体全体の中心を突き破る意識です。逃げない、ごまかさないといった感じです。その上で、竹刀が乗り勝つ、中心を取って打つ克つような打突に行ければと良いと考えています。当たるだけが全てじゃないですね。稽古では、攻め込まれて、打たれたりしますが、自分のイメージは大切です。「自己の確立」ということを考えるとまた違った世界も見えるでしょう。自分に負けないために。剣道稽古日記（神武館）
2024．3．21（木）彼岸なのに雪模様で、冬に戻りました。一日中天候は荒れ模でした。寒いのは勘弁してもらいたいですね。寒さの中、仕事を無難にこなして、帰りはブックオフに立ち寄りました。精神科医アンデシュ・ハンセンの「スマホ脳」を購入しました。ハンセン先生は、運動がストレスに極めて効用があることを説明してくれ、とても有用な本です。濃密な人間関係（夫婦、家族、友人など）運動（ストレス対策）が「うつ」の対処法になることをあらためて勉強になりました。今回入手した「スマホ脳」は、あまりに便利なスマホ（SNS)に依存しすぎると脳が蝕まれてしまうことの解説本です。子供には、スマホとある程度、距離を取らせなればいけないようですね。もう少し熟読してみます。逆に高齢者は、ある程度スマホやパソコンを使えないと不便や行政サービ...ハンセン先生のスマホ脳入手
2024．3．20（水）秋分の日、天候は荒れ模様。雪が降っています。午前ウォーク＆ジョグして午後から墓参り予定がしていましたが、踏み台昇降30分に切り替えました。大黒摩季のCDを聞きながら、高さ40CMの踏み台の踏み台の上り下り。単純動作を繰り返し、汗を流しました。カミさんの作ったうどんを食べてからお互いの実家のある男鹿へ。春・夏・秋の3回の墓参は家族行事となっています。両親、祖父母、ご先祖様に感謝の念で拝みます。お互いの実家に立ち寄り、四方山話。さりげない会話を楽しんでから帰宅しましたよ。夜は、大リーグドジャースVSパドレスの試合をテレビ観戦。大谷、ダルビッシュの活躍に、酒が進みますね。このように休日が過ぎていきました。墓参り
2024．3．18（月）稽古相手は、川村先生、畠山先生、髙橋先生。上段対策をしっかり練る。構えの研究、攻め込み打ち落とさせてからの応じ技を多用。面応じ面がうまく決まりました。若手先生、昇段して張り切って稽古にしています。打ち気が強すぎて構えを崩したままの打突を多用します。構えを崩さず攻め込み、構えから打突に移行が王道でしょう。師範代の初太刀面は素晴らしかったです。起こりに反応できませんでしたよ。攻め入りを意識して稽古しますと体力的にキツくなりますね。肩の力をぬいた打突を使いました。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．3．16（土）稽古相手は、田口先生（八段）、和田先生、宮野先生、鈴木先生、猿田先生、佐藤先生（二刀）。八段先生には、全力で掛かる稽古をする。途中、息が上がるほどバテバテ状態になる。攻め入り返されても打ち切ることを意識する。攻めの圧力を感じながら突き破るような感じで、立ち向かうことが上達への道と信じていますよ。高齢先生の出鼻の捉え方は絶妙です。稽古を積み重ねた意味を感じさせる技を目標にします。若手二刀先生とは、全身両手両足を使い、全身は標的ということ意識しています。面応じ面でうまく返していると小手や胴を狙ってくるようになりました。学習効果がある先生ですね。二刀との稽古は楽しいです。剣道稽古日記（神武館）
