自己対峙中～発達・双極とセルフケア～

サークル入会面談

地域活動支援センターで手芸サークルに参加するための面談を受けてきました。緊張した～。なんか審査されるのって怖いですよね。不安になるし。大袈裟なんですけど断られちゃったら存在否定されたみたいに落ち込んでしまいそう。ちょっと今、双極性障害の混合症状気味な時期なので心配です。面談の出来的な意味でも結果を受け入れる意味でも。そもそも結果っていつ頃わかるんでしょう。聞いてくればよかったけど、その時思いつかな...

2024/07/29 16:48

今週の目標達成率：20240727

前回の目標を振り返ります。1、7/24（水）までに来月の請求書発送の封筒準備。 →達成。これで来月は安心。2、7/25（木）立替精算をミスなく完了。 →達成。来週提出します。3、7/27（土）サークル活動参加のための面談を受ける。 →達成。とりあえず受けるだけ受けた。良くも悪くも暑さの影響か、頑張りすぎずにやるべきことだけは緩く着実にクリアして来れた感じ。来週忙しくなるからメリハリは必要。心配していた面談も無事に終...

2024/07/27 18:29

今週の目標達成率：20240721

前回の目標を振り返ります。1、7/16（火）先輩と1週間の予定の摺合せ。 →達成。上手く予定のタイミングを合わせられました。2、7/19（金）までに届いたユニフォームの配布。 →後1人分残ってる。来週配布予定。3、7/19（金）までに隣部署との確認作業。→達成。やっとスッキリした。実働4日間だったので少し余裕。そんな週もないとね。とは言え暑さ厳しく昨日も熱中症気味で体調を崩し今日は昼過ぎまで頭痛と怠さで横になっていま...

2024/07/21 16:42

2ヶ月ぶり

4月から手書きの日記帳をつけ始めたのですがしれっと2ヶ月くらいサボっていました。もはや続けた期間よりサボっていた期間の方が長い。5月の中頃から睡眠が乱れ始めて体調を壊しそれによって中断したのは仕方ないのですが体調が落ち着いてからも再開できなかったんですよね。元々毎日続けられるとは思っていなくて何度中断しても何度でも再開すればいいさと思ってはいたのですが、継続できている間はいいものの一度中断してしまう...

2024/07/17 23:50

サークル活動

私は利用している地域活動支援センターで毎月手芸のイベントに参加しているのですがそのイベントとは、また別に地域活動支援センターの利用者メインで活動している手芸サークルというのが存在します。今日はそのサークルの体験説明会に行ってきました。元々5人程度の決まったメンバーで活動していたのが新たにメンバーを募集しようと思いたったタイミングだったそうです。体験説明会への参加者は私を含めて4人。現メンバーの方3人...

2024/07/14 16:24

今週の目標達成率：20240713

前回の目標を振り返ります。1、7/8（月）書類提出に支社まで行く。 →達成。今週は3回も支社まで行きました。2、7/11（木）隣部署に確認しておきたいことをしっかり聞く。 →未達成。隣部署の上司いやしない。やる気なくす。3、7/12（金）映画を見に行く。→達成。キングダム観に行きました。緩やかに働こうと思いながら思いの外頑張りました。元々うっかり真面目に頑張りすぎちゃうタイプなんですよね。とは言え、熱中症対策はしっ...

2024/07/13 15:23

みんなして夏負け

昨日からずっと頭痛がするな～くらくらするな～と思っていたら、うちの職場では体調不良者続出でした。先輩はクーラーのかけすぎで喉風邪をひいて今日は欠勤。上司は昨日は朝から気持ちが悪いと丸1日休憩室で横になっていましたし、今日も午後から出勤。私はまだマシな方だったみたい。笑い事ではないですが、そりゃこうなるよねって気温ですよね。毎朝出勤が憂鬱ですもん。日差しが強すぎて。最寄り駅まで徒歩20分くらいなのです...

2024/07/09 23:08

今週の目標達成率：20240706

前回の目標を振り返ります。1、7/2（火）までに自部署の月初提出物完遂。 →達成。自部署のも隣部署のも提出しました。2、7/3（水）地域活動支援センター定期面談。 →達成。前回の初回面談よりはスムーズにいきました。3、7/6（土）心療内科通院。新しい睡眠薬不要と言う。→達成。薬のことは話せたけどメンタル落ち気味なことは言えなかった。やるべきことはしっかりできたけどちょっと頑張りすぎなのか疲労感が強いのとメンタル...

2024/07/06 17:08

他人の不機嫌

うちの職場の先輩は日頃は穏やかで面倒見も良く身近な同僚が先輩であることに私はいつも感謝しているくらいなのですが今日は違いました。私に対してではないですが他の同僚の態度に対して大変失礼で腹が立ったと怒りを露わにしていました。たまにあるんです。よく気がつく方で、よく考える方なので私が気がつかなかったり考えつかないような一言でも裏の意味をくみ取って怒ったりすること。でも全然見当違いな言いがかりとかではな...

2024/07/04 18:43

相談支援定期面談：20240703

地域活動支援センターでの定期面談2回目。相変わらず相談というよりは報告。先月乱れがちだった睡眠は安定してきたこと。軽躁気味だったメンタルはちょっぴり鬱寄りに。でも厳しい暑さに参っているだけかも。仕事も忙しい時期で疲れてもいるし。そして仕事の面では環境、状況的に不安はあるけどコミュニケーションは円滑に取れているので忙しいなりに頑張れていること。余暇の過ごし方について。市営住宅外れたこと。それから地域...

2024/07/03 23:25