毎日乗ろうプロジェクト

申し訳程度にローラーをまわす 10分間だけね笑 継続はチカラナリぃ

空腹

夕飯はペンネをミートソースで食べた なんか物足りなくて、白飯180g追加 夜にローラー乗るも、空腹？のためちょっと走って終了〜 昔から思うのだが、マカロニとかショートパスタって、カロリー摂取するの大変じゃない？？ 嵩張るから大量

朝焼け

朝早くから犬の散歩をしてみる 実家は山村のため、1時間遅く日が昇り、1時間早く日が沈む ←マジ 10数年後にはここに住んでる予定なんだけど、いろいろ準備が必要だ… そんな今日は、確定申告を済ませた。早いね♪ 延べ8時間くらいで着手か

お滝さん

昨日しんちゃんに「お滝さんで滝行ｼｬｽ」と、言われたので、行ってみました。お滝さん …滝行するような滝ではなかったよ… 夏とか水遊びが楽しそう♪ せっかくなので、お滝さんから「岩手県道501号北上花巻温泉自転車道線」を走ってみました

黒岩

昨夜は実家に泊まり、今朝、車で帰り、午後自転車にて再び実家へ 両親が今週末、東京遠征中なので犬猫の世話などを任されている笑 朝起きたら雪だった… 今日は納屋の2階から卓球台を1階に下ろすことに成功した。下ろすまで、1階のごみ捨て

冷凍干し柿

全日本cx以来、お菓子と菓子パンを食べることを禁じたため、その代わりに冷凍干し柿を食べている 美味い そんな今日は実家泊 付近を散策してみた 実家は古い日本家屋で、ストーブを消すとすぐに気温が2度とかに…

ノー…ん…

仕事が終わらなかった笑笑笑 そういう日もあるよね♪ 明日の午前中が勝負だ そんな今日は、とりあえず5分だけローラーに乗ってみた 継続はチカラなり(*^^*) 雪あそび

ゆき

昨日まで春っぽかったのに、急に冬になった笑 さすがは岩手 夜はZwift 30kmペース走後、レース1本 昨日2キロほどランニングした影響で脚重 そういえば、ゆーそーは中学生のとき陸上部っていってたな…足速いんだろうなぁ 転ぶ瞬

ネコ

最近、娘の通学に1キロほど毎朝付き合っているのだが、今朝はねこがいた 一昨年生まれた子猫がでかくなってた♪ 朝からねこに会えて娘はゴキゲンであった よるはズイフトを少々嗜む やっと20分が300wこえてきた ネコ発見！！

ざおうさまカップ反省

イメトレでは登れてたんだけどなぁ… さっそく、今回のラップタイムを見てみよう ◆MM1 ◆ME2 ◆ME1 ラップタイムは と→8:36,8:25,8:49,8:48 …34:38 た→8:35,8:29,8:49,9:01 …34

東北シクロクロス 蔵王様カップ

会場:宮城県蔵王町・蔵王町総合運動公園天気:雨 順位:MM1 1位/12人 ◆使用機材◆バイク:canyon インフライトslホイール:Primeアタッカーv2タイヤ:Schwalbe X-One Allround TLE（チューブレスレデ

コラムカット

余分なコラムをカットすると、自分のバイク感が出てくる…気がする ちなみに、サドル高は780mmでサドルはセライタリアSLR、ステム100mmでハンドルは3tのエルゴサムプロ420mm スペーサー入れなくてジャストサイズなのは、ほんとに狙い通

値上げ

canyonがまた値上げしたらしい 値上げ前にいろいろ買えてヨカタ← まぁ、どうでも良いんだけどね笑 今日の夕飯はハンバーグを作るなどした 我が家は、朝食は魚か卵、夜は肉を食べるスタイル なぜかと言うと、夜に魚を食べると必要なカロリ

ユッキー

ユッキーーーーーーーーーー！！ ユッキーは溶けた そんな今日はささみカツを揚げた ささみのスジって取るのなんか下手なんだけど、コツってあるのかしら？？ どうしても身が崩れてしまう まぁ、美味しいからヨシッ 深夜はZwift

継続

今日は眠かったが、何とか起き出して30分ほどローラーに乗った 継続は…チカラナリ それはさておき、夕食後に30分ほどテトリスを嗜んでいる Switch版なので、ロケットが飛ばないのは何か残念なんだけど楽しい GB版だと、確かロ