2024．3．15（金）稽古相手は、籾山先生、髙橋先生、田口先生。竹刀に触れあいながら相手に心を読む。塾長との稽古では、この読み合いに中から対応・変化を求められる。小手が見えたと打つと小手切り落とし面で返される。顔面突きで、手もとが上がれば胴、竹刀の位置で右面、左面と自在に変化する。このやり取りが修業となる。塾生相手に、指導を受けたことを試してみる。成功する方が少なくても、自己の技の幅が広がることを意識して。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．3．13（水）剣正塾の稽古は休みなので、ウォーク＆ジョグを45分間（5．5キロ）を実施しました。現在読んでいる「メンタル脳」「最強脳」精神科医のアンデシュ・ハンセン著は運動が脳に与える影響をわかりやすく説明してくれています。現代人の悩みうつ不安孤独の対処としての運動することでかなりの効果があるそうです。一日30分から一時間くらいどんな運動での良いので、運動しましょう。もう二十年くらい前に、雄信館内山範士が、80代のとき、剣道はボケ防止になるよと語ってくれたのを思い出しながら、この本を読んでいます。運動すると脳を変えてくれますよ。剣道やジョグ等の運動について専門家が勧めてくれるのは、アホな自分がいうより説得力がありますね。運動は脳を変える
2024．3．12（火）先日、長女一家と楽しい交友ができたと思っていたら、次の朝の出勤時、愛車ライズ君のエンジンが始動しない。バッテリーかなのと妻の車とブースターケーブルで連結してもダメで、結局、カミさんの車で出勤しました。なんとか、遅刻は免れましたが。カミさんは会社の同僚から迎えに来てもらい、出勤したそうです。同僚に借りを作ってしまったと嘆いていました。まあ、事故や重大な事件に巻き込まれたのでないので良しとしますが。運気にも好不調の波は、必ずあるということを肝に銘じたいものですね。良いことがあれば、悪いことも起きる
2024．3．11（月）稽古相手は、川村先生、武田先生、髙橋先生、籾山先生。先日の二刀流若先生との稽古で、身体の動きを全開にしたので、調子はでるはず、という覚悟で稽古に臨みました。足さばき、攻め入りがうまく機能しています。起こりが見えるような感覚です。いつもこのような状態で稽古できたらと思いますが、良いときがあれば、また悪いときもくる流れで、稽古は続きますね。師範代から強烈な突き技で仰け反るほどの衝撃を受けるし、塾生上段には、手の指が使えなくなるほどの小手を頂戴しました。修業あるのみです。籾山塾長から動画配信の許可を頂きましたので、参考にしてください。籾山先生の指導動画(youtube.com)剣道稽古日記（剣正塾）
2024．3．10（日）日曜の夜は暇なことが多いですが、今日は長女一家来遊です。長女のダンナが資格試験に合格したので、合格祝いです。カミさんもこの会は快諾です。ステーキを食べ、酒を飲み、合格を喜びあいます。資格試験の合格で､立場や収入は変わっていきますが、ちょっとだけでも権力は人のため使うことを考えてもらいたいですね。お酒が入ってから格闘技好きな長女ダンナとボクシングヘビー級戦UFC前チャンピオンのガヌーとジョシュアの試合をYouTube観戦しました。ボクシングの前チャンピオンジョシュアはしっかり身体を仕上げてきたようで2回KO勝利です。ボクシングの歴史・権威を守りました。好き者同士で、ボクシング、格闘技を観戦するのは珍しいことですよ。長女一家と楽しい会食ができ、充実した日曜日でした。長女一家来遊
2024．3．9（土）稽古相手は、佐藤先生、斉藤先生、和田先生、宮野先生、岩井先生、佐藤先生（二刀）。ウォーク＆ジョクで身体を鍛え始めたので、足に力が入ります。足さばき、足に乱れが出ないので連続の攻め、打ちが出来ます。先生から調子が良いねとからかわれましたが、二刀流の若い先生を稽古した際は、全開で行きました。相手は両手二刀ならこちらは、打つべき所を限定せず、突き、面なら正面左右、両小手、左右胴と自由にやらせてもらいます。二刀流には、小刀で剣先を抑えられないようにします。意識は剣道でなく､格闘技です。体当たりも多用しますよ。ただし、稽古が荒れないよう暴力的にならないような配慮はしますがね。身体全体、全身を使った稽古を意識的にしたのは久しぶりですね。稽古を見ていた先生から二刀流相手は得意でしょう二刀への構え方...剣道稽古日記（神武館）
