【連載】#0 エッセイ＆100のやりたいことリストを実行する理由。

エッセイを「書く」ということこの記事を書きながら気付いたこと。エッセイを書くとは、自分の心を裸にすること。丸裸の心を知る作業だ。エッセイストとヨギ（ヨガを熱心に行う人）は似ているかもしれない。エッセイストは、常に自分の本音と向き合う作業をし

ヨガが教えてくれた「自分軸」と「他人軸」

「自分軸」で生きるとは？ヨガを続けていくと「ヨガが単なるエクササイズではない」ことを感じる方は多いはずだ。なぜヨガをする人が、こんなにも口を揃えて「ヨガに救われた」と言うのだろうか。それはヨガをすることが「ありのままの自分に向き合うこと」で

【3分完了】腰痛、むくみ、疲労を同時にケア！サイレントレッスン動画紹介

ヨガ未経験、身体が硬くても大丈夫◎本日は自宅で畳一畳分のスペースがあれば出来る不調改善レッスン動画をシェアします。たった3分で終わるので是非試してみてくださいね♪不調改善サイレントレッスンサイレントレッスンとは、指導音声が入っていないレッス

【インストラクター飽和時代】選ばれるインストラクターに必須の3つの要素

SAORI数年前から、ヨガやピラティスの資格が大人気。何年も前から、インストラクター業界は飽和状態と言われています。A美それって今からヨガやピラティスのインストラクターを目指すのは辞めた方が良いってことですか？SAORIいえいえ、インストラ

【一生活かせる知識を味方に！】美尻作りに特化したスキルを身につけて、自宅や旅先から自由な働き方を叶えよう！

SAORIインストラクター業も、自宅・旅先から自由にお仕事ができる時代♪時間や場所に縛られず、柔軟で自由な働き方を始めたい！そのように感じている方はいませんか？インターネット環境、PC、そして...「あなた」がいれば、世界中どこからでも叶う

お腹痩せしたい人必見!!「フルプランク」の作り方徹底解説※動画付き

SAORI本日は、お腹痩せに効果的なフルプランク を徹底解説します！！A子うわぁ...プランクって辛いですよね。。とりあえず見よう見まねでやって出来てるか分からず終わるという...SAORIそうそう！意外と奥深いトレーニングです。すごく効果

【ほうれい線・顔の左右差を調整！】簡単小顔ストレッチで美顔をGET♡

こんにちは。通う度に綺麗になれるボディメイクヨガサロンFINEST学びながら美尻・美ボディになれるインストラクター養成講座IBBA代表のSaoriです。当サロン主催のグループレッスンに参加していただいた30代女性の「お顔の変化」をご紹介しま

【マイナス10歳！ほうれい線スッキリ！】お顔も簡単なストレッチで変わります。

こんにちは。通う度に綺麗になれるボディメイクヨガサロンFINEST学びながら美尻・美ボディになれるインストラクター養成講座IBBA代表のSaoriです。皆さんは・年々深くなる、ほうれい線・小皺・顔の浮腫みや二重顎に悩んでいませんか？...

【レッスンを受けるたびに身体や肌に変化が！】ストレッチ1つ1つにも意味があることを実感。

こんにちは。通う度に綺麗になれるボディメイクヨガサロンFINEST学びながら美尻・美ボディになれるインストラクター養成講座IBBA代表のSaoriです。オンライングループレッスンでのじぶん美尻革命プロジェクト(レッスン名です）30代のお客様

【洋服のサイズダウンに成功】1人では中々追い込めないからこそレッスンに参加！

通う度に女性らしい曲線美ボディになれるボディメイクヨガサロンFINEST主催したオンライングループレッスンじぶん美尻革命プロジェクト（レッスン名）での50代のお客様の変化です。このコースは週に2回の60分のオンラインレッスンを計12回受講計

【旦那さんがご機嫌な日が増えた】まずは自分が嬉しくなる、次はその喜びが近くの人に伝染する。

通う度に女性らしい曲線美ボディになれるボディメイクヨガサロンFINESTオンラインでパーソナルレッスンを受講いただいたお客様の変化です。※効果や効果を感じるスピードには個人差があります「尿もれや肩こりが改善しただけでも嬉しいのに旦那にボディ

東京国立博物館で開催中の中尊寺金色堂900年特別展へ行ってきました。

上野にあります東京国立博物館で開催中の、中尊寺金色堂900年特別展へ行ってきました。なんと...今回の展示では、中尊寺金色堂の中央壇の全11体が揃う異例の展示。中尊寺金色堂には33体の仏像があって、全て金色の仏像なんですよ。その中の11体が

眠りの質を改善する光電子アイマスク

アイマスク難民におすすめの光電子アイマスク♪夜の睡眠は勿論、飛行機の中、旅行中、昼間のPC作業の休憩中にも使えて便利！！今まで色んなアイマスクを試したけれど光電子アイマスクは柔らかくて、大きくて、付け心地が良くてすごくいい♪↓アイテムはコチ

【心を込めて時間も体力も使い頑張っているのに…月に10万円稼げない…】真の原因とは？

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【理想の働き方を現実にする最初の1歩】とは？

「理想の働き方を叶えたいなー」「でも、どうすれば叶えられるか分からない」そんなことを漠然と感じることはありませんか？そのように感じている場合理想の働き方を具体的にイメージしたことはありますか？理想を現実に落とし込むにはまずは理想の働き方の状

【痩せにくい二の腕もスッキリ！】バストアップしながら脇下のはみ肉も燃焼

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【いつからでも体は変化・進化する】筋肉の柔軟性が上がると健康にも良いことだらけ

saori身体の硬さを諦めていませんか？実は、身体はいつからでも変わります。ボディラインも柔軟性もです♪年齢で諦めてしまうのは、とっても勿体ないのです！関節を動かしているのは骨格筋。関節を動かす筋肉が硬いと、怪我や腰痛、膝痛、肩こり、頭痛等

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【簡単＆ヘルシーなオートミールチョコバナナブレッド】美肌・便秘解消・ダイエットやボディメイク中の甘いものにオススメ♡

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