花緒の食べるダイエット

グルテンフリーはダイエット・健康に良い？実はオススメできない理由とは？無理のない実践方法も

ダイエット方法として注目を集める「グルテンフリー」。小麦・大麦製品を摂取しない食生活のことを指す言葉ですが、このグルテンフリーは本当にダイエットに効果があるのでしょうか？実はダイエットに効果がないのは本当なのか？グルテンフリーの意外な事実をお伝えします。

2024/07/27 14:35

ZENB「ゼンブヌードル」実食レポート！料理・食べた感想と1食あたりの栄養価を掘り下げてみました

黄えんどう豆100％でグルテンフリーの新感覚麺「ゼンブヌードル」の実食レポートです。話題のダイエットフードであるZENB「ゼンブヌードル」ですが、豆でできた麺って本当においしいのか？1食あたりの栄養価も合わせてお伝えしています。

2024/07/26 14:02

野菜不足を解消！ヘルシーな冷凍宅配食「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」の魅力を深掘り

ごろっとした野菜素材が個包装にたっぷり詰まった状態でお届け！冷凍宅配食サービス「GREEN SPOON（グリーンスプーン）」の魅力をまとめました。

2024/07/10 14:45

うどんの乾麺・生麺はどちらがダイエット向き？太りにくいうどんの食べ方もCheck！

生麺のうどんと乾麺のうどん、ダイエット向きなのはどちら？その疑問を生うどん・乾うどんの栄養価を比べて検証してみました！さらに、生うどん・乾うどんどちらにも使えるダイエット向きな食べ方も紹介しています。

2024/07/03 11:02

うどん・素麺はどちらがダイエット向き？乾麺・生うどんと素麺の栄養価を比較！

コシと弾力があるうどんと、ツルツルとのどごしが良く食べやすい素麺。この「うどん」と「素麺」のうちダイエット向きなのはどちら？栄養価を比較してみました！さらに、そもそも、うどん・素麺って何が違うのか？についてもまとめています。

2024/07/01 16:18