始業式

今日から娘は学校 午前授業だったので、お昼には帰宅 午後は友達が遊びに来た。2階で仕事してたら、 「(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ！！ 邪魔しに来たよ〜！！」 と、闖入（笑） 相変わらず狂ってるぜ… ※ﾜﾙｲｺﾃﾞﾊﾅｲ

仕事

考える系の仕事をしているのだが、やっぱり設計補助のソフトがあったほうがやりやすいんだよなぁ… だがしかし、130万＋年間保守13万はひるむなぁ（自転車はポンポン買うのにね笑） そうか。そのために融資というものがあるのか 親父から、

2024全日本シクロクロス反省

ラップタイムが出たので反省してみる 恐ろしいことに、スタートループで37秒、1周目で55秒差となっている笑笑笑 やはり、並び順の差がリザルトに直結しておる… あとは各周15秒遅れ？ 先頭の序盤のパック走行に対して自分はずっと単独走なので、そ

2024全日本シクロクロス

会場:栃木県宇都宮市・道の駅うつのみや ロマンチック村内特設コース天気:雪 順位:MM40-49 8位/39人 ◆使用機材◆バイク:canyon インフライトslホイール:Primeアタッカーv2タイヤ:Schwalbe X-One All

ゆきだるま

なかなかハイセンスな雪だるまだ 石でウインクを表現する発想はなかった〜 ひさしぶりの雪に浮かれている人がいた そんな今日は明日に向けて、宇都宮への移動日 出掛けにズイレー1本♪ 明日が楽しみだ！！ (つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

Inflite

朝イチでなんか来た 仙台出張 ほんとは来週着の予定が一週間早く到着してしまった 週末の全日本に使うかどうか悩んでいたら、 Dプロから、 「使いましょう。肉体的には今が1番若いですからね。先延ばしにする必要はないですね。笑」 と、素晴

柿

鳥がいたずらした干し柿 食べて良いものなのか迷うが… 食べるとおいしい♪ 干し柿は、しっかり干し切った固いヤツが好み そんな今日は、今年の目標…計画を立てるなどした とりあえず、ラズベリーとイチジクとメンマに手を出すのは確定 あとは

職人

立て膝を付き、棒付きキャンディーを咥えながら工作に勤しむ姿は、さながら職人である 今日はセロファンテープについて、娘と語り合った 大概のテープはセロファン使ってないからセロファンテープって言わないはずだけど、まぁ、どうでも良いよね と、

成人の日

と、いいつつ、二十歳の集い をしているあたり、ややこしや… 成人式が事実上無くなったということなのかしら？ それにしても、18歳の高校生に成人おめでとう！と、お祝いするとしてもお酒も18禁も解除されないのでは、責任だけ負わされてリターン

出初式

今日は消防団の出初式でした 自分は例によって機関員なので、消防車を運転するなどした 午後は3時間ほど実走 気温が2度くらいでちょっと寒かったので、腹が減った← 帰宅後、体が冷え切ってしまっていたので10kmほどローラーに乗って暖

展勝地

今日は早起きしてブラックリーグに参加してみるも、やはり心拍計の接続不良のため1時間ほど走って離脱。。 Bluetoothを諦めてant+のドングル買おうかしら… 午前中は例のイルミネーションの撤去作業をして、午後は久々実走100km展勝

あそぶ

今日は午前中に娘と学校の図書室に行ったあと、娘の友だち二人を家に連れて帰り一緒に遊ぶなどした ↑ 急だったのでお昼はインスタントラーメン笑 小学2年生くらいだと、まだ一緒に遊べるようだ… 変なハンバーガーを食わせられるなどし

sst

昨夜はking実家にて一夜を過ごす。 喪中正月の過ごし方の地域性を感じるなどした そんな今日は帰宅後にレース…というより、20分sstを2本やったった 明日から平常運転でいきましょー♪

ゆき

十和田はちょっと雪が残ってた 今朝は10分ほどローラーで汗を流した 今年は毎日乗るよ♪10分でも5分でも

2024スタート！

初走りは、実家から出た瞬間に登坂セグメントが発生する阿原山へ 6kmくらい登る 路面凍結＆カンチブレーキのため、下りがヤバかった笑 止まんねー止まんねー笑笑 今年は雪が、ない 今年の目標は、 「いらない我慢をしない」 で、行ってみた