花緒の食べるダイエット

素麺は太る？素麺の栄養価から太りやすいかを検証！太らない素麺の食べ方＆糖質カット素麺も

毎年夏の風物詩と言えば「素麺（そうめん）」ですよね。食欲がなくても食べやすい素麺ですが、素麺＝太りやすいというイメージが強いのも事実。実際、素麺は太りやすいのか？栄養価から検証してみました。さらに、太りにくい素麺の食べ方や糖質カット素麺についてもまとめています。

2024/06/29 14:08

春雨・しらたきでダイエット向きなのは？栄養価を比較＆原材料の違いを調査

白くて細長い麺状で、どちらもダイエット向きなイメージが強い「春雨」と「しらたき」。この春雨・しらたきで実際にダイエット向きなのはどちらなのか？栄養価から調べてみました。さらに、そもそも春雨・しらたきは何が違うのか？原材料は？についても掘り下げています。

2024/06/27 11:05

緑豆春雨と普通春雨はどちらがダイエット向きか？原材料や栄養価から違いを調査！

緑豆春雨と普通春雨、この2つの春雨の違いとは？原材料や栄養価から緑豆春雨・普通春雨の違いをまとめました。その結果、どちらがよりダイエット向きなのか？についてもお伝えしています。意外と知らない春雨の種類です。

2024/06/22 15:40

春雨はダイエット向き？乾燥・ゆで春雨の栄養価＆ダイエット活用法をCheck！

ダイエットに効果的！というイメージが強い「春雨」ですが、この『春雨＝ダイエット向き』という印象は本当なのか？乾燥春雨・ゆで春雨の各栄養価をCheckしてみました。さらに、春雨の効率的なダイエット活用法についてもまとめています。

2024/06/22 11:07

納豆・納豆菌は腸活にオススメ！腸活向きな理由と納豆菌の基本まとめ

腸活向けな食品の代表格である「納豆」。その納豆を作る「納豆菌」とは、そもそもどんな菌なのでしょう？また、納豆や納豆菌がどうして腸活向けなのかについてもまとめます。

2024/06/06 15:47