断酒23日目おかげ様でなんとか断酒できています。ありがとうございますここ最近忙しく、バタバタしております。もっと効率的に動きたいのですが。なかなか、難しいです…
断酒22日目おかげ様で本日も、断酒できています。ありがとうございます。日中は調子も良く、意欲的に動けました。ただ、お酒がつねに頭の片隅にあります。このブログを…
断酒21日目おかげ様で、本日もなんとか断酒できています。ありがとうございます今日はイライラ感、不安感強かったです。いつになったら飲酒欲求なくなるのでしょうか？…
断酒20日目おかげ様で本日も、断酒できています。ありがとうございます。 空の色 [ Habu ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 以前は日…
本日、散歩してみました。天気もよくて良かったです。空を久しぶりに見たような気がします。雲いいすね。昔の漫画で、雲のジュウザ好きでした。何て事のない街角の空です…
断酒19日目本日は休みです。朝から少し鬱々しておりました。鬱には筋トレが良いと言われていますが。なかなか、筋トレはという方もいると思います。私もここ、二日位サ…
断酒18日目おかげ様で本日も、なんとか断酒できています。ありがとうございます。昨日の頭痛は収まりました。体の調子、メンタルの調子がだいぶ戻ってきたのか。飲酒欲…
断酒17日目本日も、おかげ様でなんとか断酒できていますいます。ありがとうございます。昨日からの脳が、張っている、、、腫れている、、、ような感覚から一転しまして…
断酒16日目おかげ様で、なんとか断酒できています。ここ2、3日。簡単に言えば、飲みたいです。飲酒欲求が強い。二週間断酒して、体が回復してきているのか。飲酒欲求…
断酒15日目おかげ様で本日も断酒できています。しかし、昨夜と今朝はメンタルが安定しませんでした。うまく言えませんが。被害妄想的な不安とイライラがあります。不安…
断酒14日目なんとか二週間達成できました。社会人になって、はじめての事だと思います。アメブロで皆さんに、少しでも、読んで頂けると思うと、心の拠り所になります。…
断酒13日目ない頭で考えました。そして、本を買いました。筋トレ教に入信します。今日もなんとか断酒できています。朝からイライラが強くありました。メンタル良くない…
【 最初の一年どう乗りきるか？ 】緊張期(0～14日) 離脱症状 安定期 / ハネムーン期(15～90日)体調の回復、気分も良好。もう大丈夫と思いやすい。(…
断酒12日目今日は休日ですが、朝からイライラが強いです。午前中出掛けている際、落とし物をしてしまいました。すぐ見つかったので良かったです。物忘れ、落とし物、多…
断酒11日目なんとか、断酒継続中です。夕方、強めの飲酒欲求ありました。甘い物が食べたいので、とりあえず我慢しないで食べています。甘い物なんて、お酒を飲んでいる…
断酒10日目今日も継続中です。今日はいい仕事ができたので、夕方飲酒欲求強めにありました。いいことあっても、嫌な事あっても飲んでいたんだなぁと再認識。【 第三の…
断酒 9日目今日の朝は少し鬱々しましたが。昼間はものすごく調子が良かったです。まだ、昼間も突発的に軽ーい鬱々時間がありますが。短い時間になりました。前向きに仕…
断酒8日目なんとか断酒できています。8日目は、前回スリップしてしまった断酒日数でした。前回より、楽になっています。メンタルも安定しています。仕事でのストレス耐…
断酒七日目一週間お酒を飲まずに過ごせています。だいぶ楽になって来ました。私にとって嬉しい効果として、メンタルが大分、安定して来ました。頭がおかしくなったかと思…
断酒、断酒、断酒。今まで毎日お酒を飲んで、アルコールに全てを支配されていました。【 酒は飲んでも飲まれるな 】良く聞く言葉だ。丸飲みにされていました。完全に支…
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