2024．3．8（金）稽古相手は、川村先生、籾山先生、中田先生。目標を持った稽古をする中堅先生は、確実に地力をつけている。昇段審査という期限が定まっていることには集中できる。期限の定まっていないことには、また別な思考が必要でないか？生涯剣道では、健康、家庭生活、経済の安定等が求められる。内的には、自分で向上心、求道心の育成していくこと。塾長の教えを中心に、泉流とは何かを考えながら稽古しています。戦前の修道学院、警視庁で使った術理を現代に生かすことです。竹刀を交えあって、微妙な感覚で相手の心を察知していく行為の中に、「剣道の面白さ」を感じています。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．3．7（木）三月に入ってから散歩とジョギングを再開です。ランニングアプリでは､昨年12月10日以来の散歩とジョグになります。今日も雪がちらついていましたが、ウォークとジョクを5分間くらい交互に50分ほど実施しました。まだ風は冷たいですが、長袖の下着、下ズボンのうえにウインドブレーカーを着込んでゆっくりした運動です。軽く汗ばむ位の負荷ですが、ウォークの延長上にジョグがあると考えていますから無理にジョグはしません。運動は気分をハイにしてくれますからやるだけ良いことが起きますよ。「メンタル脳」の本を読んだ影響です。心と身体に染みこんで影響を与えてくれるスポーツと武道（剣道）です。なぜか気になっている「スポーツと宗教」、もしくは「武道と宗教」の関係性を考察していきたいですね。ウォーク＆ジョグを開始
2024．3．6（水）稽古相手は、田口先生、籾山先生、髙橋先生、川村先生。重い竹刀を遣う先生との稽古で、小手を打ち砕かれた感じになりました。重い竹刀を自由につり、竹刀の重さで打てる技術を身につければ相手の竹刀をはじき飛ばすことができる武器になります。泉の技を効果的に遣えると思います。剣正塾の原点である泉流の泉先生（籾山塾長の師匠）は、重い竹刀を箸に動かすように自由に使える方だったと教え子の先生方から伺っていますが、戦前の修道学院の稽古はどんなものか、想像しています。私には、重い竹刀（八百グラム位）の活用は無理ですね。肩・肘手首を痛めてしまいます。重い竹刀のスピードのコントロールも課題になります。重い竹刀を軽く、軽い竹刀を重く遣うという教えはありますけど。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．3．4（月）稽古相手は、川村先生、籾山先生、髙橋先生。寒さが戻ってきたので、身体の冷えが気になります。足袋を使用して稽古です。上段には突き技を多用し､攻めの姿勢を示せました。攻めの意欲、意識を形に表し、面技へ出鼻突き、攻め入り左小手や応じ技を使えました。塾長から表の抑えは良いが裏の抑えが使えていないことを指摘されました。身体全体を使って乗るような抑え方、手だけではダメですね。微妙な感覚ですね。攻め合って起こりの兆しの見え方、捉え方で出鼻、応じに変化すること。ここを読まれては勝負にならないので、気は張っています。身も心も疲労しましたね。剣道稽古日記（剣正塾）
2024．3．2（土）最低気温が－3度まで下がった寒い日です。また冬に戻りました。日中、孫娘小5の塾からの迎えを頼まれました。長女夫婦、カミさんは仕事で、休みは自分だけですから動かないとね。孫娘は車内でこれからの目標や今習っているダンスのことを話してくれました。ダンスは小6になるとレベルがどんどん上がって難しくなるとちょっと心配していましたね。途中、自宅で待っている孫たちに大判焼きを買ってあげようと店に立ち寄り会計しようとしたらポシェットの中に財布が入っていない商品を預かってもらい、自宅に戻り、財布を取ってきました。今夜の飲み会の会費を補充し、そのまま机に置き忘れです。孫娘から呆れられ、散々でした。夜は秋田市土崎「酔って家」で前職の同期4名で飲み会です。同期生の一人が第二の職場を今年度で退職するということ...同期との飲み会
